Vâng, xin chào mọi người. Tôi hai mươi mốt tuổi. Tôi đã cố gắng rời khỏi PMO được tám tháng rồi. Lần cuối cùng tôi thực sự xem pron là vào tháng XNUMX, nhưng tôi vẫn chưa bỏ thủ dâm hoàn toàn và tôi cũng đã xem trộm một số phim khiêu dâm trong một thời gian. Điều này thực sự phải dừng lại, vì vậy tôi quyết định bắt đầu nhật ký này ở đây.
Cách tôi bắt đầu cũng giống như những người khác. Gia đình tôi có Internet tốc độ cao khi tôi mười lăm tuổi và nó bắt đầu bằng hình ảnh rồi chuyển sang video và chỉ sau khoảng hai năm (thậm chí có thể không lâu) tôi đã xem phim khiêu dâm hàng ngày. Khẩu vị của tôi không bao giờ thực sự leo thang (thực tế, tôi luôn thích những thứ khá nhẹ nhàng). Tôi luôn biết đó là một vấn đề, nhưng nó chưa bao giờ thực sự khiến tôi cảm thấy tồi tệ như thế nào. Thậm chí hồi đó tôi còn xem phim khiêu dâm khi biết mình không muốn và tôi sẽ tự nghĩ “tại sao mình lại làm thế này? Tôi không có việc gì tốt hơn để làm sao? ”Mặc dù vậy, tôi chưa bao giờ nghĩ đến việc nghỉ việc. Tôi luôn nghĩ rằng đó là điều bình thường. Ngay cả khi tôi có bạn gái đầu tiên khi tôi mười chín tuổi, điều đó chưa bao giờ khiến tôi thực sự ấn tượng rằng tôi thà xem phim khiêu dâm còn hơn ở bên cô ấy. Tôi chỉ nghĩ rằng tôi không bị thu hút bởi cô ấy (tôi không phải, nhưng tất nhiên bây giờ tôi biết rằng đó không phải là toàn bộ câu chuyện). Dẫn tôi đến tháng XNUMX năm ngoái.
Tôi tìm thấy yourbrainonporn thông qua một diễn đàn khác mà tôi truy cập, hoàn toàn tình cờ. Tôi nghĩ đó có thể là khoảnh khắc tuyệt vời nhất trong cuộc đời tôi. Tôi phù hợp với hầu hết các mô tả về một người nghiện phim khiêu dâm. Tôi đã rất ngạc nhiên về việc làm thế nào, khi tôi thực sự nghĩ về nó, xem phim khiêu dâm thực sự giống như một loại ma túy. Đó là lý do tại sao tôi luôn làm điều đó khi tôi không muốn. Như tôi đã nói, tôi đã không muốn khiêu dâm trong tám tháng, nhưng tôi vẫn làm điều đó. Chắc chắn đã đến lúc phải dừng lại hoàn toàn. Tôi đã nghỉ việc một tháng trước đây, nhưng vì một số lý do tôi lại tiếp tục làm việc đó. Mặc dù tôi không được tiếp cận với phim khiêu dâm cho đến khi tôi mười lăm tuổi, nhưng tôi nghĩ rằng tôi đã thủ dâm từ khi tôi XNUMX tuổi. Phá bỏ một thói quen đã có từ XNUMX năm trước thật khó. Trong tất cả thời gian đó, tôi đã ở bên một cô gái mà tôi thậm chí không thích một chút nào, và tôi hầu như không bao giờ rời khỏi PMO. Như tiêu đề đã nói, đây là kết thúc. Đêm qua, sau khi cố gắng chống chọi với một số cơn thèm muốn và thôi thúc thực sự mạnh mẽ, tôi đã kết thúc MO'ing. Đó là lần cuối cùng.
Tôi không biết liệu điều này có quá mô tả hay không, nhưng nếu ai muốn biết bất cứ điều gì khác, họ có thể hỏi. Tôi đang cố gắng tránh máy tính hoàn toàn (cài đặt bộ lọc web có vẻ phản tác dụng đối với tôi), vì vậy tôi chỉ có thể ở đây ba lần một tuần. Tuy nhiên, khi tôi ở đây, tôi sẽ đọc các tạp chí khác và cố gắng hết sức để giúp đỡ những người khác. Kể từ khi tôi bắt đầu cố gắng làm điều này, tôi nghĩ rằng tôi có thể làm điều đó một mình. Tôi không nghĩ mình có thể làm được nữa, và tôi chắc chắn quá xấu hổ khi nói với bất kỳ ai tôi biết, vì vậy tôi đến đây. Tôi thực sự muốn và cần một số giúp đỡ. Tôi hoàn toàn biết mình có thể làm được điều này, và không có thời điểm nào tốt hơn để bắt đầu hơn bây giờ. Tôi đã tiến bộ rất nhiều (tôi có thể dễ dàng đi được một tuần rưỡi mà không thèm ăn hay bị thúc giục; điều đó thực sự đáng kinh ngạc đối với tôi khi tôi đã sử dụng PMO hàng ngày trong năm năm) vì vậy tôi cảm thấy rằng nếu tôi đi thêm một tháng nữa và sau đó tôi sẽ thậm chí còn tốt hơn. Vì vậy, đó là mục tiêu của tôi: hai tháng, và sau đó lâu hơn.
