Lịch sử - Gần đây tôi đã đi đến kết luận rằng phim khiêu dâm không dành cho tôi và tốt hơn hết là tôi nên sống cuộc sống của mình mà không có nó. Tôi cũng quyết định hiếm khi thủ dâm, vì lý do an toàn (thủ dâm mãn tính cũng đã ảnh hưởng đến tôi). Tôi là một trinh nữ 20 tuổi, tôi đã khám phá ra phim khiêu dâm năm 10 tuổi và bị nghiện nặng với phim khiêu dâm hạng nhẹ năm 12 tuổi, phim khiêu dâm hạng nặng năm 14 tuổi.
Đã bị bắt gặp trên máy tính nhiều lần bởi bố mẹ tôi ở nhà. Chứng nghiện của tôi thậm chí còn tồi tệ hơn khi cha tôi lần đầu tiên đưa cho tôi chiếc iPod 2 của tôi cách đây nhiều năm, do thực tế tôi có thể ở trong phòng ngủ, xem phim khiêu dâm trên thiết bị của mình, khóa cửa.
Dù sao đi nữa, khoảng 6 tháng trước, lần đầu tiên tôi nhận ra mình bị ED do khiêu dâm, khi tôi đang xem một video sex, và tôi không thể khó khăn ngay cả khi tự mô phỏng theo cách thủ công. Điều đó thật tồi tệ, tôi thậm chí đã khóc đến mất ngủ, mất vài ngày để vượt qua cơn trầm cảm đó. Vào thời điểm đó, tôi đã nghỉ phim khiêu dâm 10 ngày, và đó là kỷ lục tôi vừa bị buộc. Chỉ khác là, tôi biết PMO đã gây ra cho tôi những vấn đề đó. Tôi đã không làm trước đây. Kể từ thời điểm đó, tôi đã uống viên nang L-Arginine, chúng đã giúp một số, gần đây khi tôi đang PMO, tôi có thể bị khó khăn, nhưng chỉ bằng cách tự kích thích bản thân trở lại, nhưng tôi ít biết PMO chính xác là lý do tôi bị như vậy tàn khốc. Vì vậy, tôi đã đấu tranh để bỏ thuốc cho đến hơn một tuần trước, trong suốt 7 tuần đấu tranh vào thời điểm đó, kéo dài 9 ngày hai lần.
Bây giờ đã gần 8 tuần. Lần tái phát cuối cùng của tôi xảy ra vào ngày 23 tháng 2012 năm XNUMX. Và tôi đã không nhìn lại kể từ đó. Đặc biệt là sau khi tôi quyết định loại bỏ mọi ảnh khỏa thân, mọi dấu trang, thậm chí là lịch sử, có nội dung khiêu dâm hoặc bất cứ thứ gì gây ra nó. Trên thực tế, lý do tôi bỏ PMO mãi mãi là vì tôi lo lắng rằng nếu tôi quan hệ tình dục lần đầu tiên trong khi tôi vẫn còn nghiện phim khiêu dâm, tôi đảm bảo với bạn rằng tôi thậm chí sẽ không thể cương cứng được. Ngoài ra, tôi có cảm giác mình đang phản đối phụ nữ, tôi bị ám ảnh bởi tình dục, thậm chí tôi đã nghĩ đến việc bắt những kẻ móc túi.
Tôi là một chàng trai khá chán nản, luôn tự hỏi tại sao tôi thậm chí không thể có được một cô gái quan tâm đến mình, càng không thể giữ được mối quan hệ (và tôi đã có một vài mối quan hệ trong quá khứ), tôi liên tục mắng mỏ bản thân và thậm chí những người khác vì hiệu suất “kém hiệu quả” trong cuộc sống…
Kể từ khi tôi rời xa phim khiêu dâm, quan điểm cũ của tôi đã thay đổi theo chiều hướng tốt hơn, và tôi muốn giữ nó theo cách này, suốt đời. Tôi thậm chí còn được các cô gái và mọi người nói chung yêu mến hơn, do sự tự tin và lòng tự trọng mới tăng lên của tôi, và khả năng mới của tôi để đánh giá cao họ và cuộc sống. Tôi chắc chắn đang mong chờ tương lai tươi sáng hơn của mình trong hành trình khởi động lại dài này, có thể mất 2-6 tháng để tôi có thể trở lại bình thường, nhưng ít nhất tôi hài lòng về điều đó. Tôi quyết định cũng hiếm khi thủ dâm, tôi có nên thủ dâm không, và chắc chắn đợi cho đến khi tôi đạt được cực khoái.
