Chết tiệt. Một năm.
Thật điên rồ khi thời gian cứ trôi đi như vậy, phải không? Có vẻ như là một thời gian dài nhưng trước khi bạn biết điều đó, một cuốn lịch đầy đủ đã được bạn ghim vào và bạn sẽ quay lại nơi bạn bắt đầu.
NoFap đã hiện diện trong cuộc sống của tôi kể từ khi tôi tình cờ gặp subreddit này một năm trước. Nhưng tôi sẽ bắt đầu hành trình này bằng cách quay ngược lại 13 tháng - một tháng trước khi tôi khám phá ra NoFap.
Trong đó người kể chuyện của bạn đến thăm Big Ben
Tôi đã bỏ công việc bán lẻ của mình, đóng gói đồ đạc và chuyển đến một quốc gia khác (tôi sống ở EU, vì vậy điều đó rất lớn) với ý định ở lại cả mùa hè. Đó là kỳ nghỉ hè của trường đại học. Thật là một cách tuyệt vời để một chàng trai 21 tuổi thoát khỏi sự tồn tại đầy lo lắng của xã hội với hy vọng cao sẽ trở lại như một “người đàn ông đã thay đổi”.
Thật là một ý tưởng tồi tệ.
Sau hai tuần, tôi đang ở trong một căn hộ chung cư chật chội ở London, ở với những người lạ, bị nhốt trong phòng trong khi đánh một người xem phim khiêu dâm chuyển giới. Tôi sẽ hoàn thành khăn giấy sau đó sẽ ngất đi trong vài giờ nữa.
Một trong những người bạn cùng phòng của tôi là một cô gái Ý nóng bỏng. Cô ấy xinh đẹp, luôn cười và mặc quần áo hở hang (nhưng đẹp) quanh nhà. Tôi hầu như không thể nói chuyện với cô ấy. Fuck me .. Tôi co rúm người lại khi nghĩ lại những lần tương tác với cô ấy. Tôi hầu như không thể nói được một câu, đổ mồ hôi và không giao tiếp bằng mắt. Tôi cũng sẽ kiểm tra cô ấy khi cô ấy không nhìn. Tôi xấu hổ khi nói rằng tôi là người bạn cùng nhà đáng sợ. Cảm thấy tồi tệ…
Ngoài những nội dung khiêu dâm, suy nghĩ duy nhất thực sự nảy lên trong đầu tôi là "tôi phải ở đây bao lâu cho đến khi tôi có thể trở về nhà mà không trông giống như một kẻ buông thả hoàn toàn lãng phí một mùa hè, nhốt mình khỏi những trải nghiệm mới ở một đất nước xa lạ ? ”.
Tôi nhớ rõ ràng ước gì tôi có thể quay ngược thời gian và không bao giờ bắt tay vào chuyến đi.
Bây giờ tôi nên nói rằng câu chuyện này không bắt đầu theo kiểu anh hùng. Ít nhất là không sớm như vậy. Không có cuộc gặp gỡ tình cờ theo phong cách hài lãng mạn với một cô gái London xinh đẹp trên ống mà nảy nở thành một mối quan hệ yêu đương. Chỉ là một cảnh báo.
Sau vài tuần, tôi thực sự phát điên. Giống như tôi thức dậy và nằm trên giường với mồ hôi lạnh vào ban đêm. Tôi lo lắng không ngừng về cuộc sống của mình. Tôi cảm thấy như một thất bại.
Trong vài tuần đầu tiên, lần duy nhất tôi rời khỏi căn hộ (và chủ yếu là phòng của tôi) là đi siêu thị mua đồ ăn rẻ (không có việc làm = ít tiền). Trong phòng của mình, tôi chỉ tập thể hình, xem phim, tập luyện và mơ mộng.
Bạn cùng phòng của tôi thường hỏi thăm chính xác những gì tôi đang làm ở London. Tôi đã lên kế hoạch để có một công việc nhưng lo lắng, trầm cảm, bệnh tại nhà, sương mù não và thiếu động lực giết chết bất kỳ cơ hội nào. Vì vậy, để tránh những câu hỏi của họ, tôi bắt đầu rời khỏi căn hộ hầu hết các ngày.
Đó là thời điểm mùa hè và tôi bắt đầu đến Công viên Hyde hàng ngày. Tôi chỉ muốn tìm một cái cây có bóng râm và một mình ló dạng dưới nó. Tôi ngủ, thư giãn và sau đó hoảng sợ về tình hình của mình.
