Tôi bắt đầu xem phim khiêu dâm từ năm 12-13 tuổi. Bây giờ tôi 22 tuổi và cuối cùng tôi đã dừng lại. Tại sao? Bởi vì tôi không bao giờ không xem phim khiêu dâm quá 1-2 tháng mỗi khi tôi cố gắng bỏ thuốc lá. Vì vậy, đây là điều bạn phải hiểu nếu đây là lần đầu tiên hoặc lần thứ n bạn cố gắng bỏ thuốc: nó có thể không phải là lần cuối cùng bạn.
Một vài lần thử đầu tiên của tôi là gà tây lạnh. Chúng thường không kéo dài hơn 7 ngày. Bạn sẽ có cảm giác thèm ăn. Và bạn sẽ thất bại. Nhưng không sao đâu. Nếu bạn thất bại, bạn phải tiếp tục cố gắng từ bỏ. Một phần của quy trình.
Những nỗ lực sau đây của tôi là những nỗ lực nofap, nhưng tôi vẫn tiếp tục xem phim khiêu dâm mỗi ngày, thường là trước khi đi ngủ. Cuối cùng, tôi đã trích dẫn và chuyển sang khiêu dâm.
Đó là khoảng một năm kể từ ngày hôm nay khi tôi bắt đầu loại trừ phim khiêu dâm khỏi cuộc sống của mình. Tôi đã thất bại một vài lần, nhưng khoảng cách giữa mỗi lần thất bại ngày càng lớn. Bây giờ tôi không nhớ lần cuối cùng tôi thích phim khiêu dâm. Tôi vẫn fap nhưng chỉ 1-2 lần một tuần nếu không muốn nói là ít hơn. Fapping không còn trong lịch trình của tôi nữa. Nếu tôi cảm thấy nó, tôi sẽ fap. Nhưng không (không bao giờ nữa) để khiêu dâm.
Ok, đó là cuộc hành trình. Ham muốn tình dục của tôi đã trở lại, tôi nhận được gỗ buổi sáng hầu như mỗi ngày và tôi không thèm vỗ tay hay khiêu dâm nữa. Đây là một số mẹo (họ đã làm việc cho tôi):
- Tập trung vào sự nghiệp / học tập của bạn
- Đi đến phòng tập thể dục hoặc chơi một môn thể thao
- Tìm một sở thích hoặc làm những gì bạn đã làm, nhưng tốt hơn
- Nói chuyện với bạn bè / gia đình của bạn thường xuyên hơn
- Nói chuyện với các cô gái / chàng trai (bất cứ điều gì bạn tham gia)
- Xã hội hơn
Ngoài ra, nhận ra lý do tại sao bạn muốn bỏ việc cũng là một vấn đề lớn. Tôi muốn nghỉ việc vì tôi đã có một con cặc mềm nhũn cả ngày trừ khi tôi xem phim khiêu dâm. Không tốt. Khiêu dâm là chất độc đối với tâm trí. Nó đã ngăn tôi yêu những người bạn yêu của mình. Bởi vì bạn nhìn vào tình dục và bạn nghĩ rằng đó là một điều cấm kỵ. Nhưng nó không phải. Và những mối quan hệ thân mật mà tôi muốn có với một số người không bao giờ xảy ra vì điều này. Tôi thực sự tệ và tôi đang cố gắng sửa chữa bản thân. Bởi vì mỗi khi tôi thích ai đó và họ thích tôi trở lại, tôi chỉ chết tiệt không thể làm điều đó bởi vì trong đầu tôi quan hệ tình dục giống như xem phim khiêu dâm. Và tôi đánh đập trong bụi cây quá lâu thì cô gái chỉ mất hứng thú vì nghĩ rằng tôi không thích cô ấy theo cách đó. Và họ cũng tức điên lên vì có cảm giác như tôi đang chơi xỏ họ / bị trêu chọc.
Tl; dr: bạn sẽ thua một số trận chiến, nhưng bạn đang cố gắng chiến thắng cuộc chiến (vì vậy đừng bỏ cuộc). Tính nhất quán là chìa khóa.
by sg_39
;