Cảm ơn vì đã đọc cái này. Thật an ủi khi biết rằng tôi không phải là người duy nhất trải qua điều này, và càng an ủi hơn khi giờ đây có một diễn đàn, nơi tất cả chúng ta có thể giúp đỡ lẫn nhau. Điều này đã được vô số người đàn ông làm trước đây, vì vậy chúng tôi cũng có thể làm được. Chúng ta có thể vượt qua điều này. Mùa hè đang đến gần nơi tôi sống. Tôi mệt mỏi khi nhìn tất cả những cô gái xinh đẹp và làn da trần của họ và không làm gì khác ngoài việc than vãn về bản thân và tôi sẽ không bao giờ có thể cảm nhận được điều gì đó đối với một người phụ nữ thực sự. Tôi sẽ. Nó sẽ khó khăn. Đôi khi tôi sẽ thất bại vì tôi đã có rất nhiều lần rồi. Nhưng chiến thắng tất nhiên sẽ ngọt ngào hơn tất cả vì những thất bại đó. Đó là điều tôi sẽ nghĩ đến khi nằm cạnh một cô gái. Tôi sẽ nghĩ “Tôi đã vượt qua điều đó. Đó là giai đoạn khó khăn nhất trong cuộc đời tôi, nhưng nếu không có điều đó, tôi sẽ không thể hiện được như ngày hôm nay. Và tôi sẽ không ở đây, bên cạnh người phụ nữ bằng xương bằng thịt thật mà tôi yêu quý này ”.
Tôi hy vọng rằng tất cả chúng ta sẽ có thể cảm nhận được điều đó. Không có thời gian nào tốt hơn để bắt đầu đến đó hơn bây giờ. Tôi đang lên chiếc xe buýt xanh, cưỡi con rắn đến hồ, điên cuồng chờ cơn mưa mùa hạ.
18 Tháng Năm, 2012
Dưới đây là một số cải tiến kể từ khi tôi quyết định bỏ PMO (không theo thứ tự cụ thể nào):
1) Tôi không còn cần phải xem phim khiêu dâm. Trong suốt gần như mỗi ngày, mong muốn của tôi để xem video khiêu dâm hoặc xem hình ảnh hoặc chỉ cần nhấp chuột vô tận xung quanh là khá nhiều. Lần duy nhất tôi muốn thấy nó là nếu tôi cảm thấy thèm thuốc và có nguy cơ tái nghiện.
2) Tôi luôn cảm thấy tốt hơn rất nhiều. Tâm trạng chung của tôi khi tôi nghiện PMO là hoàn toàn tồi tệ với một số khoảnh khắc vui vẻ, hạnh phúc hiếm hoi. Bây giờ nó hoàn toàn ngược lại. Tôi cảm thấy hài lòng và thoải mái hơn với con người của mình và có động lực để hoàn thành công việc.
3) Tôi có thể nói chuyện với mọi người. Tôi đã luôn là một người nhút nhát (và bây giờ vẫn vậy, và có lẽ sẽ luôn như vậy) nhưng điều đó đã trở nên tồi tệ khi tôi còn học trung học, đó là khi tất cả điều tồi tệ này bắt đầu. Nó không chỉ là vấn đề khi nói chuyện với gà nóng, nó còn nói chuyện với bất cứ ai. Tôi chỉ không thể làm điều đó. Bây giờ tôi thân thiện hơn mọi lúc và tôi có thể tiếp tục trò chuyện với một người mà tôi hầu như không biết. Đây phải là một trong những cải tiến tốt nhất của tôi. Tôi khá ghét công việc của mình, nhưng sẽ còn tệ hơn rất nhiều nếu tôi không thể nói chuyện với đồng nghiệp và có khoảng thời gian vui vẻ với họ. Hầu như tất cả mọi người tôi biết đều có một người tốt và rất nhiều niềm vui ở xung quanh, và họ làm việc ở đó dễ dàng hơn rất nhiều. Nó thực sự là địa ngục nếu tôi luôn đóng cửa và im lặng trong khi làm việc.
4) Tôi có thể chơi guitar tốt hơn và hát hay hơn. Tôi đã làm cả hai từ khi học trung học và tôi chưa bao giờ thực sự tiến bộ cả hai cho đến bây giờ. Giọng của tôi thực sự nghe rất hay. Có rất nhiều bài hát mà tôi biết rằng tôi thực sự thích nghe chính mình hát. Coi việc chơi nhạc là thứ mang lại cho tôi sự bình yên nhất trong cuộc sống, đây là một điều nữa mà tôi rất tự hào vì đã trở nên tốt hơn.