Ngày 12
Tôi đã thực hiện một chuỗi hai ngày và một bốn ngày (kết thúc vào ngày hôm nay) kể từ lần cuối tôi đăng bài ở đây. Nhưng bây giờ tôi nhận ra rằng tôi đã nghiện Internet đầu tiên, điều này cuối cùng dẫn đến chứng nghiện PMO của tôi, cho đến nay tôi chỉ không sử dụng Internet được 6 ngày (trừ khi tôi đăng ký trên Facebook và sử dụng nó cho chính mình. trợ giúp, đặc biệt là để cải thiện sự tự tin của tôi và thậm chí làm trầm hơn giọng nói của tôi, cả hai đều đã được cải thiện). Vì vậy, tôi quyết định chỉ sử dụng Internet tổng cộng 3 giờ một ngày, sau khi tôi đã kéo dài cả thử thách 10 ngày hoặc tái nghiện .. Bởi vì tôi đã đi đến kết luận, rằng không chỉ nghiện PMO, mà còn Nghiện Internet, âm nhạc và caffein khiến mức dopamine thấp đối với tôi, vì vậy, vì tôi không tái nghiện hầu hết mọi cơn nghiện trong 6 ngày qua, nên mức dopamine của tôi đã được cải thiện.
Tất cả những gì xảy ra cho đến ngày hôm qua, nơi tôi bằng cách nào đó đã cương cứng nhẹ, sau đó là hai hiệp nữa, tất cả chỉ sử dụng trí tưởng tượng của tôi. Tôi không thể cho bạn biết tất cả những gì tôi đã hạnh phúc khi có được sự cương cứng, ngoại trừ gỗ buổi sáng, sau ngần ấy thời gian! Bây giờ nó đã chính thức: PMOing có thể cảm thấy tốt trong thời gian ngắn, nhưng để có được sự cương cứng dù là nhỏ nhất mà không cần chạm vào bản thân mình, thì tốt hơn rất nhiều. Tôi cũng thấy chỉ nhìn vào những bức ảnh nóng bỏng cũng không khiến tôi thích thú, trừ khi tôi giật bắn mình. Nhưng không sao cả, vì tôi thích sử dụng trí tưởng tượng của mình hơn. Nó chắc chắn không chỉ cần một cảm giác trực quan để được bật lên, nó cần tất cả các giác quan. Mặc dù tôi vẫn còn là một trinh nữ, vẫn chưa hẹn hò với ai, vẫn đang nỗ lực cải thiện bản thân, sự tự tin, giọng nói, kỹ năng xã hội của tôi, v.v., mục tiêu của tôi là không PMO, ngày qua ngày, đánh bại 15 ngày của tôi ghi lại, và làm cho nó đến hai tháng. Cuối cùng, không có PMO cho cuộc sống.
Bây giờ đối với tôi, PMO giống như một ma cà rồng sống bên trong bạn, tấn công bạn và hút hết năng lượng sống của bạn bất cứ khi nào bạn tái phát. Đó là mức độ tồi tệ của chứng nghiện PMO, đối với những người đọc điều này, những người không biết.
Ngày 69 khởi động lại / Ngày 4 Khiêu dâm miễn phí
Như bạn có thể nói, tôi MO chỉ làm điều này một lần khi tôi cảm thấy khá khó chịu, và chỉ có vậy. Và tôi thậm chí không cần phải ảo tưởng, cảm giác chỉ là một cảm giác tốt! Và tôi đi đến quyết định rằng tôi sẽ hiếm khi thủ dâm, chỉ để đảm bảo rằng tôi giữ tần suất trong tầm kiểm soát của mình. Tôi không cảm thấy ở đâu gần với cảm giác tồi tệ mà tôi luôn có khi tái nghiện, đó thực sự là một điều tốt, vì nó có thể có nghĩa là tôi không thực sự mắc chứng nghiện thủ dâm, trừ khi nó đi kèm với phim khiêu dâm. Điều này cho thấy rằng việc khởi động lại đã cho phép tôi phục hồi nhanh hơn và nhanh hơn, bất kể tôi đã tái phát bao nhiêu lần hoặc MO'd.