Bất kỳ người dân London nào ở đây cũng sẽ biết rằng công viên Hyde thực sự bận rộn trong mùa hè với khách du lịch, nhân viên văn phòng và thanh thiếu niên đều tận hưởng ánh mặt trời. Tôi ngồi một mình nhìn hàng ngàn người hướng ngoại tận hưởng CUỘC SỐNG.
Như bạn có thể biết bây giờ, một vài sự thật gia đình đã thực sự ập đến nhà. Tôi không thể phân tâm khỏi mọi vấn đề của mình bởi vì tôi là công ty duy nhất mà tôi có.
Một vài tuần nữa trôi qua như thế này. Tôi từ bỏ. Tôi đã nhượng bộ. Tôi đặt một chuyến bay về nhà. Tôi đóng gói một cái túi. Tôi đụ đi.
Trong đó người kể chuyện của bạn quay lại những cách cũ của mình
Tôi có một vài người bạn. Nhìn bề ngoài thì tôi khá bình thường. Ở trường đại học và công việc tôi chỉ là một chàng trai bình thường. Tôi không gặp may mắn với phụ nữ cho đến nay. Tôi không còn trinh và đã từng có một mối quan hệ lâu dài trước đây. Vài năm trở lại đây chuyện tình cảm, sự tự tin và động lực đã mất dần. Nhưng tôi vẫn tỏ ra bình thường. Tôi không béo và có thể ăn mặc hợp lý. Về phần lớn, tôi chỉ là một người đàn ông bình thường.
Lý do cho điều này là cùng một lý do mà nhiều Fapstraunauts khác có thể duy trì cuộc sống bình thường: Chúng tôi tạo ra cuộc sống theo con đường nhỏ và gắn bó với chúng. Thức dậy. Đi học đại học. Đi làm. Về nhà. Jack tắt. Ngủ. Nói lại.
Không có phương sai. Không có bài kiểm tra. Không có rắc rối. Không có thử thách. Gói mở rộng Sims 3 ngoài đời thực, tôi đoán vậy.
Chỉ cần thức dậy, đi về sự tồn tại trần tục của bạn và cầu nguyện không ai có thể chạm tay vào máy tính xách tay của bạn và nhấn Ctrl + H.
Tôi đã ổn định cuộc sống này và trong một thời gian ngắn, tôi cảm thấy hạnh phúc vì tôi không còn phải nhìn thấy những con quỷ của mình như ở London. Rồi một ngày tôi tìm thấy NoFap.
*Trong đó người kể chuyện của bạn phát hiện ra NoFap
Tôi không nhớ cụ thể làm thế nào tôi tìm thấy NF. Có thể là một cuộc nói chuyện TED, có thể là một liên kết ở nơi khác trên reddit. Tôi không biết ... ai còn nhớ những thứ mà họ coi là không quan trọng vào thời điểm đó.
Những gì tôi biết là tôi đã bắt đầu tiêu hóa rất nhiều tài liệu NF (video, YBOP, cái này / r) trong một khoảng thời gian rất ngắn. Và một ngày tất cả chỉ cần nhấp chuột. Tất cả mọi thứ mô tả tôi hoàn hảo. Điều bắt đầu khi tôi đọc về một nhóm người Internet quyết định ngừng bôi dầu cho con chồn cuối cùng tôi nhận ra một nhận thức lớn.
Những lo lắng xã hội. Sự thiếu giao tiếp bằng mắt. Sự hồi hộp. Sự thiếu động lực. Sự khách quan của phụ nữ. Việc đặt phụ nữ trên bệ. Sương mù não. Mọi điều. Đây là tôi và tất cả những thứ nhảm nhí mà tôi ghét về bản thân cô đọng lại thành một tiểu reddit.
Tôi cảm thấy như cảnh đó trong Fight Club khi anh ấy nhận ra mình là Tyler Durden - * "Chúng tôi vừa bị giảm áp lực trong cabin". *
Trong đó người kể chuyện của bạn là vệt đầu tiên của anh ấy Một vài tháng nữa trôi qua trước khi tôi quyết định thực sự hành động trên NoFap. Tôi không thể nhớ tại sao tôi lại trì hoãn nó lâu như vậy. Dù sao thì, đó là vào cuối tháng 2013 năm XNUMX khi tôi bắt đầu chuỗi trận đầu tiên của mình.
Tôi đã có những thăng trầm. Các bước lên - ôi chúa ơi, các bước lên. Nhiều lúc tôi muốn khóc vì quá hạnh phúc. Tôi nhìn thấy vẻ đẹp ở khắp mọi nơi - đặc biệt là ở phụ nữ.