5) Nhiều thời gian rảnh hơn. Vì tôi không thường xuyên lướt các trang web khiêu dâm yêu thích của mình và tạo danh sách phát rồi tắt máy, nên tôi có nhiều thời gian hơn để làm những gì tôi thực sự thích, như đọc sách, chơi nhạc, đi chơi, bất cứ thứ gì thực sự. Trên thực tế, tôi có rất nhiều thời gian rảnh, đó thực sự là kẻ thù lớn nhất của tôi trong việc vượt qua thứ khốn kiếp này! Tôi luôn phải tìm cách lấp đầy nó bằng một thứ khác ngoài phim khiêu dâm. Nhưng không sao đâu. Nó có thể được thực hiện.
6) Tự tin và tự tin hơn. Tôi đã từng bị gù lưng và bước xuống với đầu của tôi. Mọi người nói với tôi rằng tôi trông giống như một con rùa. Tôi đi bộ với đầu của tôi lên và vai của tôi trở lại bây giờ. Ngay cả sau khi tái phát và tôi cảm thấy như chết tiệt, tôi tự nhủ mình phải ngẩng cao đầu và tiếp tục nhìn thẳng về phía trước.
7) Sự cương cứng của tôi trở nên mạnh hơn, ít nhất là trong một thời gian ngắn. Trong một vài tuần, tôi đã nhận được gỗ buổi sáng. Họ không phải là một trăm phần trăm, nhưng họ ở đó và cảm thấy rất tự nhiên. Tuyệt thật đấy. Tôi đoán việc tái phát khiến tôi trở lại một chút. Tôi đã không có củi buổi sáng trong một thời gian. Tôi không thể làm gì ở đó ngoài việc tiếp tục.
8) Tôi không lo lắng nhiều. Rất nhiều thứ đã từng khiến tôi bận tâm, giờ tôi đã bỏ qua. Điều này có thể là bất cứ điều gì từ cách người bạn cùng phòng ngu ngốc của tôi cư xử với khách hàng thô lỗ tại nơi làm việc cho đến các vấn đề về xe hơi. Tôi chỉ không quan tâm quá nhiều đến những thứ vụn vặt đó nữa.
Đó là tất cả những gì tôi có thể nghĩ đến lúc này. Bây giờ đây là danh sách mục tiêu của tôi:
1) Không có PMO trong hai tháng. Tôi đã đi một tháng trước và tôi cảm thấy tuyệt vời. Bắn súng cho hai người là mục tiêu hoàn hảo lúc này. Tôi nghĩ rằng ngay sau khi tôi đạt được hai tháng, tôi sẽ có tâm trạng hoàn hảo và tôi thậm chí sẽ không nghĩ đến việc thủ dâm và phá vỡ chu kỳ của mình, điều này sẽ giúp tôi đi lâu hơn.
2) Có bạn gái và / hoặc bị sa thải. Tôi là trinh nữ. Nó không quá nhiều niềm vui. Tình dục là một điều tốt và lành mạnh. Cuối cùng tôi cũng nhận ra điều đó và ngay sau khi tôi bỏ PMO hoàn toàn, tôi sẽ có động lực hơn để ra ngoài và làm điều này. Tôi chưa bao giờ có một mối quan hệ yêu đương thực sự với một cô gái. Tôi cần điều đó nhiều như bất kỳ ai khác, vì vậy tôi sẽ không nhận được nó. Bây giờ, mục tiêu này là một chút khó khăn. Tôi không muốn luôn tập trung vào việc kiếm một cô gái. Tôi không muốn đó là mục tiêu cuối cùng của mình. Điểm lớn nhất của việc bỏ PMO là đạt được sự tự chủ và kỷ luật bản thân. Tôi muốn tập trung vào điều đó và sau đó để một cô gái đến với tôi một cách tự nhiên.
3) Bỏ thuốc lá. Dù sao thì tôi cũng là một người hút thuốc bình thường / xã hội, nên việc này sẽ không khó. Sau khi làm xong gói, tôi sẽ không mua cái khác. Tuy nhiên, đây không phải là một vấn đề lớn.
4) Đạt điểm cao hơn. Tôi đã học được rất nhiều điều từ hai năm đầu đại học. Bây giờ tôi có nhiều thời gian rảnh hơn để dành cho việc học ở trường, tôi sẽ sử dụng nó. Không có lý do gì tôi không nên. Đại học quá dễ bị trượt.
5) Giới hạn thời gian sử dụng máy tính. Rõ ràng điều này sẽ giúp tránh xa pr0n. Luôn sử dụng máy tính không tốt cho bạn.
