Tôi đã làm chế độ cứng / r / nofap thử thách trong khoảng một năm, và cuối cùng tôi đã vượt qua được 90 ngày liên tiếp! Tôi không thể tin được, và tôi không nghĩ rằng mình sẽ có thể lọt vào năm nay.
Lợi ích:
- Tự tin hơn và bớt lo lắng xã hội. Tôi thấy thoải mái hơn với chính mình.
- Nhiều năng lượng hơn. Tôi cảm thấy như mô hình giấc ngủ của tôi đã trở nên ổn định hơn nhiều, và tôi có nhiều năng lượng hơn cho các công việc hàng ngày.
- Tôi cảm thấy rất tinh khiết. Sau khi tái nghiện, cảm thấy thật bẩn thỉu, tội lỗi và kinh tởm. Trên một vệt dài, bạn có được cảm giác tinh khiết, và bạn nhìn thế giới theo một cách khác. Tắm nước lạnh cũng mang lại cảm giác này.
Nhược điểm
- Cảm thấy thất vọng về tình dục
- Bóng xanh sau khi thúc giục
- Cảm xúc ở khắp mọi nơi. Một số ngày tôi cảm thấy trên đỉnh thế giới, và những ngày khác tôi cảm thấy thực sự chán nản, và thậm chí đã khóc trong một vài dịp.
Thay đổi cuộc sống của tôi
Khi bạn đưa ra lựa chọn để thay đổi cuộc sống của mình tốt hơn, bạn sẽ tiếp tục thực hiện nhiều thay đổi hơn. Từ khi luyện tập / r / nofap trong năm qua, tôi có:
- Đi học lại
- Tham gia phòng tập thể dục (rất khuyến khích!), Làm việc về 4 mỗi tuần
- Bắt đầu làm việc trên một vài dự án cá nhân
- Dành nhiều thời gian hơn cho bạn bè và sở thích
- Đọc nhiều hơn (chủ yếu là sách tự cải thiện)
Cám ơn bạn rất nhiều!
Tôi xin cảm ơn tất cả các bạn vì những lời động viên và lời khuyên vô giá. Tôi thực sự khuyên bạn nên thực hiện thử thách 90 ngày, nó hoàn toàn xứng đáng. Đối với tất cả các bạn đang gặp khó khăn - hãy chờ đợi! Bạn sẽ đạt được điều đó trước khi biết nếu bạn chỉ giữ kỷ luật.
LIÊN KẾT - Ngày 90!
by skeytekkaz
;