Tôi bắt đầu PMO vào khoảng 12 tuổi (bây giờ tôi 20 tuổi). Tôi bắt đầu với nội dung khiêu dâm bình thường, sau đó chuyển sang những thứ cực đoan hơn, và dần dần nó đến mức tôi cảm thấy xấu hổ về những nội dung khiêu dâm mà tôi đã xem (và PMO liên tục).
Tôi đã mất trinh cách đây vài tháng, nhưng quan hệ tình dục không như tôi mong đợi. Nó không cảm thấy tuyệt vời, và tôi thậm chí không gần đạt được cực khoái. Lúc đầu, tôi cho rằng điều này là do lo lắng về hiệu suất / không biết mình đang làm gì.
Sau đó vài tháng: Tôi bị ốm một cách vô lý, đến mức tôi không thể đi làm và chỉ ở nhà không làm gì được. Tôi bắt đầu PMOing khoảng 3-4 lần một ngày (trước đây là khoảng 1 lần / ngày) để giảm các triệu chứng của bệnh. Tôi PMO thường xuyên đến mức tôi phải PIED, ngay cả với phim khiêu dâm. Tôi không thể cương cứng, ngay cả khi xem phim khiêu dâm! Tôi chưa bao giờ gặp vấn đề với cương cứng trước đây (ngay cả khi làm ra tôi vẫn cương cứng). Đây là bước ngoặt (nghe nói về cái chết khủng khiếp cũng được giúp đỡ).
Vì vậy, tôi đã tạo một tài khoản ở đây và bắt đầu cuộc hành trình nofap của mình. Tôi quyết định rằng tôi sẽ hoan nghênh việc đùa giỡn với các cô gái, nhưng tôi không bao giờ làm bất cứ điều gì một mình (không khiêu dâm, cực khoái, viền, đánh lừa, v.v.). Tuần đầu tiên thực sự không quá tệ. Tôi đã ở trong một đường phẳng nhẹ từ PIED mà tôi có. Tuy nhiên, tuần thứ hai là khi những cơn hối thúc bắt đầu xuất hiện. Tôi thường chỉ vỗ tay khi cảm thấy buồn chán, chỉ thỉnh thoảng mới phát cáu. Bằng cách để tâm trí vào những thứ khác, giữ cho bản thân bận rộn, tập thể dục, chơi guitar, bất cứ điều gì, tôi đã có thể vượt qua những thôi thúc và buồn chán này. Chỉ có một số thời điểm chính đáng mà tôi cực kỳ khó chịu và tôi phải ép mình không fap. Tôi tự nhắc nhở bản thân về mục tiêu của mình (khắc phục chứng Xuất tinh Trễ (DE) và trở nên tốt hơn trong xã hội) và đã có thể vượt qua. Giữ cho bản thân không bị phân tâm và có động lực là cách số một để không bị lỗi! Nếu bạn không có thời gian và năng lượng để fap, bạn sẽ không.
Những lợi ích của nofap thật tuyệt vời: Tôi không còn lo lắng về những người xung quanh. Tôi có rất nhiều tự tin. Tôi không còn xấu hổ về thói quen khiêu dâm bí mật của mình. Nói chuyện với mọi người dễ dàng hơn nhiều (và thú vị hơn nhiều), kể cả các cô gái. Trước khi nofap tôi tự nhận mình là người rất hướng nội, nhưng bây giờ tôi không chắc lắm. Tôi thích tương tác với mọi người, trong khi trước đây tôi chỉ sử dụng phim khiêu dâm cho hiệu quả tương tự. Tôi cũng có nhiều thời gian rảnh hơn, và tôi không liên tục băn khoăn khi nào tôi sẽ ở một mình để có thể fap.
Trong hành trình của mình, tôi đã quan hệ với ba cô gái khác nhau. Thật không may, tôi đã không thể đạt được cực khoái từ quan hệ tình dục lần nào. Lần quan hệ cuối cùng của tôi, vào ngày thứ 64, cô gái không thể kéo dài quá lâu, điều đó đã cho tôi những viên bi xanh (lần đầu tiên trong đời). Kể từ đó, tôi đã ở trong một đường thẳng cực kỳ dài. Trong khi rõ ràng tôi thấy các cô gái vẫn còn hấp dẫn, tôi đã không còn thích thú nữa. Tôi hy vọng đây là một điều tốt và bộ não của tôi đang "khởi động lại".
Nhìn chung, bắt đầu nofap là một trong những quyết định tuyệt vời nhất mà tôi từng thực hiện. Tôi tự hào nói rằng tôi đã đạt được 90 ngày trong lần thử đầu tiên, nhưng chỉ vì cộng đồng tuyệt vời này. Tôi thực sự ước mình biết về phong trào này hồi cấp hai hoặc thậm chí là trung học. Phát triển một cái kẹp chết thực sự làm tôi khó chịu.
TL; DR: Lo lắng về mặt xã hội, lãng phí rất nhiều thời gian và sử dụng deathgrip trước khi nofap, bây giờ tự tin về mặt xã hội và có thời gian tốt nhất trong cuộc đời tôi. Vẫn có DE, nhưng dường như nó đang trở nên tốt hơn.
LINK – Báo cáo ngày 90!
by mbengajoy
;