6) Thông báo kích hoạt gây ra cảm giác thèm ăn và tránh chúng. Một số tác nhân là:
- Ở một mình sau khi kiêng một thời gian. Có thể tránh điều này bằng cách đi bộ xung quanh khu nhà, chống đẩy, bất kỳ loại hoạt động nào đốt cháy năng lượng. Sau đó, tôi sẽ đánh lạc hướng bản thân bằng một bộ phim. Điều đó thường hoạt động thực sự tốt.
- Tránh ở một mình ở nơi công cộng, tức là công viên hoặc bãi đậu xe trống. Thể loại khiêu dâm yêu thích của tôi là khiêu dâm công cộng. Tôi chưa bao giờ nói với ai điều này trước đây, nhưng tôi đã từng thủ dâm ở nơi công cộng khá nhiều. Tôi sẽ đảm bảo rằng tôi đã được tách biệt và không ai có thể nhìn thấy tôi. Tôi sẽ đến công viên vào ban đêm hoặc trong một khoảng thời gian chậm rãi trong ngày. Tôi không bao giờ bị bắt. Đây phải là điều tồi tệ nhất mà tôi đã làm trong đời. Tôi hoàn toàn không bao giờ muốn làm điều đó một lần nữa. Tôi muốn đặt nó RẤT xa sau lưng tôi và cứ để nó đi. Tôi biết tôi đã sẵn sàng.
- Tình cờ nhìn thấy hình ảnh trên mạng. Điều này sẽ được khắc phục bằng cách dành ít thời gian hơn trên máy tính, như tôi sắp làm.
- Tất nhiên là phụ nữ. Tôi đã cố gắng không nhìn chằm chằm quá nhiều nữa, nhưng thật khó khăn khi bây giờ là mùa xuân và tất cả họ đều mặc quần áo thiếu vải như vậy. Tôi đang trở nên tốt hơn trong việc bỏ qua chúng.
- Kiêng trong một tuần hoặc một tuần rưỡi. Đây thường là khi cảm giác thèm ăn bắt đầu đến. Chúng thường khá đều đặn. Nếu tôi có thể chiến đấu với chúng, thì tôi không phải lo lắng về chúng trong một tuần nữa.
Tháng 6 23, 2012,
Rất tốt. Tôi đang ở ngày thứ hai mươi. Không có cơ hội tái phát trong tương lai của tôi. Vẫn chưa xem bất kỳ phụ nữ khiêu dâm hoặc khỏa thân hay bất cứ thứ gì dọc theo những dòng đó. Tôi đang làm tốt việc tránh xa máy tính. Tôi nghĩ rằng tôi đang vô tình thực hiện thử thách Không có Internet. Tôi không lướt web nữa. Tôi đăng nhập để kiểm tra cùng một trang web hàng ngày hoặc cách ngày và khi tôi kiểm tra xong những trang web đó, tôi tắt điều này ngay lập tức. Tôi cảm thấy tốt hơn rất nhiều. Tôi thực sự cảm thấy thực sự tuyệt vời, ngay cả khi tôi không. Tôi không biết làm thế nào để giải thích điều đó. Tôi dường như trôi dạt giữa các tâm trạng mỗi tuần. Tôi sẽ cảm thấy tốt trong một tuần và sau đó cảm thấy như chết tiệt trong ba ngày. Khi điều này xảy ra trong khi tôi đang ở trên PMO, các điểm thấp THỰC SỰ rất thấp. Bây giờ họ dường như đã đi chơi tối và tôi đi ra khỏi họ rất nhanh.
Khi tôi có tâm trạng tồi tệ thường là vì tôi sợ sẽ không bao giờ tìm được phụ nữ. Đôi khi tôi cảm thấy muốn từ bỏ hoàn toàn tình dục và phụ nữ, như ngay sau khi tôi khởi động lại xong, tôi sẽ không thử với phụ nữ thực sự và tôi sẽ bỏ. Điều đó có thể khiến tôi cảm thấy khá khó chịu. Vì đêm qua tôi biết điều đó sẽ không xảy ra. Tôi đang làm việc với đồng nghiệp mới của mình, một cô gái nhỏ mười sáu tuổi nóng bỏng. Ban đầu có vẻ như nó sẽ rất nhàm chán và tôi sẽ không thể đi chơi với cô ấy. Chúng tôi có những việc khác nhau phải làm trong hầu hết cả đêm. Nhưng trong giờ trước, tôi phải đi dạo quanh cửa hàng và nói chuyện với cô ấy. (Tôi làm việc tại một cửa hàng tạp hóa, và điều hòa, còn được gọi là đối mặt, là ca thứ hai phải làm. Đó là nơi chúng tôi đi qua toàn bộ bộ phận của mình và kéo mọi thứ lên kệ để chúng trông đầy ắp.) Vì vậy, chúng tôi đã đi bộ xung quanh và đảm bảo rằng mọi thứ đều tốt. Chúng ta phải tiến lại gần hơn một chút so với trước đây. Chúng tôi đã nói đùa và chơi đùa. Cô ấy đã chạm vào tôi một vài lần. Cô ấy đặt tay lên lưng tôi khi cô ấy cố gắng nhảy và lấy thứ gì đó ra khỏi kệ trên cùng và cô ấy đứng gần tôi khi chúng tôi nói chuyện. Khi chúng tôi đi ngang qua lối đi đồ chơi, cô ấy nhặt một cặp còng tay đồ chơi và “Oooohhh” và nói rằng cô ấy thích còng tay. Tôi chỉ cười. Tôi thực sự không thể nói bất cứ điều gì với điều đó. Cô ấy chỉ mới mười sáu tuổi, vì vậy nếu ai đó nghe thấy chúng tôi, họ sẽ có một chút nghi ngờ. Tôi đẩy cô ấy xung quanh trên xe của chúng tôi trong khi chúng tôi đi bộ trong cửa hàng. Chúng tôi tiếp tục lộn xộn cho đến cuối đêm và nó rất vui.
