VỀ TÔI Tôi là chàng trai 18 tuổi đến từ Ba Lan. Tôi đã nghiện PMO từ khoảng một thập kỷ (vâng, đúng vậy, tôi bắt đầu khi người hàng xóm cho tôi xem tạp chí khiêu dâm hạng nặng lol). Mặc dù tôi không bao giờ thích ra ngoài, nhưng tôi chưa bao giờ tỏ ra khó xử với xã hội. Thông thường, khá dễ dàng để hòa nhập vào một nhóm người và tìm thấy những điểm chung để nói chuyện.
Điều quan trọng trong câu chuyện của tôi là tôi đã được các bác sĩ (tôi bị bệnh hen suyễn) cho biết rằng tôi thực sự KHÔNG THỂ tập các bài tập nặng và tôi PHẢI dính vào thuốc và liệu pháp (chủ yếu là corticosteroid, khiến tôi chỉ có cơ thể béo phì. %, được lưu trữ chủ yếu trên mặt, bụng và ngực - hội chứng cushing)
THAY ĐỔI PHẦN I Tôi đã cải thiện bản thân kể từ khi bắt đầu học trung học (tôi sẽ kết thúc năm nay), mặc dù năm 2013 là năm tôi thay đổi nhiều nhất (với thử thách cuối cùng của noFap đang diễn ra!)
ĐỘNG LỰC NHẬN ĐƯỢC BẠN BẮT ĐẦU, KIPPSLINE KEEPS BẠN ĐI Đối với tôi, hành trình hoàn thiện bản thân của tôi bắt đầu vào tháng 2013 năm 3. Sau khi tôi hoàn thành mục tiêu lớn nhất của mình trong thời gian đó - vượt qua kỳ thi lấy bằng lái xe, tôi thấy mình bị mắc kẹt trong cuộc sống không có điểm đến hay mục tiêu thực sự và tôi cảm thấy thực sự chán nản. nói chung. Tôi đã trải qua 16 tuần từ ngày XNUMX tháng XNUMX cho đến ngày của tháng XNUMX khi đi dự tiệc BBQ với bạn bè. Có một CÔ GÁI ở lớp tôi mà tôi thích trước đây nhưng khi chúng tôi ngồi đó và sau đó đi dạo, tôi cảm thấy có gì đó làm tôi nghẹt thở khiến tôi gần như không thể nói được lời nào. Tôi đã hình dung cô ấy tuyệt vời hơn tôi về mọi mặt (ngoại hình đẹp hơn, cởi mở hơn, nhảy giỏi hơn, v.v.). Altough Tôi vẫn tiếp tục nói chuyện với cô ấy, tôi sẽ không tập trung vào mối quan hệ này. Những gì trải qua trong đầu tôi là: Tôi đã có thêm năng lượng (bây giờ tôi biết đó là ham muốn tình dục, khi mọi thứ ổn trong đầu bạn, sức mạnh này sẽ thúc đẩy bạn chinh phục mục tiêu) vậy phải làm gì với nó. Người bạn thân nhất của tôi luôn nói “ĐI VÀ MỜI CÔ ẤY ĐẾN ĐÂU” nhưng tôi không cảm thấy thích làm điều này, tôi hài lòng hơn nhiều khi có hình ảnh của cô ấy và làm công việc của mình, mặc dù vẫn còn rất nhiều năng lượng nên tôi đã bắt đầu đang chạy.
NGẮN HẠN Khi chạy tôi có thể nói với các bạn rằng, đừng luôn nghe lời bác sĩ. Đôi khi họ sai và họ đối xử với bạn như bao người khác, đó có thể không phải là cách điều trị tốt nhất mà bạn cần. Tìm hiểu cơ thể của bạn hoạt động như thế nào là rất quan trọng trong việc tiếp tục noFap hoặc các thử thách cải thiện bản thân khác. metamorphisis
THAY ĐỔI PHẦN II Tôi chưa bao giờ cảm thấy mình là một vũ công giỏi. Tôi không tìm thấy niềm vui trong việc khiêu vũ, nhưng tôi luôn nhìn vào bạn bè của mình, những người chỉ khiêu vũ với họ là các cô gái như thể đó không phải là vấn đề lớn. Tôi đã chết như thạch TBH nhưng tôi không thể vượt qua rào cản trong đầu. Sau đó, bữa tiệc vào tháng 2 đến, nơi tôi dành phần lớn thời gian ngồi bên chiếc bàn được bao quanh bởi mọi người (hãy kiểm tra điều này - trước đây tôi chưa bao giờ biết rằng tôi có thể là một anh chàng xã hội đến mức bị mọi người vây quanh thậm chí không cho phép tôi rời khỏi LOL ) Có 2 cô gái cho mỗi cánh tay của tôi (ký ức tuyệt vời khi tôi nghĩ về nó lol) và uống rượu. Tôi đã cố gắng nhảy một chút và cảm thấy tốt hơn nhiều so với lần trước tôi đã cố gắng nhưng vẫn - tôi say và không thư giãn chút nào. Sau đó, tôi tiếp tục chạy, tập thêm tạ (vì vậy tôi đã tập 3-2 giờ một ngày) và tôi đang chiến đấu với sự suy sụp do THE GIRL gây ra. Tôi đã cố gắng trốn thoát trong các buổi khiêu dâm loong và sâu vào ban đêm, và rất nhiều starcraft XNUMX trong ngày (tbh SCII cũng dạy tôi rất nhiều - thất bại dạy bạn nhiều hơn thành công).
