Chào mọi người ! Sau một năm vật lộn, cuối cùng tôi đã làm được! Em là nam 19 tuổi. Tôi đã thủ dâm từ năm 10 tuổi và xem phim khiêu dâm từ năm 11 tuổi. Phát hiện ra YBOP một năm trước, tôi tự hỏi liệu nghiện phim khiêu dâm có thật không và liệu tôi có phải là một con nghiện hay không. Sau đó, tôi xem video nổi tiếng "Demise of Guys", phát hiện ra Reddit, NoFap và Pornfree. Sau đó, tôi quyết định thử điều này.
Tôi không nghiêm túc 100% vào thời điểm đó sau khi tái phát một chút, tôi không thể không cảm thấy thực sự xuống tinh thần. Sau đó tôi quyết định dừng PMO mãi mãi. Và sau khi chiến đấu với bản thân, trong 90 ngày qua, cuối cùng tôi đã làm được!
Đây là hình ảnh minh họa cuộc đấu tranh của tôi: http://imgur.com/UvBCiZa Tôi hy vọng dữ liệu sẽ hữu ích.
Những điều tôi đã làm kể từ khi ngừng Khiêu dâm và thủ dâm: -Học một ngôn ngữ mới -Tự tin hơn và hòa đồng hơn nhiều. - Dọn dẹp phòng của tôi (Đã mất ba ngày lol) -Tôi đi chơi và đi chơi với bạn bè - Học cách nấu ăn -Tôi thay đổi chế độ ăn uống của mình, (bây giờ khỏe mạnh hơn rất nhiều) - Bắt đầu tập thể dục - Bắt đầu trượt băng trở lại - Có bằng lái xe - Mọi người đều nói rằng tôi đã thay đổi để tốt hơn 🙂 Và nhiều hơn thế nữa!
Nhược điểm duy nhất: Giấc mơ ướt! Trong những ngày 90 của tôi, tôi phải có ít nhất là 10. Tôi sợ ngày tôi jizz mình sẽ ngủ với một cô gái!
Lời khuyên cho người mới: Nó trở nên dễ dàng hơn! Tiến bộ của bạn sẽ theo cấp số nhân! Gặp khó khăn khi xóa bộ sưu tập của bạn? Nghe nhạc hoành tráng! Trong thực tế, Nghe nhạc hoành tráng mỗi khi bạn cảm thấy thất vọng, nó sẽ làm bạn vui lên!
Và tất nhiên, Cảm ơn bạn NoFap! Cảm ơn bạn Pornfree! Nhờ có bạn mà tôi đã có thể bắt đầu cuộc sống mới này! Cảm ơn rât nhiều !
Tôi không có kế hoạch dừng lại sớm, điều này là cho cuộc sống!
LIÊN KẾT - Cuộc đấu tranh trong năm 1 Chế độ cứng Ngày hoàn thành với đồ thị
by Quái thú 93 ngày
BÀI ĐĂNG TAI - Ngày 180 (6 tháng) BÁO CÁO Chế độ cứng
Xin chào các bạn Fapstronauts! Đã nửa năm trôi qua kể từ khi tôi Fapped hoặc xem bất kỳ bộ phim khiêu dâm nào. Tôi là một nam thanh niên hai mươi tuổi.
Thời gian của con người chắc chắn trôi nhanh khi bạn đang vui vẻ. Và lần này chắc chắn là dễ dàng. ngoại trừ một tuần bị thúc giục lớn gần ngày 140 (Mỗi đêm, tôi đều có những giấc mơ mà tôi muốn tái phát, tôi thậm chí đã chuẩn bị để tái phát là thật, may mắn thay, tôi không có ở nhà vào tuần đó, nếu không, tai họa có thể bị đột quỵ) Báo cáo 90 ngày của tôi dường như thích nó chỉ vài tuần trước. Đây là bài viết trước của tôi: http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
Vậy điều gì đã thay đổi trong ba tháng qua kể từ lần trước? - Tăng sự tự tin - Tôi sung sướng lúc nào không hay. Tôi không cảm thấy chán nản nữa. - Tôi đi chơi, tôi đi dự tiệc, gặp gỡ mọi người, thậm chí tôi còn đi hộp đêm. (Đây là thành tích lớn nhất của tôi cho đến nay, Bởi vì đây là điều tôi chưa bao giờ làm trong đời, tôi là kiểu công tử luôn nói không khi được mời dự tiệc, không bao giờ thực sự đi chơi với những người ngoài lớp học, tôi đoán vậy. sợ đi ra khỏi “vùng an toàn” của mình, kể từ khi tôi thực hiện bước nhảy, tôi đang có khoảng thời gian tuyệt vời nhất trong cuộc đời) - Tôi không cảm thấy tự ti nữa, tôi cảm thấy mình giỏi hơn bất kỳ người nào khác. - Tôi thích bản thân, thể chất và tinh thần (tôi chưa bao giờ thực sự thích khuôn mặt của mình trước đây), tôi thích con người tôi đã trở thành.
