Lần đầu tiên khởi động lại. Đã đi khoảng cách mà không tái phạm. Không có PMO, MO, nhìn trộm, viền, v.v ... Điều gì tiếp theo là kế hoạch chi tiết của tôi để thành công. Câu chuyện cá nhân ở cuối.
Mẹo 9 để 90
1) Nghiên cứu. Đọc tất cả các bài báo từ Your Brain On Porn. Đọc tài khoản khởi động lại ở đây. Đọc những câu chuyện thành công. Đọc các nghiên cứu. Sau đó, khi bạn bị cám dỗ, bạn biết CHÍNH XÁC tại sao bạn khởi động lại, biết CHÍNH XÁC điều gì sẽ xảy ra nếu bạn CHỌN tái phát và hoàn toàn tin tưởng vào quá trình này. Nào ngờ, bất trắc nào cũng dẫn đến thất bại. Quá trình này hoạt động! Vài tuần đầu tiên là khó nhất, nhưng một khi bạn vượt qua và bắt đầu thấy kết quả, mọi việc sẽ dễ dàng hơn nhiều.
2) Một lịch + bộ đếm. Tôi có quầy ở đây giúp tôi có trách nhiệm với các thành viên YBR và một tờ lịch bên cạnh máy tính xách tay của tôi nhìn chằm chằm vào mặt tôi bất cứ khi nào có sự thúc giục. Không đùa đâu, tôi sẽ vẽ một đường cho mỗi ngày tôi đã làm mà không cần PMO / thủ dâm. Một số ngày, bất cứ khi nào tôi bị cám dỗ, tôi sẽ nhích từng ngày từng giờ mà tôi làm được. Chẳng bao lâu sau, giờ trở thành ngày và ngày trở thành tuần và sau đó bạn sẽ khỏi bệnh. Điều cần thiết là phải theo dõi, nhưng nếu bạn xem toàn bộ 90 ngày, bạn sẽ không bao giờ vượt qua được. Tôi khuyên bạn nên đặt bộ đếm đầu tiên của bạn thành 30, sau đó khi bạn đến gần, hãy mở rộng nó lên 60 và sau đó là 90. Tuy nhiên, nhìn lại thì nó thực sự không lâu như vậy. 90 ngày cho một cuộc sống tốt đẹp hơn không phải là nhiều.
3) Đăng ở đây. Đây là LỚN. Bất cứ khi nào tôi bị cám dỗ, tôi sẽ nhảy vào trang web này và đọc các bài đăng (mặc dù hầu hết mọi người khuyên bạn nên ra khỏi nhà / văn phòng khi bị cám dỗ). Bất cứ khi nào tôi thấy mình mất động lực, tôi lại tìm thấy nó trên trang web này. Hỗ trợ là rất quan trọng!
4) Bài tập. Dinh dưỡng hợp lý. Và tắm nước lạnh. Cả ba đều tăng lưu lượng máu, sức khỏe và tinh thần minh mẫn. Cần duy trì lượng O2 tăng lên và quá trình bơm máu. Khi bạn có được sự cương cứng vào buổi sáng / tự phát đầu tiên trong nhiều năm, bạn sẽ nhận ra rằng bạn sẽ KHÔNG BAO GIỜ quay lại phim khiêu dâm. Tôi nghĩ cá nhân tôi đã mở rộng điều đó sang thủ dâm, mặc dù đó là lựa chọn của bạn SAU KHI khởi động lại. Tuyệt đối KHÔNG chạm vào trong quá trình khởi động lại. Thủ dâm, ngay cả khi không có phim khiêu dâm, sẽ khiến bạn trở nên khó khăn. Có một vài người đã cố gắng khởi động lại bằng MO, nhưng hãy nhớ 1) mất NHIỀU, NHIỀU lâu hơn và 2) Họ là ngoại lệ. Bạn, rất có thể (xin lỗi phải nói), không phải là ngoại lệ. Hãy thành thật với bản thân về điều này.
