Chà, tôi đã làm được điều đó cho đến ngày 90 và tôi chỉ muốn chia sẻ một vài suy nghĩ và giải thích hành trình của mình sâu hơn một chút để hy vọng thúc đẩy những người khác giống như những câu chuyện thành công đã giúp tôi đến với 90 ngày.
Ban đầu nó không dễ dàng nhưng tôi có thể nói nó đã được đền đáp và nỗ lực là hoàn toàn xứng đáng. Đối với tôi Đó không phải là những ngày 90 không phải là vấn đề chính mà là hành trình và sự biến đổi mà bạn trải qua để khởi động những gì đã xảy ra với tôi vì tôi chắc chắn rằng đó là một vấn đề gần như cả đời khiến bạn gặp lại tất cả những cách sai.
Tôi đã ở đâu: Chỉ để cung cấp cho bạn một số thông tin cơ bản, tôi là 25 và đã từng làm PMO từ khoảng 11 nếu không còn trẻ và nó dần leo thang trở nên thường xuyên hơn và cực đoan hơn đến mức tôi có đủ. Tôi không muốn đi sâu vào quá nhiều chi tiết vì tôi muốn tránh mọi yếu tố có thể xảy ra trong bài đăng này và những yếu tố này không thực sự quan trọng đối với tôi nữa. Tôi đã rất may mắn khi không có kinh nghiệm về ED nhưng đôi khi là nạn nhân của DE. Tôi ban đầu bắt đầu phá vỡ mô hình bằng cách chỉ ngủ một lần một tuần. Nhưng sau đó tôi đã tham gia cộng đồng này khoảng năm tháng trước do bị tái phát sau một thời gian noPMO trong bốn tuần. Sự tái phát làm tôi bực mình vì điều đầu tiên tôi làm là có được một người bạn có trách nhiệm trực tuyến từ đây. Tôi muốn giới thiệu bất cứ ai để có được một người bạn trách nhiệm. Của tôi thật tuyệt, thật tốt khi chia sẻ suy nghĩ và thúc đẩy lẫn nhau, đặc biệt nếu họ đến từ cùng một quốc gia, gần như cùng nhóm tuổi và có những động lực / mục tiêu tương tự với bạn.
Chuyện gì đã xảy ra: Một vài tuần đầu tiên đầy thử thách với nội dung khiêu dâm vẫn còn mới mẻ trong tâm trí và sự cám dỗ nhượng bộ luôn là một lựa chọn dễ dàng. Đối với tôi, đó là điều đặc biệt tồi tệ nhất sau khi uống rượu vào cuối tuần và cảm thấy nôn nao và say xỉn, nhưng ý chí và sự quyết tâm đã giúp tôi vượt qua những tuần đầu tiên. Tôi nghĩ rằng tôi đã trải qua tình trạng bết bát trong vòng 2-3 tuần đầu tiên nhưng điều này dần dần biến mất. Tôi thỉnh thoảng có một giấc mơ ướt, mà đối với tôi là lần đầu tiên, những điều này không thể giúp được gì nên tôi bỏ qua những điều này. Khi tôi có thể tiến bộ vượt quá mức tốt nhất trước đó của tôi trong bốn tuần, nơi mà hàng ngày sau đó là tiến bộ mới và một kỷ lục mới, tôi đã đến một thời điểm mà thôi thúc tiếp tục với noPMO lớn hơn mong muốn tái nghiện và đây là một điều tốt yếu tố thúc đẩy.
Tôi đã tham khảo YBOP vài lần một tuần trong vài phút có thể 10-15. Trang web này chứa đầy thông tin hữu ích về một loạt các chủ đề thú vị nhưng hơn thế nữa, tôi nghĩ nó giúp bạn tiếp tục đi trên con đường của mình cũng như củng cố lý do tại sao bạn làm việc này. Có quá nhiều chủ đề để đề cập đến đã giúp tôi, tôi sẽ đề cập đến phương pháp Noarousal đã giúp đáng kể. Tôi đã rất nghi ngờ về phương pháp này và đến một mức độ vẫn còn. Nhưng những gì nó dạy cho bạn là sự tự kiểm soát hơn nữa và đối với tôi nó đã tạo ra một nhận thức đến mức bạn nhìn thấy phụ nữ theo kiểu tình dục / tưởng tượng cũng như các tín hiệu tình dục khác trong môi trường của bạn. Tôi cảm thấy bạn càng chủ động điều chỉnh bản thân khỏi những tác nhân này thì bạn càng ít có khả năng tái phát. Tôi cũng bắt đầu và tiếp tục viết những suy nghĩ trong một tạp chí bằng văn bản cho các thuật ngữ của bản thân theo dõi sự tiến bộ của bản thân cũng như các lĩnh vực khác trong cuộc sống của tôi, đó là một cách tuyệt vời để tham khảo và xem sự tiến bộ bạn đạt được theo thời gian.
