Ở 45 ngày, tôi đã viết một báo cáo khá thành công mà mọi người có vẻ thích. Nó nhấn mạnh NoFap không thực sự là về thủ dâm. Đó là về việc giành lại quyền kiểm soát cuộc sống của bạn. Bạn thấy đấy, thủ dâm là một thói quen xấu, giống như hút thuốc, nhưng thay vì làm tổn hại phổi của bạn, nó lại làm hại tâm trí của bạn.
Nhưng khi ai đó quyết định bỏ thuốc lá, thường là vì lý do sức khỏe. Họ biết, hoặc họ cũng nên biết rằng hút thuốc lá đang giết chết họ, và không chỉ gây tổn thương phổi, mà còn khiến họ dễ mắc vô số bệnh ung thư… với thủ dâm, điều đó không quá rõ ràng. Nó không nhất thiết phải XẤU đối với bạn, phải không? Nó sẽ không giết bạn. và bạn sẽ dễ dàng tiếp tục làm hơn vì không ai quấy rầy bạn để dừng lại.
Ngoại trừ bạn. Bởi vì bạn biết rằng mặc dù không nhất thiết phải có bất kỳ hậu quả bất lợi nghiêm trọng nào [về sức khỏe thể chất, nhưng có rất nhiều hậu quả về tâm lý và xã hội. Lỗi sai là có hại cho bạn, và đã đến lúc bạn bỏ. Vỗ tay tạo ra một vòng phản hồi tích cực nơi bạn có nhu cầu, thèm muốn, đối với các chất dẫn truyền thần kinh cung cấp cho bạn cảm giác gấp gáp khi đạt cực khoái. Bạn biết rằng bạn có thể thỏa mãn nhu cầu đó bằng cách vỗ tay, và bạn làm như vậy, loại bỏ nhu cầu thỏa mãn sự thèm muốn đó thông qua bất kỳ phương tiện bên ngoài nào. Như với bất kỳ chứng nghiện nào, sự phụ thuộc biểu hiện như sự gia tăng khả năng chịu đựng… bạn có thể cần phải thủ dâm nhiều lần hơn trong ngày hoặc với những nội dung khiêu dâm mới hơn, thái quá hơn. Nó cũng biểu hiện như sự rút lui, cảm giác ngứa ran mà bạn nhận được trong bộ phận sinh dục của mình khi chỉ gợi ý về một cái gì đó tình dục. Và khi cơn nghiện của bạn tăng lên, bạn có thể trở nên thu mình hơn, ít có khả năng cảm thấy cần phải tiếp xúc với phụ nữ hơn bởi vì BẠN ĐANG CHO CHÍNH MÌNH MỌI THỨ BẠN CẦN. Nếu bạn nghĩ rằng bạn là người duy nhất bạn cần trong cuộc sống, và không có ham muốn kết nối bên ngoài, thì bằng mọi cách, hãy tiếp tục thủ dâm. Nhưng hãy suy nghĩ thật kỹ và cố gắng quyết định xem bạn đang tạo ra sự khác biệt giả tạo nào giữa mình và bất kỳ người sử dụng ma túy nào khác. Các đường dẫn trong não của bạn đang bị xâm nhập đều giống nhau…
Nhưng nếu bạn không phải là người như vậy, và tìm kiếm một cuộc sống nơi bạn có thể tương tác với những người khác và chia sẻ mối quan hệ lành mạnh với một người phụ nữ hoặc đàn ông, nơi cả hai có thể thỏa mãn nhau theo những cách mà chính bạn không thể bạn phá vỡ chu kỳ này. Vào lúc 45 ngày, tôi nghĩ rằng tôi sẽ phải tiếp tục đấu tranh để kiềm chế việc thủ dâm, nhưng ai đó khôn ngoan hơn tôi đảm bảo với tôi rằng mọi chuyện sẽ dễ dàng hơn. Và bây giờ tôi cũng có thể nói như vậy với bạn. Đặt con cặc của bạn xuống và làm như vậy, bạn sẽ loại bỏ khả năng rút lui khỏi xã hội. Buộc bản thân phải tìm kiếm sự tương tác ở những người khác vì bạn đã loại bỏ sự lựa chọn khỏi phương trình. Bạn sẽ không còn thích thú khi xem phim khiêu dâm trong phòng tối, ngồi trên chiếc ghế ướt đẫm mồ hôi kinh tởm mà bạn đã có bấy lâu nay. Bạn sẽ chuyển nguồn năng lượng đó theo một hướng mới, bất cứ điều gì bạn muốn. Hãy nghĩ về mọi