Tôi đã thủ dâm để xem phim khiêu dâm ít nhất mỗi ngày từ độ tuổi 12 cho đến khi 90 ngày trước. Tôi đã nghiện - không nghi ngờ gì về điều đó. Nhưng lúc đó tôi không biết. Tôi nghĩ rằng tôi đã biết sau gáy rằng có gì đó không ổn với những gì tôi đang làm. Tôi nghĩ rằng tất cả chúng ta đã có mực đó, nhưng chúng tôi đã đẩy nó sang một bên. Ý tôi là, mọi người đều thủ dâm để khiêu dâm, vì vậy nó không thể xấu được, phải không?
Đó là những gì chúng ta sẽ nói với chính mình. Nhưng khi tôi bắt gặp phụ 90 này vài ngày trước, quan điểm của tôi đã thay đổi gần như ngay lập tức. Cuối cùng, vết mực ở phía sau đầu tôi có một số bằng chứng. Tôi đã xem tất cả các video, đọc tất cả các chủ đề, và tôi đi đến kết luận rằng nội dung khiêu dâm là một chứng nghiện đối với tôi. Vì vậy, tôi quyết định rằng từ ngày đó trở đi, tôi sẽ không bao giờ thủ dâm hay xem nội dung khiêu dâm nữa.
Và bây giờ tôi ở đây, 90 ngày sau, không có PMO, chưa bao giờ bị tái phát một lần. Tôi không ở đây để khoe khoang về cách tôi 'đánh bại' cơn nghiện của mình mà không tái nghiện. Chết tiệt, tôi thậm chí không chắc là mình đã thoát khỏi cơn nghiện. Tôi chỉ ở đây để cho bạn thấy rằng nó có thể. Tôi cũng giống như bất kỳ ai khác. Bạn cũng có thể dừng lại. Bạn không phải tái phạm. Bạn có thể đánh bại chứng nghiện này.
Vì tất cả những người 'hoàn thành' thử thách thường đăng một mẹo / gợi ý về danh sách, tôi cho rằng tôi cũng sẽ như vậy. Hãy nhớ rằng những điều này có thể không áp dụng cho bạn, vì mọi người đều khác nhau.
- Đây KHÔNG phải là về việc đạt được lợi ích hoặc 'siêu năng lực' - Tôi đã trải nghiệm không ai trong số họ ngoài những người vốn có (tức là có nhiều thời gian rảnh hơn). Đây là về việc không bị nghiện nữa. Đó là nó.
- Đừng nghe những người nói rằng, Nếu bạn làm / không làm X, bạn S rel tái phạm. Mọi người đều khác nhau. Điều này không bao gồm những thứ như edging hoặc vốn có hành động tình dục vì bản thân nó được tính là tái phát.
- Bạn không cần phải tôn giáo để làm NoFap và phụ này không liên quan gì đến tôn giáo. Tôi đã thấy một vài bài viết tôn giáo và tôi hy vọng rằng những người đó không sợ những người không theo tôn giáo khác đi. Nếu tôn giáo giúp bạn, điều đó thật tuyệt. Và tôi không nói 'đừng đăng những thứ tôn giáo' vì điều đó vẫn có thể giúp đỡ người khác. Tôi chỉ đơn giản là tiếp cận với những người vô thần / bất khả tri / những người không liên kết ở đây, những người có thể bị đưa ra khỏi các vị trí tôn giáo.
- Bạn không cần phải làm thêm những thứ khác (tập thể dục, thiền, v.v.). Nó giúp rất nhiều - nó thực sự có, nhưng đừng để điều đó làm bạn sợ. NoFap là về việc bỏ nghiện của bạn. Không phải / r / thể dục. Một lần nữa, tôi không nói 'không đăng bài tập thể dục'; Tôi chỉ nói rằng bạn không cần phải nỗ lực để từ bỏ thủ dâm để khiêu dâm.
