Xin chào, đây là bài đăng đầu tiên của tôi trên Reddit và tôi sẽ nói về trải nghiệm NoFap của mình như tiêu đề cho thấy. Tôi là một người thường xuyên yêu thích và xem phim khiêu dâm, có một bộ sưu tập phim khiêu dâm và những ngôi sao khiêu dâm yêu thích của tôi, Bạn biết đấy, bạn biết đấy và tôi không thực sự thấy đó là vấn đề. Sau đó, tôi nghe nói về NoFap từ một cuộc nói chuyện trên TEDx và quyết định sử dụng nó. Tôi bắt đầu NoFap vào ngày 1 tháng XNUMX bằng cách xóa tất cả nội dung khiêu dâm của mình, đó là một bước tiến lớn. NoFap là quyết định tốt nhất mà tôi đã thực hiện trong một thời gian dài. Đối với những bạn mới bắt đầu với NoFap, tôi sẽ cho bạn biết những gì sẽ xảy ra (ít nhất là những gì đã xảy ra với tôi) và hy vọng nó sẽ giúp bạn chuẩn bị cho những gì sắp tới, (không có ý định chơi chữ). Chà, khi bắt đầu NoFap, nó không thực sự khó khăn lắm vì tôi vẫn còn ngây thơ không biết điều gì sẽ đến. Khi tôi đi sâu hơn vào nó, tôi bắt đầu trải nghiệm cảm giác, cảm giác sâu sắc. Tâm trạng của tôi sẽ thay đổi, cũng như mức năng lượng của tôi.
Một số ngày tôi cảm thấy mình có thể làm bất cứ điều gì và những ngày khác tôi sẽ cảm thấy mình thậm chí không thể rời khỏi giường. Tôi cũng nhận thấy rằng tôi trở nên khó chịu hơn bởi những điều nhỏ nhặt không bao giờ làm phiền tôi và cảm xúc của tôi khó đoán hơn. Sau đó, tôi đã trải qua giấc mơ ướt át đầu tiên của mình kể từ trước khi tôi bắt đầu đánh đàn (khoảng 13 tuổi). Tôi nhớ rằng tôi đã có một giấc mơ rằng tôi đang gõ và tôi chỉ tỉnh dậy trong tình trạng ướt đẫm và tê liệt không thể di chuyển khỏi sự xấu hổ vì nghĩ rằng giấc mơ là có thật, sau đó tôi nhận ra mình đã không thất bại NoFap nên tôi quay lại ngủ. Kể từ đó, tôi chỉ có một vài giấc mơ ướt nhưng lần nào cũng vậy, nó khiến bạn phải đặt câu hỏi rằng liệu giấc mơ đó có thật hay không. Đó là khi bạn nhận ra rằng bạn đã nghiện trò chơi điện tử / khiêu dâm bởi vì bộ não của bạn muốn nó tệ đến mức khiến bạn muốn làm nó và mơ về việc làm nó chỉ để sửa chữa nó.
Tôi nhớ khi tôi mới bắt đầu và nghĩ '90 ngày là một khoảng thời gian dài, một phần tư năm mà tôi không làm điều gì đó mà tôi thường làm hàng ngày'. Bây giờ tôi nhìn lại và nghĩ điều tương tự, tiếp theo là 'Tôi đã làm được'. Tôi đã hủy kích hoạt Facebook của mình để cho vay (tôi không theo đạo nhưng tôi cho vay hàng năm chỉ như một thử thách cá nhân đối với bản thân). Mối quan tâm chính của tôi về việc từ bỏ Facebook là 'Làm thế nào tôi sẽ giữ liên lạc với bạn bè và gia đình của mình?' Sau đó, tôi nhận ra nếu họ muốn giữ liên lạc với tôi thì họ sẽ tìm cách. Tôi cũng đã hoàn thành một khóa học về phương tiện truyền thông gần đây và được làm việc với một số người tuyệt vời và kết bạn mới mà có lẽ tôi sẽ không thể làm được trước NoFap vì tôi không phải là một người tự tin hay hòa đồng.
Vì tôi cũng đã đăng ký / howtonotgiveafuck và bắt đầu làm việc với 'honeybadger' bên trong của mình và không quan tâm đến những gì người khác nghĩ về tôi, tôi đã tìm được cô gái mà tôi thích trên số của khóa học truyền thông và định rủ cô ấy đi uống nước (một khi tôi có tín dụng trong điện thoại của mình). Mọi người trong khóa học cũng nói rằng tôi 'tự tin', điều này chưa bao giờ là một từ liên quan đến tôi. Ngoài ra, kể từ khi hủy kích hoạt Facebook, tôi đã dành thời gian làm việc hiệu quả hơn nhiều bằng cách vẽ, học lập trình máy tính và chơi bàn phím thay vì ngồi trên Facebook xem người khác nói chuyện vớ vẩn về nhau trong khi cố gắng ngụy trang và chờ cập nhật xuất hiện. chỉ vì nó là một yêu cầu trò chơi từ một người họ hàng xa. Tôi biết những điều này có thể không liên quan đến NoFap nhưng đây là những bước tôi đã thực hiện trong đời và tôi không hối tiếc một chút nào. Khi viết bài này, tôi đang ở ngày thứ 91 của NoFap và tôi đã tự đặt ra cho mình một thử thách 90 ngày mới bên cạnh thành công 90 ngày hiện tại của tôi và khi tôi đạt 180 ngày, tôi sẽ tham gia 1 năm NoFap rồi hy vọng một đời của nó.
TL; DR- Đừng nghĩ đến việc thực hiện NoFap ... hãy làm điều đó! Giải phóng tâm trí của bạn khỏi điều kiện của phim khiêu dâm và kiểm soát cuộc sống của bạn. Thoát khỏi nhà tù mà bạn đã giúp xây dựng bởi vì đây là nhà tù của bạn, bây giờ bạn sẽ có điểm yếu và điểm mạnh và bạn có thể khai thác chúng để đạt được tự do. Hãy bắt đầu sống cho ngày hôm nay và nắm lấy nhiều cơ hội hơn, ngừng lo lắng về tương lai vì tương lai của bạn chỉ tồn tại được chừng nào còn bạn. Bức tranh cuộc sống của bạn đang được vẽ ra, cận cảnh nó thật trừu tượng và khó hiểu nhưng khi bạn lùi lại một chút để nhìn toàn cảnh thì nó sẽ trở nên rõ ràng hơn. Chúc các bạn may mắn trên bất cứ con đường nào trong đời và hãy nhớ rằng đó là cuộc sống của BẠN, không của ai khác.
LIÊN KẾT -Trải nghiệm NoFap của tôi cho đến nay…
by Gôrlar1992
;