Một sự thật mà tôi đã học được trong 9 tháng qua: Nếu bạn còn trẻ và béo thì hãy ngừng ăn mặc đẹp và lấy lại vóc dáng càng sớm càng tốt không phải vì con gái mà vì sự tự tin sẽ giúp ích cho bạn trong cuộc sống. 9 tháng trước, tôi quyết định bỏ phim khiêu dâm vì tôi phát điên lên vì không còn tình dục và nghiện phim khiêu dâm. Tôi luôn tức giận và cáu kỉnh, như một con chó dại.
Tôi bắt đầu chạy rất nhiều và kiểm soát việc ăn uống để thể hiện sự thất vọng của mình sau khi bắt đầu Không PMO, tôi không thể kiểm soát được sự thôi thúc của mình mà không chạy. Tôi đã đi từ 98 kg đến 75 kg [trong tháng 9], béo phì đến siêu phù hợp. Bây giờ tôi cũng thực hiện các động tác nâng và cằm mà tôi không bao giờ tin rằng mình có thể làm được. Trước đây tôi thường xem phim khiêu dâm và thủ dâm hơn là thức dậy ở 5 vào buổi sáng và tập thể dục.
Bây giờ là chuyện này, Con gái hãy cố gắng nói chuyện với tôi, giao tiếp bằng mắt nhiều hơn nữa, đó là một kiểu giao tiếp bằng mắt khác không thể giải thích được, không phải kiểu lo lắng. Bây giờ tôi thấy rất nhiều cô gái quay sang kiểm tra tôi. Ngoài ra, các cô gái cũng cười nhiều hơn khi nói chuyện với tôi, điều đó khiến tôi cũng mỉm cười đáp lại. Vấn đề là nó đã giúp tôi lấy lại sự tự tin của bản thân. Cảm giác thật tốt khi được thừa nhận. Sự tự tin này cũng giúp vượt qua những kinh nghiệm và mối quan hệ đau đớn trong quá khứ. Tôi không cảm thấy vô giá trị. Tôi đã ngừng ghét bản thân mình. Không còn cảm thấy mình là kẻ thất bại.
Buổi sáng tôi chạy 5 k và buổi tối tôi sẽ chạy thêm 10 k nữa. Đây là lần đầu tiên trong đời tôi chạy 15 km mỗi ngày và tôi 27 tuổi. Cảm giác thật tuyệt. Cảm ơn cộng đồng NoFap. Tôi sẽ ngừng truy cập trang web này sau 100 ngày nữa, tôi sẽ bắt đầu bước vào cuộc sống tuy khó khăn nhưng thực sự thú vị.
LIÊN KẾT - Đến gần hơn với ngày 100: Chạy bộ buổi tối 10 km
by đạt được
;