Vì thế chúng ta ở đây. Tôi đã nghĩ 90 ngày nofap là một khoảng thời gian dài, bây giờ trước 180 ngày, tôi nghĩ mình sẽ dành một chút thời gian và suy ngẫm về hành trình của mình cho đến nay và đặt một vài câu hỏi.
Tôi đã PMO'ing mỗi ngày trong nhiều năm, tôi bị ED do khiêu dâm, xem phim khiêu dâm ngày càng đáng xấu hổ, tôi đã nghiện. Một ngày nọ, tôi không thấy khó để xem phim khiêu dâm và tôi mặc dù điều này phải dừng lại… Vì vậy, tôi đã làm.
Vào ngày thứ 65, việc đánh lừa tôi đã đẩy lùi tôi, mặc dù trong vài tuần qua, ngoài việc tôi nghĩ đến việc ổn định với một số nội dung khiêu dâm và thủ dâm cho đến khi tôi khô ráo đã thực sự nổi lên. Tôi chỉ đang nôn khan khó khăn để giải phóng tình dục và tôi biết tôi có thể đóng tab này ngay bây giờ và lấy nó nhưng tôi sẽ không. Giống như với bất kỳ người nghiện nào, "tôi sẽ chỉ có một" kết thúc tồi tệ. Tôi đi qua các chu kỳ của gỗ buổi sáng thường xuyên. Trở lại những giấc mơ ướt, đôi giấc mơ ướt trong một đêm chỉ cách nhau vài giờ. Một số ngày tôi thực sự xúc động và có thể khóc và những điều nhỏ nhặt nhất. Cảm xúc mạnh mẽ hơn và đa dạng hơn trong 2 tháng đầu tiên, bây giờ tôi cảm thấy chết trong lòng và tất cả những gì tôi muốn quá tệ là được quan hệ tình dục.
Nếu cảm thấy vô số lợi ích bao gồm cả niềm tự hào cá nhân khi biết rằng tôi không phải lo lắng về việc chiếc máy tính xách tay của mình sẽ nứt ra một số nhựa hollywood. Tôi đã trải nghiệm nhiều lợi ích khác đã được mô tả một cách xuất sắc trong 90 báo cáo gần đây.
Công việc của tôi đã ngăn tôi làm bất cứ điều gì xã hội, mô hình thay đổi liên tục của tôi và thời gian dài khiến tôi không thể tham gia bất kỳ câu lạc bộ, lớp học buổi tối, hoạt động tình nguyện nào, v.v. và không thể kết nối mạng ở thị trấn mới mà tôi đã chuyển đến này. nofap đã khiến tôi trở nên tuyệt vời trong công việc nhưng những gì tôi muốn nhất là một mối quan hệ và một cuộc sống xã hội, đã lẩn tránh tôi.
Lúc đầu, tôi đã nói với bản thân mình vào lần tới khi rác của tôi thấy hành động sẽ là khi tôi mất thẻ V (tôi đọc trên một bài đăng đây là một ý tưởng tồi). Tôi đã đến gần hơn bao giờ hết để đạt được điều này trong nofap so với sự tồn tại trong năm 25 của tôi và tôi nghĩ một lý do mà tôi sẽ tiếp tục với nofap là sự vắng mặt của PMO buộc tôi phải tìm ra thứ mà tôi thực sự đang tìm kiếm cho dù thế nào khó đó là vào lúc này.
Có hướng dẫn nào cho nofap ngoài 90 không? Không bao giờ thủ dâm là một điều tốt? Đặc biệt là nơi bạn không có đời sống tình dục? Đó có phải là lành mạnh, thường xuyên khó khăn với bản thân, kiêng những gì là tự nhiên? Tôi chán nản. Tôi có nên fap mà không có phim khiêu dâm? (điều đó là không thể xảy ra cách đây 180 ngày) Tôi đã sửa, tôi không nghĩ vậy? Tôi có sai khi nghĩ rằng tìm được một người bạn gái sẽ kết thúc sự khổ sở của tôi không? Có lẽ tôi nghiện việc duy trì thành tích không fap của mình?
Ai đó đã nói với tôi ở tuổi 90 của tôi…
Chắc chắn, bạn có thể cảm thấy thất vọng ngay bây giờ; bạn đang ở trong thung lũng. Bạn đang nhìn xung quanh và dường như bạn không thể tìm thấy một ngọn núi nào khác để lên đỉnh đáng để bạn chú ý. Tiếp tục tìm kiếm một thử thách mới, một ngọn núi cao hơn
Tôi cảm thấy xấu hổ vì sau 90 ngày nữa tôi vẫn ở trong thung lũng đó
LIÊN KẾT - Một trăm và Eiiiiiiggghhtyyyyy
by gấu trúc
CẬP NHẬT - Trở lại NoFap sau một năm rưỡi
Tôi trở lại. Và thật không may, tôi không mang đến một câu chuyện chiến thắng, chỉ là một câu chuyện cảnh báo về những gì xảy ra sau NoFap.
Tôi đã làm hơn 190 ngày NoFap trong 2012. Tôi đã trải qua sự chia sẻ công bằng của tôi về thăng trầm. Tôi đã có một số phép thuật khủng khiếp về sự chán nản và cảm xúc, nhưng ở phía trên, tôi bước lên cao, tự hào về thành tích của mình, được bật lên bởi vô số phụ nữ thực sự và không phụ thuộc vào Khiêu dâm để loại bỏ tôi.