Tôi không còn phản đối chúng nữa. Một cô gái có thể cười và tôi thấy nó thật đẹp. Đừng hiểu sai ý tôi - tôi không đi vòng quanh những người cười. Tôi vừa phát triển sự đánh giá cao này dành cho phụ nữ, sâu sắc hơn là “ngực đẹp / mông đẹp / bất cứ thứ gì”. Tôi đã ngừng xếp hạng các cô gái trên thang điểm từ 1 đến 10. Và thành thật mà nói, tôi nhận ra rằng các cô gái 10/10 bình thường là bình thường.
Ngay cả phụ nữ với những đặc điểm kỳ lạ, kỳ quặc cũng rất đẹp.
Tôi chỉ muốn nói chuyện với họ như mọi người. Và tôi đã. Và cuộc sống bắt đầu vui vẻ.
Vào ngày 28 của kỷ niệm (tôi vẫn nhớ số ngày!) Tôi tham dự một bữa tiệc nhỏ tại nhà. Tôi đã ở một phần "cao" trong chuỗi của mình. Tôi không bao giờ tham dự các câu lạc bộ / tiệc tùng với ý định cầu may. Tôi không bao giờ có. Tôi là người hướng nội và không thực sự làm tốt trong những tình huống này. Tôi không kém hấp dẫn (6 ft 1 ′, không béo, khuôn mặt ổn), tôi chỉ chưa bao giờ có đủ tự tin để tán tỉnh vv… yada yada.
Dù sao, tôi chỉ có niềm vui. Uống. Nói chuyện Đã ù. Cười.
Kết thúc ngồi cạnh một cô gái tóc nâu đen, da trắng sứ, mắt xanh. Cô ấy đẹp. Tôi khá chắc rằng chúng tôi đã bắt đầu nói chuyện qua một người bạn của một người bạn hoặc một cái gì đó (IDK… say rượu). Dù sao thì, cô ấy đang học lập trình máy tính. Chúng tôi đã nói về các ứng dụng Android và những thứ khác. Đó là một cuộc trò chuyện thực tế và tôi thực sự quan tâm đến tâm trí của cô ấy. Tôi đã không mong đợi bất cứ điều gì tình dục / lãng mạn ở tất cả. Tôi chỉ nghĩ rằng cô ấy thực sự thông minh và thú vị. Tôi rất thích công ty của cô ấy.
Rõ ràng tôi cũng nghĩ cô ấy xinh đẹp và lộng lẫy, nhưng là một người, không phải là một đối tượng.
Cuộc trò chuyện vẫn tiếp tục. Giao tiếp bằng mắt. Hôn nhau. Lên lầu lên phòng cô. Quần áo cởi ra. Trên giường. Cả hai thực sự thích nó. Tuyệt vời. Con cặc của tôi không hoạt động. Cô ấy thật đẹp. Chờ đợi. Gì?! DICK CỦA TÔI KHÔNG LÀM VIỆC.
“Đặt mặt nạ dưỡng khí lên mặt, kéo mạnh xuống để bắt đầu dòng ôxy lưu thông và cố gắng chịu tác động”.
Tôi vừa mới ra khỏi đó. Một cách đột ngột nhưng lịch sự nhất có thể, tôi vừa ra khỏi đó. Tôi khá chắc rằng cô ấy đã nghĩ mình đã làm gì đó sai. Tôi sẽ chê bai một tác phẩm Rembrandt hơn là để cô ấy nghĩ như vậy. Tôi sẽ không bao giờ biết. Tôi không bao giờ nói chuyện với cô ấy nữa (vì xấu hổ / khó xử).
Tôi đã nói với bạn đây không phải là một câu chuyện anh hùng.
Trong đó người kể chuyện của bạn tái nghiện
Những ngày tiếp theo thật khó khăn. Sự thôi thúc để tái phát là rất lớn. Sau một thất bại thảm hại như vậy tại một thời điểm mà tôi đã từng có cơ hội như vậy, tôi cảm thấy như một cục đá. Tôi nằm trên giường, chạy bộ, tắm nước lạnh, thăm sub này .. mọi thứ. Một số ngày, tôi cảm thấy tốt hơn một chút và đánh phấn nó xuống thành "một trải nghiệm". Những ngày khác, tôi rơi xuống hố tuyệt vọng.
Tôi cho rằng ED là do say. Nhưng nó cũng có thể là do PMO gây ra. Tôi chưa bao giờ có vấn đề với nó trước đây trong mối quan hệ trước đây của tôi nhưng đã hơn 18 tháng kể từ khi tôi có bất kỳ quan hệ tình dục nào. Có thể là một trong hai hoặc kết hợp cả hai. Tôi không biết.
