Đây là báo cáo ngày 90 khiêm tốn của tôi. Trước khi tôi đi sâu vào, một vài thông số kỹ thuật của tôi là: 19 năm tuổi (tính đến ngày 9), đã sử dụng phim khiêu dâm và thủ dâm từ thời 13.
Sử dụng khiêu dâm thường một lần mỗi ngày, đã quyết định thực hiện NoFap vào đầu năm nay vào tháng ba.
Tôi không chắc mình nên bắt đầu từ đâu về hành trình của mình cho đến thời điểm này, nhưng lưu ý rằng những gì tôi miêu tả trong báo cáo này gần như không phải là một đại diện chính xác về mức độ ảnh hưởng của NoFap đối với cuộc sống của tôi trong những ngày 90 cuối cùng này . Tôi hiện đang viết bài này trong khi lái xe đến vùng đá Canada để thực hiện một số hoạt động trượt tuyết.
Tôi sẽ chia nhỏ báo cáo này thành những lợi ích, thay đổi và ảnh hưởng tích cực mà NoFap đã có (những điều tôi có thể dễ dàng nhớ lại và rõ ràng nhất):
- Tôi xem phụ nữ khác nhau. Trước NoFap, phim khiêu dâm đã làm lệch hướng quan điểm của tôi về cuộc sống, nhưng chủ yếu là về sự tương tác của tôi với phụ nữ. Khi tôi tiến sâu hơn vào vệt của mình, tôi thấy mình xem phụ nữ là con người, với cảm xúc, cảm xúc và mong muốn. Tôi ngừng khen ngợi họ, nghĩ rằng họ là Chúa, và một ảo mộng xa vời. Ngày nay, tôi không đi loanh quanh với cái lưỡi của mình, và ý nghĩ đầu tiên xuất hiện trong tâm trí tôi không phải là tình dục (nếu đó là chính tôi về mặt tinh thần) và tất cả các loại tưởng tượng kinh tởm - đó là quần áo, tóc, tóc của họ mắt. Tôi thích nó nhiều hơn theo cách này. Đó là cách dễ dàng hơn để bắt đầu một cuộc trò chuyện và trở thành một chàng trai 19 ngớ ngẩn. Vì lý do này hay lý do khác, các chàng trai có ý tưởng rằng bạn cần sở hữu một mức độ lôi cuốn nhất định để hạ cánh và nói chuyện với các cô gái một cách hiệu quả. Sự thật được nói - hãy là chính mình. Đừng tự tạo áp lực cho bản thân, có hàng tỷ phụ nữ đi trên trái đất này và họ không quan tâm nếu bạn vấp ngã hay nói lắp khi nói chuyện với họ - bạn cũng vậy! Một điều tôi có thể đảm bảo là: khi bạn ngừng xem phim khiêu dâm, mọi chuyện sẽ trở nên dễ dàng hơn, dễ dàng hơn để trò chuyện với các cô gái. Tôi đã kết bạn với cả một nhóm các cô gái (các chàng trai không bao giờ là một vấn đề lớn), và nếu một mối quan hệ nở rộ trong tương lai, thì cũng vậy thôi. Nếu một mối quan hệ không nở rộ, ditto- vậy thôi! Tôi đang tập trung vào bản thân, đi học, lấy lại vóc dáng. ĐỜI SỐNG. Cô gái sẽ đến và đi.