Nghe có vẻ không nhiều, nhưng thật tuyệt khi biết rằng tôi thực sự có thể đến gần một chú gà con. Được chạm vào thật tuyệt (tôi biết điều đó nghe có vẻ khập khiễng, nhưng sao cũng được. Nó thực sự tuyệt vời). Nó khiến tôi có một tâm trạng tốt. Thật tệ là tôi sẽ không gặp cô ấy vào tuần tới, hoặc ít nhất là tôi sẽ không làm việc với cô ấy. Cô ấy có thể đến vào một trong những ngày nghỉ của cô ấy. Biết rằng tôi thực sự có thể có được một cô gái và cơ hội của tôi không tệ như tôi nghĩ là họ an ủi. Và càng an ủi hơn khi biết rằng tôi có thể chống lại cơn tái phát dù đi chơi với một cô gà nóng bỏng suốt đêm.
Vì vậy, vâng, đó là những gì đang xảy ra. Tôi đang mong đợi để đạt được ba mươi ngày. Chỉ còn mười chiếc nữa thôi. Đó là tất cả cho bây giờ.
Tháng Bảy 26, 2012,
Ngày XNUMX. Một tuần nữa là sáu mươi. Kể từ tuần trước khi tôi có cơn thôi thúc đầu tiên đó, tôi đã chiến đấu nhiều hơn trong vài ngày qua. Về cơ bản bây giờ chúng đã biến mất, và tôi hy vọng chúng sẽ biến mất. Đây là những thúc giục đầu tiên tôi phải chiến đấu trong quá trình khởi động lại này. Sáu tuần đầu tiên trôi qua nhanh chóng. Tôi muốn làm cho sáu tiếp theo trôi qua dễ dàng như vậy. Như mọi khi, tôi sẽ phải tránh xa máy tính để làm điều đó. Mặc dù vậy, tôi đã làm rất tốt. Tôi chỉ sử dụng máy tính một giờ mỗi ngày như tôi đã nói. Tôi đã không có một giấc mơ ướt trong vài tuần và vẫn không có gỗ buổi sáng lớn, nhưng tất cả đều ổn. Tôi rất tự hào về bản thân vì đã làm được điều đó.
Tôi đang làm rất tốt và mỗi ngày tôi không xem phim khiêu dâm hay xem phim giật gân, tôi thậm chí còn cảm thấy tốt hơn. Đó là một cảm giác tuyệt vời khi có thể tự kiểm soát bản thân và có thể ngăn bản thân làm điều mà tôi không muốn làm. Tối nay tôi phải làm việc cả ca với người đồng nghiệp dễ thương của mình. Tôi nghĩ chúng ta sẽ có một số niềm vui. Đó là tất cả cho bây giờ.
Tháng Chín 08, 2012,
Tôi hiện đang ở ngày thứ chín mươi bảy trong quá trình khởi động lại và tôi cảm thấy rất tuyệt. Tinh thần tôi minh mẫn hơn bao giờ hết. Tôi đã từng rất nhút nhát và dè dặt, nhưng bây giờ tôi có thể nói chuyện với bất cứ ai, người lạ hay người quen hay bạn thân mà không phải lo lắng gì. Tôi chơi guitar tốt hơn và hát hay hơn. Tôi có thể tập trung vào các nhiệm vụ tốt hơn. Tôi thực sự nhận được tất cả những thứ tốt của việc khởi động lại, thay đổi lớn nhất là tôi không còn ghét bản thân mình nữa. Khi còn là một thiếu niên, tôi không có gì ngoài sự ghê tởm bản thân và tôi đã mang theo điều đó bên mình trong nhiều năm cho đến khi tôi phát hiện ra YBOP và bắt đầu khởi động lại. Bây giờ tôi thấy thoải mái với bản thân hơn bao giờ hết. Tôi cảm thấy tốt như khi còn nhỏ, và tôi có thêm tất cả những lợi ích khi hầu như không còn sợ hãi bất cứ điều gì nữa, cho dù đó là sự từ chối hay thất bại hay bất cứ điều gì. Nhưng tôi vẫn còn một vấn đề nhỏ.