Ngày 88
Không có gì nhiều để báo cáo, ngoại trừ tôi đã xem một số bức ảnh gợi cảm, và một chút ảnh khoả thân, và tôi thực sự gần như tái nghiện. Rất may, tôi đã ngăn mình lại, vì tôi thậm chí còn không cạnh. Nhưng hiệu ứng săn đuổi thực sự rất mạnh, tôi không được nhượng bộ. Hôm nay, tôi không cảm thấy tự tin nhưng cũng không cảm thấy bất an. Tuy nhiên, tôi đã mua cho mình một ít đồ ăn vặt và một lon coca ăn kiêng hai lít không chứa caffeine. Tôi cũng đánh bại kỷ lục cũ của mình, vì vậy tôi đang đánh bại cả chứng nghiện caffeine và PMO. Tôi cũng đang cân nhắc việc tặng một số tạp chí thể hình và tạp chí khiêu dâm thiếu vải (không phải tôi đang đề cập đến bất kỳ tên tạp chí nào. Kích hoạt tiềm năng) và nhất định tránh nhìn những bức ảnh gợi cảm trên Facebook. Tôi vừa làm được 16 ngày không tái phát và tôi không tái phát đến mức này. Tôi tốt hơn thế. Sự thay đổi tâm trạng có thể đến nhưng nó sẽ đáng giá.
Ngày 130
Hôm qua, tôi đang trên xe buýt, cô gái trẻ này đi tới, tôi kiểm tra cô ấy, quét toàn bộ cơ thể và khuôn mặt của cô ấy, tôi gần như nhìn xuống khi cô ấy nhận ra, nhưng mắt tôi đồng thời quay lại, và chúng tôi mỉm cười, và cô ấy nhìn đi chỗ khác trước khi tôi làm vậy. Tôi tự nghĩ, "wow, đó là một bước tiến lớn!" Kể từ đó, tôi đã nghiêm túc hơn trong việc giao tiếp bằng mắt với người lạ. Trên thực tế, kể từ khi tôi bước sang tuổi 21, tôi đã nghiêm túc hơn trong việc thoát ra khỏi vùng an toàn của mình, kéo dài nó ra, không bào chữa. Và thậm chí sử dụng nỗi sợ hãi của tôi để tăng cường lái xe của tôi. Dù sao đi nữa, tôi đã bắt đầu trở thành một quý ông bằng cách tiếp cận những cô gái mà tôi đã biết, tôi đã hỏi một vài cô gái xem họ có muốn đi chơi với tôi không, tôi thậm chí còn yêu cầu một trong những cô gái đó trao đổi số điện thoại với tôi, trước khi tôi nói bất cứ điều gì với cô ấy, lúc đầu tôi do dự, sau đó tôi tự nghĩ: “Mẹ kiếp. Tôi đang làm việc đó." và tôi đã nắm lấy cơ hội và nắm lấy nó. Hiện tại tôi đang ở đâu: rất dễ dàng để tôi hỏi các cô gái tôi biết và lấy số điện thoại của họ ngay bây giờ. Bây giờ tôi đang nhanh chóng học cách thoải mái nhìn thẳng vào mắt người lạ và không quan tâm đến họ.
Ngày 144
Tôi đã trải qua một tuần trầm cảm và thiếu tự tin kể từ lần MO tái phát cuối cùng của tôi, rồi từ đó, mọi thứ đâu vào đấy. Tôi thậm chí còn thăng thành gần như một Alpha Male, nơi kiểm tra, giao tiếp bằng mắt và mỉm cười với phụ nữ, tiếp cận họ, thậm chí chạm vào họ không trở thành vấn đề đối với tôi. Trên thực tế, nếu tôi thậm chí chạm vào vai hoặc cánh tay của họ, tôi sẽ bật khóc
Trên thực tế, ngày hôm qua tôi đã đi cùng một nhóm, và tại một khu vực có rất nhiều người đang đợi để lên tàu, tôi đã có một vài khoảnh khắc mà một vài cô gái cũng quay đầu lại và mỉm cười với tôi khi tôi đi ngang qua họ. . Tôi đã không ngừng giao tiếp bằng mắt và tôi mỉm cười đáp lại. Giống như phụ nữ đang bắt đầu sự tự tin ngày càng tăng của tôi trước khi họ nhìn vào tôi! Thông tin thậm chí còn nhanh hơn nhiều, tôi thông minh hơn và thông minh hơn, tôi hạnh phúc hơn, nói chuyện tốt hơn và tôi kiểm soát được cảm xúc của mình. Tôi vẫn đang quen với cuộc sống tốt đẹp hơn này, và tôi vẫn là một trinh nữ, nhưng điều đó không còn làm phiền tôi nữa. Tôi có cảm giác rằng mình sẽ sớm không gặp vấn đề gì khi bắt đầu quan hệ tình dục, bởi vì tôi thực sự cảm thấy thoải mái với ham muốn tình dục cao hơn của mình.
