NHẬN XÉT - Ngay cả những người dùng không phải là người nghiện cũng thường báo cáo những lợi ích từ việc thử nghiệm từ bỏ thủ dâm sang phim khiêu dâm.
Hiện tại tôi 17 tuổi. Tôi đã không gõ đầu lâu như một số người trên phụ này, nhưng có lẽ chỉ từ khi tôi khoảng 13 hoặc 14 tuổi. Tôi vẫn nhớ lần đầu tiên tôi đến. Tôi đã xem video softporn vì tôi nhớ chính xác cảnh.
Quay lại tháng 90 vừa qua, XNUMX ngày trước: Tôi đã gõ mõ hàng ngày miễn là tôi có thể nhớ được. Mỗi buổi tối, một số buổi sáng và một số buổi chiều. Về cơ bản mỗi lần tôi cảm thấy thích nó. Sau đó, tôi tình cờ vào subreddit này. Tôi vẫn đánh lừa như tôi đã làm vào mỗi buổi tối, và tôi không thể nhớ chính xác những gì đã xảy ra nhưng tôi đã đọc một vài bài đăng trên đây và quyết định tôi nên thử; nó thực sự dường như có thể mang lại lợi ích cho tôi (Spoiler: Tôi không sai).
Tôi chưa bao giờ thực sự có một vấn đề khiêu dâm. Hầu hết các lần tôi đánh lừa là không có phim khiêu dâm, và nếu tôi có xem phim khiêu dâm thì thường là nhẹ nhàng. Vấn đề của tôi là tôi đã quá quen với việc vỗ mông đến nỗi tôi đã làm điều đó ngay cả khi tôi chưa mọc sừng, chỉ vì đó là thói quen hàng ngày của tôi.
Vào ngày thứ 2, tôi đã có thể cảm thấy một sự khác biệt rất lớn. Tôi đột nhiên có một tấn năng lượng dư thừa mà tôi cảm thấy như chưa từng có trước đây. Thay vì ngồi vào máy tính, tôi thực sự bắt đầu tập thể thao. Tôi chưa bao giờ thực sự tập thể thao vì ý chí tự do trước đây. Nếu tôi làm vậy là vì tôi phải làm thế (Lưu ý: trường hợp này đã xảy ra trước khi tôi bắt đầu đánh bài. Tôi chỉ là chưa bao giờ thích thể thao). Không cần phải nói, tôi cảm thấy nhẹ nhõm khi biết rằng lớp Thể dục của tôi sẽ dừng vào tuần 1 năm 2013. Vì vậy, vào ngày 26 tháng 2013 (khi tôi bắt đầu NoFap), tôi đã tập thể thao chỉ hai lần trong cả năm XNUMX. Điều đó không thực sự lành mạnh và tôi biết rằng nhưng tôi không thích thể thao. Bây giờ bạn có thể hình dung một sự thay đổi lớn đối với tôi khi thực sự bắt đầu thể thao theo ý mình. Nhưng đó là những gì tôi đã làm ngày hôm đó. Sau đó, hiệu ứng giảm dần nhưng nó chưa bao giờ biến mất hoàn toàn. Bây giờ tôi tập các bài tập hàng ngày, như chống đẩy. Tôi muốn đến phòng tập thể dục nhưng phòng tập thể dục địa phương của tôi chỉ cung cấp đăng ký hàng năm và nếu tôi vượt qua vòng chung kết (điều mà tôi thực sự hy vọng là như vậy), tôi sẽ chuyển đến một thành phố lớn hơn trong vài tháng nữa nên tôi sẽ không ' Tôi không thể tham dự phòng tập thể dục này nữa. Tôi nghĩ rằng tôi sẽ đăng ký phòng tập thể dục ở thành phố lớn hơn đó khi tôi chuyển đến đó (thực sự không thể chờ đợi được, tôi thực sự thích việc tăng cường cơ bắp của mình mang lại cho tôi).
Hai tuần đầu tiên là khó khăn nhất, nhưng tôi sẽ ghé thăm sub này hàng ngày và điều đó đã cho tôi động lực để tiếp tục. Có một bài đăng nói rằng “Đừng nói với chính mình: Từ giờ tôi sẽ cố gắng không fap, mà hãy nói với chính mình: Từ giờ tôi sẽ không fap”. Vì vậy, tôi đã không fap. Và tôi không có kế hoạch làm điều đó sớm.
Về siêu năng lực: Đó không phải là phép thuật. Về cơ bản, nó chỉ trở lại trạng thái tự nhiên của bạn, nơi cơ thể thực sự phải làm việc để được thoải mái. Vì vậy, đó là những gì nó làm. Tuy nhiên, đừng mong đợi nó đến với bạn khi bạn ngồi trong phòng duyệt Reddit và không gõ nhầm. Hãy ra ngoài đó và làm điều gì đó với năng lượng và sự tự tin đó! Cá nhân tôi vẫn chưa có bạn gái và tôi cũng chưa từng có. Nhưng bây giờ tôi tự tin hơn rất nhiều và tôi có thể nói chuyện với các cô gái dễ dàng như bây giờ tôi có thể nói chuyện với các chàng trai, đó là một sự khác biệt rất lớn so với trước Nofap. Một số điều khác mà tôi nhận thấy là ngày nay tôi quan tâm đến vệ sinh cá nhân hơn rất nhiều. Tôi muốn được sạch sẽ và đẹp đẽ chứ không phải như vừa mới lăn ra khỏi giường. Tôi cũng cố gắng ăn uống lành mạnh và tiếp tục tập thể dục.
Có một số lời khuyên hữu ích ở đây cách đây không lâu nói rằng bạn nên ra khỏi vùng an toàn của mình và trở nên thoải mái với sự không thoải mái. Đó là cách bạn đạt được cái gọi là siêu năng lực. Họ không phải là siêu năng lực. Chúng đến từ bên trong bạn. Bạn luôn có chúng. Mọi người đều có chúng. Không phải ai cũng sử dụng chúng.
Tôi đã gặp một số trường hợp bóng xanh bây giờ và sau đó, điều này ít nhất là khó chịu. Nhưng tôi chỉ cố gắng phớt lờ chúng. Tôi không cần phải có quả bóng của mình cho tôi biết tôi nên làm gì. Thay vào đó, tôi nên nói với những quả bóng của mình phải làm gì.
Vì vậy, tôi đoán về cơ bản đó là câu chuyện NoFap của tôi. Có lúc khó, lúc khác tôi thậm chí còn không nghĩ về nó trong nhiều ngày, nhưng nhìn chung thì nó chắc chắn là xứng đáng. Hẹn gặp lại các bạn ở 180 ngày!
BY - lkytop
;