Trước hết, tôi muốn nói rằng có rất nhiều lý do để thực hiện NoFap. Bạn có thể đang chiến đấu với cơn nghiện, cố gắng cải thiện bản thân vì một người quan trọng khác (hoặc người quan trọng trong tương lai) hoặc đơn giản là cố gắng kiểm tra quyết tâm của bạn. Bất kể lý do tại sao bạn làm điều này, tất cả các bạn đều là những người mạnh mẽ, những người nên tự hào về bản thân. Tôi thực sự chỉ muốn nói với các bạn rằng hãy tiếp tục và rằng các bạn sẽ làm được.
Bây giờ, tôi muốn chia sẻ về trải nghiệm của mình, bắt đầu với lý do tại sao tôi chọn bắt đầu.
Tôi đã thấy rằng quan điểm của tôi về phụ nữ là hủy hoại. Mặc dù tôi chưa bao giờ rơi vào tình trạng coi chúng không hơn không kém với một số chấp trước khác, nhưng tôi đã tìm thấy một mức độ tự hủy hoại nhất định. Điều này thể hiện ở việc thường xuyên có một ham muốn tình dục, dẫn đến cảm giác bị bắt buộc phải luôn kiểm tra các cô gái, đó không phải là chính xác những gì tôi muốn làm.
Ngoài ra, tôi thấy mình mong đợi những điều từ phụ nữ theo những cách không thực tế và không phải lúc nào cũng mang tính gợi dục. Ví dụ, trước khi tôi bắt đầu, tôi đã bắt đầu tán tỉnh cô gái này, và ngay cả khi tôi bắt đầu nhận ra chúng tôi không hợp nhau lắm, tôi vẫn tiếp tục cố gắng để có mối quan hệ với cô ấy. Tôi thực sự không muốn nó, tôi xem nó như một cái gì đó để hoàn thành bởi vì tôi phải làm. Về cơ bản, PMO có một vai trò to lớn trong việc tôi biến phụ nữ thành một thứ khác với những người bình thường. Không phải lúc nào cũng tệ hay kém cỏi, nhưng vẫn là cách mà tôi thấy tự hủy hoại bản thân.
Lý do tiếp theo là tôi nhận thấy nó chi phối cuộc sống của tôi nhiều hơn tôi muốn. Tôi sẽ không đi vào chi tiết, bởi vì đây là một động lực phổ biến, nhưng về cơ bản tôi đã xem phim khiêu dâm mỗi ngày. Kết quả là đó là một cảm giác thèm ăn liên tục, tôi không bao giờ được thỏa mãn, và tôi mệt mỏi và không có động lực.
Cuối cùng, tôi là một Phật tử, vì vậy tôi có một mong muốn nhất định là cắt bỏ “tà dâm” bởi vì nó củng cố tham ái, thứ mà các Phật tử coi là nguồn gốc của đau khổ. Tôi không cố gắng thuyết giảng về Phật giáo, nhưng điều này có một vai trò rất lớn.
Tôi muốn bắt đầu báo cáo của mình về các tác động bằng cách nói rằng nó trở nên dễ dàng hơn. Tôi có thể nhớ ngày thứ 6, và sức mạnh ý chí đáng kinh ngạc mà tôi đã phải cố gắng để không tái phát. Nhưng ngày nay, nó không thực sự nằm trong tầm ngắm của tôi. Sự thôi thúc dần dần biến mất. Vào khoảng ngày 20, khi tôi nhìn thấy một cô gái nóng bỏng, nó không còn là “Tôi muốn làm tình với họ” hoặc “Tôi cần phải làm nũng” và trở thành “Tôi muốn nói chuyện với họ”. Ngày nay, tôi vẫn có tình dục lành mạnh, nhưng nó không thúc đẩy tôi mong đợi bất kỳ điều gì từ phụ nữ, và nó không biểu hiện bằng sự thèm muốn quá mức mà chỉ là đánh giá cao khoảnh khắc. Thành thật mà nói, bây giờ tôi hài lòng về tình dục hơn (khi tôi chưa quan hệ trong 95 ngày) hơn bao giờ hết.
Tôi đã nhận thấy sự gia tăng năng lượng và testosterone, nhưng tính mới của nó biến mất khá nhanh, và nó trở thành chuẩn mực mới. Nhưng thật tuyệt khi có thể có một ngày bận rộn và không về nhà hoàn toàn kiệt sức.
Tôi bắt đầu hẹn hò với một người bạn thân của tôi khoảng một tháng trước. Tôi có thể thành thật nói rằng những tác dụng tốt nhất của NoFap đã được thể hiện trong mối quan hệ này. Tôi không mong đợi gì ở cô ấy. Tôi chỉ thích bầu bạn với cô ấy. Thật tuyệt khi có thể thành thật nói với một cô gái về toàn bộ tính cách của bạn, rằng bạn chỉ để mắt đến cô ấy, và bạn không cần cô ấy phải là bất cứ thứ gì (ít nhất là về mặt thể chất) ngoài cô ấy. Về cơ bản, tôi cảm thấy NoFap đã giúp tôi trở thành con người tốt nhất có thể, và kết quả là tôi có thể trở thành một người bạn trai tốt hơn với một cô gái tuyệt vời.
Khi tôi bước qua ngày thứ 90, tôi thực sự không nghĩ đó là một vấn đề lớn. Thật tuyệt khi sống đúng với lời hứa của chính mình. Tôi vẫn còn rất nhiều việc phải làm và tôi không nghĩ rằng đã từ bỏ việc này trong 95 ngày có nghĩa là tôi đã hoàn thành việc đó.
Các bạn nghiêm túc, điều này rất đáng giá. Tôi biết chính xác nó khó như thế nào, nhưng bạn có thể làm được. Bạn đang dũng cảm hơn đại đa số đàn ông và phụ nữ trên thế giới ngày nay, và đối mặt với một phần của bản thân mà bạn không muốn thừa nhận. Bất kể bạn đang làm điều này cho chính mình hay cho người khác, nó hoàn toàn bổ ích và đáng để bạn dành thời gian và sự phấn đấu.
Hãy tiếp tục trở thành con người tốt nhất mà bạn có thể trở thành; Tôi biết rằng tôi thấy 90 ngày đầu tiên làm việc đó thật đáng khích lệ và bổ ích.
LINK – Tin ngày 90
;