Trong một thập kỷ, tôi PMO-ing 1-2 lần mỗi ngày và cuối cùng nó bắt kịp với tôi. Tôi luôn phải đối phó với PE nhưng với người bạn gái cuối cùng của tôi (thực ra là hôn phu), tôi đã có cuộc gặp gỡ cay đắng đầu tiên với ED. Tất nhiên, nó đã ảnh hưởng đến mối quan hệ của chúng tôi và cuối cùng chúng tôi chia tay.
Bây giờ, khi tôi đang dần hồi phục và khởi động lại, tôi đang cố gắng tập trung vào những lần tôi làm tình tuyệt vời và điều đó chợt đến với tôi: khi tôi gặp cô gái này, tôi đã yêu rất nhiều, tôi không thể xem phim khiêu dâm. trong 3 tháng.
Hồi đó tôi đang hẹn hò với một cô gái khác (chủ yếu là chỉ để đánh lừa) và tất nhiên là vẫn còn thích PMOing… nhưng khi cô gái này xuất hiện thì điều gì đó đã xảy ra. Cô ấy mới từ Mỹ về, hơn tôi 2 tuổi, là thủ khoa trong lớp, hầu hết bạn bè tôi đều mê cô ấy, cô ấy thông minh và xinh đẹp… nên tôi biết mình phải thay đổi điều gì đó để cô ấy chú ý đến mình. . May mắn thay, anh trai cô ấy là một người bạn tốt của tôi nên tôi chỉ đi chơi với anh ấy và không hiểu sao cô ấy luôn ở bên cạnh.
Ok, nhưng làm thế nào để phim khiêu dâm xuất hiện trong bức tranh? Chà, vì tôi chưa bao giờ ở nhà nhưng đi chơi với họ (vẫn chỉ là bạn của anh em cô ấy) nên tôi không có thời gian để xem phim khiêu dâm. Sau đó, tôi chia tay với người bạn gái của mình để có thể hoàn toàn tập trung vào cô gái này và dần dần tôi nhận ra rằng mình đã yêu cô ấy rất kỳ quặc và không thể nhìn ai khác. Chưa bao giờ xảy ra trước đây, đã không xảy ra kể từ đó. Dù sao thì, cuối cùng cô ấy đã thực sự rủ tôi đi chơi (?!) Rồi hẹn hò này nọ nối tiếp nhau và chúng tôi kết thúc trên giường.
Lần đầu tiên chỉ có màn dạo đầu xảy ra và tôi thực sự đã hoàn thành chiếc quần jean của mình trước khi tôi phải loại bỏ chúng. PE tuyệt vời trở lại theo dõi chỉ tồi tệ hơn nhiều, tôi nghĩ. Hóa ra tôi đã sai, lần sau chúng tôi có quan hệ tình dục và tôi kéo dài như những phút 30-40 mỗi lần, không ED, không PE, rất tốt để đi trong 10 phút sau mỗi phiên.
VÀ TÔI LÀ MỘT BẤT CỨ vì tôi đã thổi bay tất cả. Sau khi tôi có đủ tự tin, tôi đã cố gắng trở nên tốt hơn vì vậy tôi bắt đầu xem lại tất cả các thể loại khiêu dâm chỉ để tôi có thể cạnh và những thứ như vậy..bạn biết thỏa thuận. Không cần phải nói rằng tôi ngày càng trở nên tồi tệ hơn trên giường sau vài tháng và điều đó chắc chắn dẫn đến sự chia tay của chúng tôi. Vâng, tôi thậm chí không muốn nói về nó.
Những gì tôi học được từ việc nhớ tất cả điều này? Đó là nofap hoạt động. Tôi chỉ làm điều đó bởi vì tôi đang dành mỗi phút với cô ấy hoặc với cây đàn guitar của tôi viết những bài hát về cô ấy, nhưng nó thật tuyệt vời. Và tôi đã đánh mất tình yêu của đời mình vì sự thiếu hiểu biết và nghiện ngập. Cô ấy đã liên lạc với tôi rất nhiều lần để nói về vấn đề có thể xảy ra, và tôi đẩy nhau ra đây, cuối cùng chia tay lễ đính hôn.
Cô ấy có thể là vợ tôi ngày hôm nay. Cô ấy hoàn hảo ở rất nhiều cấp độ… Các bạn ơi, hãy tiếp tục là những phi hành gia tận tâm và nếu bạn đang trong một mối quan hệ nói chuyện với SO của bạn về vấn đề của bạn.
cảm ơn vì đã dành thời gian để đọc (một số) điều này, cảm thấy tốt hơn nhiều khi viết ra điều này. Cũng thế. Tôi đã nói trong bài giới thiệu của mình rằng khoảng thời gian dài nhất của tôi là 3 tuần vài năm trước, nhưng trong một lần thiền định nhẹ, tôi chỉ nhớ điều đó không đúng.
