Tôi rất ngạc nhiên vì tôi đã có thể hoàn thành thử thách này. Đó là một hành trình dài nhưng tôi đã làm được. Hãy hỏi tôi bất cứ điều gì tôi sẽ cố gắng và trả lời tất cả các câu hỏi càng sớm càng tốt! Tôi hiện 18 tuổi từ Windsor, Ontario… người Canada hả? Tôi chưa bao giờ thực sự nghĩ rằng mình có vấn đề với bản thân trước khi bắt đầu. Tôi thường fap một lần đôi khi hai lần một ngày, rất có thể là xem phim khiêu dâm nhưng nó chủ yếu xảy ra trước khi tôi đi ngủ vì tôi biết việc tiết ra hormone giúp tôi ngủ. Tôi gần như tình cờ xem được NoFap? Tôi đã xem qua các đăng ký ngẫu nhiên và tôi thấy điều này và giống như noFap? phải kiểm tra cái này. Vì vậy, tôi đã đọc một vài bài viết, và suy nghĩ về nó và sau vài ngày, tôi quyết định sẽ thử nó.
Được rồi, điều này khá nhiều tổng hợp các thông tin nền, Tôi sẽ đưa điều này vào báo cáo của mình để nó không bị chôn vùi cho mọi người xem, cảm ơn.
Chỉnh sửa: Nhưng để trả lời các phần quan trọng của câu hỏi của bạn:
1) Cải thiện- Tôi ban đầu nghĩ rằng đọc tất cả những lợi ích từ điều này trước khi tôi bắt đầu là một điều tồi tệ. Nhưng sau một vài tuần, tôi đã nhận thấy sự khác biệt. Trước khi bắt đầu, tôi có một tâm lý hoàn toàn khác so với bây giờ. Tôi đã từng mắc chứng lo âu xã hội và tôi ghét gặp gỡ những người mới, tôi không biết tại sao nhưng tôi không bao giờ muốn đi đâu đó với người lạ, không thích giao lưu với những người mới hoặc không có gì cả. Bây giờ tôi thích gặp gỡ những người mới, tôi thấy mình rất hòa đồng và tôi khá chắc rằng mọi người cũng thích công ty của tôi bây giờ.
Tôi rất muốn nói rằng bây giờ các cô gái chỉ cần nhảy vào tôi, nhưng điều đó sai. Điều đúng về điều này là, tôi thấy mình có thể đọc các cô gái tốt hơn và để ý đến ngôn ngữ cơ thể và họ đang tán tỉnh tôi. Cuối cùng tôi cũng có thể nhìn vào mắt một cô gái và trò chuyện với cô ấy. Vì vậy, đối với bất kỳ ai đang đọc, đừng nghĩ rằng đây là một giải pháp đơn giản để có được các cô gái, bạn vẫn phải làm công việc và thực sự đi nói chuyện với họ, v.v. Nhưng tôi thực sự thấy nó giúp tôi giảm bớt lo lắng và cảm thấy thoải mái hơn xung quanh những người đã giúp tôi với các cô gái.
Ngoài kiểm soát bản thân, tôi không thực sự hiểu được nhiều thứ khác từ NoFap. Nhưng tôi đã bắt đầu tập luyện ngay bây giờ, điều đó thật tuyệt vời, cuối cùng tôi đã có một số động lực để tập luyện với một số bạn bè và đến phòng tập thể dục. Bây giờ tôi không chỉ còn là một cành cây 5'10 ”150 pound nữa nên tôi chắc chắn rằng điều đó cũng giúp ích cho các cô gái.
Tôi sẽ phải đặt một tin đồn chính đáng về việc nó giúp trị mụn. Tôi 18 tuổi nên mụn trứng cá của tôi vẫn còn ở giai đoạn đầu, tôi đã có lúc nó xẹp xuống, có lần nó trở nên tồi tệ hơn. Nó đã dao động và tôi chắc chắn rằng đó là do căng thẳng từ các kỳ thi và bây giờ có mùa hè, nó trở nên tốt hơn vì tôi ở ngoài nắng, vì vậy tôi không thể thấy nó không giúp ích gì, nhưng nó không hoàn toàn đáng kể. Lý do duy nhất tôi nghĩ điều này sẽ đúng là bởi vì bạn không giải phóng tất cả các hormone bổ sung này trong cơ thể của bạn, đó có thể là lý do tại sao bạn sẽ không bị nặng như vậy, nhưng đó chỉ là ý kiến của tôi.
