Tôi đã thử NoFap thành công trong 140 ngày, đây là những gì tôi đã thoát khỏi nó. Tôi đang theo chế độ ăn kiêng kiểu cổ điển và trong cùng một xu hướng tránh xa các chất kích thích quá mức hiện đại trong thực phẩm, điều hoàn toàn hợp lý khi kiêng các kích thích thị giác khiêu dâm hiện đại và thói quen ăn uống đi kèm với nó. Tôi là một nam thanh niên 27 tuổi có khoảng 12 bạn tình trong quá khứ và chưa bao giờ thực sự có bất kỳ vấn đề gì về tình dục ngoại trừ thực tế là tôi phải mất một thời gian dài để đạt cực khoái qua đường miệng và một số trường hợp ED do bao cao su gây ra ( COINED) với người mới. Tôi đã đạt cực khoái đầu tiên một cách tự nhiên sau khi xem một số phim khiêu dâm khi tôi 14 tuổi nhưng thậm chí sau đó chưa bao giờ trở thành một người tiêu dùng nghiêm túc. Tôi chủ yếu xem những thứ thông thường, đôi khi nghiêng về thể loại "thân thiện với phụ nữ" và thủ dâm khoảng 3 lần một tuần. Tiền sử xuất tinh sớm cũng không.
Ưu điểm:
- Khoảng 30 ngày đầu tiên khá tuyệt vời. Tôi đã cảm thấy "trên" và "có dây" và sẽ chú ý đến phụ nữ nhiều hơn. Tôi nghĩ rằng nó là tuyệt vời cho đến nay.
- Giọng nói của tôi dường như đã trở nên sâu sắc và quyến rũ hơn.
- Cuối cùng tôi đã có thể đạt cực khoái từ quan hệ tình dục bằng miệng trong một khoảng thời gian hợp lý. Quan hệ tình dục giao hợp không bao giờ đặt ra vấn đề nhưng với việc uống bằng miệng sẽ khiến tôi mất tới vài phút và chỉ khi tôi thực sự tập trung. Với NoFap, nó đã kết thúc trong vòng vài phút hoặc ít hơn và cảm thấy tuyệt vời.
Mảnh vụn:
- Lúc đầu, tôi cũng nhận thấy sự chú ý của phụ nữ nhiều hơn. Một trong những sự kiện xã hội đầu tiên tôi đến, tôi thực sự có các cô gái tình cờ gặp tôi để nói chuyện với tôi. Tôi đã hơi choáng váng. Ban đầu tôi cho rằng điều này là do NoFap nhưng sau khi bắt đầu (heh) điều đó, tôi vẫn nhận được rất nhiều sự chú ý của phụ nữ. Do đó, tại sao đây là một cái nhún vai bởi vì nó có vẻ không liên quan.
Nhược điểm:
- Đường phẳng hút. Tôi bắt đầu hẹn hò với một cô gái thực sự ngọt ngào trong khoảng 30 ngày nhưng dương vật của tôi không đáp lại. Tôi đã chia tay cô ấy vì điều đó nhưng sau đó quay lại với cô ấy và cố gắng làm cho nó hoạt động. Chúng tôi chỉ giao hợp thành công nếu cô ấy đeo bao cao su vào cho tôi và vào thời điểm đó tôi chỉ cho đó là ED do bao cao su. Nó khá là chán nản nhưng tôi đã đọc Câu hỏi thường gặp và nghĩ rằng tôi sẽ cho nó thêm thời gian.
- Khi chúng tôi DID có quan hệ tình dục, tôi đã không kéo dài rất lâu. Trước đây, tôi có thể quan hệ tình dục trong 10-20 phút mà không có vấn đề gì nhưng bây giờ tôi thường không thể kéo dài quá 2-5 phút. Điều đó cũng khá buồn.
