21 Tháng Sáu, 2013
Đây là anh chàng khó tính
Mình cũng bắt đầu hành trình này khi 25 tuổi và đến nay đã 9 tháng không tái phát, mặc dù đến tháng thứ 8 mình có quan hệ tình dục thật nhưng không tái phát, không PMO 100%.
Tôi không tái phát. Thực sự dù tôi có cố gắng cũng không thể tái phát.
Thật không may, thật khó để giải thích điều này xảy ra như thế nào… Khi tôi tìm thấy bài nói chuyện trên TED của Gary, tôi đã tự tử và có lẽ đã mất tất cả những gì tôi phải mất trong cuộc sống, bạn bè, công việc tốt, sức khỏe và những người phụ nữ mà tôi thực sự ước có thể gặp. Vào thời điểm đó, tôi đã rơi vào một số tình huống bẽ mặt mà tôi thậm chí sẽ đau đớn không thể tả được.
Một điều tôi có thể mô tả: Tôi đã tham gia một lễ kỷ niệm với một nhóm người từ lớp học karate và chúng tôi đang chơi trò chơi này (thậm chí cả thầy karate cũng ghét tôi vì sự vụng về của tôi). Tôi lộn xộn đến lượt mình nên phải ra giữa nhóm và uống bia. Chỉ nó thôi. Nhưng tôi không thể. Tôi bắt đầu run. Lúc đầu, mọi người bắt đầu cười và nói "ha, anh ấy lo lắng". Nhưng sau đó tôi ngày càng trở nên tồi tệ hơn và sau đó mọi người ngừng cười và nhận ra tôi bị đau nghiêm trọng và tôi không thể cử động được nữa cũng như không thể uống hết bia. Tôi run đến mức bắt đầu đánh rơi bia xuống đất. Vì vậy, họ nói tôi nên đi và tôi rời đi.
Khi tôi đang rời đi, một số cô gái nói: "âm hộ này nên ẩn mình dưới bàn". Không biết cô ấy là ai nhưng tôi nhớ những lời đó.
Tôi không biết chuyện gì đang xảy ra và tại sao tôi lại rơi vào tình trạng thiếu tự chủ sâu sắc như vậy.
(Tôi tham gia Karate để xem mình có thể phát triển khả năng tự chủ hay không và tôi nghĩ rằng có thể chiến đấu với những người đàn ông khác sẽ khiến tôi cảm thấy mình giống đàn ông hơn. Và nếu tôi cảm thấy “đàn ông hơn” bên trong thì điều này sẽ khiến tôi có khả năng quan hệ tình dục. Tôi ” d nói rằng đó là một cách sử dụng logic tốt. Tất nhiên, một cái thất bại, nhưng dù sao cũng là một cái tốt.)
Sau đó, một ngày, tôi quyết định gõ vào Google, trong khi tôi có một số tab khiêu dâm được mở trong trình duyệt của mình: "fap hay không fap, đó là câu hỏi"
Hài hước hay không, cuộc tìm kiếm này đã thay đổi cả cuộc đời tôi.
Khi Gary Wilson đọc trong bài nói chuyện TED của anh ấy về anh chàng đó nói rằng “Tôi cảm thấy như mình nhận được cơ hội thứ hai trong đời”, tôi đã khóc rất nhiều. Bởi vì đó là điều duy nhất tôi muốn trong đời, một cơ hội thứ hai.
Và sau đó, bằng cách nào đó, não của tôi liên kết phim khiêu dâm với sự khốn khổ. Tôi không thể nghĩ về phim khiêu dâm. Tôi chỉ đơn giản là không thể. Tim tôi bắt đầu đập nhanh hơn và nhanh hơn và tâm trí tôi chặn nó. Khi tôi tải một số trang web và một biểu ngữ tình dục bật lên, não của tôi ngay lập tức xử lý điều đó không thú vị và phải tránh xa.
Khiêu dâm không còn là một nguồn vui đối với tôi mà là một nguồn đau đớn, nhục nhã, ED, không phải là một người đàn ông, là một kẻ thua cuộc. Nhưng tôi đã không cố gắng làm cho điều này xảy ra một cách có ý thức. Nó chỉ xảy ra khi tôi xem bài nói chuyện trên TED của Gary.
