Tôi chưa thực sự có cơ hội để viết về trải nghiệm 90 ngày của mình, tuy nhiên tôi cảm thấy như các phi hành gia trẻ được hưởng trải nghiệm và câu chuyện của chúng tôi. Ban đầu tôi tham gia phong trào NoFap bởi vì giống như nhiều bạn ngoài kia, tôi nhận ra rằng mình gặp vấn đề và cần hỗ trợ để giúp đỡ. Tôi không đến đây để tham gia “thử thách cuối cùng”.
Tôi đến đây với sự Thất thực (hay nhân cách hóa, tôi không nhớ tên), sự bất an, lười biếng và thèm khát mọi cô gái trong tầm mắt.
Tôi gõ sai đến ba lần mỗi ngày, bởi vì ban đầu tôi nghĩ rằng đó là điều bình thường vì tôi dành phần lớn thời gian trên internet và có cụm từ này đã xuất hiện vào thời điểm đó “Câu trả lời luôn là có”, và liên quan đến thủ dâm. Vì vậy, tôi đã ghi nhớ nó từ khi còn nhỏ và nó đeo bám tôi cho đến khi tôi nghĩ “Tại sao mình không thể nói không”.
Tôi đã nghe về siêu năng lực và những câu chuyện về quá trình nghiện ngập, tôi được rửa sạch não khi được nói rằng bỏ thủ dâm sẽ khiến tôi trở thành người đàn ông hoàn hảo mà tôi luôn muốn trở thành, và sau đó là một số. Ngay cả với tất cả những câu chuyện đó, nó vẫn cực kỳ khó khăn, bởi vì dù thích hay không tôi vẫn chưa sẵn sàng từ bỏ nó. Tôi không thể tưởng tượng sẽ có phần còn lại của cuộc đời mình mà không thủ dâm, điều mà tôi chắc rằng rất nhiều bạn đang trải qua. Vì vậy, tôi đã trở thành một kẻ cuồng đạo đức giả với nofap và rao giảng cho bạn bè của mình về việc thủ dâm kinh khủng như thế nào khi đi với bít tết 1-2 tuần trước khi tái phát. Tôi vẫn đang nghĩ về nó như một thử thách.
Sau nhiều tháng vật lộn để có được trạng thái tinh thần có thể cho phép tôi vượt qua sự thủ dâm, tôi đã đi một bước đúng hướng và tự nhủ rằng đó không phải là một thử thách, đó là một phong cách sống. Và để tôi nói với bạn điều gì đó, sau khi tôi nghĩ rằng nó đã trở nên dễ dàng hơn. Và ngay trước khi bắt đầu chuỗi hiện tại của mình, tôi đã nghĩ "Tôi mới chỉ ở ngày thứ 2, tôi có thể khởi động lại vào ngày mai và không nhận thấy bất cứ điều gì." Nhưng bạn biết không? Tôi đã nói với bản thân mình điều đó quá lâu và tôi biết rằng mình sẽ không đi đến đâu với tư duy đó. Rồi ngày tháng không thủ dâm. Tôi đã mất vài tuần để chấp nhận những lời thúc giục và tránh chúng. Sau đó, những thúc giục bắt đầu ngày càng mất kiểm soát đối với tôi. Cho đến khoảng ngày 30 - 40, khi sự thôi thúc không tồn tại. Tôi đã có một khoảng thời gian ngắn bị trầm cảm và nghĩ rằng tôi cũng có thể thủ dâm vì nó không có tác dụng vào thời điểm đó, sau đó tôi nhớ lại sự thất vọng mà tôi cảm thấy sau khi tôi tái phát sau 1 tháng và tệ hơn thế nào. nó còn hơn những gì tôi đang cảm thấy tại thời điểm đó. Tôi đã cố gắng tiếp tục và những ngày duy nhất tôi thậm chí nghĩ đến thủ dâm là trong vài ngày cuối cùng trước khi tôi đạt đến ngày 90, không phải vì tôi muốn thủ dâm mà nằm ngoài dự đoán sẽ đạt đến ngày 90.
Bây giờ tôi có rất nhiều bạn muốn nghe tôi đã có những lợi ích gì nên đã nói với các bạn rằng: Tình dục không cai trị cuộc sống của tôi, tôi có thể nhìn thấy hình ảnh của những cô gái gợi cảm không phải là bạn gái của tôi và phớt lờ họ (tôi cảm thấy lạ khi Tôi thấy họ nên tôi tránh họ), tôi gần bạn gái của tôi, tôi đã vượt qua mối tình đầu của mình, tôi ổn định hơn về mặt cảm xúc, tôi không có sương mù về tinh thần và tôi sẽ không cho tất cả nofap cho điều này nhưng tôi làm việc rất nhiều, tôi học 9 lớp, có một số nhà tuyển dụng quân sự theo dõi và chờ đợi (xin lỗi lính thủy đánh bộ của tôi, tôi đang đi lính kiểm lâm), tôi tập luyện với đội bóng đá và thống trị, tôi có rất nhiều bạn và tôi tập trung vào thành công lâu dài thay vì thỏa mãn tạm thời (không chỉ thủ dâm, mà còn uống rượu và những thứ như vậy), nó giúp tôi ngừng sử dụng ma túy (không phải cỏ dại, tôi đã làm những trò tởm lợm như cocaine và quấy rối tình dục tại các bữa tiệc, giờ tôi thậm chí sẽ không mọi người gói một cái bát trong xe tải của tôi vì tôi không muốn ở gần nó).
Còn nhiều thứ nữa nhưng, nếu bạn lấy đi bất cứ thứ gì từ cái này, hãy lấy cái này đi. Nó trở nên tốt hơn. Và bạn sẽ nhận ra rằng bạn có thể làm được. Ngoài ra nếu bạn muốn có thêm động lực, hãy xem bài viết cuối cùng của tôi trên diễn đàn này http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/28wi8v/you_know_what_i_think/
LIÊN KẾT - Báo cáo ngày 90
;