- Sau một thời gian, cuối cùng tôi đã tìm ra một mô hình cho đường phẳng. Trong vòng 3 tuần kể từ khi nofap, ham muốn tình dục của tôi sẽ bùng phát nhưng sau đó giảm gần như hoàn toàn sau đó. Tôi đã nghĩ ra điều này sau khi chia tay với bạn gái nhưng sau đó 3 tuần tôi lại đưa cô gái này về nhà mình. Cô ấy đã hoàn toàn vào nó nhưng tinh ranh của tôi đã hoàn toàn chết. Cô ấy không muốn đi chơi sau đó. Ngay cả khi tôi không ở bên một cô gái, tôi chỉ hiếm khi và yếu ớt cương cứng tự phát. Tôi tự hỏi liệu mình có bị nguyền rủa gì không.
Sau sự cố cuối cùng đó, tôi bắt đầu nghĩ nhiều hơn về NoFap và đọc về “thủ dâm lành mạnh” trên YBOP, cuối cùng tôi quyết định dừng thử nghiệm. Tôi vẫn chưa rõ nhưng điều tốt nhất mà tôi có thể thu thập được là tôi không nên nofap lâu hơn 3 tuần vì sau đó ham muốn tình dục của tôi chuyển sang chế độ ngủ đông. NoFap trong một khoảng thời gian đáng kể dường như cũng làm giảm đáng kể sức chịu đựng tình dục của tôi vì tôi trở nên nhạy cảm như thế nào. Tôi đã chia tay với NoFap vì tôi không nhận được nhiều lợi ích từ nó và sẽ công khai đánh đổi với những thói quen cũ của mình. Có vẻ như tôi cần phải thường xuyên vỗ nhẹ để duy trì ham muốn tình dục lành mạnh và chức năng bởi vì bây giờ sự cương cứng của tôi đã trở lại trong cả hai cuộc gặp gỡ thân mật và tự nhiên. Mọi người có vẻ khác nhau, nhưng mọi người ít nhất nên thử một thử thách 30 ngày để xem những gì đi kèm với nó.
Tôi cũng không thấy nội dung khiêu dâm hiện đại có thể giúp ích gì cho bất kỳ ai, tôi nghĩ nó gây mất tập trung và “không có động lực” nên tôi sẽ tiếp tục tiết chế nó. Ngày nay, tôi chỉ nghĩ đến những khách hàng tiềm năng và bạn gái cũ, đồng thời cũng giảm bớt cảm giác khó chịu. Tôi có thể sẽ kiêng hoàn toàn trong một mối quan hệ để xem nó như thế nào nhưng fap khi cần thiết.
Tôi nghĩ lời cuối cùng là hãy ghi nhớ mọi người khác nhau như thế nào. Tôi nghĩ rằng tôi đã có một mối quan hệ “lành mạnh” với phim khiêu dâm và thủ dâm. Tôi chỉ làm điều đó khoảng 3 lần một tuần và thị hiếu của tôi không bao giờ thay đổi theo lãnh thổ quá mức (tôi thậm chí thấy hậu môn là một thứ khó chịu trong hầu hết thời gian). Tôi nhận ra rằng một số người sử dụng nội dung khiêu dâm ở mức độ cao hơn và NoFap có lẽ là tốt nhất cho họ. Tôi nghĩ nội dung khiêu dâm nói chung là tiêu cực nhưng tôi có thể thấy cách mọi người có thể sử dụng nó một cách an toàn. Tuy nhiên, tôi không thấy có gì sai với thủ dâm, trừ khi đó là một cánh cổng cưỡng bức để trở lại thói quen khiêu dâm gây nghiện. Fap vào.
TL; DR
- Ưu điểm: Giọng trầm hơn, tập trung và tập trung cao độ và đôi lúc thấy hưng phấn.
- Nhược điểm: Rõ ràng là ED và PE vì tôi không thể nghĩ ra bất kỳ lời giải thích nào khác. Đôi khi không tồn tại ham muốn tình dục. Trầm cảm nặng và cảm giác không đủ do các triệu chứng này.
Bài học: Mọi người nên thử ít nhất thử thách ngày 30. Khiêu dâm rất có thể là xấu. Tôi thấy không có gì sai với thủ dâm không tử vong và không bắt buộc (hơn một lần một ngày).
Chỉnh sửa: không chắc chắn tại sao đạn không hoạt động.
;