Được rồi, trước hết, đây không phải là tài khoản thông thường của tôi. . (quyết định mang nó đi để ẩn danh)
Tôi đã không có kế hoạch để làm một bài viết, bởi vì hầu hết kinh nghiệm của tôi đã được đề cập trong các bài viết khác. Tuy nhiên, tôi nghĩ rằng cộng đồng xứng đáng với điều đó và gần đây tôi đã có một số triệu chứng xuất hiện mà tôi muốn giải quyết và xem liệu cộng đồng có trải nghiệm như vậy không. Tôi sẽ đến đó sau. Vâng, tôi sẽ làm hết sức mình để hồi tưởng lại trải nghiệm của mình ở dạng cô đọng.
Bây giờ tôi là 21 và là sinh viên đại học, đang học ngành kỹ thuật điện nếu bạn tò mò. Tôi đã đoán được từ khi tôi đoán cao. Tôi có lẽ (không thể nhớ chính xác) cảm thấy có lỗi vì lý do tôn giáo (Công giáo ở đây. Sau khi nofap tôi nhận ra có thể các tôn giáo đã làm điều gì đó với các quy tắc của họ. Tôi nghĩ rằng đó là do sự dạy dỗ tôn giáo của tôi đã khiến tôi cố gắng và kiểm soát chứng nghiện của mình. Vì lý do đó, tôi sẽ chỉ xem phim khiêu dâm để thủ dâm và tôi sẽ cố gắng hạn chế việc thủ dâm của mình ở mức 2-3 nhiều nhất một tuần (nhiều hơn một vài tuần nữa). Tuy nhiên tôi vẫn thấy nofap là một người thay đổi cuộc sống tuyệt vời.
Tôi biết tôi phải thay đổi khi tôi phải bắt đầu hành động như tôi là cô gái khi thủ dâm để giúp tôi thoát ra nhanh hơn (nếu tôi không có phim khiêu dâm.) Chỉ cần chụp ảnh một cô gái là không đủ, vì vậy tôi phải giả vờ là một cô gái bị đụ trong khi tôi đang thủ dâm. Đây là một cái gì đó mà tôi tìm thấy chết tiệt .repulsive. May mắn thay tôi đã tìm thấy nofap sau khi 2-3 năm đó.
Tôi sẽ liệt kê một số đặc điểm cá nhân của tôi trước và sau nofap. Trước:
Thích được cô đơn. Thật khó để khiến tôi thể hiện tình cảm với bất cứ ai. Tôi thỉnh thoảng gặp gỡ ở trường trung học và đại học nhưng không bao giờ có bạn gái. Điều này chủ yếu là do không tìm thấy người cho tôi. Tôi đã rất lười biếng và sẽ ngủ một tấn. Tuy nhiên tôi vẫn cố gắng trở thành một vận động viên và học sinh tuyệt vời.
Sau: Sau ba tuần tôi cảm thấy như có một sự thay đổi lớn. Cảm thấy tốt hơn về tổng thể. Đó là vào thời điểm này tôi quyết định rằng điều này là có lợi và quyết định đi ra ngoài với nó. Tôi đã quan hệ tình dục một vài lần trong thời gian đầu. Nhưng tôi lưu ý rằng, tôi sẽ có một giấc mơ ướt khoảng ba tuần một lần vào đầu (một lần 3 trong một tuần.) Nhưng nó liên tục dài hơn giữa những giấc mơ ướt và bây giờ có lẽ là hai tháng. Tôi nhận thấy nhiều năng lượng hơn, tôi có thể ngủ ít hơn và không mệt mỏi như trước đây. Tôi thường luôn ngủ trưa sau giờ học và giữa giờ nghỉ. Tôi chưa học kỳ này. Tôi nghĩ rằng tôi đã đọc một bài viết về một người bị bệnh trĩ? Tôi ngẫu nhiên có một người đến và đi xung quanh mốc ngày 90. Tôi nhận thấy một loạt những điều nhỏ xếp hàng với các bài đăng khác như, tôi ngừng nhìn xuống khi tôi đi bộ. Tư thế của tôi được cải thiện. Vượt qua cơn nghiện này khiến tôi phải đánh giá các quyết định sức khỏe khác của mình. Tôi bắt đầu ăn uống tốt hơn và thực sự đã cai nghiện caffeine trong kỳ nghỉ hè! Ngừng uống soda và trà mỗi ngày. Đây cũng là một người trợ giúp năng lượng lớn mà tôi khuyến khích bạn thử.
Nofap cũng giúp tôi tập trung hơn. Cảm giác như tôi có thể tập trung tốt hơn, điều đó khiến tôi phải dừng Adderall / focalin của mình để kiểm tra (bây giờ, chúng ta sẽ thấy khi trận chung kết diễn ra!)
Quyết định xây dựng tiêu điểm. Đó là một thay đổi DRAMATIC. Thật tuyệt vời khi bạn có bao nhiêu quyền kiểm soát sau khi nofap. Tôi không thể ngồi hết một tiếng rưỡi trước đây. Và đôi khi tôi thấy mình đang duyệt qua gowild. Một khi bạn cam kết dừng nofap, bạn sẽ lấy lại được sự tập trung và kiểm soát vì mọi cô gái bạn nhìn thấy trong khuôn viên trường (hoặc TV / Internet) không còn là “nhiên liệu” tiềm năng cho việc thủ dâm. Bạn đang ở trong một trạng thái thoải mái hơn và không phải tìm kiếm một cú đá dopamine tiếp theo.
Những giấc mơ sáng suốt của tôi tăng lên và tôi nhớ nhiều giấc mơ hơn. Tôi đã có một nút thắt căng thẳng dai dẳng này trong nhiều năm mà tôi sẽ đến gần cổ và bẫy phải. Bất kỳ căng thẳng sẽ kích hoạt nó. Thật đáng kinh ngạc mà đã biến mất! Tôi thích ở gần mọi người hơn. Và có thể cho gia đình và bạn bè tôi thấy tình yêu mà họ thực sự xứng đáng và có nghĩa là nó. Bài đăng này đã dài nên tôi sẽ thêm các lợi ích khác vào bình luận hoặc câu hỏi.
Tôi đến điểm cuối cùng của tôi. Mới gần đây, tôi đã trải qua những cảm xúc mà tôi chưa bao giờ trải nghiệm trước đây. Nó bắt đầu sau khi kéo tất cả sáng hơn và thực hiện hai bài kiểm tra khó khăn trở lại. Tôi đã không cảm thấy tốt về các bài kiểm tra và tôi đã có một loạt cảm xúc đến mà tôi chưa từng trải nghiệm trước đây. Điều đáng chú ý nhất là lần đầu tiên tôi nhớ nhà và tôi chỉ muốn đi cùng gia đình! Rất lạ đối với tôi. Và bây giờ những cảm giác đến và đi. Một số ngày tôi tốt nhưng một số ngày tôi có những cảm giác buồn bã đó, nhưng có lẽ chúng chỉ là những cảm xúc mới tôi cần học cách xử lý. Tôi đã lan man quá lâu, đó là tất cả cho đến bây giờ, xin vui lòng đặt câu hỏi về kinh nghiệm của tôi.
;