Một trong những cách yêu thích của tôi để tránh PMO là đọc tất cả các câu chuyện thành công trên trang web YBOP.
Kinda dài nhưng một năm là một thời gian dài!:
Tuổi 20 - Ngày 365
Tôi 21 tuổi, và trong kỳ thi năm ngoái, tôi quyết định phim khiêu dâm sẽ không còn là một phần trong cuộc sống của tôi.
Khi tôi cố gắng viết câu chuyện thành công của mình lúc 3 tháng, điều đó thật khủng khiếp. Tôi đã không hoàn thành bất cứ điều gì. Có rất ít thay đổi trong cuộc sống. Tôi đã bắt đầu rất nhiều thứ, nhưng tôi không có được thành công nào, ngoài việc tránh được PMO. Khi tôi thực sự nhận thấy những thay đổi là khi tôi đi học trở lại vào tháng Chín. Đây là câu chuyện 12 tháng của tôi.
Cuộc sống của tôi đã khác đi rất nhiều. Năm học vừa rồi, tôi khá chán nản. Tôi thường thức dậy vào buổi sáng với cảm giác vô cùng xấu hổ. Thật xấu hổ vì tôi vẫn chưa hoàn thành chương trình học của mình. Thật xấu hổ khi tôi chưa học trường y. Thật xấu hổ khi tôi vẫn còn nghèo. Tôi thường uống 3-8 ly cà phê mỗi ngày để buộc mình làm việc hiệu quả, thường xuyên bỏ bữa sáng và bữa trưa. Tôi thường đến phòng tập thể dục 4-5 ngày một tuần, nhưng năm ngoái tôi chỉ thấy thời gian để đi một hoặc hai lần. Từ việc không ăn uống hoặc tập thể dục đầy đủ, tôi bắt đầu giảm cân. Tôi có một cô bạn gái chưa trưởng thành, người luôn phàn nàn.
3 tháng
Vào tháng 3 (XNUMX tháng sau ngày P), tôi chuyển từ trường đại học sang chương trình kỹ thuật. Những gì tôi học ở trường bây giờ rất thực tế. Tôi học bằng cách thực hiện trong môi trường giữa người với người thay vì tự học hàng giờ. Tôi không còn ghét bản thân mình nữa. Tôi cảm thấy như mình không còn chờ đợi cuộc sống của mình bắt đầu “một khi tôi học qua trường trung cấp”. Tôi sống hàng ngày với đầy đủ nhất của nó bây giờ. Tôi đã muốn chơi piano trong nhiều năm, nhưng bố mẹ tôi luôn nói rằng chúng tôi không có không gian cho một cây đàn piano (chúng tôi thực sự không có không gian, chúng khá lớn). Tôi luôn tự nhủ “một ngày nào đó” tôi sẽ nhận được một chiếc. Vào tháng XNUMX, tôi đã mua một bàn phím điện. Nó nhỏ hơn nhiều so với một cây đàn piano nhưng nó đủ tốt đối với tôi. Làm điều gì đó hoàn toàn vì hạnh phúc của tôi là một trải nghiệm rất mới và mang lại cho tôi sự tự tin để tiếp tục với cuộc phiêu lưu không có PMO của mình.
Ban đầu, tôi gặp rất nhiều khó khăn trong việc giữ đầu óc khỏi PMO. Tôi sẽ tiếp tục kéo dài những vệt no-M dài hơn và dài hơn, nhưng tôi đã vượt qua toàn bộ thời gian, và chắc chắn tôi sẽ đạt cực khoái, đắm mình trong tự thương hại, và sau đó thử một vệt khác. Các vệt bắt đầu khi ngày 3 được coi là một thành công, để cuối cùng tuần 3 trở thành một chuẩn mực của một vệt lớn tuyệt vời. Tôi đã làm khá tốt mà không có khiêu dâm. Tôi theo dõi tất cả mọi thứ trên lịch của tôi. Miễn là tần suất thủ dâm của tôi giảm dần (faps / tháng), tôi rất hào hứng để tạo ra các vệt càng lâu càng tốt để làm cho nó xuống nhanh hơn.
Nhưng tôi đã bối rối một chút, bởi vì một số người có thể bỏ PMO trong ONE SHOT. Chỉ cần * poof *, 90 ngày, ý chí, đã xong.