- Đôi khi NoFap có thể là cringey, tôi biết. Nhưng điều đó không thay đổi thực tế rằng đây là một cộng đồng tận tình và tận tâm với mục tiêu TỐT. Một số bài đăng và bình luận làm cho khuôn mặt của tôi căng thẳng lên vì khó chịu, tôi sẽ không nói dối, nhưng hầu hết các nội dung ở đây đều có thiện chí và nó thực sự giúp ích cho mọi người.
- Bạn không phải bỏ các trò chơi video, TV hoặc internet để ngừng thủ dâm. Chắc chắn cắt giảm những thứ đó có thể cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn nếu bạn sử dụng chúng quá mức. Nhưng nếu bạn giống tôi và bạn thích chơi Civilization V với một vài người bạn, thì không có gì sai cả. Hoặc nếu bạn xem The Walking Dead mỗi Chủ nhật hoặc Samurai Jack mới vào mỗi Thứ Bảy, không có gì sai với điều đó. Và nếu không có internet, bạn sẽ không có NoFap và bạn vẫn có thể xem phim khiêu dâm dưới dạng DVD, vì vậy internet không phải là xấu. Như tôi đã nói trước đây, sử dụng những thứ này quá mức có thể gây hại, nhưng nếu bạn truy cập chúng trong chừng mực, bạn vẫn ổn.
- Điều quan trọng nhất là bạn phải nhận ra rằng nội dung khiêu dâm là một chứng nghiện. Nó sẽ làm bạn kinh tởm Khiêu dâm đối tượng phụ nữ và đàn ông và có thể làm bạn tê liệt về tình dục thực sự. Bạn liên tục tìm kiếm thứ tốt hơn đó, giống như một người nghiện rượu. Tôi thấy mình đã dành nhiều thời gian hơn để tìm kiếm điều đó hoàn hảo video hơn thực sự thủ dâm. Điều đó dạy cho bộ não của tôi là gì? Nó dạy rằng tôi có thể chọn sex tốt nhất bất cứ khi nào tôi muốn. Điều đó không bình thường. Tình dục là một thứ thân mật với người mà bạn quan tâm. Ngay cả quan hệ tình dục bình thường với người mà bạn biết cũng tốt hơn khiêu dâm vì bạn không lướt qua hàng trăm phụ nữ để tìm người tốt nhất. Về bản chất, nội dung khiêu dâm không phải là tự nhiên hay bình thường. Tất nhiên, tự nhiên / bình thường không nhất thiết có nghĩa là tốt và giả tạo / bất thường không có nghĩa là xấu, nhưng khiêu dâm là một chứng nghiện. Không khó để thấy điều đó.
- Bạn có thể làm được việc này. Bạn có thể bỏ nghiện của bạn. Những thôi thúc không kết thúc, vì những thôi thúc tình dục là một phần của bản chất con người. Nhưng bạn có thể ngăn chặn việc lạm dụng hệ thống phần thưởng của bộ não. Bạn đã tiến hóa thành một ý thức có ý chí tự do; bạn có khả năng vượt qua bất kỳ trở ngại tinh thần. Bạn còn hơn cả một kẻ vô tâm bị mắc kẹt trong một vòng lặp bất tận - bạn là một người có ước mơ và khát vọng, và bạn SILL đạt được chúng nếu bạn làm việc cho họ. Bỏ phim khiêu dâm sẽ không giải quyết được tất cả các vấn đề của bạn, nhưng kết thúc chu kỳ là một bước tiến lớn theo đúng hướng. Bạn không cần phải nghiện nữa.
Bạn là người bạn chọn trở thành. Chọn trở thành một người không nghiện. Chọn trở thành một người đạt được mục tiêu của họ.
Tôi là 18.
Những lợi ích 'cố hữu' mà tôi đang đề cập đến là: thời gian rảnh rỗi, ít phản đối phụ nữ / đàn ông hơn, không còn cảm giác kinh khủng sau khi thủ dâm và đơn giản là không bị nghiện.
LIÊN KẾT - 90 Ngày sau lần đầu tiên khám phá NoFap
by setrc99
;