Vào một ngày nọ vào tháng XNUMX năm ngoái, tôi đã thủ dâm để xem phim khiêu dâm và tự nghĩ rằng điều đó không thể tốt cho sức khỏe. Vì vậy, tôi đã tìm kiếm trực tuyến và tìm thấy NoFap. Đọc cả đêm và hoàn toàn bị thuyết phục. Bắt đầu ngay lập tức và không bao giờ nhìn lại. Không có "tái phát" kể từ đó.
- Nam giới 24
- 172 ngày
- Không khiêu dâm và thủ dâm
- Giữ tinh dịch toàn diện cố gắng không xuất tinh khi quan hệ
- Xuất tinh hai lần trong giai đoạn này mặc dù
- Không có giấc mơ ướt nào
Bắt đầu nâng tạ, tập yoga, ăn chế độ ăn thực vật, tắm nước lạnh, hạn chế uống rượu (đôi khi đi ra ngoài tỉnh táo), đi xe đạp thay vì đi xe buýt, đi cầu thang thay vì thang máy, học nhạc cụ khác, viết bài hát, vui chơi trên duolingo, viết một cuốn sách về ý nghĩa của cuộc sống (gần như đã hoàn thành), đi du lịch và thoát khỏi những cơn trầm cảm mà tôi đang dùng để ngủ / lo lắng. Về để bàn luận án của tôi. Cũng sắp có được niềng răng invisalign của tôi mà tôi đã trì hoãn trong một thời gian dài.
Tôi phải trung thực. NoFap khá dễ dàng. Tôi không nghiện. Trước đây tôi khá hạnh phúc nên tôi không muốn trốn thoát. Tệ nhất, đó là cách để đi vào giấc ngủ nếu tôi hơi căng thẳng. Nhưng nghị lực. Chết tiệt, năng lượng. Hầu hết những điều được đề cập ở trên sẽ không bao giờ xảy ra nếu không có NoFap. Đặc biệt là không phải tất cả cùng một lúc. Khi cái gọi là "thúc giục" xảy ra, tôi chỉ cảm thấy nóng ran, cảm giác đó thật tuyệt vời. Nó không khiến chúng tôi muốn tán tỉnh, nó chỉ khiến tôi muốn tập thể dục hoặc đi tán gái. Nếu tôi có thể chọn để cảm nhận năng lượng tình dục đó cả ngày mỗi ngày, tôi sẽ làm.
NoFap đã tạo ra một ham muốn vô độ để cải thiện bản thân bắt nguồn từ hạnh phúc nội dung. Nó đã (và đang) đến từ một nơi mà tôi biết rằng tôi là đủ, vì vậy tôi đang làm tất cả những điều này vì niềm vui của nó.
Tự tin là qua mái nhà. Chắc chắn là khôn ngoan hơn. Trêu chọc mọi người. Gần hơn với bộ râu đầy đủ. Đã cố gắng mở rộng phạm vi giọng hát của tôi lên và NoFap dường như đặt tôi trở lại một chút về vấn đề đó vì vậy tôi tin rằng hiệu ứng giọng nói sâu sắc.
Tôi đã dành rất nhiều thời gian cho phụ đề này, vì vậy tôi nghĩ rằng tôi sẽ đưa lại một số giai thoại động lực. Có lẽ thêm vào "bằng chứng" mà tất cả chúng ta cố gắng thu thập khi duyệt qua phụ này.
Một lần nữa, tôi không nghiện. Tôi biết hầu hết các bạn ở đây đều gặp khó khăn hơn rất nhiều. Đối với tất cả các phi hành gia mới, hãy biết rằng chắc chắn nhất là có thể bắt đầu NoFap và không bao giờ nhìn lại. Hãy chắc chắn rằng quyết tâm của bạn là mạnh mẽ. Biết lý do của bạn.
Chúc các bạn mọi điều tốt đẹp!
LIÊN KẾT - Gần nửa năm: Quan điểm của một người không nghiện
by Muslivega
;