lúc, năng lượng và tình dục sẽ bị dồn nén và làm thế nào bạn có thể hướng nó vào việc hoàn thành rất nhiều thứ! Tôi có thể bị chỉ trích vì điều này, nhưng tôi yêu phụ nữ. Tôi chỉ yêu họ. Tôi yêu tình dục. Và ở 45 ngày, tôi đã quan hệ thành công với nhiều phụ nữ hơn mức bình thường. Tôi nghĩ rằng nó dễ dàng hơn vì tôi đang ở châu Âu và không nhất thiết phải ghi nhận Fapstinence cho sự thay đổi. Nhưng nó vẫn tiếp tục. Bây giờ tôi đang ở nhà và thành thật mà nói, tôi không thể theo dõi những người phụ nữ tôi nói chuyện và số điện thoại tôi nhận được. Đây không phải là một chứng nghiện tình dục. Đó là một chuyển hướng để gặp gỡ những người mới. Bây giờ tôi tự tin, tôi chắc chắn về bản thân và giá trị của mình vì tôi biết tôi không bị điều khiển bởi BẤT CỨ ĐIỀU GÌ. Bởi vì tôi có thể nhìn mình trong gương và biết rằng tôi đã vượt qua được cơn nghiện này, và chết tiệt một người phụ nữ sẽ thật may mắn nếu có được một anh chàng có nhiều ý chí và tự chủ. Và chính cách nhìn mới này đã khiến tôi trở nên đáng mơ ước đối với phụ nữ. không phải ma thuật. không phải là siêu năng lực. chỉ là một số ý chí chết tiệt.
Fapstinence sẽ không mang phụ nữ đến với bạn. Nó sẽ không giúp bạn vượt qua bài kiểm tra hay trở thành vận động viên vĩ đại nhất thế giới. Đôi khi có quá nhiều lời bàn tán về siêu năng lực trong phụ này đến nỗi những người không có kinh nghiệm cảm thấy bối rối và tái nghiện. Đừng mong đợi thức dậy và cảm thấy siêu năng lực. Bạn phải nhìn lại bản thân và nhận ra rằng siêu năng lực của bạn là sức mạnh để lấy lại mạng sống của bạn, khi hàng triệu người trên toàn cầu thậm chí không nhận ra rằng họ không còn kiểm soát được nữa. Và nhận thức này, sự tự tin và hài lòng sau đó đến từ nó… đây là những siêu năng lực của bạn. Miễn là bạn ghi nhớ TẠI SAO bạn đang làm những gì bạn đang làm và TẠI SAO điều đó khiến bạn trở nên tuyệt vời, bạn sẽ có tất cả những siêu năng lực mà bạn có thể cần.
Một lần nữa, chúc quý ông may mắn.
LIÊN KẾT - Ngày 90- Một bài phát biểu về lý do tại sao Faps là một loại thuốc và tại sao bạn nên bỏ thuốc lá
by MisterEase3
BÀI ĐĂNG TAI - Sau 45 ngày, tôi nhận ra rằng NoFap không thực sự là về thủ dâm.
Tôi không muốn điều này nghe giống như tôi chỉ đang khoe khoang về sexploits của mình, vì vậy hãy nghe tôi nói. Trong 45 ngày qua, tôi đã không bị ngã một lần nào. Trong cùng khoảng thời gian này, tôi đã quan hệ tình dục với năm phụ nữ. SỐ NĂM. Tôi đảm bảo với bạn đây không phải là điển hình đối với tôi. Vì vậy, tôi muốn cố gắng nắm bắt ngắn gọn những gì trải nghiệm này đã làm cho tôi.
Tôi thực sự bắt đầu chuỗi NoFap này sau khi tôi cố gắng quan hệ tình dục với một cô gái và không thể lên được. Đây là một tình huống rất khó chịu, còn tồi tệ hơn bởi thực tế là tôi biết rằng tôi sẽ không có vấn đề gì nếu tôi ở một mình với porntube đang mở. Có lẽ phần tồi tệ nhất của nó là nhìn thấy khuôn mặt của họ, lo lắng rằng đó là lỗi của họ. Tôi sẽ không quên câu nói của cô ấy, “Tôi chỉ ước mình hiểu những gì tôi có thể làm…” Tệ hơn nữa, đó là cô gái thứ hai hoặc thứ ba liên tiếp trong khoảng thời gian vài tháng đã xảy ra chuyện này.
