Tuổi 20 - Sự tự tin và năng lượng cao, Giao tiếp bằng mắt với mọi người, Sự nhạy cảm và cảm xúc cao hơn

Sáng nay tôi thức dậy, đánh mắt, ra khỏi giường với một ít củi buổi sáng, và nhìn ra cửa sổ để ngắm mặt trời. Ngay khi mở mắt ra, tôi đã có một hình dung rõ ràng về những gì tôi sẽ làm ngày hôm nay. Đầu tiên, tôi sẽ kể cho các phi hành gia của tôi biết ba mươi ngày này đối với tôi như thế nào. Thứ hai, tôi sẽ từng chút một chia sẻ với bạn những kinh nghiệm của tôi trong những ngày này. Trong khi làm việc này, tôi viết nhật ký và hàng ngày tôi sẽ viết về ngày hôm nay của mình.

Đầu tiên, tôi muốn nói rằng đây là một trong những tháng tuyệt vời nhất mà tôi nghĩ mình đã có trong 4 năm. Tôi'đã PMOing từ khi tôi 14 tuổi và MOing từ khi 8 tuổi.

Tôi biết rằng nhiều phi hành gia cảm thấy rằng họ mãi mãi là những kẻ cô độc. Họ muốn ai đó có thể hiểu, nhưng cảm thấy vô hình và bị từ chối - đó là lý do tại sao nhiều người trong chúng ta tìm đến thủ dâm và phim khiêu dâm… như một cách trốn tránh thực tế, nhưng đặc biệt là khiêu dâm… là thủ phạm. Vì vậy, tôi cần những phi hành gia khác, những người cần được khuyến khích đọc nó.

Đây là những lợi ích mà tôi đã nhận thấy khi thực hiện NoFap trong một tháng:

• tự tin hơn
• nhiều năng lượng
• Những giấc mơ sinh động (thường là những giấc mơ kỳ lạ)
• Tự năng suất (Đọc sách, tập thể dục, chơi guitar, v.v.)
• “Có vẻ như” được người khác giới chú ý nhiều hơn
• Nhạy cảm và cảm xúc
• Cho mọi người giao tiếp bằng mắt khi nói chuyện với họ
• Khi tôi nhắm mắt lại và cố gắng tưởng tượng một thứ gì đó (chẳng hạn như một quả táo), bức tranh sống động hơn và có chi tiết sâu hơn – không giống như trước khi tôi bắt đầu NoFap.
• Tôi không cảm thấy "khó xử" về mặt xã hội nữa

Đó là về nó cho đến nay. Tôi chỉ mới một tháng tuổi, vì vậy tôi biết rằng có nhiều lợi ích hơn đang chờ đợi tôi nếu tôi tiếp tục lâu hơn.

Đây là từ tạp chí của tôi, nơi tôi đã ghi lại những kinh nghiệm tôi có khi làm NoFap. Một số ngày tôi không làm tài liệu vì chúng giống như những ngày trước:

[Ngày 1 - 5]

~ Tôi vẫn còn lúng túng trong xã hội và dường như không thể kết nối với phụ nữ. Tôi có một ham muốn mãnh liệt để thủ dâm và xem phim khiêu dâm. Tâm trí của tôi đã nghĩ ra những lời bào chữa (Ví dụ: “Chà, điều gì sẽ xảy ra nếu thứ NoFap này thực sự không hiệu quả với tôi? Tôi đoán tôi sẽ phải tiếp tục gõ. Yolo“). Tôi vẫn chưa bỏ cuộc. Tôi đang cố gắng xem liệu điều gì đó kỳ diệu sẽ xảy ra. Tôi nhận ra rằng đánh máy và xem phim khiêu dâm về cơ bản là hai sở thích chính của tôi, vì vậy tôi đang lập danh sách những việc hữu ích cần làm.

[Ngày 6 - 10]

~ Ngày 6 - Tôi cảm thấy tự tin hơn một chút. Tôi vẫn đưa ra một danh sách các sở thích và thú vui, để tôi có thể thay thế thời gian xem phim khiêu dâm và chơi game bằng một thứ khác. Hôm nay khá chán.

~ Ngày 7-8 - Sự tự tin và năng lượng tuyệt đối đến từ đâu. Tôi đang bị phụ nữ nhìn chằm chằm và cảm thấy mình khá bất khả chiến bại. Đã quyết định lấy thẻ thư viện, làm thơ, và bắt đầu đi tập thể dục nhiều hơn. Thái độ của tôi lúc này là “HÃY ĐẾN TẠI THẾ GIỚI CỦA TÔI!”.

~ Ngày 9-10 - Sự tự tin không còn giống như ngày 7 và 8. Sự thèm muốn xem phim khiêu dâm và thủ dâm đã quay trở lại, nhưng tôi bắt đầu đi đến thư viện và đọc trong 2 giờ, sau đó tôi đi đến tập gym ngay sau đây.