Ngày 165 / 93. Chính thức là một Trinh nữ sinh ra một lần nữa
Tôi không còn là một người nghiện phim khiêu dâm trước đây nữa. Tôi bây giờ là một trinh nữ khiêu dâm bẩm sinh. Điều này chắc chắn cảm thấy tuyệt vời. Becaue Tôi cảm thấy như mình chưa bao giờ vào một trang web khiêu dâm trong đời. Tôi cảm thấy bình yên. Bây giờ, đây là một điều tôi phải nghiêm túc và bắt đầu làm việc:
“Tôi nhận ra rằng mặc dù tôi nghĩ rằng tôi không còn cần sự chấp thuận của người khác nữa, nhưng cuối cùng thì điều đó khiến tôi chẳng đi đến đâu ngoài việc đi xuống .. Tất cả chỉ vì tôi nghĩ rằng mình đã“ ở trên ”người khác và những thứ ngu ngốc khác. Trên thực tế, tôi vẫn tiếp tục tìm kiếm sự xác nhận. Tôi tìm kiếm sự xác thực từ những người có quan điểm ít nhất là tương tự như tôi. Và nếu ai đó có ý kiến khác với tôi, tôi sẽ bực mình.
Và tôi không thể là chàng trai đó nữa .. Không còn nữa. Tôi mệt mỏi vì là kẻ thất bại, làm mọi thứ rối tung lên. Tôi chán ngấy việc mọi người nghĩ gì về quyết định và ý kiến của tôi. Vì vậy, cho đến ngày hôm nay, nếu bất cứ ai, kể cả bạn bè và gia đình của tôi, muốn đánh giá ý kiến và quyết định của tôi, thì hãy cứ như vậy. Việc xác nhận của tôi bây giờ sẽ chỉ dựa trên bản thân tôi.
Không có nghĩa là tôi sẽ không bao giờ khen mọi người hay đánh giá cao những người khen tôi, đó là những điều quan trọng. Chỉ dựa vào lòng tự trọng của người khác là không có thật. Cuộc sống quá ngắn, và nói chuyện thì rẻ rúng ”.
202 Days Nhìn chung, 130 Days PMO miễn phí và 43 Days MO miễn phí!
Tôi đã trở lại sau một tháng ngoại tuyến, mặc dù tôi chỉ dành 18 ngày ngoại tuyến hoàn toàn và 12 ngày cuối cùng để tự lực. Tôi đã trải qua một vài tuần trầm cảm, sau đó tuần cuối cùng hóa ra là tuần tốt nhất trong toàn bộ thời gian nghỉ ngơi. Kể từ đó, tôi bắt đầu học cách ôm lấy sự bất an, loại bỏ tình dục của mình ra khỏi tủ (vì cho đến gần đây tôi đã rất xấu hổ về tính dục của mình; sợ gặp gỡ các cô gái hoặc quan hệ tình dục với họ do sợ bị phản cảm. Thật xấu hổ để trở thành gốc rễ của các vấn đề của tôi), đón nhận tất cả những cảm xúc tiêu cực cũng như những cảm xúc tích cực, và học tính kiên nhẫn (tôi vẫn còn thiếu một chút kiên nhẫn). Bất cứ ai đề nghị thiền, tôi đều đi trước bạn. Tôi đang bắt đầu thực hiện nó một cách nhất quán, vì tôi nghe rằng điều đó có thể giúp bạn trên tất cả các lĩnh vực này.