Hẹn gặp lại các bạn sau 90 ngày nữa cho một báo cáo khác, tôi rất nóng lòng muốn xem điều gì sẽ xảy ra tiếp theo.
CẬP NHẬT
21 THÁNG NOFAP với biểu đồ dữ liệu
Xin chào nofap, tôi đã ở trong cộng đồng này được một thời gian rồi, quan điểm của tôi về mọi thứ đã thay đổi rất nhiều.
Đây là bài viết của tôi từ trước:
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1s6kx4/180_days_6_months_hard_mode_report/ (Chết tiệt, tôi vẫn không thể tin rằng mình đã sống sót sau 220 ngày ở chế độ khó)
Tôi muốn cảm ơn cộng đồng Nofap / Pornfree, vì đã bắt đầu những thay đổi đã biến tôi thành người đàn ông như tôi ngày hôm nay.
Tất nhiên rất nhiều subreddits khác đã giúp tôi trong quá trình chuyển đổi của mình, chẳng hạn như r / fitness và r / seduction. Họ đã dạy cho tôi rất nhiều điều.
Điều gì đã thay đổi trong những tháng qua?
Tôi đã trở thành một con thú xã hội, tôi có rất nhiều bạn, tôi có thể nói chuyện với bất kỳ cô gái nào, bất kỳ ai, tôi không còn cảm giác bất an nữa.
Ở trong phòng của tôi một đêm thứ sáu? điều đó không tồn tại nữa.
Tôi đã đi đến phòng tập thể dục, cảm thấy rất tốt.
Tôi đã có một cô bạn gái xinh đẹp, thực sự là người đầu tiên của tôi.
Tôi không còn là một trinh nữ nữa và tôi đã thực sự trải nghiệm điều mà tôi từng xem cả ngày.
Bạn có thể tưởng tượng rất nhiều thứ đã thay đổi trong 21 tháng qua, đã gần hai năm kể từ lần đầu tiên tôi đến đây.
Tôi sẽ rời bỏ cộng đồng này theo một cách nào đó. Đây là lý do tại sao: Tôi nghĩ rằng tôi thực sự xấu hổ về bản thân mình vì đã xem tất cả những điều điên rồ này mỗi ngày trước đó. Bây giờ mọi thứ đã khác, tôi không còn coi trọng mọi thứ như những ngày Nofap hoàng kim của mình nữa. Tôi đã quá khó khăn với bản thân.
Bây giờ tôi thỉnh thoảng xem một số thứ “bình thường”, nhưng nói thật với bạn rằng thủ dâm mà không có phim khiêu dâm thì tốt hơn nhiều, phim khiêu dâm luôn gây thất vọng và bạn luôn muốn nhiều hơn nữa mặc dù bạn không bao giờ thỏa mãn.
Tôi vẫn còn một số vết tốt ở đây và ở đó, tôi chỉ không muốn cảm thấy mình là một con nghiện nữa, tôi muốn sống một cuộc sống bình thường bây giờ.
Trong những tháng qua, tôi không thực sự truy cập vào các subreddits này, tôi không thực sự cảm thấy mình là một trong các bạn nữa, tôi cảm thấy như mình đã tiếp tục.
http://imgur.com/8jM83Vc Đây là biểu đồ của tôi trước khi tôi quyết định ngừng đếm thất bại của mình (vâng, tôi đã tái phát sau 60 tuổi). Tôi hy vọng dữ liệu của tôi sẽ hữu ích, Bạn có thể thấy cách mọi thứ trở nên dễ dàng hơn. Trong mười tháng qua, tôi tính rằng mình đã xem phim khiêu dâm ít hơn mười lần.
Đó là một cuộc phiêu lưu! Và tôi biết rằng nếu một ngày nào đó nếu tôi phải quay lại, cộng đồng này sẽ ở đây chờ đợi tôi với đôi tay rộng mở, tôi sẽ không bao giờ quên những lời dạy của bạn, nhưng đã đến lúc tôi phải tiếp tục.
Tạm biệt Nofap,
bạn đã thay đổi cuộc sống của tôi như không có ai khác
;