Các phi hành gia của tôi, tôi khó có thể tin rằng đã đến lúc phải báo cáo 90 ngày của tôi. Cuộc hành trình NoFap của tôi, bắt đầu gần một năm trước (vào ngày 26 tháng 2011 năm 90) cuối cùng đã đưa tôi đến cột mốc quan trọng này, và tôi không có ý định quay lại PMO. Với hy vọng cung cấp một số động lực cho những người đang vật lộn với ác quỷ nội tâm của họ, tôi sẽ chia sẻ một số chi tiết và suy nghĩ về XNUMX ngày qua. Để tránh lặp lại chính mình, tôi sẽ liên kết đến cả bài đăng "chính" và "phụ" mà tôi đã đóng góp trong kỳ này. Những cá nhân quan tâm có thể xem những điều đó khi họ rảnh rỗi; mọi người khác có thể cuộn xuống qua các liên kết và tiếp tục đọc.
Các cột mốc quan trọng
Cập nhật nhỏ
- Ngày 7 - trở lại NoFap, với một người bạn gái, sau một thời gian dài gián đoạn
- Ngày 10 - giấc mơ ướt bị hủy bỏ, sau đó là một giấc mơ thực tế
- Ngày 21 - cột mốc ba tuần đầu tiên từ trước đến nay
- Ngày 23 - PIV mất trinh
- Ngày 49 - (lớn) giấc mơ ướt
- Ngày 52 - suy ngẫm về ý nghĩa của thành công
- Ngày 63 - bạn gái thèm
- Ngày 65 - Sự phẫn nộ
- Ngày 66 - giấc mơ ướt (sau một thất vọng)
- Ngày 67 - bắt đầu hai tuần của chế độ khó
- Ngày 78 - tập thể dục, Kegels và suy nghĩ về mối quan hệ
- Ngày 80 - đối phó với những cảm xúc mất kiểm soát
- Ngày 87 - giấc mơ ướt (sau một cuộc gặp gỡ thân mật vội vã, không trọn vẹn)
Từ vô số bài đăng tôi đã gửi / r / nofap trong ba tháng qua, rõ ràng là tôi đã sử dụng subreddit này để ghi lại những suy nghĩ và cảm xúc của mình. Tôi đã đi tàu lượn siêu tốc đầy cảm xúc trong suốt 90 ngày này và tôi đã trải qua rất nhiều lần đầu tiên đáng kể trong đời.
Như tôi đã nói trong bài đăng Ngày thứ 7 của mình, toàn bộ doanh nghiệp NoFap này được xúc tác bởi sự gia nhập của một người phụ nữ tuyệt vời vào cuộc đời tôi. Trước khi hẹn hò với cô ấy, tôi đã vật lộn trong nhiều tháng với NoFap và đã khá nhiều lần cam chịu việc thường xuyên đánh bài, mặc dù không có nội dung khiêu dâm - ngay từ đầu, YBOP đã là một động lực mạnh mẽ để loại bỏ việc xem phim khiêu dâm. Tôi bắt đầu chạy hàng ngày vào Ngày 19 và tiếp tục hoạt động đó kể từ đó, được thúc đẩy bởi lịch sử của bạn gái tôi là một vận động viên điền kinh. Vào ngày thứ 36, cuối cùng, tôi đã vứt bỏ tất cả đồ chơi tình dục mà tôi đã sưu tầm được trong hai năm qua, cùng với bạn gái của tôi ở đó để hỗ trợ tinh thần.
Kể từ khi bắt đầu mối quan hệ của tôi, 7 ngày trước khi có NoFap hiện tại, tôi đã trải qua nhiều cung bậc cảm xúc, từ vui sướng tột độ đến u ám và lo lắng nghiêm trọng. Tôi cho rằng điều này không nên ngạc nhiên, vì cả tôi và bạn gái của tôi đều có quá khứ cá nhân rắc rối (mặc dù theo những cách khác nhau). Mặc dù đôi khi có những điểm khó khăn, tôi tin rằng mối quan hệ của tôi đã thay đổi cuộc sống của tôi tốt hơn, và bây giờ mọi thứ dường như cuối cùng đã ổn định - chúng tôi đã chuyển sang một hệ thống đặt hẹn để cân bằng nhu cầu gặp cô ấy thường xuyên với nhu cầu của cô ấy và cho đến nay nó dường như đang hoạt động tốt. Đã hẹn cuối cùng hôm qua, thứ sáu chúng ta sẽ gặp lại nhau.