Vì vậy, tôi không biết làm thế nào để người ta có thể ngăn bản thân tái nghiện nhưng nếu bằng cách nào đó bạn có thể liên tưởng khiêu dâm với sự khốn khổ, thì bạn sẽ không phải vật lộn. Bạn chỉ đơn giản là sẽ làm những gì tôi đã làm, chỉ là tôi không xem nó. Tôi không phải sử dụng trình chặn khiêu dâm, phải đấu tranh để không xem nó, không có gì. Tôi thực sự sợ nó. Tôi sợ nó hơn bất cứ thứ gì và tôi có ý đó.
Có lẽ nếu bạn ghi nhớ khi bạn cố gắng quan hệ tình dục và bị ED và cảm giác của bạn khi điều đó xảy ra có thể giúp bạn chống lại ham muốn uống chất độc khiêu dâm.
Và điều tôi cũng thích làm là nghe theo lời khuyên của Todd Becker về việc tập luyện cực độ, tắm nước lạnh và lên kế hoạch cho chế độ ăn uống của bạn (anh ấy nhịn ăn không liên tục, tôi vì một người đã làm cho nó khỏe mạnh nhất có thể trong khi vẫn ăn thường xuyên). Những điều này sẽ giúp ích cho bạn nếu bạn thực hiện chúng một cách có ý thức. Nếu bạn tắm nước lạnh thì điều này không được tính. Bạn nên quyết định làm điều đó và thực hiện nó thật chậm rãi, gần như không trốn chạy nỗi đau.
cập nhật: Tôi cũng thích thiền 10 phút mỗi ngày. Tôi ghét thiền (lol) nhưng sau 2 tuần, tôi bắt đầu cảm thấy sự khác biệt và tôi thực sự khuyên bạn nên tập nó. Tôi đã theo dõi trang web getsomeheadspace, nhưng bạn có thể làm theo cách của riêng mình. Tôi nghĩ nó thực sự có thể giúp ích rất nhiều, mặc dù nó nhàm chán như địa ngục lol
Và cũng nghĩ về động lực của việc ngừng khiêu dâm. Hôm nay tôi là một người hoàn toàn khác nếu xét về nơi tôi bắt đầu. Tôi không phải Chúa như nhiều người mô tả là tác dụng phụ của việc ngừng xem phim khiêu dâm, nhưng tôi không còn bị tổn hại não do lạm dụng phim khiêu dâm nữa.
Một ngày nọ, tôi quyết định học lái xe máy và tôi đã làm được. Bây giờ tôi sẽ mua một cái.
Tôi quyết định học cách ném thịt nướng. Và tôi đã làm được. Mua đĩa DVD và sách và học các kỹ thuật tốt. Tôi đã mời những người bạn học cùng tôi khi tôi 8 tuổi đi ăn thịt nướng và họ đã đến! Tôi trở nên nổi tiếng trong công việc cuối cùng của mình bằng cách tổ chức tiệc nướng và gọi điện cho mọi người.
Tôi quyết định học cách làm món ăn Mexico và tôi đã làm được. Bây giờ tôi sẽ gọi vài người bạn cũ đến ăn tối ở nhà.
Và cuối cùng, lần đầu tiên trong đời tôi được làm tình tuyệt vời. Không có ED. Ngược lại, cứng rắn đến mức đau lòng. Và tôi đã rất hạnh phúc!
Ý tôi là, cuộc sống đang trở nên mát mẻ hơn rất nhiều. Từ một anh chàng bị bẽ mặt trước toàn thể nhóm người đến một anh chàng nổi tiếng ném thịt nướng khiến mọi người muốn quay lại, đó là một sự thay đổi rất lớn. Và vâng, điều đó đã xảy ra bởi vì tôi đã ngừng xem phim khiêu dâm. Bộ não của tôi không còn bị tổn thương bởi hàng giờ siêu kích thích nữa nên việc tương tác với mọi người đã có thể trở lại.
Tôi hy vọng bài viết của tôi có thể giúp bạn và thúc đẩy bạn anh chàng. Bạn vượt qua cơn nghiện này và bạn sẽ sống một cuộc sống hoàn toàn mới.
Hãy chăm sóc người đàn ông.
LIÊN KẾT - Re: mất niềm tin
BẰNG - WillWolfrick
;