2) Đề xuất- Hãy thực hiện điều này từng ngày, mất cảnh giác gần như chắc chắn bạn sẽ thất bại. Đối với người mới bắt đầu, tôi khuyên bạn nên đặt mục tiêu trong một tuần, 7 ngày là thời gian khó nhất, sau đó khi bạn đã đạt được điều đó, hãy đặt mục tiêu của bạn ở mức 21 ngày vì hai tuần tiếp theo là 100% khó nhất. kết thúc tháng đầu tiên sau đó không phải là khó, nhưng như tôi đã nói, đừng đánh giá thấp và mất cảnh giác. Vậy thì bạn cứ cố gắng đi từng tháng và chẳng bao lâu nữa, 90 ngày sẽ đến với bạn. Ai làm fap thì đừng xuống ngựa gọi là cút, tự mắng mình một cái rồi hôm sau reset lại bộ đếm rồi thử lại.
Đối với người mới bắt đầu có một bộ đếm, nó nằm trong thanh bên. Đừng kiểm tra bộ đếm của bạn mỗi ngày trong thử thách này, hãy tin tôi rằng nó sẽ khiến bạn cảm thấy đó là 90 ngày dài nhất từ trước đến nay. Hãy kiểm tra NoFap, đọc bài đăng, đặt câu hỏi vì tất cả chúng tôi đều sẵn sàng giúp đỡ và có một số nội dung siêu động viên được đăng.
Đối với tất cả mọi người, nếu bạn bắt gặp sự thôi thúc, những gì tôi đã làm là tắm nước lạnh, thu hút bạn ngay lập tức .. lol! Hoặc tập luyện, tất cả máu chảy đến các cơ bắp đang hoạt động sẽ thoát khỏi sự cương cứng hấp dẫn đó. Nhiều người khác đã đề xuất một loạt các công cụ nhưng tôi không bao giờ thực sự cần nó. Thỉnh thoảng tôi cũng nghe nhạc đồng quê nếu tôi phải fap, nó thực sự chỉ cho phép tôi thoát khỏi nó và chỉ hát theo.
Cuối cùng ĐỪNG BAO GIỜ EDGE HOẶC XEM PORN, NÓ HỎI LÀ THẤT BẠI.
umm, tôi sẽ không nói NoFap CHO bạn bất kỳ siêu năng lực nào, nó chỉ mở ra tâm trí để tìm thấy siêu năng lực trong chính bạn. Nhưng bản thân tôi thấy rằng tôi thực sự thoát khỏi mọi lo lắng xã hội, tôi từng ghét gặp gỡ những người mới, ghét đi chơi xã hội với người lạ và chỉ được che chở. Tôi bắt đầu khoảng 2-3 vài tuần để thấy mình nói chuyện với những người lạ xung quanh khuôn viên trường và tương tác với mọi người trong trung tâm sinh viên và làm cho nhiều bạn bè dễ dàng hơn nhiều. Tôi thấy tôi không khó xử như tôi đoán, và sẵn sàng cởi mở hơn nhiều. Tôi đã có được sự kiểm soát bản thân tất nhiên từ ngành học này, và đó là tất cả những gì tôi thực sự có thể nghĩ ra. Mọi người khác sẽ phản ứng khác nhau với cuộc hành trình, một số điều tôi đã thấy người khác đăng về tôi hoặc đã có điều đó, hoặc chưa từng trải nghiệm bất cứ điều gì như thế.
NoFap không thực sự thay đổi ngoại hình của bạn, tôi đã làm việc vì vậy tôi đã tăng số lượng lớn một chút để nó giúp tôi được chú ý hơn một chút. Tôi thực sự thấy rằng tôi có thể tổ chức một cuộc trò chuyện tốt với người khác mặc dù. Nói chuyện với các cô gái bây giờ dễ dàng hơn nhiều, vì thấy rằng tôi có thể nhìn vào mắt các cô gái mà không cần phải nhìn xuống ngực cô ấy hoặc nhìn đi chỗ khác thì tốt hơn nhiều. Và bởi vì tôi có thể nhìn vào mắt cô ấy và thực sự chú ý thay vì phải nhìn đi chỗ khác và làm tôi mất tập trung, tôi chú ý đến ngôn ngữ cơ thể và những gợi ý mà các cô gái quan tâm đến tôi.
Vì vậy, tôi không thực sự nói NoFap đã cho tôi siêu năng lực, nó chỉ khiến tôi tìm thấy khả năng từ bên trong và có thể sử dụng chúng làm lợi thế của mình.
LIÊN KẾT - Tôi đã hoàn thành thử thách ngày 90 đầu tiên của mình, AMA
by olet14
;