Trước đây tôi cũng đã phải vật lộn với những lý lẽ thường gặp khi nhìn thấy một cô gái xinh đẹp. “Ồ, cô ấy rất nóng bỏng, nhưng còn rất nhiều việc phải cố gắng ở bên cô ấy, tôi chỉ có thể về nhà và tự xoa bóp một mình.” Tôi sẽ nghĩ về điều gì đó để nói với cô ấy, mỉm cười với chính mình, và sau đó quyết định "không, không đáng"
Đây là nơi tôi đã ở 45 ngày trước. Một vấn đề ED nghiêm trọng và bị cản trở bởi sự tự mãn cùng với sự thiếu tự tin tiềm ẩn. Sau đó tôi đến Châu Âu. Tôi không biết đó là một chuyến đi nước ngoài một mình, hay không, hay cả hai, nhưng sự tự tin của tôi trong giai đoạn này đã tăng vọt. Khi bạn ở một mình, bạn chỉ đơn giản là CANT tự mãn. Bạn sẽ đi du lịch một mình hoặc bạn sẽ tìm thấy can đảm để nói chuyện với mọi người, với lợi ích của việc ở nước ngoài để trong trường hợp xấu nhất, bạn sẽ không bao giờ gặp lại họ nữa. Tôi đã ngừng đánh bài một hoặc hai tuần trước chuyến đi, và sau đó vì bận rộn nên tôi hầu như không nghĩ về nó. Và sau đó tất cả chỉ bắt đầu rơi vào vị trí… Trong chuyến đi của tôi, việc đi bộ đến những nhóm người ngẫu nhiên, nam, nữ, hỗn hợp, trở thành bản chất thứ hai. Đó chỉ là những gì tôi đã làm. Tôi đã thấm nhuần sự tự tin khi biết rằng bạn hoàn toàn kiểm soát được.
Tuy nhiên, với cô gái tiếp theo, tôi gặp khó khăn; lúc đầu nó sẽ không hoạt động, ngồi đó như vô hồn, nhưng tôi đã vượt qua nó và cuối cùng chúng tôi đã có một khoảng thời gian tuyệt vời. Gần đây nhất, (đêm qua), tôi cô gái mà tôi đã thấy một vài lần đến trong đêm và tôi không gặp khó khăn gì, và kéo dài lâu hơn trước đây. Chúng tôi đụ nhau ở nhiều tư thế không ai biết được khoảng thời gian là bao lâu, tôi đã rất hài lòng khi xem cô ấy xuất tinh trước khi tôi làm, và đó chỉ là một trải nghiệm thực sự tuyệt vời.
Điểm mấu chốt, tôi đã tận hưởng tình dục nhiều hơn, kéo dài lâu hơn với ít sự e ngại hơn, và đã có les và ít vấn đề đạt được / duy trì sự cương cứng.
Tôi vẫn nghĩ về việc xì hơi. Khá thường xuyên thực sự. Tôi không biết nếu điều đó sẽ biến mất. Nhưng tôi biết rằng tôi thích nơi tôi đang ở hiện tại, và cho dù bạn có gọi họ là siêu năng lực hay không, việc chọn không fap là về nhiều hơn là thủ dâm. Vâng, về mặt thể chất nó có vẻ đã giúp ích cho vấn đề ED của tôi, nhưng nó còn hơn thế nữa. Đó là về trách nhiệm. Đó là về việc kiểm soát cuộc sống của bạn thay vì cho phép một cái gì đó (faps) kiểm soát bạn. Bằng cách loại bỏ thủ dâm như một lựa chọn, bạn loại bỏ khả năng tự mãn và bạn buộc bản thân phải làm những gì bạn biết bạn muốn / cần / nên làm, và lấy những gì là hợp pháp của bạn.
tl; dr Quý ông, hãy mạnh mẽ. Bạn đang phấn đấu nhiều hơn không có faps. Bạn đang phấn đấu để lấy lại cuộc sống của bạn. Nếu bạn có thể kiểm soát sự thôi thúc thú tính và ăn sâu nhất này, bạn có thể kiểm soát bất cứ điều gì.
;