5) Hãy mạnh mẽ. Hãy nghĩ rằng SINH TỒN KHÔNG CÒN LÀ MỘT LỰA CHỌN. Hãy nghĩ lại xem nó đã tạo nên cuộc sống của bạn như thế nào. Viết nó ra. Đọc nó mỗi ngày. Một số kẻ đã ở đây trong nhiều năm cố gắng khởi động lại. Đừng giống họ. 90 ngày là (nói chung) tất cả những gì nó cần. Đặt ra các mục tiêu và cột mốc nhỏ để hành trình trở nên dễ dàng hơn. Càng đi xa khỏi Ngày 0, PMO càng trở nên khó khăn hơn và sống với việc thiết lập lại và tự thất bại. Thứ hai, vừa là người ủng hộ lớn nhất VÀ vừa là nhà phê bình khó khăn nhất của bạn. Giữ bản thân ở tiêu chuẩn cao hơn trong khi khởi động lại, nhưng NẾU bạn nên tái phát, đừng tự đánh giá mình quá nhiều. Những người theo chủ nghĩa hoàn hảo có xu hướng trở nên khó khăn nhất sau khi tái phát và say xỉn là CÁCH tồi tệ hơn một lần tái phát ngắn.
6) Bảo vệ web K9. Có nhiều ý kiến về tài khoản này. Một số nói để sử dụng nghiêm túc giải quyết của riêng bạn. Những người khác nói rằng đó là một cách suy nghĩ yếu đuối để gian lận khởi động lại. Tôi nói rằng đó là ngu ngốc! Lấy thứ này đi Nghiêm túc. Vào một ngày. Không, thực sự. Ngừng đọc ngay bây giờ và đi cài đặt nó; bạn sẽ cần tất cả sự giúp đỡ bạn có thể nhận được. Ngoài ra: KHÔNG CHIA SẺ BLOCKER CỦA BẠN. Bạn vẫn cần tự kiểm soát khi bikini, body paint và chiến lợi phẩm bật lên. Khi bạn bắt đầu mở các tab hoặc tìm kiếm các khu vực Xám xám, bạn đang gian lận.
7) Thưởng với một người phụ nữ. Thoát khỏi MO'ing trong quá trình khởi động lại của bạn. Nếu lối thoát duy nhất của bạn để phát hành là một giấc mơ ướt hoặc một cuộc gặp gỡ thực sự với người khác giới, bạn sẽ có cảm hứng hơn để đưa công việc vào để cải thiện khu vực đó trong cuộc sống của bạn. Thoát khỏi đằng sau máy tính xách tay của bạn. Thoát khỏi lý do.
8) Sử dụng khởi động lại làm bàn đạp vào các lĩnh vực khác để tự cải thiện. Thể hình. Ăn kiêng. Hẹn hò. Nghề nghiệp. Sở thích. Trường học. Tâm linh. Thiền. Khởi động lại là về kiểm soát lại cuộc sống của bạn và soái ca của bạn. Ôm lấy nó và sử dụng thời gian của bạn một cách khôn ngoan. Gắn bó với nó và bạn sẽ nhận lại được tinh ranh của bạn. Thời gian bạn lãng phí (và tiếp tục lãng phí) cho phim khiêu dâm và những thói quen tiêu cực khác sẽ không còn nữa. Mất hết cơ hội. Thoát khỏi lặp lại chu kỳ.
9) Cuối cùng, đừng để cơn nghiện trở thành cơn nghiện của bạn. Đợi đã, cái gì? Vâng, bạn đã nghe tôi. Một số kẻ ở đây tái phạm hai tuần một lần như đồng hồ làm việc. Những người chỉ có một mô. Chết tiệt, tôi mút. Tôi yêu cộng đồng này. Coddle tôi. Hãy đàn ông chết tiệt! Cũng tuyệt vời như được cân bằng lại, đó là một cộng đồng hỗ trợ TẠM THỜI. Thực hiện công việc và đưa quái vật vào thế giới thực và đứng trên đôi chân chết tiệt của chính bạn. Quá nhiều kẻ phá hoại những nỗ lực của họ bởi vì họ sợ những gì thực sự có thể xảy ra nếu họ phải ra ngoài và nói chuyện nhỏ với một người phụ nữ. Nếu đó là ngày 88 và bạn đã có cơ hội làm tình, thì hãy ngớ ngẩn. KHÔNG che giấu sự bất an của bạn đằng sau khởi động lại.
Lại khiêm tốn.
Làm cho nó xảy ra.
Thống kê: XUẤT KHẨU. Bắt đầu trên hình ảnh rất trẻ. Tốc độ cao kể từ 25. Xem tính mới có sự xuống cấp bằng lời nói, lạm dụng vật lý, máy móc và GB với tối đa các tab 15 HD mở cùng một lúc. Bạn gái và bạn tình trong suốt tuổi thiếu niên của tôi. PIED đầu tiên tại 20.
Ngày càng biến thành khiêu dâm và ngày càng ít hơn đối với phụ nữ thực với mỗi trải nghiệm ED. Cuối cùng, không có phản ứng mà không có thuốc ED. Tìm thấy YBOP ngay khi tôi bắt đầu tăng gấp đôi liều lượng.