ĐẾN THA CHỦ ĐỀ VÀ BEYOND
Tôi đã phát hiện ra yourbrainonporn.com ở đâu đó vào tháng 175 và nội dung tôi tìm thấy ở đó khiến tôi phải suy nghĩ rất nhiều. Tôi khá chắc chắn rằng việc tôi không có ý định tìm kiếm cô gái có thể là do PMO gây ra nên tôi đã quyết định cắt nội dung khiêu dâm (hôm nay bộ đếm noPorn của tôi có 2 ngày, tôi đã viết nhật ký đào tạo nâng cao kể từ đó). Hiệu ứng đến tương đối nhanh chóng - tôi đã thay đổi tâm lý, tôi đã trở nên tự tin hơn chỉ bằng cách thay đổi điều đó và việc tôi hướng tới cô gái bắt đầu xuất hiện. Chúng tôi đã cùng nhau tham dự XNUMX bữa tiệc vào tháng XNUMX và cả hai - thật trớ trêu - mọi người đã nghĩ chúng tôi là một cặp.
Sau vài tuần bị cuốn vào thế giới ảo, tôi đã bắt đầu chú ý đến ngoại hình của mình. Tôi mua cho mình một số quần áo vừa vặn (tôi luôn mặc đồ cỡ lớn và trông không quá đẹp). Trường học bắt đầu và sau một vài tuần, tôi cuối cùng cảm thấy rằng tôi muốn đi chơi với cô ấy và tôi đã mời cô ấy đi uống cà phê. Cô ấy đồng ý và điều đó thực sự tuyệt vời, và tôi cảm thấy như một kẻ xấu xa với bản thân vì tôi luôn lo lắng về việc hẹn hò 1 kèm 1 với một cô gái. Sau đó, chúng tôi gặp nhau như một lần nữa và lần này nó tồi tệ hơn nhiều. Tôi cảm thấy như mình bị kết bạn và điều đó lại khiến tôi rơi vào tình trạng tồi tệ. Giật mình chỉ mang lại sự nhẹ nhõm ngắn hạn nhưng nó thậm chí còn hủy hoại tôi nhiều hơn từ bên trong.
THAY ĐỔI PHẦN III: KHÁM PHÁ / r / noFap và bắt đầu thử thách nofap
Tôi đến đây một cách tình cờ tbh. Nhưng nhanh chóng sau khi tôi đọc một số bài đăng của bạn, tôi nghĩ “Được rồi, phim khiêu dâm đã biến mất từ lâu nhưng tôi vẫn chưa phải là người giỏi nhất của tôi, chính là điều này”. Những ngày đầu tiên tương đối dễ dàng và các tác động như testosterone và tăng cường sự tự tin đến tương đối nhanh chóng (tôi nghĩ đỉnh điểm là vào khoảng ngày thứ 10, tôi đã hành động thực sự hung hăng về tình dục với các cô gái, giống như tôi vừa bị nội lực thúc đẩy) Sau đó, bữa tiệc sinh nhật của HER đã đến và tôi đã đến đó với tư cách là chàng trai mà tôi luôn mong muốn trở thành. Và tôi thực sự KHÔNG CÓ SỰ CỐ NÀO khi nói chuyện với những cô gái mà tôi không quen biết, khiêu vũ với họ - và điều tuyệt vời nhất - tôi thực sự rất thích điều đó !! - và các cô gái cũng vậy, khi họ nói với tôi rằng tôi là một vũ công thực sự giỏi (phụ thuộc vào ý kiến của người khác thường là không lành mạnh, nhưng cmon, điều này sẽ không làm tăng sự tự tin của bạn một cách chóng mặt sao? Tất cả mọi người, tôi đã khiêu vũ với hầu hết tất cả các cô gái. Điều đó thật tuyệt. Tôi không theo đuổi cô ấy, và tôi cảm thấy mình thậm chí không cần phải làm vậy. 2 ngày sau bữa tiệc SHE đã mời tôi đi đâu đó !! Vì vậy chúng tôi đã đi. Buổi tối thực sự tuyệt vời, chúng tôi đã có khoảng thời gian tuyệt vời. Sau đó, khi tôi cố gắng mời cô ấy đến buổi dạ hội, tôi được biết rằng cô ấy đã chọn người khác. Tôi khá chán nản và từ bỏ cuộc sống với những giấc mơ (chợp mắt sau giờ học trước phòng tập thể dục) Những thứ như tình yêu không thỏa mãn chiếm ít hơn những gì nó mang lại. Trước hết, đó không phải là ngày tận thế mặc dù thực tế là nó giống như một. Thứ hai, khi bạn có thêm năng lượng sống, bạn có thể đưa nó vào tối đa hóa lợi ích trong một môn học bạn chọn. Thể thao, khoa học hoặc nghệ thuật. Như tôi đã đề cập, tôi đã tập luyện và những hiệu quả sau khi bắt đầu tập ng noFap đã xuất hiện một cách thực sự tuyệt vời.