Các vệt kéo dài thêm một vài tuần.
Bạn có muốn biết cuối cùng tôi đã tái phát như thế nào không? Tôi sẽ nói với bạn. Tôi đang duyệt một trang web hiệu thuốc trực tuyến cho một cái gì đó. Vì một lý do chết tiệt nào đó, tôi nghĩ bấm vào phần “đồ chơi tình dục” là một ý kiến hay. Một trong những bức ảnh xem trước có một mô hình, ờm, hiển thị mặt hàng. Tôi không mong đợi điều đó. Dopamine tức thì. Tất cả những phiền muộn và buồn bã từ thất bại của tôi vài tuần trước đã được giải tỏa ngay lập tức. Tôi nhanh chóng truy cập các trang web khiêu dâm. Đã tái phát.
Mức thấp. Không có gì thấp hơn mức thấp đó. Tôi nằm đó, tắt thở và chỉ biết vùi mặt vào gối. Tôi biết tôi đã phạm một sai lầm lớn. 44 ngày tiến bộ thành Kleenex chết tiệt. Chữ O đã chết tiệt. Chữ P là thứ kỳ lạ mà tôi đang cố gắng đá. M nhạt nhẽo và không hướng thiện.
Trong khoảnh khắc đó, tôi lại ước có một cỗ máy thời gian. Tôi chỉ muốn quay lại vài phút và dừng lại. Tôi muốn ngăn bản thân phá hỏng tất cả những trải nghiệm mà tôi đã có trong hơn một tháng qua với NF. Thất bại của tôi với cô gái KHÔNG GÌ so với thất bại của chính tôi. Thấp đó…
Lời khuyên: Mức cao mà bạn nhận được khi tái phát kéo dài khoảng hai giây trước khi bạn rơi vào hố sâu thất bại.
Trong sáu tháng tiếp theo, tôi sẽ đạt được khoảng 10, 14, 12, v.v. ngày. Đôi khi, tất cả những gì tôi có thể thu thập được là 2 hoặc 3. Màn sương mù não bộ quay trở lại. Tôi không còn có thể nói chuyện với các cô gái. Thay vào đó, tôi phản đối chúng từ xa.
Tại một thời điểm vào khoảng tháng 30, tôi đã leo ngược lại khoảng XNUMX ngày và bắt đầu cảm thấy mình đang ở trên đỉnh thế giới. Các "siêu năng lực" bắt đầu trở lại. Và vì một lý do nào đó, tôi quyết định thêm vào tâm trạng tuyệt vời của mình bằng cách bỏ đi. Ý tưởng chậm phát triển.
Tôi không có nhiều cuộc gặp gỡ với phụ nữ. Lo lắng trở lại. Động lực còn lại. Tôi đã từ bỏ NF. Tôi đã dừng truy cập phụ này. Tôi cũ đã trở lại. Tôi là một cái vỏ của một người đàn ông.
Trong đó người kể chuyện của bạn quyết định đã đến lúc phải thay đổi, một lần nữa
Khỉ thật. Đã một năm kể từ khi tôi trở về từ London và thành lập NF. Một năm. Và, mặc dù đã đạt được tiến bộ và trải qua những đỉnh cao đáng kinh ngạc, tôi vẫn trở lại bình thường.
Tôi đang ở ngày thứ 5. 300 nữa để đi. Tôi sẽ sub rất nhiều trong những tháng tới để đưa ra lời khuyên, hỗ trợ và động lực. Và để nhận được nó.
Hãy luôn mạnh mẽ anh em. Đừng tái phạm nếu không lần này năm sau bạn sẽ chơi trò chơi “giả như tôi…”. Và nó sẽ đau. Rất nhiều.
Hơn hết, đừng làm điều này cho phụ nữ. Đừng làm điều đó để trở thành một PUA hoặc vì bạn đang nói về viên thuốc màu đỏ (nghiêm túc mà nói, Internet đầy rẫy những thứ vớ vẩn. Tôi xếp tất cả những điều đó tệ như khiêu dâm đối với tâm trí của chúng ta).
Làm điều đó để trở thành một người đàn ông tốt hơn. Kiểu đàn ông mà khi một người (dù là đàn ông hay phụ nữ) nhìn vào họ có thể muốn nói chuyện với bạn. Hoặc xem bạn là một người xứng đáng được tôn trọng.
Chết tiệt không.
Tldr; Cuộc sống không có đường tắt. Thỏa thuận.
by Bukowski14
;