KHÔNG có kết quả PMO:
- Cải thiện đáng kể làn da. Toàn bộ lưng, ngực trên và vai của tôi từng bị mụn bọc. Ngay cả giường tắm nắng và thuốc uống cũng không thể che giấu tất cả các nhược điểm. Bên cạnh không có gì bây giờ với các sản phẩm da tối thiểu. Mưa lạnh cũng đóng một phần trong này
- Cải thiện tâm trạng
- Không còn trầm cảm nữa (tôi đã từng mất hàng tuần năng suất để xem phim / trò chơi video / khiêu dâm / lướt mạng / mơ mộng)
- Không còn lo lắng + tăng sự lạc quan
- Gỗ buổi sáng mỗi ngày. Bắt đầu một vài tuần. Bây giờ, nếu tôi mặc quần boxer đi ngủ, sự cương cứng của tôi sẽ thực sự đánh thức tôi vào giữa đêm
- Hang lớn hơn
- Quả bóng nặng hơn (đai ốc của tôi dùng để ôm trục)
- Ít khó chịu hơn (sau khi khởi động lại - sớm, nó có thể trở nên khá tệ)
- Giọng nói trầm hơn
- Nói rõ ràng hơn
- Đạt được trong phòng tập thể dục (được sử dụng để thêm 5-10lbs mỗi tháng trên thang máy, giờ đây là 15-20lbs trên các thang máy chính.
- Tập trung hơn và lái xe
- Tiêu chuẩn hợp lý hơn - Vì sự khiêm tốn, tôi sẽ chỉ nói rằng tôi là một chàng trai có vẻ ngoài trung bình. Trước YBOP, tiêu chuẩn của tôi đã thái quá. Tôi sẽ từ chối những người phụ nữ sẵn sàng và hấp dẫn 2-3 một tuần vì họ không phù hợp với tiêu chí diễn viên của tôi. Cuối cùng, những người phụ nữ duy nhất tôi ngủ cùng là vũ công, vũ nữ thoát y và nữ thần với bộ ngực lớn, lừa và các vấn đề về cha. Thậm chí sau đó, tôi sẽ cần thuốc để duy trì sự cương cứng. Bây giờ, tôi phát triển mối quan hệ thực tế với phụ nữ mà tôi không ngại mang về nhà cho mẹ và bố.
- Không có sự thờ ơ giữa buổi chiều
- Yêu cầu ngủ ít hơn (từ 9-10 + giờ với những giấc ngủ ngắn đến 6-7 một đêm, không ngủ trưa)
- Tóc tốt hơn. Tôi đã phát triển một đường chân tóc rút ngắn và kết cấu tổng thể là thô và thiếu sáng trong bóng. Tôi không nghĩ rằng bạn có thể phục hồi lại đường chân tóc mà không có sản phẩm, nhưng nó chắc chắn đã ngừng hoạt động, trông khỏe mạnh hơn và cảm thấy tốt hơn.
- Hình ảnh cơ thể thực tế. Được sử dụng để có được sự lo lắng về kích thước và mặc dù có kích thước gần như 8 inch và ở giai đoạn trước khi đi tiểu xung quanh những người đàn ông khác. Bây giờ dòng của tôi vào nhà vệ sinh như một bản phát hành đập man rợ.
Tôi chỉ ước mình đã phát hiện ra YBOP ở tuổi thiếu niên. Tôi cảm thấy như mình đã mất quá nhiều thời gian rồi. Cảm giác xấu hổ đặc biệt này có lẽ là lý do tại sao tôi có thể đi 90 đầy đủ mà không bị tái phát. Tôi muốn đặt tất cả những thứ này lại phía sau tôi và sẽ không lãng phí thêm thời gian nào với PMO. Bây giờ tôi là 25. Tôi không muốn tiếp cận 30 và đang suy nghĩ về người đàn ông, nếu tôi bỏ cuộc khi tôi là 25ANH
Tiền thưởng: Có lần gặp gỡ tình dục tự nhiên đầu tiên của tôi trong 4 năm trước. Threesome. Đã nhanh chóng đến vài lần đầu tiên, nhưng đã phục hồi trong vòng vài phút 10-15. Kéo dài phần còn lại của đêm lần thứ ba. Rất muốn sử dụng thuốc ED, nhưng không được. Đây là rào cản tinh thần cuối cùng của khởi động lại của tôi. Tôi là người đàn ông của riêng tôi một lần nữa.
liên kết đến bài viết - 9 Mẹo Để 90
bởi CookieMonster
;