Chín mươi ngày trước tôi đã chia sẻ với cộng đồng câu chuyện về sự thất bại của mình sau hai mươi năm thủ dâm. Bạn có thể đọc nó trong liên kết này. Tôi có thể tóm tắt câu chuyện của mình như sau:
- Phát hiện thủ dâm từ khi học tiểu học
- Lần đầu tiên tiếp xúc với nội dung khiêu dâm khi 8 tuổi
- Người tiêu dùng nội dung khiêu dâm hàng ngày kể từ năm 14 tuổi
- Nhận ra tôi là một con nghiện năm hai mươi tuổi. Từ đó chống lại PMO, vậy là bảy năm thất bại cho đến tháng Hai vừa rồi.
*** BTW, nội dung khiêu dâm 'điển hình' đối với tôi bắt đầu không đủ, mỗi ngày càng khó tìm được 'video hoàn hảo'. Tôi chán nản khi rơi vào những cách khiêu dâm kỳ cục hơn.
Nhưng sau đó, vào tháng 1 tôi phát hiện ra trang web này, tôi đã đọc một số lời chứng và quyết định tham gia thử thách.
ĐÃ CÓ KHÓ KHĂN?
- Có và không. Một số ngày khó khăn, trong khi những ngày khác lại rất, rất dễ dàng. Tôi đã phát hiện ra rằng một số người, bao gồm cả tôi, có CHU KỲ CỦA THỜI GIAN. Trong trường hợp của tôi, tôi phát hiện ra rằng xung động tình dục (PMO) (một số người gọi chúng là 'thôi thúc') mạnh hơn vào cuối tuần, đêm thứ sáu hoặc tối thứ bảy. Nhưng sau 40-50 ngày khởi động lại, những xung động đó bắt đầu yếu hơn và ít thường xuyên hơn. Ngay cả đêm thứ sáu vừa qua, tôi đã bị 'thôi thúc' toàn bộ lần khởi động lại mạnh mẽ hơn, đó là một đêm khó khăn khi tôi cho phép bản thân có những suy nghĩ vô đạo đức và sau đó đã gây ra cho tôi những rắc rối lớn.
THAY ĐỔI GÌ TRONG NHỮNG BỆNH NHÂN CHUNG CỦA TÔI?
- Nhiều thứ. Sau bảy năm cố gắng rời bỏ PMO một cách không thành công, tôi nhận ra rằng nếu tôi muốn có những thay đổi thực sự, chúng không thể đến một cách ngẫu nhiên hoặc không làm gì cả. Vì vậy, tôi phải thay đổi những điều hiển nhiên hoặc những tình huống đã dẫn tôi đến PMO. Ví dụ:
- Không ngủ chung với các thiết bị điện tử trong phòng (Điện thoại thông minh, máy tính bảng hoặc máy tính). Giữ chúng tránh xa khi có 'sự thúc giục' giúp bạn có nhiều thời gian hơn để suy nghĩ điều mình thực sự muốn. “Đừng từ bỏ những gì bạn muốn nhiều hơn cho những gì bạn muốn bây giờ”.
- Kể cho các bạn của tôi ở nhà về những khó khăn của tôi và cầu xin những lời chúc phúc bằng lời nói. Tội lỗi vẫn giữ được sức mạnh của nó khi ở trong bóng tối, vì vậy hãy phơi bày nó ra ánh sáng với những người bạn thân hơn của bạn (tôi đề nghị bố mẹ, anh trai hoặc vợ trong trường hợp này).
VẬY MỘT SỐ CHIẾN LƯỢC HÀNG NGÀY ĐỂ THAY ĐỔI MIND CỦA TÔI?
- Quy tắc năm giây. Khi các cuộc đấu tranh hoặc 'thúc giục' đến, hãy dừng lại năm giây và nghĩ kỹ: Điều đó có đáng không?
- Ngồi thiền khi mặt trời lặn. Đây là sở thích mới của tôi, một trong những phần yêu thích của tôi trong ngày. Thật ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng có những thú vui tuyệt vời như vậy mỗi ngày vào lúc bình minh và hoàng hôn và tôi đã bỏ lỡ nó. Đó là một khoảnh khắc hoàn hảo để suy nghĩ và tìm thấy giá trị trong những chi tiết đơn giản nhất của cuộc sống.
TÔI CÓ SIÊU NHÂN NGAY BÂY GIỜ?
- Sức hút lớn hơn với các cô gái? Siêu sức mạnh? Khả năng mới? haha không thực sự. Thực tế là tôi có nhiều thời gian hơn để học tập, phát triển các kỹ năng mới, nhiều thời gian hơn để rèn luyện sức khỏe, tôi đang tiết kiệm rất nhiều năng lượng mà tôi không lãng phí ở M. Về cơ bản, các 'siêu năng lực' nằm ở việc khai thác thời gian tốt hơn, năng lượng.
Tôi có thể coi là một 'siêu năng lực' mới trong tôi, một cách mới để giao tiếp với những người bạn thân thiết hơn của tôi một cách trung thực và khiêm tốn trong khi tôi nhận ra sự yếu đuối của mình.
GÌ TIẾP THEO BÂY GIỜ?
- Tôi đang lên kế hoạch cho các chiến lược và mục tiêu mới trong 90 ngày tới, tôi muốn đi sâu hơn: kiểm soát suy nghĩ và tìm cách thành công về mặt đạo đức ngay cả khi đang mơ (không còn những giấc mơ ướt át nữa). Giai đoạn khởi động lại đầu tiên đã kết thúc, nhưng không phải là lối sống mới của tôi, tôi muốn điều này cả đời.
Tôi muốn cảm ơn một số phi hành gia đã động viên tôi trực tiếp và gián tiếp. TRỰC TIẾP một số sử dụng để gửi tin nhắn riêng tư, hỗ trợ, bình luận chủ đề của tôi hoặc thậm chí chỉ cho thích bài viết của tôi; và CHỈ ĐÚNG những phi hành gia thành công viết các chủ đề, bài đăng và lời chứng tuyệt vời:
@aarondf @Chiến binh @Lonelylife7 @Covert @Grow thừng_of_it @fercho29 @Tôi giải phóng tôi @bunny lovbeat @vibemaker @Coyote Peterson @Đĩa sạch @ Vô dụng @Kanthaka chiến binh @Resolve Oregonia
LIÊN KẾT - Điểm nổi bật của ngày 90 của tôi khởi động lại. Không có PMO
by Xử phạt
;