"Bắt đầu từ phía dưới bây giờ tôi đang ở đây." Tôi bắt đầu nofap tại một trong những nơi tăm tối nhất của cuộc đời mình. Sau khi rời bỏ mối tình ba năm với một người con gái tôi yêu nhưng ngày càng xa cách, tôi lao vào vòng xoáy PMO của sự thương hại và ghê tởm bản thân.
Tôi đánh mất bản thân mình trong cơn nghiện khiêu dâm.
một bản tóm tắt ngắn gọn về bản thân: tôi là một nhạc sĩ 26 tuổi đang khẳng định mình trên thế giới. tôi đã phát hành nhạc pop từ năm 2011, tôi đã đi lưu diễn rộng rãi, tôi đã chơi trên băng rộng và tôi duy trì một lối sống rất năng động. Tôi cũng đã làm hàng tá công việc lặt vặt, chủ yếu là trong dịch vụ ăn uống, kể từ khi tốt nghiệp một trường đại học danh tiếng và đắt tiền để trả các hóa đơn cần thiết cho cuộc sống ở thành phố.
ở dưới cùng, mọi thứ SEEMS bình thường. PMO đã trở nên phổ biến và được chấp nhận đến mức dường như không nhất thiết phải có vấn đề. Tôi đã bị ràng buộc từ nhiều năm PMO đến nỗi tôi không thể hiểu được sự thật rằng tôi đang kìm hãm bản thân một cách nghiêm túc. Tôi đã PMO từ khi còn nhỏ (trước khi có internet tốc độ cao.) Tôi sẽ in hình ảnh từ các trang web khiêu dâm ban đầu và fap cho chúng trước khi tôi có thể tải xuống / phát trực tuyến phim khiêu dâm, điều mà tôi đã làm gần như hàng ngày. chưa bao giờ tôi nói rằng khiêu dâm là xấu - nó được / được xã hội chấp nhận, thậm chí là MONG MUỐN, đối với PMO. Những trò đùa liên tục trên các phương tiện truyền thông chính thống củng cố quan điểm rằng tất cả đều bình thường. và là một người lớn lên trong thế hệ đầu tiên của những người sử dụng phim khiêu dâm trên internet, tôi chưa biết điều gì khác biệt. khiêu dâm là bình thường.
tôi nghĩ trong tiềm thức tôi đã biết rằng phim khiêu dâm tàn phá như thế nào trong một thời gian dài. tôi sẽ nhìn lại bản thân sau hàng giờ đồng hồ bị cuốn vào những nội dung khiêu dâm ngày càng kỳ lạ và cảm thấy vô cùng xấu hổ. Tôi sẽ thấy mình trên giường với những cô gái đang ôm con cặc mềm nhũn của tôi trong tay, xin lỗi– luôn luôn với lý do (uống quá nhiều, ngủ không đủ, bụng đói.) Làm thế nào tôi kết thúc ở đây? nơi nào tôi đi từ đây? tôi chỉ có câu hỏi mà không có câu trả lời, vì vậy tôi sẽ tiếp tục xoáy sâu xuống dưới. và sau đó một đêm, 90 ngày trước, tôi tìm kiếm 'chứng nghiện khiêu dâm' và tình cờ thấy YBOP. sau khi đọc qua trang web, tôi nhận ra mình là một người nghiện phim khiêu dâm, và rằng tôi ĐÃ XONG. tôi đã phá sản lượng PMO cuối cùng của mình. tôi đã nhìn thấy một kết thúc tiềm năng cho các vấn đề ED của tôi và kết thúc cho sự xấu hổ lâu dài đang nhấn chìm cuộc đời tôi.
đây là 90 ngày sau (chế độ cứng) và tôi cảm thấy mình như một người đàn ông mới. Tôi chưa bao giờ cảm thấy có động lực như vậy trong cuộc sống của mình, và tôi không thể tưởng tượng được sẽ quay trở lại. đây chỉ là một số lợi ích mà tôi đã được hưởng trong khoảng thời gian này:
- tăng lòng tự trọng / sự tự tin
- tăng động lực, giảm sự trì hoãn
- chế độ ăn uống tốt hơn, mất £ 15
- tập thể dục nhiều hơn– tôi đạp xe ở mọi nơi
- có công việc thứ hai - hiện đang làm việc 45 giờ một tuần để có thể trang trải các chi phí đắt đỏ trong sự nghiệp âm nhạc của tôi
- rõ ràng hơn rõ ràng của suy nghĩ, loại bỏ sương mù não
- xương ngẫu nhiên (cứng)
nofap đã là một cộng đồng cực kỳ hỗ trợ để đến bất cứ khi nào tôi có một sự thôi thúc hoặc đang tìm kiếm một động lực. những câu chuyện thành công đẩy tôi mạnh mẽ hơn.
Đối với những người yêu thích cần động lực, tôi cung cấp các mẹo sau:
- đừng mong đợi nofap sửa chữa cuộc sống của bạn. nó sẽ chỉ cho phép bạn thực hiện những thay đổi mà bạn biết rằng bạn CẦN phải thực hiện. bạn cần tự đá vào mông mình, và bạn cần phải tự chịu trách nhiệm. không ai khác sẽ làm điều đó cho bạn, vì vậy hãy kiểm soát cuộc sống của bạn.
- sử dụng thời gian rảnh rỗi mới tìm thấy của bạn một cách khôn ngoan. sống một cuộc sống xã hội, nói có với các kế hoạch và cơ hội mới, và dành thời gian của bạn để làm điều gì đó đáng giá. trau dồi kỹ năng thủ công, học một sở thích, dọn dẹp căn hộ của bạn, làm các món ăn của bạn, đi tắm, v.v. - trên tất cả, hãy chăm sóc bản thân. sử dụng giai đoạn tua lại của bạn để phát triển các thói quen tốt hơn.
- bước ra khỏi vùng thoải mái của bạn. tận dụng cơ hội thứ hai tươi đẹp này trong cuộc sống và uống nó. bạn có thể làm bất cứ điều gì, homie.
và cuối cùng:
- CAM KẾT ĐIỀU NÀY. nếu bạn định thay đổi cuộc sống của mình, không có gì phải quay lại. đây không phải là một thử thách 90 ngày - đây là sự biến đổi cuộc sống. không có PMO. chỉ có zuul.
yêu các bạn, hãy thoải mái để hmu với bất kỳ câu hỏi.
LIÊN KẾT - ~ Ngày 90 ~
by vcoolguy123
;