- Giao tiếp bằng mắt và sự quyết đoán tổng thể. Tôi không muốn nói rằng tôi là một cậu bé nhu mì, lo lắng trong cơ thể của một người đàn ông trước NoFap, nhưng tôi khá gần gũi. Sau khi hoàn thành 90 ngày, tôi có thể dễ dàng giao tiếp bằng mắt (tôi thực sự muốn nhìn vào giữa mắt người tôi đang nói chuyện). Giọng nói của tôi đã giảm một vài nốt, nó tự tin hơn, và tôi có thể đưa ý tưởng của mình qua một tấn hiệu quả và hiệu quả hơn. Điều này đã cho phép tôi bày tỏ suy nghĩ và ý kiến của mình mà không do dự. Các bạn ơi đây không phải là giả dược, cũng không phải là ảo tưởng. Tôi cũng không lấy bất cứ điều nhảm nhí nào. Tôi là kiểu người đơn giản và nếu điều gì đó không đúng, tôi sẽ làm cho nó được biết đến. Tôi thậm chí có thể xem xét bất cứ điều gì thậm chí từ xa gần với điều này trước NoFap không? Không có trong một triệu năm. Tôi đoán mọi người tự động tôn trọng tôi khi tôi đứng trước mặt họ - tôi vô thức yêu cầu điều đó.
- Kiểu quan hệ này trở lại thành số 1- Lần đầu tiên tôi đi vào một ngày hợp pháp. Hãy hỏi bất kỳ thanh niên nào trong nền văn hóa móc nối ngày nay rằng những ngày xưa kiểu cũ là một sở trường đã mất từ lâu. Nhưng vì bất cứ lý do gì, sau khi hoàn thành những ngày 90, tôi đã không muốn đi đến một bữa tiệc và tự mình đứng một đêm như tôi đã làm rất nhiều lần trong quá khứ. Thay vào đó, tôi lên xe, đón một cô gái và đưa cô ấy đến một buổi trình diễn ánh sáng Giáng sinh. Tôi làm cô ấy cười, chúng tôi nói chuyện, uống sinh tố tại một cửa hàng địa phương và dành một số món chính hãng một lần cùng nhau. Là mối quan hệ của tôi với cô gái này sẽ biểu hiện thành một cái gì đó lớn hơn? Ai biết. Những gì tôi biết là tôi sẽ không bao giờ làm điều đó nếu tôi đang cầu xin bộ phận sinh dục của mình, cúi xuống trước màn hình máy tính của tôi như một đứa trẻ tuổi 19 vô giá trị.
- Tổng thể sức khỏe thể chất và hình dạng. Tôi đi tập gym 4-5 lần mỗi tuần, chạy 10-20km vào những ngày nghỉ và hiện có chỉ số BMI thấp nhất trong đời. Tôi có gán thành công này cho NoFap không? Chắc chắn. Tôi có một lợi thế, tràn đầy testosterone và có nhu cầu xả hơi ở đâu đó. Tôi không thể ít quan tâm đến những gì mọi người nghĩ về tôi - Tôi đang sống cuộc sống của mình, hoàn thiện bản thân mỗi ngày và đang phấn đấu để trở nên xuất sắc. Mọi thứ khác sẽ rơi vào vị trí.
- Tôi có một ngọn lửa đang cháy trong ngực. Tôi tập trung, quyết tâm và có động lực hơn bao giờ hết. Tôi có một mức độ tốt giúp tôi trong phòng tập thể dục, viết bài kiểm tra, học tập hoặc bất kỳ nỗ lực hàng ngày khác trong cuộc sống của tôi. Tôi không biết tại sao chính xác tôi đang cảm thấy khao khát cháy bỏng này - nhưng tôi yêu nó. Tôi ước tôi có thể cho các bạn thấy bằng cách nào đó, nhưng về cơ bản là không thể.
