Chà, đã được 101 ngày kể từ lần cuối tôi bị lỗi và ngày 145 kể từ khi tôi cố tình xem phim khiêu dâm (cảm ơn trolls). Bây giờ, tôi sẽ bắt đầu điều này bằng cách nói rằng Nofap đã không biến tôi thành một người làm cào cào trong tất cả các cô gái. Nó không biến tôi thành một cỗ máy xã hội. Tuy nhiên, nó đã tăng cường nhiều lĩnh vực trong cuộc sống của tôi và là chất xúc tác sẽ dẫn đến nhiều thay đổi trong cuộc sống của bạn.
Giới thiệu nhanh về bản thân: Tôi là một trinh nữ tuổi 19, là sinh viên năm thứ hai đại học. Tôi hiếm khi đánh bại nhiều hơn một lần một ngày và chỉ vỗ tối đa có thể ba hoặc bốn lần một tuần, nhưng vào cuối 2013, việc sử dụng phim khiêu dâm của tôi ngày càng tăng và tôi bị đánh bại mỗi ngày. Tôi quyết định dùng thử nofap vì những lợi ích và tôi lo lắng rằng thói quen của tôi sẽ leo thang thành một điều tồi tệ hơn. Về mặt xã hội, tôi rất tệ và rất nhút nhát, vì vậy tôi quyết định tại sao không!
Khi tôi nói chất xúc tác cho những thay đổi, tôi muốn nói đến việc trì hoãn ít hơn, thức dậy sớm hơn, tắm nước lạnh nhiều lần mỗi ngày, hoàn thành nhiều việc hơn và cải thiện kỹ năng xã hội. Thậm chí không thực sự cố gắng, tôi không còn chơi trò chơi điện tử thường xuyên, không xem truyền hình (thỉnh thoảng net Netflix) hoặc uống soda ăn kiêng nữa. Việc chống lại những nguồn khoái cảm nhanh chóng như thức ăn không lành mạnh sẽ dễ dàng hơn nhiều. Tôi cũng đã xóa facebook của mình, vì đó là một sự lãng phí thời gian và đó là nguyên nhân lớn nhất khiến tôi muốn fap.
Lợi ích tôi đã nhận thấy:
- Giọng nói trầm hơn (được xác minh bằng bản ghi âm giọng nói),
- nhiều năng lượng hơn,
- ít lo lắng xã hội,
- dễ dàng giao tiếp bằng mắt (cách dễ dàng để kiếm được sự tôn trọng từ người khác),
- tăng sức mạnh, sức bền và phục hồi tốt hơn từ tập luyện,
- tự tin hơn
- và nói chung là một cái nhìn tích cực hơn về cuộc sống.
Bây giờ, tôi đã đề cập trước đó rằng tôi rất nhút nhát. Tôi là một học sinh rất giỏi, nhưng tôi hiếm khi lên tiếng, mặc dù tôi khẳng định rằng câu trả lời của tôi là đúng. Bây giờ đôi khi tôi thấy mình đứng đầu lớp! Tôi không ngần ngại nói gần như nhiều như tôi đã từng. Nơi tôi cần cải thiện là bắt đầu cuộc trò chuyện, nhưng tôi có thể dễ dàng duy trì cuộc trò chuyện khi bắt đầu cuộc trò chuyện.
Công việc: Tôi làm việc trong dịch vụ thực phẩm tại công viên nước. Đây là mùa 3rd của tôi ở đó và tôi đã làm việc được hai ngày. Đồng nghiệp và khách hàng của tôi yêu tôi! Tôi khá là một nhà lãnh đạo và giúp đỡ mọi người. Tôi có thể thấy làm thế nào tôi sáng lên trong ngày cho khách hàng của tôi. Tôi đã được đề nghị một vị trí lãnh đạo vào một ngày khác, nhưng tôi đã từ chối nó, vì tôi đang cố gắng để có được một công việc khác.
Tôi hy vọng tôi không bị coi là một kẻ ngu ngốc trong đoạn tiếp theo này, nhưng: Mọi người thật khó! Tôi chắc chắn đã đạt được một số lợi ích về chất lượng với nofap. Tôi đã tăng khoảng 5 pound và tăng tất cả các lần nâng. Tôi đã nâng được một thời gian, vì vậy đây là một tiến bộ lớn. Tôi là người dễ bị kích thích nhất tại hồ bơi và các chàng trai và cô gái để ý. Bây giờ tôi đang quay đầu lại, đó là một sự tự tin rất lớn. Mọi người ở nơi làm việc cũng nhận thấy. Tôi luôn nhận được các bình luận hỏi tôi có phải là một cầu thủ bóng đá không, tôi có phải là đô vật không (đã học ở trường trung học), tôi chơi môn thể thao nào, v.v. Tôi đã tập nặng được vài năm, nhưng với nofap, tôi đang nâng. nặng hơn, tập tim mạch thường xuyên hơn, và tập thể dục dưỡng sinh vài lần một tuần. Tôi 5'8 và 188-190 lbs. Mục tiêu của tôi cho đến cuối năm là thực hiện 315 bài tập ở băng ghế dự bị, 405 bài squat không đai, một bài deadlift không đai 500 lb, 50 lần đẩy tạ tay chân liên tiếp và 50 lần kéo xà liên tiếp (hiện tại là khoảng 30 bài).
Không cần khiêu dâm, người ta dễ dàng nhận thấy vẻ đẹp ở các cô gái. Ôi trời, đôi khi tôi cảm thấy mình sắp tan chảy! Bây giờ, nó sẽ không hạ thấp tiêu chuẩn của bạn. Những cô gái bạn không bị thu hút trước đây có lẽ sẽ không hấp dẫn bạn bằng nofap. Tuy nhiên, những cô gái mà bạn bị thu hút lại được nâng cao như điên!
Những kẻ giết người khẩn cấp: Tôi đã xem một vài bài đăng về việc một số người khó xử lý gỗ buổi sáng như thế nào. Những gì hiệu quả với tôi là dậy ngay lập tức và làm bữa sáng. Tôi không thực sự nhận được nhiều lời thúc giục trong ngày, nhưng tập thể dục (đi bộ, chống đẩy, nâng cơ, v.v.), tắm nước lạnh, video tạo động lực và bình tĩnh.com thật tuyệt vời.
Những giấc mơ ướt: Những giấc mơ ướt rất ít khi xảy ra với tôi. Tôi chỉ có hai vệt này. Dường như chúng xảy ra với tôi khoảng một lần trong mỗi ngày 40. Khi họ đến, họ là thiên đàng! Tôi không nhận thấy bất kỳ sự chậm lại nào trong ngày sau một giấc mơ ướt.
Tôi chắc chắn có kế hoạch tiếp tục kỷ lục của mình càng lâu càng tốt. Mặc dù tôi không tin rằng thủ dâm ở mức độ vừa phải là không tốt, nhưng nó là một sự lãng phí thời gian và không cần thiết cho một cuộc sống hạnh phúc. Khiêu dâm chắc chắn là không-không! Tôi cũng đang tham gia cuộc chiến nofap (Go Saffron và OrangeRed!), Vì vậy tôi sẽ không để đội của mình thất vọng!
TL; DR: Nofap có một số lợi ích đáng chú ý! Nó đã tăng cường nhiều lĩnh vực trong cuộc sống của tôi! Nó chắc chắn là giá trị một shot!
THREAD - Báo cáo ngày 101!
by killajoy714
;