Tôi không muốn trở thành một người phụ nữ / những người chống đối lâu hơn nữa. Con người chúng ta giống như radar; chúng ta có thể cảm nhận được cảm xúc của người khác, đôi khi ngay cả trước khi chúng ta quay đầu lại!
Ngày 226
Được rồi, tôi thậm chí còn chưa tiếp cận một người phụ nữ nào kể từ khi tôi bắt đầu khởi động lại… 227 ngày và tôi chưa tiếp cận một người phụ nữ nào! Tôi chỉ dừng lại để xem xét điều đó bởi vì tôi đã không được đẻ trước đó, tôi liên tục suy nghĩ về nó, và khi tôi nghĩ về nó, nó ngăn tôi tiếp cận các cô gái, chứ đừng nói đến việc bị lừa dối. Mỉa mai làm sao những người có quan hệ tình dục lại ít nghĩ về điều đó, hoặc hoàn toàn không…
Tôi chỉ không chắc làm thế nào tôi có thể thể hiện sự quan tâm đến tình dục trong khi tôi loại bỏ tình dục khi nói chuyện với một con gà con. Tôi thực sự bối rối. Thêm vào đó, tôi nghe nói rằng bạn không tập trung vào mục tiêu mà là quá trình của nó. Bởi vì tôi tập trung quá nhiều vào kết quả hơn là những thói quen có thể giúp tôi phát triển và đạt được bất kỳ mục tiêu nào mà tôi mong muốn.
Ngày 282 không có nội dung khiêu dâm
30 tuần, mọi người! Và một điều tôi muốn đề cập là tôi không chỉ nhận ra người thượng cổ bên trong của mình, mà còn cảm thấy nó, rất gần đây. Ngay cả khi nói chuyện với một cô gái, chạm vào cô ấy và cứt, sẽ dễ dàng hơn nhiều khi tôi bỏ qua việc phân tích quá mức rằng, thật không may, xã hội đã dạy chúng tôi. Tôi cảm thấy rằng tin tưởng vào bản năng của bạn, sống trong hiện tại, là cách duy nhất để đạt được bất cứ điều gì bạn mong muốn trong cuộc sống. Vâng, tôi đã loại bỏ “ngày hôm qua”, “ngày mai” và mọi thứ dẫn đến kỳ vọng và phán xét. Và tôi cảm thấy tuyệt vời! Trên thực tế, hàng ngày, tôi để lại ít chỗ cho những kỳ vọng và suy nghĩ hơn, và nhiều chỗ hơn cho sự cải thiện và bản năng. Sự thay đổi trong vài tháng qua lớn hơn rất nhiều so với sự biến đổi trong vài năm. Tôi đã cải thiện rất nhiều.
Nếu tôi không từ bỏ PMO, tôi sẽ không bao giờ đi xa đến mức này.
Ngày 286
Sau 83 ngày, tôi đã MO tổng cộng bốn lần, và có hai giấc mơ ướt liên tiếp để đứng đầu tất cả. Lần đầu tiên tôi MO'd hôm nay, tôi chỉ chạm vào con cặc của tôi, và nó bắt đầu to hơn khi tôi chạm vào nó, rồi tôi bỏ tay ra, bắt chéo chân và đi đến. Vâng, độ nhạy đã trở nên tốt hơn rất nhiều… Dù sao. Tôi chỉ muốn cho tất cả các bạn biết rằng tôi đã trải qua giai đoạn trầm cảm kể từ tuần trước, vì thực tế là tôi đã thực sự cảm thấy thoải mái. Sau một năm, nó bắt đầu khiến tôi khó chịu, vì vậy tôi quyết định dừng việc đó lại vì nó khiến tôi không vui, và bắt đầu tập trung vào bất cứ thứ gì để đầu óc thoát khỏi những cô gái và tình dục trong một thời gian. Ít nhất thì bây giờ đã gần kết thúc… Tôi nghe nói rằng những điều tốt đẹp sẽ xảy ra với bạn khi bạn ít mong đợi nhất. Và tôi tự tin rằng tôi sẽ đạt được mục tiêu 100 ngày không thủ dâm trong thời gian tới!
Thêm một tin tốt nữa: chứng nghiện internet và caffeine của tôi nằm trong tầm kiểm soát của tôi.
LINL - Đọc toàn bộ blog
BY RCfergie5
;