Chào! Một năm trước, tôi bắt đầu hành trình NoFap của mình và tôi đã thực hiện được nửa năm và sau đó tôi đã từ bỏ nó vì tôi tò mò chuyện gì đã xảy ra nếu tôi bắt đầu lại lần nữa ..
Tôi cảm thấy 'siêu năng lực' (nếu chúng ta vẫn gọi như vậy), tôi tìm thấy rất nhiều thói quen mới, thành lập công ty riêng, kiếm việc làm, v.v., phần lớn là nhờ động lực tôi có được từ NoFap.
Tuy nhiên, gần đây tôi cảm thấy chán nản, nó giống như một cơn trầm cảm, giống như cảm giác mà tôi đã cảm thấy trước khi tôi tìm thấy NoFap một năm trước.
Tôi thường không phải là loại đàn ông chán nản và thất vọng, tôi thấy mình rất mạnh mẽ về tinh thần, nhưng thời điểm này trong năm kết hợp với thủ dâm thường xuyên khiến tôi phát điên.
Kể từ hôm nay, tôi sẽ bắt đầu lại cuộc hành trình của mình, và hy vọng chứng trầm cảm của tôi sẽ biến mất. Sự khác biệt so với năm ngoái là tất cả những thói quen của tôi mà tôi đã giữ và mục tiêu của tôi trong hành trình này là tìm ra những thói quen lành mạnh hơn.
Thật vui khi thấy cộng đồng này đã phát triển, lần trước tôi ở đây đã có 90 000 thành viên!
Cảm ơn vì đã tồn tại.
(Tôi đã đặt lại huy hiệu của mình, chỉ chờ nó quay lại 0)
LIÊN KẾT - Nửa năm với NoFap, và một nửa không có
by mati91
Ngày 160 tôi không thể thực hiện ở mức 100% cho đến khi ..
Cho đến khi tôi vỗ tay.
Trước khi tôi bắt đầu NoFap, tôi là một con nghiện, tôi không thể bỏ một ngày nào mà không xem phim khiêu dâm và tập nhanh vài lần một ngày.
Khi tôi tiến bộ trong NoFap và năng lượng của tôi tăng lên, nhưng sau khoảng ngày 60 tôi bị mất zen, tôi đã đi lâu mà không thủ dâm .. Tôi là một lập trình viên và trong những ngày cuối cùng, tâm trí tôi ngày càng yếu đi và mọi thứ dường như quá sức.
Tôi đã thực hiện một số thử nghiệm với thủ dâm & NoFap để lấy lại tinh thần của mình, nhưng về lâu dài thì mọi chuyện lại như cũ.
Đây là những gì tôi làm khác bây giờ:
Cực khoái, nhưng giữ lại tinh dịch.
Có một số thủ thuật để không bắn ra tất cả sinh lực ma thuật của bạn.
Tôi đã làm điều này trong 3 vài tuần nay và tôi đã có thể làm việc hết công suất mỗi ngày.
Vì vậy, nếu bạn nhận thấy khó tập trung ngay cả sau 100 ngày, hãy thử nó. Tôi không thể hứa bất cứ điều gì, nhưng đây là những gì hiệu quả với tôi.
TDLR:
Cơ thể tôi không được thiết kế để tránh thủ dâm / cực khoái trong thời gian siêu dài. Thủ dâm và giữ lại tinh dịch thực sự là chìa khóa giúp tôi kiểm soát hoàn toàn tâm trí.
;