Tôi không cảm thấy ham muốn tình dục của mình hồi sinh chút nào. Hầu như không có gì. Gần đây, tôi đã nhận được những cái nhìn từ gà con khá nhiều ở trường và ở nơi làm việc. Tôi đọc rằng điều này bắt đầu xảy ra vào khoảng thời gian này khi khởi động lại, và đúng như vậy, và tôi đã nhận thức rõ hơn về nó. Tôi đến thăm một người bạn ở cơ quan của anh ấy cách đây không lâu và một trong những đồng nghiệp nữ của anh ấy, người nóng bỏng đến kinh ngạc, đang kiểm tra tôi ngay từ khi tôi bước vào cửa. Tôi đã nhìn vào mắt cô ấy khi chúng tôi nói chuyện và tôi nhận thấy một chút ngứa ran trong quần khi chúng tôi nói chuyện. Đó là một cảm giác tuyệt vời, nhưng đó là tất cả những gì đã xảy ra. Tôi chưa có bất kỳ khoảnh khắc nào khác như thế. Gỗ buổi sáng của tôi khá mạnh, nhưng nó xảy ra không thường xuyên. Có thể một hoặc hai ngày trong tuần. Tôi cũng bắt đầu nhận thấy rằng phụ nữ dường như không hấp dẫn lắm đối với tôi. Khi tôi nhìn thấy một cô gà thực sự đẹp trai, ngay cả khi cô ấy tám hay chín tuổi, tôi thậm chí còn không quan tâm. Tôi đã bỏ việc kiểm tra gà con ở nơi công cộng vì tôi không thực sự quan tâm đến việc đó. Tôi hầu như không nghĩ về tình dục nữa, hoặc làm thế nào để có được nó, hoặc có được bạn gái, hoặc bất cứ điều gì tương tự. Tôi hầu như không có những giấc mơ ướt át và khi nào tôi quên chúng sau đó trong ngày. Nó gần giống như tôi đang trở thành người vô tính.
Tôi chỉ tự hỏi liệu có ai có ý kiến về lý do tại sao điều này có thể xảy ra không. Tôi vẫn có thể được phẳng hóa? Thói quen PMO của tôi đã kéo dài năm năm và tôi đã thủ dâm khoảng tám hoặc chín năm, vì vậy có lẽ cơ thể tôi sẽ mất nhiều thời gian hơn để quen với việc không có nó. Ngoài ra, tôi đã xem qua nội dung khiêu dâm trong lần khởi động lại này. Trong suốt tuần thứ sáu và bảy, tôi đã rất gần với việc tái phát vì điều đó. Nhưng tôi đã vượt qua nó. Sáu tuần đầu tiên của lần khởi động lại này thật dễ dàng và nó cũng dễ dàng kể từ thời điểm đó. Nhưng tôi vẫn xem phim khiêu dâm vài tuần một lần. Lần gần đây nhất là vào đầu tuần này, và trước đó là khoảng một tháng. Nhưng họ không thực sự say mê hay bất cứ thứ gì tương tự. Tôi tìm kiếm một số hình ảnh của một số người mẫu khỏa thân yêu thích cũ của tôi và duyệt ảnh trong khoảng mười phút, sau đó chán và bỏ. Tôi không có cảm giác cũ như nhịp tim đập nhanh và tôi không cương cứng. Những ánh mắt nhỏ này có thể kìm hãm tôi không? Toàn bộ điểm của khởi động lại là thoát khỏi nội dung khiêu dâm. Có lẽ ngay cả chút đó cũng đang kìm hãm tôi. Tôi không biết.
Tháng 10, 22, 2012, LIÊN KẾT BÀI ĐĂNG
Ai cũng có thể làm được - nhưng đừng thoải mái khi đã có.
Tháng XNUMX năm ngoái, tôi đã khám phá Yourbrainonporn.com và có tất cả những khám phá giống nhau và trải qua tất cả những điều giống như những người khác ở đây đã làm. Tôi sẽ không đi vào chi tiết quá nhiều vì chúng cũng giống như mọi người ở đây. Nếu bạn muốn đọc câu chuyện của tôi, nhật ký của tôi ở đây. Tuy nhiên, tôi sẽ đưa ra một chút quan điểm.
