Cuộc hành trình đã là một trong những tuyệt vời. Tôi đã bắt đầu thử thách nofap vào tháng năm nhưng vẫn tiếp tục thất bại cho đến khi tôi nhận ra rằng tôi cần thay đổi mọi khía cạnh của cuộc sống và không chỉ PMO.
Khi tôi có được điều hiển nhiên này, tôi nhận ra rằng tôi cần thực hiện một số bước nghiêm túc để đạt được mục tiêu của mình. Tôi đã đọc Charles Duhigg's Sức mạnh của thói quen và nhận ra rằng cách duy nhất để phá vỡ thói quen là thay thế nó bằng một thứ khác. Do đó tôi thay thế bằng thiền định và tập luyện nửa giờ bắt buộc mỗi ngày.
Mặc dù ban đầu rất khó khăn nhưng tôi đã bắt đầu thích hướng đi mới này của cuộc đời mình. Phần tốt nhất là tôi đang phát triển một cơ thể hoàn toàn mới trong quá trình này. Đó là một cuộc sống tuyệt vời. Tôi nhận ra PMO thực sự là một triệu chứng cho một nguyên nhân lớn hơn của chứng trầm cảm trong tôi. Tôi đã có rất nhiều ý nghĩ tự tử. Đó là thời điểm tôi nhận ra rằng cuộc sống mà tôi đang sống không đáng giá. Tôi cần phải trưởng thành và thật tệ. Tôi đã luôn nghĩ rằng những thay đổi lớn xảy ra ngay lập tức nhưng với rất nhiều lần thất bại, tôi đã học được rằng bất kỳ thay đổi lớn nào trong cuộc sống đều cần sự kiên trì và nỗ lực mỗi ngày.
Bây giờ đến siêu năng lực.
Tôi chắc chắn đã thu hút rất nhiều sự chú ý từ phụ nữ trong ba tháng qua. Tôi thậm chí đã yêu một cô gái tuyệt vời nhưng mọi thứ không suôn sẻ vì cô ấy không có cùng cảm xúc với tôi. Tuy nhiên, chúng tôi thực sự là bạn tốt của nhau. Mặc dù tôi vẫn đang theo đuổi mối tình mới nhưng tôi cảm thấy bình tĩnh hơn về tình trạng mối quan hệ của mình. Nó không còn làm phiền tôi nếu tôi còn độc thân hay đang yêu vì nhận ra rằng hạnh phúc đến từ bên trong tôi chứ không phải là điều duy nhất mà các cặp đôi trải qua.
Nhân tiện, tôi là một chàng trai 20. : D. Và tôi có một giọng nói trầm hơn và ý thức tốt hơn nhiều về cách đối phó với nỗi đau và sự từ chối mà không mất can đảm.
Tôi đã chặn hầu hết các trang web và hiếm khi duyệt trực tuyến. Tôi đã xóa tài khoản facebook của mình và thực sự đã có một khoảng thời gian vui vẻ với những người bạn thực sự trong cuộc sống thực của tôi. Tôi đã thực hiện nhiều kết nối mới và cũng trở nên gần gũi hơn với gia đình.
Mặc dù tôi theo tôn giáo đã kiểm tra các bản tin nofap hàng tuần và chúng đã giúp tôi rất nhiều. Tôi đặc biệt nhớ một bức thư mà anh chàng cố gắng tập gym và rèn luyện kỹ năng giao tiếp nhưng anh ta vẫn không gặt hái được nhiều thành công với phụ nữ. Trong đó, alexander gợi ý rằng anh ấy cần phải tìm hiểu lý do tại sao anh ấy cần một người phụ nữ trong đời và tại sao anh ấy buộc phải lấp đầy khoảng trống đó. Lời khuyên đó đã giúp tôi mở rộng tầm mắt. Nó làm cho quyết tâm nofap của tôi thậm chí còn mạnh mẽ hơn và khiến tôi nhận ra, đó không phải là kết quả khiến tôi hạnh phúc mà chính là nỗ lực để trở thành một con người tốt hơn. 🙂
LINK – 90 F ** ngày vua!
;