NHIỆM VỤ SINH THÁI CỦA VIỆC LÀM NOFAP TỪ KINH NGHIỆM CỦA TÔI Testosterone. Hormone biến bạn thành đàn ông. Khi bạn giật mình khá thường xuyên, và tôi dám cá rằng bạn sẽ làm vậy nếu nó trở thành vấn đề trong cuộc sống của bạn, thì testosterone không hoạt động như bình thường và do đó bạn mềm. Bạn thiếu tự tin, trao đổi chất chậm, tăng cơ không cao. Theo kinh nghiệm của tôi - những thay đổi nội tiết tố có thể được nhìn thấy ngay cả trên khuôn mặt của tôi, nó trông nam tính hơn nhiều. Một điều nữa là - bạn sẵn sàng đi tìm phụ nữ hơn nhiều. Tôi đã từng tự nhủ trong đầu “tại sao tôi phải đi nếu tôi có phim khiêu dâm”, bây giờ câu hỏi đã không còn nữa (mặc dù tôi không cảm thấy mình bị tua lại hoàn toàn) thì động lực hướng tới việc có được cô gái là mạnh mẽ hơn.
KẾT LUẬN Tôi tìm thấy lý do để làm việc bên ngoài bản thân - đó là ở cô gái. Tôi đã nghĩ “TÔI PHẢI cải thiện, để có thể có được những thứ tốt nhất”. Nhưng điều gì không quan trọng bạn bắt đầu, điều quan trọng là bạn có thể từ chối bản thân những thú vui ngắn hạn (như đồ ngọt nếu bạn béo phì, thủ dâm nếu bạn nghiện) để theo đuổi ước mơ trở thành phiên bản tốt nhất. của chính bạn. Tôi thậm chí còn bắt đầu một thử thách cá nhân - noSwear, hiện ở 37 ngày. (những ngày đầu tiên có lẽ còn khó hơn nofap, tôi không thể diễn đạt tâm trí của mình một cách trôi chảy lol)
TẠI SAO MASTURBATION KIẾM ĐƯỢC BẠN OK, tôi đã quên thêm điều này lúc đầu, nhưng thực sự. Trước đây khi tôi nghe “MASTURBATION MAKES YOU BLIND”, tôi không biết tại sao lại có người nối mắt với quả bóng. Bây giờ tôi hiểu rồi. Khi bạn nghiện PMO, tiêu chuẩn vẻ đẹp của bạn quá cao khiến bạn không đánh giá cao vẻ đẹp xung quanh mình. Thế giới không phải là tất cả những điều thú vị. Khi bỏ PMO, bạn có thể bị mù quáng bởi thái cực khác, tất cả những cảm xúc mới mà bạn không biết. Nhưng sau khi nó ổn định, bạn có thể nói rằng bạn đã được tái sinh 🙂
Chúc các bạn may mắn, nếu bạn đã bắt đầu thì bạn đang đi đúng hướng. Đừng để những tâm trí nhỏ bé thuyết phục rằng bạn KHÔNG THỂ làm điều gì đó với cuộc đời mình. Vui lòng để lại bất kỳ câu hỏi nào, hy vọng bạn tìm thấy điều gì đó hữu ích trong bài đăng này, giống như tôi đã làm nhiều lần trên subreddit này khi tôi đang gặp khó khăn
LIÊN KẾT - Điều gì đến dễ dàng đến dễ dàng - 90 ngày (và câu chuyện biến hóa hơn nửa năm)
by elorap
;