Tôi sẽ giữ điều này ngắn gọn vì nhiều báo cáo trong số 90 ngày lặp lại chính chúng vì những lợi ích. Kể từ Nofap, tôi bắt đầu tắm nước lạnh hàng ngày và cũng bắt đầu một chương trình thiền.
Lý do lớn nhất khiến tôi bắt đầu hành trình này là vì cách đây 2 năm, tôi chuyển đến một thành phố mới. Tôi không quen ai và tôi đang bắt đầu một công việc mới thường đẩy tôi ra khỏi vùng an toàn của mình. Lần đầu tiên trong đời, tôi bắt đầu bị ANXIETY dữ dội. Điều này chưa bao giờ xảy ra với tôi trước đây. Nó ngày càng trở nên thường xuyên hơn. Trên tàu điện ngầm, tại nơi làm việc, với bạn bè của tôi và thậm chí khi ở với gia đình tôi. Tôi sẽ nhận được những cơn lo lắng khi tôi cảm thấy như mọi người xung quanh tôi đang ở trong đầu và tôi đang sụp đổ bên trong, cảm giác như chết. Thật khó để giải thích, nhưng nó đã hủy hoại cuộc đời tôi. Mọi người liên tục nói với tôi rằng tôi trông mệt mỏi khi ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm. Tôi không mắc bệnh này, tôi ăn uống lành mạnh và tập thể dục hàng ngày.
Ở giai đoạn này của cuộc đời tôi, tôi sẽ PMO mỗi ngày một lần và luôn nghĩ rằng đó là một hoạt động lành mạnh. Tôi bắt đầu tìm kiếm trực tuyến các cách để cải thiện bản thân và đọc một bài viết về Bold và Quyết tâm giải thích các tác động của PMO. Tôi sẵn sàng thử bất cứ thứ gì
Tôi đã mất gần nhiều năm 2 để hoàn thành ngày 90, nhưng cuối cùng tôi đã thực hiện được. Lý do lớn nhất khiến no-fap đáng giá đối với tôi là vì những cơn lo âu của tôi không còn nữa. Tất cả các lợi ích khác được đề cập trong các bài viết khác cũng có. Nhưng vì sự lo lắng của tôi không còn nữa, tôi có thể sống một cuộc sống bình thường một lần nữa và bạn bè của tôi tốt hơn bất kỳ siêu năng lực nào.
LIÊN KẾT - Báo cáo 90 ngày - Lo lắng của tôi
by jandreo
;