Vào tháng 2, tôi đã giới hạn uống rượu cho mình là 4 ly. Khi mới bắt đầu giới hạn uống hai ly, tôi chưa bao giờ thấy hài lòng. Tôi đã quen với việc uống rượu liên tục trong 1 giờ và đi ngủ một cách lãng phí. Bây giờ, trong một đêm nhậu nhẹt, tôi chỉ uống 2 hoặc 1 ly tiêu chuẩn. Tôi có 2 hoặc XNUMX đêm uống rượu vào cuối tuần. Tôi đã giải phóng rất nhiều thời gian bằng cách làm điều này, và tôi thích uống nhiều hơn bây giờ vì đó là về cuộc trò chuyện, không phải về việc chán nản và thoát khỏi thực tế. Thay đổi hành vi tiêu cực này là một phần quan trọng giúp cuộc sống của tôi tốt hơn.
Một thay đổi khác trong cuộc sống không phải PMO là từ bỏ Internet. Trong năm cuối trung học và năm nhất đại học, tôi đã dành một khoảng thời gian vô lý trên internet. Nó rất thú vị, nhưng tôi có thể dành thời gian và sự quan tâm đó vào một thứ gì đó tốt hơn. Khi tôi lần đầu tiên thử, tôi đã sử dụng một trang web đồng hồ bấm giờ để tính giờ sử dụng Internet của mình và chỉ cho phép mình một giờ mỗi ngày. Điều đó ban đầu có hiệu quả nhưng đến một lúc nào đó tôi không muốn tiếp tục nữa. Bản năng của tôi khi tôi thấy điểm yếu là muốn giết người, vì vậy khi tôi thấy thói quen của mình bị phá vỡ, tôi đã thu hẹp nó lại nhiều hơn. Tôi đã tạo "Internet Sunday", nơi tôi chỉ có thể truy cập Internet vào Chủ nhật. Tôi nhanh chóng nhận ra rằng tôi cần internet ít như thế nào hàng ngày. Lên mạng mỗi tuần một lần để kiểm tra lịch trình làm việc và thanh toán hóa đơn / thực hiện ngân hàng trực tuyến là điều hoàn hảo, và sau đó tôi sẽ có một giờ để kiểm tra blog hoặc bất cứ điều gì tôi muốn giải trí. Tôi thường làm ngân hàng ở nhà và sau đó mang máy tính xách tay đến quán cà phê hoặc nhà bạn bè trong giờ. Vào năm học, tôi đã sử dụng máy tính để gõ các ghi chú của mình nhưng tôi sẽ ngắt kết nối với mạng nội bộ.
Lý do từ bỏ Internet là vì tôi nhận thấy hầu hết các trường hợp tái phát bệnh P của tôi đều xảy ra sau thời gian sử dụng internet và “vô tình” nhìn thấy hình ảnh hoặc văn bản kích hoạt. Tôi vô tình đặt dấu ngoặc kép bởi vì nó gần như được đảm bảo rằng trừ khi bạn cố tình tránh hầu hết các trang web và tập trung vào một số ít được chọn mà bạn biết là an toàn, bạn sẽ gặp phải các kích hoạt trên internet. Uống rượu cũng là một nguyên nhân chính, không phải khi tôi say, mà là khi tôi nôn nao vào sáng hôm sau. Thông thường, tôi sẽ giảm bớt cảm giác nôn nao bằng cách uống một vài ly cà phê, PMO và hút cần sa.
7 tháng
Sau bảy tháng không có P, không thành công với phụ nữ (chưa), uống rượu giới hạn 2 lần, và hết tiền tiết kiệm, tôi bắt đầu thực sự căng thẳng ... Nó ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Một ngày nọ, tôi ở trường đứng xếp hàng để lấy một chiếc bánh sandwich và không biết từ đâu tôi đã bị tim đập nhanh và cảm thấy lạnh như băng. Chân tôi bắt đầu run và tôi phải ngồi xuống. Tôi không biết chuyện gì đang xảy ra nên tôi đã gọi cho Bố dượng của mình và ông ấy đã đưa tôi đến bệnh viện. Họ nói rằng họ không biết nó là gì nhưng có lẽ nó không phải là một vấn đề lớn. Nó lại xảy ra một tuần sau đó vào một buổi tối thứ sáu, vì vậy tôi chỉ cần đến phòng khám. Bác sĩ nói đó chỉ là một cơn hoảng loạn nên em không nên uống quá nhiều caffein và làm việc căng thẳng. Tôi bỏ cà phê và nước tăng lực vào ngày hôm đó và chuyển sang trà xanh và trà trắng.