Tôi đã xem phim khiêu dâm từ năm 2006. Thể loại phim khiêu dâm không bao giờ leo thang. Điều duy nhất tôi có thể nói là tôi thích khiêu dâm nơi công cộng và đôi khi tôi thủ dâm ở nơi công cộng. Tôi không nghi ngờ gì rằng chủ nghĩa phô trương này đã được mang lại bởi phim khiêu dâm. Trước khi xem phim khiêu dâm, tôi đã thủ dâm bình thường như bao thanh thiếu niên khác và không hề ham muốn chuyện đó ngoài trời hay nơi công cộng. Sau khi tôi xem qua một số hình ảnh và video mang tính trưng bày và bắt đầu xem chúng thường xuyên hơn, tôi muốn tự mình làm điều đó. Đây dễ dàng là điều tồi tệ nhất mà tôi từng làm trong đời và nó ám ảnh tôi cho đến ngày nay. Tôi nghĩ nó sẽ luôn là một vết nhơ trong lịch sử cá nhân của tôi. Hồi đó tôi đã thủ dâm rất nhiều, ngay cả khi tôi không muốn. Ngay cả khi ở nhà người khác. Trong suốt những năm PMO của mình, tôi đã có tất cả các tác dụng phụ điển hình của PMO: không còn tự tin hoặc không có lòng tự trọng, tôi ghê tởm bản thân. Tôi ghét người khác vì điều đó. Tôi ghét phụ nữ vì họ không chú ý đến tôi. Tôi chỉ xem chúng như đối tượng tình dục. Tôi cực kỳ chống đối xã hội và lo lắng về những người xung quanh. Tất cả những thứ hay ho mà bạn đã đọc, hoặc nếu bạn đang ở trên trang web này, có thể bạn đã tự mình trải nghiệm. Nó quá tệ.
Vì vậy, khi tôi quyết định khởi động lại một năm trước, tôi đã có một khởi đầu rất đanh đá. Tôi sẽ chỉ vượt qua một tuần và sau đó tái nghiện, và một tuần nữa và sau đó tái nghiện. Nhưng sau một vài lần thử tôi sẽ thực hiện được hai tuần. Hai tuần sẽ biến thành ba và cứ tiếp tục như vậy cho đến tháng ba tôi cuối cùng cũng làm được một tháng. Tôi tái nghiện nhưng tôi vẫn có thể đi được vài tuần mà không cần thủ dâm và việc sử dụng phim khiêu dâm của tôi đã giảm đi TUYỆT VỜI. Tôi không có mong muốn để xem nó. Vào 3rd tháng 6 năm nay tôi đã thủ dâm lần cuối và sau đó quyết định thế là đủ. Đó là khi cuối cùng tôi đã thực hiện được chín mươi ngày.
Nó thực sự cảm thấy tuyệt vời khi đã làm được nó. Tôi vẫn thay đổi tâm trạng vài tuần một lần như mọi khi, nhưng việc xử lý những thay đổi này dễ dàng hơn rất nhiều và chúng gần như không tệ như khi tôi PMO. Họ thực sự cảm thấy tự nhiên. Sự tự tin của tôi đã tăng lên đáng kể đối với phụ nữ. Tôi không còn lo lắng xung quanh họ nữa (hoặc xung quanh bất kỳ người lạ nào, vì vấn đề đó). Sự tập trung và khả năng tập trung của tôi đã được cải thiện. Tôi hát và chơi guitar tốt hơn, bởi vì bây giờ tôi thực sự chú ý đến những gì tôi đang làm và những gì tôi cần cải thiện. Tôi không biết phải diễn tả cảm giác như thế nào khi đã đi xa đến thế này. Tôi thực sự cảm thấy khác biệt. Và tất nhiên, tôi thấy phụ nữ thực sự hấp dẫn hơn nhiều. Tôi là bạn với một trong những đồng nghiệp dễ thương của mình và bất cứ khi nào cô ấy đứng cạnh tôi và tôi ngửi thấy mùi nước hoa của cô ấy, tôi chỉ cảm thấy muốn cô ấy thật tệ. Đó là một cảm giác tuyệt vời. Và phụ nữ để ý đến tôi nhiều hơn. Mới tuần trước, ba cô gái này đã đi theo tôi quanh cửa hàng tôi làm việc một chút, cười khúc khích và cố gắng thu hút sự chú ý của tôi (Tôi phớt lờ họ vì nghĩ rằng họ là học sinh trung học. Tôi XNUMX tuổi, nên tôi không muốn nắm lấy cơ hội của tôi. Nhưng nó vẫn tốt). Như tôi đã nói, không dễ để miêu tả cuộc sống của tôi khác biệt như thế nào. Có rất nhiều khả năng mở ra cho bạn khi bạn ngừng lãng phí thời gian của mình vào nội dung khiêu dâm trên internet. Tôi đánh giá cao hơn các mối quan hệ của mình với bạn bè. Tôi kết bạn mới dễ dàng hơn. Tôi không còn lo lắng khi ở nơi công cộng một mình nữa. Còn rất nhiều lợi ích nữa mà tôi không biết phải bắt đầu từ đâu để liệt kê chúng. Nó thật là tuyệt vời.