Để quay trở lại chủ đề của NoFap, tôi đã đề cập nhiều lần (chủ yếu là trong các bình luận) rằng tôi xem việc đánh lừa và khiêu dâm để cấu thành hành vi lừa dối bạn gái của tôi, đó là điều tôi sẽ không bao giờ làm (vì tình yêu và sự tôn trọng dành cho cô ấy, cũng như vì tôn trọng bản thân và sự liêm chính của cá nhân tôi). Hơn nữa, tôi đã bị đẩy lùi bởi chính ý tưởng khiêu dâm, cũng như bản chất bệnh hoạn của hành động tự thỏa mãn. Vì những lý do này, tôi hầu như không bị thúc giục fap hoặc xem phim khiêu dâm trong 90 ngày qua.
Những tác động của NoFap mà tôi nhận thấy hầu hết phù hợp với những gì người khác đã lưu ý: tăng động lực, tăng sự tự tin, tăng khả năng giao tiếp xã hội, giao tiếp bằng mắt tốt hơn, thái độ DGAF chung, tăng khả năng hoạt động khi ngủ ít và có thể là nhiều thứ khác. Một điều thú vị mà tôi nhận thấy là nỗi sợ hãi của tôi đối với một số loài côn trùng, đặc biệt là ong và ong bắp cày, đã biến mất khá nhiều. Tôi cho rằng điều này thuộc danh mục "thái độ DGAF", nhưng tôi nghĩ nó đáng được đề cập riêng. Tôi cũng rất có xu hướng nâng cao hiệu suất tình dục (có vẻ khá tốt) của mình lên NoFap, mặc dù tất nhiên tôi không biết chắc chắn, vì tôi còn là một trinh nữ trước Ngày 23 của thời kỳ hiện tại. Tôi nghi ngờ rằng, nếu tôi không từ bỏ phim khiêu dâm vào tháng XNUMX năm ngoái, tôi có thể đã bị giảm ham muốn tình dục và các vấn đề về ED, nhưng một lần nữa tôi không thể biết chắc điều này khi mọi thứ diễn ra. Trong mọi trường hợp, NoFap đã là một thay đổi tích cực trong cuộc sống của tôi.
Giống như nhiều người khác ở đây, tôi ước mình đã tìm thấy và cam kết với NoFap sớm hơn nhiều so với tôi, nhưng dù sao thì tôi rất vui vì ít nhất bây giờ sương mù đã được dỡ bỏ và tôi có thể thấy những trò đùa và xem khiêu dâm cho những gì họ đang có: các hoạt động bất lợi mang lại ít lợi ích nhưng đi kèm với nhiều tác động tiêu cực. Như tôi đã nói trước đây, tôi không có kế hoạch làm những điều này một lần nữa. Tất nhiên, tôi hiểu sự nguy hiểm khi đưa ra những tuyên bố tuyệt đối và sâu rộng như vậy, nhưng ít nhất đây là cảm giác của tôi ở thời điểm hiện tại.
Gửi đến tất cả mọi người đang đọc bài viết này, cảm ơn bạn đã ủng hộ bài phát biểu 90 ngày của tôi và giữ tinh thần phấn chấn khi bạn tiếp tục hành trình NoFap của mình - thông qua nỗ lực của bạn, bạn đã vượt lên trên hàng loạt đàn ông và phụ nữ nghiện phim và khiêu dâm ngoài kia những người không nhận thức được sự nguy hiểm của những hoạt động này và những tổn hại sâu sắc mà chúng gây ra cho mạch tưởng thưởng và các đường dẫn thần kinh của não.
LIÊN KẾT ĐĂNG - [Day 90 NoFap / Day 360 NoPorn] - Báo cáo tiến độ
by plonk519
;