Sau những ngày 190, tôi trở nên nghiện duy trì vệt của mình, trái ngược với việc trả thù một mối quan hệ hoặc thủ dâm lành mạnh, chế độ không có nội dung khiêu dâm sau khi tôi thiết lập lại. Đây là phần mà tôi không tự hào. Tôi đã trở lại phiên MO thường xuyên và dần dần qua 6 vài tháng tôi trở lại thói quen PMO. Một lần nữa, nghiện phim khiêu dâm và PMO'ing hàng ngày.
Sau đó, khoảng một năm trước, tôi bắt đầu bị đau sau tinh hoàn của mình (tôi chắc chắn không liên quan gì đến NoFap) Tôi đã đi khám bác sĩ khoảng 4 tháng trước và ông ấy nói rằng tất cả đều cảm thấy ổn, nhưng kể từ đó ham muốn tình dục của tôi đã giảm dần và chỉ có PMO một số ít lần kể từ đó. Tôi cũng bắt đầu mối quan hệ đầu tiên của mình và bị một số vấn đề khi cố gắng phá trinh. Tôi tin rằng tôi đã bị ED do khiêu dâm kết hợp với sự kìm kẹp, mất ham muốn tình dục và lo lắng về hiệu suất, về cơ bản khiến tôi không thể thân mật với một phụ nữ thực sự. Khi làm ra, tôi thấy khó khăn… Khoảnh khắc chiếc quần cởi ra, tôi mềm đi. Tất cả những điều này tích tụ lại khiến tôi căng thẳng và trầm cảm, khiến tôi suy sụp và tuyệt vọng. Sự tuyệt vọng của tôi cũng thể hiện qua những hành động vì tôi đã đủ ngu ngốc để thử quan hệ tình dục không được bảo vệ nhằm mục đích trở nên khó khăn. Không hiệu quả và bây giờ tôi xấu hổ và phải đi kiểm tra. Nó chỉ là vết xe đổ dần dần của sự không chắc chắn, những sai lầm tồi tệ, những cơ hội bị bỏ lỡ và sự thất vọng trong vài năm qua. Nguyên nhân chính xác của vấn đề của tôi là gì thì tôi không chắc và có lẽ đây không phải là reddit duy nhất mà tôi nên tìm kiếm sự trợ giúp. Đừng hiểu lầm tôi, tôi đã rơi xuống rất nhanh trước khi nofap ban đầu của tôi, điều này có lẽ đã xuất hiện trở lại kể từ khi tôi có bạn gái nhưng tôi đang ở trong trạng thái tinh thần không thoải mái và không thể thực hiện tình dục, mọi thứ có thể đã khác. chúng tôi đã gặp nhau trong thời gian ban đầu của tôi.
Tôi đã không chuyển đổi tốt khỏi chuỗi NoFap của mình và bây giờ tôi đã trở lại nơi tôi bắt đầu. Lớn tuổi hơn và tuyệt vọng hơn để thiết lập lại bản thân, thoát khỏi chứng nghiện phim khiêu dâm, lo lắng về hiệu suất, kìm kẹp tử thần, lấy lại giá trị bản thân và sự tự tin. Tôi thực sự phát điên lên vì nó không thể tin được và tôi bối rối không biết làm thế nào mà tôi lại rơi vào mớ hỗn độn này. Vậy tôi phải làm thế nào để sửa lỗi này? Tôi cần phải bắt đầu ngay hôm nay. Tôi đã đặt lại huy hiệu của mình và tôi đang nói với bạn tất cả những điều này để thêm một số trách nhiệm. Tôi hy vọng gì để thoát khỏi NoFap lần này? Tôi sẽ phá bỏ cơn nghiện phim khiêu dâm của mình, lấy lại sự nhạy cảm, mất đi sự kìm kẹp và trở lại ham muốn lành mạnh đối với phụ nữ và không có thủ dâm khiêu dâm (sau 90 ngày nữa, tuy nhiên sẽ lâu hơn). Tôi cần phải đi xét nghiệm để tìm bệnh STD, tôi cần phải giải quyết cơn đau ở tinh hoàn của mình, tôi cần phải vượt qua chứng trầm cảm, mệt mỏi, chán ghét bản thân, lười biếng và hoàn toàn thờ ơ với mọi thứ trong cuộc sống và hoàn toàn thiếu nhiệt tình với bất cứ điều gì. Tôi không quan tâm nữa và tôi thường xuyên mệt mỏi. Làm thế nào tôi làm điều đó tôi không chắc, đôi khi tôi lo lắng rằng tôi có một bệnh lý tiềm ẩn. Nhưng tôi nghĩ bằng cách sống hết mình, tập thể dục, dậy sớm và nắm lấy cuộc sống bên những trái bóng và làm chính xác những gì tôi muốn và phải là một khởi đầu tốt. Tôi phải nói về những vấn đề của mình và nhận được sự giúp đỡ, hành động lớn hơn lời nói và cho đến nay tôi đang nói. Nhưng đây là một khởi đầu mới và tôi sẽ thành công. Tôi cảm ơn vì đã đọc điều này và bất kỳ nhận xét nào bạn có thể có.
;