Tôi cho rằng đây là 5 đá lớn của YouTube, thứ đáng chú ý nhất trong suốt những ngày 90 của tôi. Bây giờ đến câu hỏi triệu đô la: tôi có được khởi động lại không? Theo ý kiến trung thực của tôi- không. Tôi đã sử dụng phim khiêu dâm và thủ dâm quá lâu, và ngày 90 là một khởi đầu tuyệt vời đúng hướng, nhưng gần như không đủ để đảo ngược hoàn toàn những thiệt hại về nhận thức mà tôi đã gây ra cho chính mình. Tôi chỉ mới bắt đầu thấy ánh sáng. Tôi không biết những gì tôi có thể viết trên báo cáo này để giúp bạn giải quyết vấn đề này và nghiện; nó đã cho tôi một vài vệt ngày 50 trước khi tôi vượt qua ngưỡng. Đừng tự đánh mình nếu bạn tái nghiện, học hỏi và tiếp tục. Không bao giờ mất hy vọng. Đây là nỗ lực đáng giá nhất tôi từng làm theo ý kiến của tôi. Nếu bạn đang ở trên hàng rào quyết định xem bạn có muốn ngừng sử dụng phim khiêu dâm và thủ dâm hay không, hãy nghĩ rằng: chúng tôi đang nói về cuộc sống của bạn ở đây. Những hành động và quyết định bạn đưa ra hôm nay sẽ ảnh hưởng đến bạn vào ngày mai. Nếu bạn đang nói với chính mình rằng bạn sẽ bắt đầu vào ngày mai, hoặc ngày hôm sau, bạn đang lãng phí thời gian. Tôi ghét từ viết tắt này, nhưng tôi sẽ sử dụng nó trong trường hợp này: YOLO. Bạn chỉ có một cuộc đời bị thổi bay, và nếu bạn muốn lãng phí vô số thời gian để nhìn những cô gái giả vờ rên rỉ trong khi bạn tưởng tượng cuộc sống của mình đi, hãy đi thẳng về phía trước. Không ai, và ý tôi là không ai ngăn cản bạn. Ngành công nghiệp khiêu dâm sẽ cười qua răng của họ. Có một số tự tôn trọng bản thân và rời khỏi mông của bạn, tức giận, giơ nắm đấm của bạn và gây ra một sự xáo trộn. Quyền lực tồn tại về số lượng, và mặc dù ngành công nghiệp khiêu dâm là một trong những ngành mạnh nhất và đáng sợ nhất tồn tại, nếu bạn dừng lại và tôi dừng lại, và hàng ngàn người khác bắt đầu từ bỏ khiêu dâm và lấy lại mạng sống của họ, chúng tôi sẽ tạo ra sự khác biệt.
Cuối cùng, sau khi hoàn thành 90 ngày, tôi nhận ra mình đã lãng phí bao nhiêu thời gian cho máy tính và công nghệ nói chung. Tôi biết rằng một số người thay thế chứng nghiện khiêu dâm của họ bằng NoFap, cũng như tôi theo một cách nào đó, tuy nhiên tôi sẽ giới hạn bản thân ở mức nửa giờ mỗi ngày nhìn vào màn hình. Thay vào đó, tôi sẽ đọc sách giáo khoa trong lớp, đọc tiểu thuyết truyền cảm hứng và giáo dục (hiện tại là How To Win Friends & Influence People của Dale Carnegie) hoặc bất cứ thứ gì khác ngoài việc nhìn chằm chằm vào máy tính; bởi vì vào cuối ngày, bạn càng có nhiều kiến thức và được giáo dục về chứng nghiện khiêu dâm và thủ dâm khi truy cập trang web này, đó là hành động bừa bãi. Tuy nhiên, tôi sẽ luôn nhớ nơi cuộc sống của tôi đã rẽ sang hướng tốt đẹp hơn - ngay tại đây.
Các bạn tôi thực sự chúc bạn những điều tốt đẹp nhất, và nếu bạn muốn nói chuyện, xin vui lòng PM cho tôi. Hãy tin tôi đi: nếu tôi có thể làm được, bạn chắc chắn cũng có thể như vậy. Không có con người vĩ đại nào từng đến mà không đấu tranh. Cuộc sống thật khó khăn, nhưng bạn cũng vậy. Tôi hy vọng có thể thực hiện báo cáo ngày 180 một ngày nào đó.
Chúa phù hộ.
Tl; Tiến sĩ- Tôi sẽ không cô đọng những gì tôi đã viết trong báo cáo của mình. Nếu bạn muốn đọc, cảm ơn bạn, nếu bạn không muốn đọc, không có vấn đề gì.
LIÊN KẾT - Báo cáo ngày 90: Tôi mất
by beauty7
;