Tôi đoán [tôi đã thử NoFap] khoảng hai năm nay nhưng tiến độ khá chậm nhưng nó đang đi đúng hướng. Chuỗi trận này sẽ là một cột mốc tuyệt vời. Tôi 23 tuổi.
Đây chỉ là một báo cáo cho bản thân cho mục đích tạo động lực nhưng có lẽ tôi cũng có thể truyền cảm hứng cho người khác.
Đây là kỷ lục dài thứ hai của tôi, tôi sẽ phá kỷ lục cũ của mình sau mười ngày nữa và mọi thứ vẫn ổn cho đến nay. Nguồn động lực lớn nhất của tôi lúc này là mong chờ đến Giáng sinh, một phần vì đó là ngày lễ mà tôi thực sự thích nhưng cũng vì tôi sẽ đến 90 ngày trước đêm Giáng sinh, do đó sẽ kết thúc năm chỉ với dưới 100 ngày.
Bây giờ tôi trở lại với con người thật của mình, người chỉ sống lại khi kiêng PMO, người không lo âu xã hội, không tự ti, người không bị căng thẳng hoặc trầm cảm. Người có thể duy trì giao tiếp bằng mắt, người có thể trò chuyện một cách dễ dàng và hoàn thành công việc trực tiếp thay vì trì hoãn.
Cảm giác thật tuyệt vời khi là con người thật mà tôi có thể nói với bạn. Nó đã cho phép tôi liên hệ tại một công ty mà tôi thực sự muốn làm việc, điều này có thể dẫn đến một công việc ở đó trong tương lai. Tôi cũng đã có một cuộc trò chuyện dài và thú vị với một người hoàn toàn xa lạ trong một chuyến đi tàu. Cả hai sự kiện sẽ không xảy ra với phiên bản PMO của tôi, tôi có thể nói với bạn rằng, chứng tỏ lý do tại sao NoFap đáng để cam kết, ít nhất là đối với tôi.
NoFap khám phá phiên bản thực của bạn, phiên bản bên dưới kẻ mạo danh mà thế giới xung quanh bạn thấy, đó là kết quả của PMO, bệnh dịch đã phá vỡ bạn thực sự trong nhiều năm. Nhưng hãy tin tôi khi tôi nói rằng phiên bản thực sự của bạn vẫn còn đó, và đã có tất cả, bạn chỉ cần tìm nó.
LIÊN KẾT - 30 ngày hoàn thành - báo cáo trạng thái / ghi chú cho bản thân tôi
Bởi sntx_err
___________________
BÀI VIẾT EARLIER
Tôi chưa bao giờ nghĩ mình sẽ đi xa đến thế. Tôi thực sự đã không, tôi đã cố gắng nhiều lần để đạt được kỷ lục trong một tháng nhưng kỷ lục dài nhất trước đó của tôi là 18 ngày. Tôi đã thử và thử lại, được 7-10 ngày nhưng sau đó lại tái phát. Ghé thăm subreddit này, tôi đã đọc những câu chuyện ngày 30,45,90, v.v. của những người dùng khác và nghi ngờ rằng tôi sẽ đến tuổi 30. Đạt được nhiều ngày như vậy là điều mà người khác có thể làm, không phải tôi.
Tôi thường nghĩ “Đây sẽ là thời điểm tôi phá vỡ kỷ lục trước đây của mình” khi bắt đầu một chuỗi mới nhưng lần này thì khác. Thứ nhất, tôi đã không suy nghĩ về việc bắt đầu một chuỗi mới mà tôi vừa trải qua. Thứ hai, do bận nhiều việc ở trường và một số hoạt động trong thời gian rảnh, tôi bận rộn, dẫn đến hiện tại tôi đã vượt qua kỷ lục cũ với số ngày gấp đôi. Hai điều đó đã giúp tôi đạt đến thời điểm này, điểm dừng tiếp theo là 45 ngày và hy vọng sau 90 ngày, bộ não của tôi sẽ tự quay lại. Tôi không nói đây là công thức để thành công nhưng hai điều đó đã giúp tôi.
Những lợi ích mà tôi đã trải qua cho đến nay là sự giảm lo lắng xã hội cùng với sự tự tin tăng lên, tôi có thể nói chuyện với mọi người một cách tự nhiên mà không cần phải liên tục suy nghĩ về những gì sẽ nói trước hoặc hành động như thế nào. Hôm trước tôi suýt nói chuyện với một cô gái dễ thương trên xe buýt, tiếc là tôi đã không làm điều đó vì tôi chỉ còn cách vài trạm dừng trước khi tôi phải đi, điều mà tôi có phần hối tiếc bây giờ. Nhưng ý nghĩ đó thực sự xuất hiện trong đầu tôi một cách tự nhiên và không có ý kiến gì về kết quả là một sự khác biệt rất lớn. Trước khi điều này xảy ra, sự lo lắng xã hội và sự thiếu tự tin của tôi có thể đã dừng những suy nghĩ như vậy trước khi chúng xuất hiện.
Một sự khác biệt khác mà tôi nhận thấy là giọng nói của tôi trở nên tối hơn. Tôi cũng có thể suy nghĩ rõ ràng hơn, điều này giúp ích cho tôi trong quá trình học tập và tập trung vào chương trình cử tạ mà tôi theo dõi trong phòng tập.
Bài đăng này dài hơn tôi nghĩ nhưng tôi cần viết lại điều này để có thêm động lực tiếp tục con đường này và có lẽ truyền cảm hứng cho những người đã từng nghĩ như tôi. Tôi hứa với bạn rằng bạn có thể và sẽ đạt được mục tiêu của mình, bạn chỉ cần tìm ra tư duy và chiến thuật phù hợp nhất với bạn. Điều này của tôi mất thời gian như trong trường hợp của tôi nhưng khi bạn đã tìm thấy chúng, bạn sẽ chiến thắng trong trận chiến đang diễn ra trong tâm trí bạn.
Tôi đã cố gắng trong một thời gian dài để đạt đến mức này, điều gì đó khiến tôi cuối cùng mất niềm tin vào việc đạt được hơn 30 ngày.
Tôi 23 tuổi. Việc bận rộn đã khiến tôi không nghĩ đến phim khiêu dâm và trò chơi điện tử vì tôi luôn có việc phải làm.
LIÊN KẾT - 36 ngày, tôi chưa bao giờ nghĩ mình sẽ đi xa đến thế này
By sntx_err
;