6 năm tôi đã được đào tạo đấm bốc và thể hình. Tôi chưa bao giờ có bất kỳ cơ bắp hoặc bàn tay tĩnh mạch. Sau những tháng thử sức với NoFap (chuỗi ngày dài nhất của 10), tôi đã tạo ra cơ thể mà tôi luôn mơ ước! Chân tôi cuối cùng cũng mỏng hơn eo tôi. Lưng và vai và cánh tay của tôi gầy và to hơn phần còn lại của cơ thể. Tôi thực sự không có chất béo trên xương chậu của tôi, thậm chí có tĩnh mạch. Tay tôi có vân và sức chịu đựng thể thao của tôi là tuyệt vời. Tôi đã mất 39 kg (10 pounds), từ 22 đến 90, cùng với chế độ ăn kiêng. Tôi đã ăn uống lành mạnh trước NoFap.
Tôi đã thực hiện nghiên cứu của mình và tôi tin rằng điều này đã xảy ra bởi vì trước NoFap tôi đã dành tất cả năng lượng tình dục của mình vào việc thủ dâm và kích thích khiêu dâm. Có lẽ bây giờ tôi đã học được cách chuyển nó thành đọc và làm công nhân xây dựng. Bạn nghĩ sao?
chủ đề - Có người giải thích điều này với tôi
by Aquarius
;