Có vẻ như hôm nay là 90 ngày kiêng PMO kể từ khi tôi bắt đầu. Đó là một hoặc hai tuần trước ngày lễ khi cuối cùng tôi đã chọn fap trước màn hình lần cuối cùng trong đời. Vì vậy, tôi đã faps sau đó và ngay sau khi đặt huy hiệu của mình với hy vọng tất cả các bài đăng ở đây trên no-fap là đúng.
Thật khó để thực hiện 90, dù tôi chưa tái phát dù chỉ một lần, chỉ có một giấc mơ ướt át. Có gì thay đổi? Chà, rất nhiều. Trước đây, tôi đang sống cuộc sống tồi tệ nhất mà tôi có thể hình dung. Không tắm, vì tôi đã dành cả ngày để chơi game trên máy tính, và bỏ bữa hoặc chỉ ăn đồ ăn vặt. Tôi thậm chí không muốn có ánh sáng mặt trời trong phòng của mình, vì vậy tôi có thể thủ dâm bất cứ khi nào tôi muốn. Mặc dù tôi có một số bạn bè, nhưng tôi không tham gia vào các bữa tiệc, v.v. Chỉ dành cả ngày trong phòng để làm những việc không hiệu quả. Sau vài tuần, mọi thứ thay đổi, tôi bắt đầu quan tâm đến việc ăn mặc đẹp, vệ sinh cá nhân, dọn dẹp phòng của mình. Điều này đã chứng minh cho tôi thấy rằng no-fap đang hoạt động, vì vậy tôi có động lực hơn để tránh xa PMO. Cải thiện sự tự tin? Fuck yeah, nó đã được cải thiện rất nhiều. Bắt đầu đi tập gym và thay đổi thói quen ăn uống. Hãy ngừng chơi trò chơi điện tử để tôi có thể làm những việc hữu ích khi sử dụng máy tính. Tôi thấy tình cảm ổn định hơn, không còn tính khí thất thường như trước. Bây giờ tôi có thể tập trung dễ dàng hơn rất nhiều và trí nhớ của tôi đã được cải thiện.
Tuy nhiên, nó không giống như một ngày nào đó tôi thức dậy và bắt đầu làm những việc này. Tôi đôi khi vẫn trì hoãn trước máy tính, có những ngày tồi tệ và không muốn làm bất cứ điều gì. Nhưng điều khác biệt là bây giờ tôi có thể ép mình làm bất cứ điều gì, bởi vì năng lượng đó là trong tôi. Tôi vẫn còn rất nhiều việc phải hoàn thành. Nó chỉ là một sự khởi đầu cho một cuộc sống tốt đẹp hơn.
LIÊN KẾT - 90 ngày và cuộc sống thứ hai.
by aegis12
CẬP NHẬT - Thận trọng: Làm thế nào thói quen fap của tôi trở lại sau 130 ngày PMO miễn phí.
Xin chào, đây là một số loại cảnh báo cho bạn, những người chưa có kinh nghiệm với nofap. Tôi đã quản lý để đi gà tây lạnh lần đầu tiên và đạt được ~ 130 ngày PMO miễn phí. Vào thời điểm đó, tôi đã nghĩ đến việc thỉnh thoảng lại đánh đàn. Chà, cơn nghiện của tôi đã biến mất, điều gì có thể xảy ra? Fap đầu tiên, một số nhẹ nhõm, một và một tiếp theo và đột nhiên tôi gõ nhẹ 1 ngày một lần. Tôi cảm thấy như chết tiệt, sương mù nửa đầu, tôi không thể nâng tạ (ý tôi là những thứ này, đó là một thử thách) vì cảm giác yếu ớt đã có ở đó.
May mắn thay, ảnh hưởng của chứng nghiện không thực sự “tái tạo” bộ não của bạn trong một hoặc hai tuần cũng giống như chúng không biến mất trong thời gian đó.
Nhận ra rằng tôi phải thay đổi ngay bây giờ, Đã hơn hai tuần và bây giờ mọi thứ đã trở lại trạng thái bình thường. Năng lượng là có, động lực là có.
;