Khi các tuần trôi qua, tôi không gặp phải 'siêu năng lực' như mọi cô gái trong tầm mắt đang kiểm tra bạn hoặc chuẩn bị số tiền ngu ngốc. Nhưng điều tôi nhận thấy là tôi được khuyến khích hành động hơn đối với các nhiệm vụ và mục tiêu tôi đã đặt ra trước đây nhưng chưa bao giờ thực sự hành động trước đó hoặc thử những điều mới nói chung. Tôi đã tự mình phát triển được một lúc vì tôi cảm thấy bất cứ điều gì có thể tốt hơn cho bản thân đều đáng để thực hiện và thử thách này chắc chắn là một phần của nó (Hiện tại đang nghe 'The Slight Edge' theo khuyến nghị của Underdog và cho đến nay nó vẫn rất tuyệt vời và sẽ thúc giục bất cứ ai đọc / nghe nó) Kết quả là tôi tập thể dục thường xuyên hơn ở phòng tập thể dục, tham gia các bài học Kung-Fu, học sản xuất âm nhạc, nấu ăn, học tiếng Pháp, vẽ tên. Tôi cũng đã trải qua một câu thần chú khô khan với các cô gái trong gần một năm và không có bạn gái, noPMO hay MO'ing điều này thậm chí còn khó khăn hơn. Vì vậy, tôi đã chủ động và thậm chí đã ném một bữa tiệc tại nhà của tôi (điều mà trước đây tôi chưa bao giờ thực sự dám làm), điều đó thật tuyệt vời cộng với tôi đã được đặt. Tôi không thể nhấn mạnh đủ tầm quan trọng của quá trình tua lại.
Tôi đang đi đâu đây: Tôi bắt đầu thấy tiến bộ thực sự trong những tuần cuối cùng, nơi tôi thực sự cảm thấy mình có quyền kiểm soát việc này. Tôi cũng cảm thấy phù hợp hơn với người mà tôi muốn trở thành mà không có sự tham gia của PMO vào thói quen của tôi. Từ không PMO tôi tin rằng bạn sẽ có được một kỷ luật trong cuộc sống của bạn mà có thể dễ dàng được chuyển sang các lĩnh vực khác. Và động lực và năng lượng bổ sung sẽ giúp ngăn chặn sự trì hoãn và hy vọng làm cho bạn trở thành một người năng suất hơn, hạnh phúc và tròn trịa hơn.
Tôi đang ở thời điểm mà khiêu dâm phục vụ tôi không có mục đích nào khác ngoài việc gạt bỏ tôi khỏi sinh lực của tôi và khiến tôi trở nên ít hơn tôi xứng đáng. Bây giờ tôi đang ở 90 nhưng tôi vẫn có thể dễ dàng bị tái phát sau những ngày này. Đôi khi tôi vẫn bị cám dỗ nhưng tôi đã đi quá xa để quay lại bây giờ. Đạt được 90 ngày không cần thiết là mục tiêu như nhiều người khác đã nói mà chỉ là bước đệm. Mục tiêu dài hạn đối với tôi là noPMO cho cuộc sống. Ban đầu tôi đã nói noPMO cả đời và không có mục tiêu trong đầu và cuối cùng tôi đã tái nghiện sau bốn tuần. Tôi nghĩ thật tốt khi có những kỳ vọng thực tế nhưng đầy thách thức để đạt được và rõ ràng điều này sẽ thay đổi tùy theo từng người. Tôi sẽ nhắm đến mục tiêu cho một ngày 90 khác bây giờ và xem điều đó diễn ra như thế nào. Ứng dụng Chains.cc cũng khá tốt để thấy sự tiến bộ của bạn trong noPMO và cũng phát triển các thói quen khác. Tôi hiện đang khá hài lòng với cách mọi thứ đã đi xa và không có ý định dừng lại sớm.
Tôi cảm thấy cuộc sống của mình trở nên cân bằng hơn trong các lĩnh vực khác nhau, tôi làm việc hiệu quả hơn với thời gian của mình và bây giờ mọi thứ sẽ tốt hơn so với khi tôi làm PMO. Thật sự rất khó để nói noPMO có ảnh hưởng như thế nào đến những cải tiến này nhưng tôi tin rằng nó có thể đóng một phần quan trọng cả trực tiếp và gián tiếp.
Tôi biết đây là một bài đăng dài nhưng tôi nói tất cả những điều này không chỉ bởi vì tôi tự hào đã làm cho đến nay, nhưng tôi muốn những người khác đang trên con đường này tự thoát khỏi PMO và hy vọng bản thân sẽ tốt hơn trong quá trình giống như cách tôi đã xoay sở và thực sự bắt đầu sống theo cách mà bạn nên có mà không phải chịu gánh nặng PMO trong cuộc sống.
Chúc mừng và chúc may mắn
GOC88
LIÊN KẾT - 90 Ngày Hoàn thành Nếu tôi có thể làm điều này, bạn cũng có thể. Nó hoàn toàn xứng đáng. (hơi dài)
by GOC88
;