Đây là bài viết đầu tiên của tôi nhưng tôi đã đọc sub này được vài tháng và tôi phải nói CẢM ƠN TẤT CẢ CÁC BẠN. Đọc các bài viết của bạn hàng ngày vừa nâng cao ý chí của tôi vừa giúp tôi tập trung. Vì tôi không có huy hiệu trên reddit trang web này (https://chains.cc) đã giúp rất nhiều.
Về bản thân: 24 / M, Trinh nữ, chưa từng được hôn gái, chưa từng có bạn gái. Tôi là người theo đạo thiên chúa và là một INTJ. Tôi bắt đầu thủ dâm khi tôi khoảng 13 tuổi gần như một cách tình cờ (tức là tôi không biết kết quả sẽ như thế nào 😉 PMOing khoảng khi tôi 14 tuổi. Tôi thường thủ dâm từ một lần một ngày đến một lần mỗi 3 ngày. Trong vài năm qua , Tôi đã cố gắng bỏ thuốc vài lần nhưng khá khó khăn: Tôi tái phát sau một tháng để kiểm tra xem mọi thứ có ổn không (tôi không biết gì về đường phẳng) và một lần nữa sau 20 ngày khi tôi bắt đầu có những giấc mơ tình dục khá Tôi chưa bao giờ xem phim khiêu dâm quá khó hoặc những thứ kỳ lạ nhưng là một tín đồ Cơ đốc giáo, tôi cảm thấy khá tệ, nhưng đó là cách để tôi vượt qua các vấn đề cá nhân và gia đình.
Tại sao tôi bắt đầu hành trình này?: Thành thật mà nói, tôi bắt đầu vì tôi muốn có một công việc quá tệ nên tôi nghĩ rằng theo cách này Chúa có thể làm dịu mọi thứ. Vào khoảng ngày 20, tôi nhận được một email thông báo rằng tôi chưa nhận được công việc.
Quá trình: Vì vậy, việc không nhận được công việc cộng với việc rút tiền đã khiến 50-60 ngày trở thành địa ngục trần gian. Cảm thấy rất choáng ngợp nhưng tôi đã học cách quản lý và đối mặt với chúng thay vì PMOing. Vào thời điểm đó, tôi đọc bài đăng về việc mọi người nhận được rất nhiều năng lượng và siêu năng lực và tôi nghĩ: điều này có thực sự hiệu quả với tôi không? Câu trả lời là có. Tháng đầu tiên khá khó khăn vì những thúc giục và trầm cảm nhưng nhờ có reddit và thực sự cố gắng để bản thân tốt hơn, tôi có thể chống lại những thôi thúc. Thêm vào đó, một khi bạn đạt được một chuỗi dài, bạn không muốn vượt qua nỗ lực đó một cách dễ dàng…
Tôi đã đọc về rất nhiều người tái phát bệnh sau 30 hoặc 60 ngày vì họ “thư giãn”, tôi đã rất cố gắng để không mất tập trung và luôn đề phòng mỗi khi tôi có những suy nghĩ như: mọi chuyện đang diễn ra tốt đẹp, bây giờ rất dễ dàng, v.v. Tuy nhiên, vào khoảng ngày thứ 70, tôi đã thực sự bị kích thích cộng với những bức ảnh rò rỉ đã được tung ra và thảo luận đầy đủ trên internet. Bất chấp tất cả những gì tôi có thể xoay sở để giữ vững thành tích của mình.
Kết quả: Nhờ noFAP, giờ đây tôi cảm thấy tự tin hơn khi ở gần phụ nữ. Tôi biết vì tôi nói chuyện với họ là thực sự quan tâm đến họ, không cần họ và không phải lúc nào cũng kiểm tra họ. Thật thú vị khi các cô gái bây giờ quan tâm đến tôi hơn nhiều, và thậm chí họ đang bắt đầu kiểm tra tôi! Tôi đã đọc về nó, và tôi không tin điều đó… Tôi nghĩ rằng họ chắc chắn đã bịa ra, hoặc chỉ là nhận thức rõ hơn, nhưng đó là sự thật.
Tôi cũng cảm thấy mình có nhiều năng lượng hơn. Tôi bắt đầu nâng, đạp xe trong nhiều giờ và tôi cảm thấy giấc ngủ 8 thường xuyên của mình hiệu quả hơn nhiều.
Tôi không nghĩ rằng mình đã bị ED nhưng tôi chắc chắn rằng mọi thứ đã được cải thiện vì bây giờ tôi đã có những cơ bắp thực sự khó khăn.
