Xin chào các bạn, hôm nay tôi đã đạt 90 ngày, vì vậy tôi nghĩ tôi chỉ cần ghé thăm và chia sẻ suy nghĩ của mình.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/ulz6i/this_is_my_story_this_is_where_i_begin/
Đây là bài viết đầu tiên của tôi (trên reddit quá!). Tôi thực sự bắt đầu dùng thử NoFap vào khoảng tháng 2 của 2012 và tôi mất rất nhiều thời gian để đến 90 ngày.
Đó là một hành trình khám phá bản thân và những thất bại, thất vọng và cả sự phấn khởi. Tôi không nghĩ rằng bạn sẽ đọc bất cứ điều gì trong bài đăng này mà bạn sẽ chưa đọc nếu bạn là người duyệt qua các báo cáo 90 ngày, nhưng nếu điều gì đó tôi đã nói ở đây kết thúc giúp một người nào đó ngoài kia thì hy vọng điều này sẽ có giá trị nó.
Ngoài ra, tôi chỉ muốn lấy cái này ra khỏi ngực :).
- NoFap không phải là phương thuốc cho mọi thứ. Tôi nghĩ về nó trong việc đi đến phòng tập thể dục. NoFap chỉ là bạn nhận được ass của bạn ra khỏi đi văng. Bạn vẫn phải đi đến phòng tập thể dục.
- Mối quan hệ của tôi với phim khiêu dâm bây giờ hoàn toàn khác. Mặc dù trong vài tuần gần đây, tôi đã duyệt qua một số subreddits NSFW khoảng một lần mỗi tuần, tôi làm điều đó mà không cần chạm vào bản thân và về cơ bản tôi không xem phim khiêu dâm hạng nặng nữa. Chẳng hạn, bất cứ khi nào tôi nhận được sự thôi thúc đó đối với PMO, hôm nay bộ não của tôi nói với tôi rằng tốt hơn hết là tự thưởng cho bản thân trong 90 ngày, cuối cùng tôi chỉ nghĩ rằng nó sẽ vô nghĩa và trống rỗng như thế nào. Mục tiêu tiếp theo của tôi là làm / r / khiêu dâm trong ngày 90. Đây là một thử thách khó khăn hơn nhiều.
- Ra khỏi hang khiêu dâm của bạn. Đối với tôi, đây là phòng của tôi trong nhà của tôi. Tôi đã PMO ở đây quá lâu nên gần như là thói quen khi tôi ở một mình trong nhà và nhấp vào xem phim khiêu dâm. Nếu tôi ở nơi khác với máy tính xách tay của mình, tôi không nhận được sự thôi thúc đó vì không có liên kết.
- Xác định lại bản thân. Tôi là người không PMO. Đơn giản như vậy. Như ai đó đã nói trong một chủ đề khác mà tôi đã đọc ngày hôm qua; Trong một thời gian dài, tôi đã để hành động của mình xác định tôi là ai, nhưng để đánh bại PMO, bạn cần để bạn là ai xác định hành động của bạn.
- Tôi vẫn còn một số cách để đi. Tôi đã hẹn hò với một cô gái khoảng một tháng trước khi chúng tôi vỡ lở mọi chuyện, và thật tuyệt vời khi chỉ âu yếm cô ấy. Nhưng buổi sáng của tôi vẫn chưa ổn định và tôi không nghĩ rằng ham muốn tình dục của tôi đã trở lại như trước.
- Một điều cũng giúp ích cho tôi là khái niệm trì hoãn sự hài lòng. Tôi nghĩ rằng tôi đã có tâm lý rằng khi tôi cảm thấy khó chịu rằng nếu tôi không thỏa mãn nó bây giờ, thì tôi sẽ trở nên HƠN THẾ NỮA khi thời gian trôi qua cho đến khi tôi bị nó tiêu diệt. Trong thực tế, bị cắm sừng chỉ là một cảm giác khác. Nếu bạn chờ đợi mà không làm gì và làm mất tập trung (không cho ăn), nó sẽ biến mất và bạn trở lại bình thường.
Hãy mạnh mẽ lên nhé mọi người.
LIÊN KẾT - Chế độ cứng ngày 90
by qucie
Hồ sơ
* Tuổi: 23
* Giới tính: M
Faps
* Bắt đầu và bối cảnh: Ban đầu là thông qua cảm giác, sau đó thông qua tạp chí quần áo và sau đó là hình ảnh. Sau đó là các slot freeview trên các kênh dành cho người lớn, rồi đến internet tốc độ cao.
* Tần suất: trung bình một lần một ngày (ít nhất)
* Triệu chứng ED: Không có gỗ buổi sáng, không thể giữ cương cứng khi quan hệ, xuất tinh mềm.
* Thời gian điều trị NoFap: Ngày 56 là tốt nhất của tôi, bây giờ tôi lại là ngày 37.
* Đáp ứng với điều trị NoFap: Có những giấc mơ ướt ngay bây giờ và sau đó, nhận được một số xương ngẫu nhiên. Flatlining vì vậy ham muốn thấp và không muốn theo đuổi các cô gái.
;