[Ngày 11 - 14]

~ Ngày 11 - Tương tự như ngày 9 và 10. Sự tự tin lại giảm xuống và tôi thực sự thèm muốn phim khiêu dâm. Tôi vẫn gắn bó với những sở thích mới tìm thấy của mình. Tôi trở lại làm thơ và đây là một sở thích khác mà tôi đưa vào danh sách.

~ Ngày 12 - Tôi nhận thấy rằng những giấc mơ của tôi sống động và kỳ lạ hơn rất nhiều. Có một giấc mơ tình dục kỳ lạ. Trong giấc mơ, tôi ra ngoài đi dạo và trở về nhà để tìm như hai mươi phụ nữ khỏa thân nằm trên chiếc ghế dài của tôi cầu xin tôi làm tình với họ . Rất may, giấc mơ kết thúc trước khi tôi tham gia cùng họ.

~ Ngày 13 - Hôm nay không có gì nổi bật. Những giấc mơ của tôi vẫn sống động, sự tự tin là “ổn”, và tôi vẫn đang gắn bó với sở thích của mình. Hôm nay đã ổn.

~ Ngày 14 - Cảm thấy hơi hụt hẫng. Tâm trạng hay thay đổi và gần đây tôi rất dễ xúc động và dường như không có lý do gì .. Tôi nhận thấy rằng bất cứ khi nào tôi nghĩ hoặc cố gắng tưởng tượng ra điều gì đó thường gây kích thích cho tôi, tôi không bị kích thích và không cương cứng. Ham muốn tình dục của tôi rất thấp và tôi chỉ không muốn bị làm phiền.

[Ngày 15 - 20]

~ Ngày 15 - 17 - Tôi đến thư viện và phòng tập thể dục hầu như hàng ngày và tôi nhận thấy nhiều ánh nhìn hơn, từ cả phụ nữ và nam giới. Nó gần như thể họ có thể cảm nhận được điều gì đó chưa từng có ở đó. Tôi thấy rằng mình đang tập gym chăm chỉ hơn bao giờ hết. Tôi kết thúc đêm bằng cách làm thơ và đọc thêm. Tôi vừa đọc xong một cuốn sách và khát muốn nhặt một cuốn khác.

~ Ngày 18-20 - Tôi nhận thấy rằng tôi đi chơi với bạn thân của mình nhiều hơn. Anh ấy thực sự là người bạn duy nhất mà tôi có, nhưng cũng là người tốt nhất. Chúng tôi tập thể dục và tập thể dục cùng nhau. Những thôi thúc vẫn còn đó và luôn ở đó, nhưng tôi tiếp tục chiến đấu với chúng bằng ý chí của bản thân.

[Ngày 20-25]

~ Tôi cảm thấy "nhạy cảm" hơn với mọi thứ. Tôi dường như quan tâm hơn đến cảm xúc của người khác và ý thức hơn về chính mình. Tôi dễ xúc động hơn, và sử dụng điều này như một lợi thế bằng cách viết thơ xúc cảm. Hình dung của tôi dường như trở nên sống động hơn và những giấc mơ của tôi vẫn vậy. Những thôi thúc vẫn còn đó, nhưng tôi tiếp tục chống lại chúng bằng cách nghĩ về những gì tôi có thể hoàn thành nếu tôi tiếp tục. Tôi đã có những mục tiêu và tôi khát khao đạt được những mục tiêu này.

[Ngày 26-30]

~ Những lợi ích là rõ ràng đối với tôi vào thời điểm này. Những thôi thúc đến và đi, nhưng không còn mạnh mẽ như khi tôi mới bắt đầu. Tôi cảm thấy việc đi tiếp trở nên dễ dàng hơn, nhưng tôi biết đừng bao giờ mất cảnh giác vì tôi có thể dễ dàng trượt ngã nếu không cẩn thận. Có những ngày tốt đẹp và những ngày tồi tệ, nhưng đó là cuộc sống. Tôi dường như nhận thức rõ hơn về môi trường xung quanh mình. Khi tôi đi dạo, tôi nhận thấy cây cối, bầu trời, chim chóc và mọi thứ xung quanh tôi. Nó cho tôi thấy rằng bằng cách nào đó phim khiêu dâm đã làm tê liệt cảm xúc của tôi, làm mờ nhân cách của tôi và bằng cách nào đó làm mất đi màu sắc của cuộc sống, nhưng cuộc sống của tôi đang dần lấy lại màu sắc trong đó.

Đối với bất kỳ phi hành gia nào đang gặp khó khăn trong việc duy trì động lực, tôi thực sự khuyên bạn nên chọn những sở thích, thú vui và về cơ bản là giữ cho bản thân bận rộn. Tôi nhận thấy rằng bất cứ lúc nào tôi suýt trượt ngã, đó là vì cô đơn hoặc buồn chán. Heck, thậm chí đi bộ có thể tiết kiệm cả ngày.

Tôi sẽ tiếp tục để tôi có thể thấy những lợi ích khác đang chờ đợi tôi và tôi biết rằng tôi có hàng ngàn phi hành gia khác đang đi cùng tôi. Tôi xin lỗi vì bài đăng này quá dài, nhưng tôi cảm thấy nó là cần thiết.

Chúc may mắn fapstronauts!