- Tôi đã đề cập trong một cuộc trò chuyện bình thường trong hơn hai năm rằng tôi đã “nghĩ về việc tham gia một lớp học đấm bốc”. Vào tháng Giêng, tôi cuối cùng đã đăng ký một. Bởi vì tôi không còn bị ám ảnh bởi điểm trung bình của mình, tôi thực sự có thời gian để thử những điều mới mà tôi yêu thích. Nấu ăn của tôi đã trở nên tốt hơn nhiều. Tôi mua cho mình những bộ quần áo mới mà tôi thấy vui khi mặc, thay vì chỉ mặc bất cứ thứ gì có trong tủ. Tôi đã đọc 4 hoặc 5 cuốn sách về trò chơi và đã thực hiện rất nhiều cách tiếp cận cho đến tháng trước hoặc lâu hơn. Tôi có 3 lần trang điểm, một lần thổi kèn, một bài làm bằng tay, và một lần khác. Tôi đã tiếp cận rất nhiều cách và nhận được rất nhiều số, nhưng số điện thoại không bằng ngày tháng hay giới tính. Tôi trưởng thành như một cá nhân bởi vì tôi đã buộc mình vào những tình huống mới. Trải nghiệm trò chơi của tôi bị cắt ngắn khi lần thổi kèn thứ hai (hai cô gái khác nhau, cách nhau khoảng một tháng rưỡi) dẫn đến một mối quan hệ bình thường.
Tôi cảm thấy yên tâm khi trò chơi của mình tốt hơn và tôi đã thành công với phụ nữ. Cuối cùng, tôi đã quen với giới hạn 2 ly. Tôi vẫn còn số dư trên thẻ tín dụng của mình tại thời điểm 365 ngày nhưng tôi đã thanh toán đầy đủ học phí của mình và số dư thẻ tín dụng của tôi bị thu hẹp hàng tháng. Cho đến tháng 11 khi tôi bắt đầu đạt cực khoái thường xuyên với bạn gái bây giờ của mình thì căng thẳng của tôi mới biến mất.
Hai tháng trước, tôi được thăng chức ở vị trí công việc của tôi ba năm. Tôi đang trên đường cho một chương trình khuyến mãi khác vào mùa hè này. Tôi cũng đã bắt đầu pha chế hai đêm một tuần. Tôi đã thực hiện một khóa học trực tuyến 40 giờ trong kỳ nghỉ Giáng sinh, để đủ điều kiện cho công việc thứ ba. Tôi cũng phải viết một bài kiểm tra, mà tôi đã làm rất tốt. Tuần trước, tôi đã phỏng vấn cho công việc thứ ba, nhưng khi họ mô tả giờ làm việc, tôi nhắc họ rằng tôi đang đi học. Họ hỏi liệu đó có phải là vấn đề không và tôi nói "Thật không may, nhưng tôi sẽ đăng ký lại khi tốt nghiệp." Ngay khi học kỳ này kết thúc, tôi sẽ tốt nghiệp và cũng phải rời thị trấn trong 3 tháng cho công việc đầu tiên của mình. Vì vậy, nó sẽ là một ý tưởng tốt để chờ đợi. Nhưng vấn đề là… Tôi đang sống một cách trọn vẹn nhất. Tôi đang kiểm soát mọi cơ hội mà cuộc sống tiết lộ cho tôi.
Nếu tôi có thể tổng hợp những gì tôi học được trong năm nay thành một cụm từ thì đó là… CUỘC SỐNG KHÔNG PHẢI LÀ MỘT QUÁ TRÌNH HOÀN HẢO! Yeah, đó là năm trưởng thành đầu tiên của tôi mà không có P hoặc M, nhưng tôi đã trải qua mười tháng trong số đó không được nghỉ ngơi, hầu như không trả được tiền học, bỏ dở 4 việc khác trong quá trình này và có hai lần lên cơn hoảng loạn. Bất cứ điều gì đáng làm đều khó. Bất cứ điều gì đáng làm sẽ khiến bạn muốn bỏ việc. Tôi đã đạt được rất nhiều thành tích trong năm nay, nhưng nhiều lần tôi nghĩ rằng tất cả sẽ ập xuống xung quanh tôi. Cho đến khi tôi thực sự hoàn thành nó, tôi chưa bao giờ nghĩ rằng mình có thể làm được. Không quan trọng một tuần, hay một tháng lộn xộn như thế nào. Chỉ cần nghĩ về ngày bạn hiện đang ở và KHẮC PHỤC NÓ. Làm mọi thứ bạn có thể để đạt được điều bạn muốn. Hãy hy sinh.
LIÊN KẾT - TrickyTrev - 365 ngày
by TrickyTrev
;