Nhưng có một nhược điểm. Trước hết: điều này đã được nói trước đây, nhưng nó vẫn được nhắc lại: bỏ PMO không phải là một cách chữa khỏi. Nó sẽ không làm cho mọi vấn đề trong cuộc sống của bạn biến mất. Bạn sẽ không trở thành một alpha male vào ngày thứ chín mươi huyền bí đó. Bạn phải thực sự giải quyết tất cả các vấn đề khác của mình để tìm ra giải pháp cho chúng. Bỏ PMO chắc chắn sẽ cho bạn thời gian, năng lượng, động lực và đầu óc minh mẫn để làm điều đó. Nhưng nó sẽ không làm điều đó cho bạn. Tôi đã tự mình tìm ra điều đó. Tôi biết rằng có rất nhiều lý do khác khiến tôi gặp khó khăn trong việc tìm bạn gái và những gì tôi sẽ phải trải qua để vượt qua chúng. Tôi vẫn có những ngày tồi tệ và đôi khi, thậm chí vẫn còn cảm giác thèm ăn. Dẫn tôi đến điểm thứ hai của tôi….
Đừng bao giờ tự mãn. Đây là một chứng nghiện vẫn có thể tồn tại sau cái đầu xấu xí của nó. Điều này vừa xảy ra với tôi. Tôi đã thủ dâm sau một trăm hai mươi ba ngày. Tôi đã khó khăn chỉ bằng cách tự mình cảm nhận và thủ dâm rất bình thường. Nó thật tuyệt. Tôi cũng không cảm thấy có tác động tiêu cực nào. Vấn đề là bây giờ tôi đã thủ dâm bốn lần trong ba tuần kể từ đó. Tôi không thích điều đó chút nào, đặc biệt là vì tôi đã xem qua phim khiêu dâm trước một vài buổi như vậy. Điều này không làm tôi chê bai quá nhiều. Các tác động tiêu cực là nhẹ - cho đến nay. Đó là lý do tại sao tôi lại dừng lại. Điều này sẽ TUYỆT ĐỐI KHÔNG trở thành vấn đề một lần nữa. Tôi sẽ trải qua chín mươi ngày mà không có phim khiêu dâm và thủ dâm nữa và tôi sẽ còn nghiêm khắc hơn lần này. Lần trượt nhỏ này chỉ là một kinh nghiệm học hỏi. Tôi chắc chắn rằng tôi sẽ làm cho nó rất dễ dàng.
Tôi vẫn coi hành trình này là một thành công. Tôi đã làm chính xác những gì tôi muốn, đó là loại bỏ nội dung khiêu dâm và thủ dâm quá mức khỏi cuộc sống của mình. Mặc dù chứng nghiện này đã được chứng minh là vẫn còn đang phát triển một chút, nhưng chắc chắn nhất của nó là cái chết của nó. Chết tiệt, nó đã chết rồi. Cú trượt nhỏ này chỉ là một bóng ma của nó. Đây sẽ là lần cuối cùng tôi phải đếm ngày. Tôi đã đến rất xa. Mới mùa hè năm ngoái tôi đã là một người nghiện PMO toàn diện. Bây giờ, vào bất kỳ ngày nào, tôi không chỉ không muốn xem phim khiêu dâm mà thậm chí còn không nghĩ đến nó. Nó không còn gì nữa. Nó đi rồi.
Bất cứ ai cũng có thể làm điều này. Nó cần có thời gian. Tôi đã ở đây hơn một năm nay. Nó rất khó, đặc biệt là lúc đầu, nhưng nó sẽ dễ dàng hơn. Bạn phải đến một điểm mà bạn không chỉ Biết rằng bạn nên bỏ thuốc lá và tại sao bạn nên bỏ thuốc lá, bạn phải cảm nhận nó. Ngay khi cảm giác đó đến, bạn đã đến được nơi bạn muốn. Tôi hy vọng điều này đã đủ mô tả. Nếu bất kỳ ai có bất kỳ câu hỏi hoặc muốn bất kỳ lời khuyên nào, hãy hỏi tôi trong chủ đề hoặc thậm chí gửi cho tôi một PM. Tôi sẽ không ở trên diễn đàn mọi lúc, nhưng tôi sẽ kiểm tra lại khá thường xuyên.
Tôi muốn gửi lời cảm ơn sâu sắc đến tất cả những người đã ủng hộ tôi trong tạp chí và giúp tôi vượt qua điều tồi tệ này. Tất cả chúng ta đều có thể làm được điều này. Đã có lúc trong đời chúng ta không có phim khiêu dâm. Chúng ta có thể làm cho thời gian mà không có nó. Nó có thể ở đây một lần nữa.
Chúc mọi người ở đây may mắn và đừng bao giờ bỏ cuộc.
Có thể 13, 2012, LIÊN KẾT ĐẾN VIỆC THAM GIA
By kẻ giết người23
;