Tình hình hiện tại: Tôi vẫn bị thôi thúc, nhưng bây giờ tôi có thể kiểm soát chúng (hoorey !!!) Tôi tiếp tục đấu tranh để tiếp cận các cô gái vì là một chàng trai thực sự cao (6'3 ở Tây Ban Nha là thực sự cao) và là người theo đạo thiên chúa khiến mọi thứ trở nên khó khăn hơn (phải làm sao bạn nói? Tôi nghĩ bạn thực sự dễ thương, nhưng, bạn có phải là người theo đạo thiên chúa không? haha)
Thử thách tiếp theo là gì ?: Thành thật mà nói, tôi sợ rằng một khi tôi đạt đến 90 ngày nổi tiếng, mọi thứ có thể thay đổi hoặc tôi sẽ trở nên thoải mái hơn. Mục tiêu tiếp theo nên là gì? 180 ngày là quá xa nên tôi nghĩ mình sẽ đi được 120. Tôi cũng nghĩ có lẽ mình hơi nghiện internet nên sẽ cố gắng ngừng sử dụng nó nhiều nhưng khó biết khi nào bạn ngừng sử dụng và khi bạn tái nghiện khi bạn không hoàn toàn ngừng sử dụng internet…
Những điều cần cải thiện: Tôi tiếp tục sử dụng máy tính xách tay của mình trong phòng ngủ của tôi, mối đe dọa lớn ở đó phải được quản lý. Tôi nên dừng việc kiểm tra nhiều cô gái như vậy. Ý tôi là, bạn đang bị kích thích và nếu bạn không tiếp cận họ, mục đích là gì?
Tôi hy vọng điều này có thể giúp được ai đó bằng mọi cách và tôi xin lỗi vì những lỗi ngữ pháp, Tiếng Anh không phải là tiếng mẹ đẻ của tôi.
Giữ nó lên!
LIÊN KẾT - Cuối cùng là 90 ngày, điều gì tiếp theo?
by callmemp
CẬP NHẬT - Ngày 200. Thức dậy từ một giấc mơ xấu.
Đã 200 ngày trôi qua và mặc dù đã có những khoảnh khắc khó khăn nhưng tôi không thể hạnh phúc hơn khi chiến đấu với thứ vô nghĩa này bởi vì nó thực sự đáng giá.
Tôi đã viết một báo cáo đầy đủ vào ngày 90 mà bạn có thể thấy tại đây nhưng ở tại 200 ngày là một trải nghiệm hoàn toàn khác với tôi.
Awakening Vâng, bây giờ tôi có cảm giác rằng tôi đang tìm lại con người cũ của mình. Trong đó có ý nghĩa? Tôi bắt đầu cảm thấy trở lại, bắt đầu thực sự quan tâm, đối mặt với nỗi sợ hãi của mình và thực sự tận hưởng cuộc sống. Tôi đã phải trải qua cái chết gần kề, và tôi luôn cố gắng bỏ qua nỗi đau và nỗi đau trong cuộc sống của mình (cố gắng tránh nó bằng các giải pháp không lành mạnh) nhưng bây giờ tôi biết đó không phải là cách để làm điều đó, nhưng hãy đi và đối mặt với bạn nỗi đau và nỗi sợ hãi và vượt qua chúng, đó là một phản ứng lành mạnh và trưởng thành và tôi rất vui vì mình đã làm được. Tôi cảm thấy hợp lý hơn nhiều và điều đó đáng có.
Tôi biết 200 ngày không phải là nhiều so với khoảng thời gian tôi chơi nhưng không có lý do gì để phủ nhận nó cũng là một thành tích tốt và tôi cố gắng đạt được 300, 365, 1000… và nhiều hơn nữa.
Điều gì khác đã thay đổi trong cuộc sống của tôi? Vì tôi không phải tập trung quá nhiều vào việc không đánh máy, nên ý chí của tôi đã tăng lên và có thể tự do loại bỏ các thói quen không lành mạnh khác như bắt buộc duyệt internet, sử dụng máy tính xách tay trong phòng và có những thói quen tốt mới như là kỷ luật hơn, ăn uống lành mạnh hơn, tập thể dục và thư giãn hơn nhiều.
khuyên nhủ Tôi thực sự khuyên bất cứ ai: * Đừng cố gắng để không fap, làm điều gì khác khiến bạn bận rộn * Hãy lưu ý rằng đây là một cuộc chiến và bạn không thể cho phép mình bất cứ điều gì hoặc bạn có thể thất bại bất ngờ * Không sử dụng máy tính xách tay của bạn bên trong phòng của bạn * Đừng chạm vào bản thân * Tiếp tục tập thể dục * Tham gia NoFapWar tiếp theo
Cũng có chỗ để cải thiện, đôi khi tôi vẫn tìm kiếm những bức ảnh không nên nhưng tôi nghĩ mình chỉ cần chuyển hướng ham muốn tình dục của mình sang một thứ có ích.
Vui lòng yêu cầu tư vấn hoặc cho tôi biết bất kỳ lời khuyên nào bạn có thể thấy hữu ích.
Mạnh mẽ lên!
;