TL; DR: đã được chữa khỏi một lần, gặp tình yêu của đời tôi, đính hôn, nghiện phim khiêu dâm gây ra ED, không bao giờ nói chuyện với cô ấy về vấn đề của tôi, cuối cùng tôi chia tay cô ấy và cô đơn kể từ đó.
by thưa ngài
Này Greg, tôi bằng tuổi bạn và chúng ta cũng có chung một cái tên. Khùng. Dù sao thì tôi cũng bị chứng HOCD trong tám tháng hoặc lâu hơn khi tôi 18 tuổi. Điều buồn cười là tôi đã thực sự đính hôn với một cô gái xinh đẹp nhưng tôi cứ cảm thấy hụt hẫng và sợ hãi. Tôi vô cùng sợ hãi vì tất cả những suy nghĩ đồng tính này đặc biệt là vào ban đêm. Tôi không thể ngủ được, tôi cứ thức dậy đổ mồ hôi và run rẩy. Thật là kinh khủng. Bây giờ, nó có phải do khiêu dâm không? Tôi muốn nói rằng nó được gây ra một cách gián tiếp. Vì phim khiêu dâm, tôi đã phải đối mặt với ED và PE và điều đó khiến tôi cảm thấy mình không phải đàn ông. Mặc dù tôi đã vượt qua nó, tôi nghĩ, nhưng cơn nghiện phim khiêu dâm của tôi vẫn tiếp tục hoành hành và gây ra cho tôi một loạt vấn đề khác, đó là lý do tại sao tôi dừng lại.
Vì vậy, làm thế nào để bạn đối phó với HOCD. Trước hết, thật tốt khi bạn đã nhận ra rằng bạn không phủ nhận và trong tủ quần áo, bạn chỉ bị một loại lo lắng tình dục nào đó. Nó thật tệ, tôi biết. Bây giờ bạn đã biết về cơ bản HOCD là gì, bạn có thể xóa hình ảnh bản thân đồng tính này khỏi tâm trí của mình. Bạn không phải là người đồng tính. Bạn Biết bạn không phải là gay
Nhưng tất nhiên bạn đã biết mình là người thẳng thắn, những suy nghĩ gay vẫn luôn hiện hữu trong tâm trí bạn và bạn có thể loại bỏ chúng. Điều tồi tệ nhất: nhưng ... nếu tôi thì sao? Vớ vẩn! Greg, tôi có thể cho bạn một số lời khuyên thực sự hữu ích cho tôi. Bây giờ, một trong số chúng là tôn giáo, bạn có thể chọn bỏ qua nó vì có những thứ khác, nhưng vẫn chỉ nghĩ về nó trong một phút và nếu nó vẫn còn điên rồ với bạn, hãy làm những việc khác.
- Đầu tiên, bắt đầu làm việc. Chạy, calisthenics, trọng lượng bất cứ điều gì. Điều này sẽ giúp với cơn thèm dopamine bạn nhận được sau khi không có nội dung khiêu dâm
- thứ hai, thiền định về công cụ. Không nhất thiết phải ngồi im ngâm nga ohm, chỉ cần cố gắng và tìm ra nơi hạnh phúc của bạn. Điều gì chắc chắn đã có hiệu quả với tôi, tôi đã đi bộ đường dài và chỉ tiếp tục nghĩ về một ngày nào đó tôi sẽ có một người vợ xinh đẹp và tôi sẽ hạnh phúc như thế nào với các con của mình. Hình ảnh tinh thần mạnh mẽ đó thật nhẹ nhàng, thật yên tâm, tôi biết ĐÓ là điều tôi muốn và không có bệnh OCD nào sẽ lấy đi điều đó khỏi tôi. Sẽ mất một thời gian để nhìn thấy kết quả về mặt tinh thần, nhưng hãy tiếp tục làm.
- làm công cụ nam tính. www.artofmaniness.com đã giúp tôi rất nhiều trong những năm qua. Brett, người sáng tạo có một vid ngắn tuyệt vời trên youtube được gọi là làm thế nào để cảm thấy như một người đàn ông.
- khẳng định và hình dung. Hal Elrod đã viết một cuốn sách 'Buổi sáng kỳ diệu', tôi khuyên bạn nên đọc nó. Bằng cách liên tục trấn an bản thân rằng bạn là một người đàn ông, và nhìn thấy bản thân nam tính của mình về mặt tinh thần, bạn sẽ dần thay đổi cách thể hiện bản thân. Tôi cũng tưởng tượng sẽ nói với bạn bè về HOCD của mình khi tôi già đi và trong những tình huống tinh thần này, tôi luôn nói: Đúng vậy, tôi đã phải đối phó với nó khi tôi 18 tuổi trong 6 tháng tàn bạo. Không còn nữa. (Giống như tôi đã nói, tôi phải mất 7-8 tháng mới tốt, nhưng không hơn).
- cuối cùng nếu bạn tin vào Chúa hoặc một người tuyệt đối tuyệt đối chỉ cần nhớ điều này: Chúa yêu bạn. Bất kỳ đau đớn hay lo lắng thường trực đến từ tà ác, không phải từ Ngài, do đó, đó không phải là kế hoạch của Ngài để bạn đi trên con đường đó. Nếu nó khiến bạn không vui và lo lắng, đó không phải là cuộc sống của bạn và bạn không nên chấp nhận điều đó. Bạn cũng có thể cầu nguyện cho nơi hạnh phúc của bạn xảy ra, chỉ cần hỏi và kiên trì.
Hy vọng điều đó sẽ giúp anh em, tôi cũng đối phó với lo lắng về tình dục, nhưng những điều này đã giúp tôi rất nhiều và tôi có thể nói HOCD không phải là vấn đề đối với tôi nữa, tất cả chỉ là sự bất an do khiêu dâm gây ra. May mắn thay, nofap giúp bạn điều đó và chúng ta có thể trở thành những người đàn ông mà chúng ta mong muốn và xứng đáng trở thành. Chúc các bạn những điều tốt đẹp nhất.
;