Tóm tắt lịch sử: bắt đầu MO khoảng tuổi 5, PMO quanh 13, nhiều PMO hơn về 15 khi chúng tôi nâng cấp lên internet tốc độ cao, luôn rất nhút nhát / rụt rè, không tự tin, chán nản, chỉ chơi game video và PMO khá nhiều hàng ngày.
Quyết định ngẫu nhiên tôi nên dừng PMO ở tuổi 16. Có một hai tháng rưỡi trong nỗ lực đầu tiên của tôi. Có bạn gái đầu tiên hai tháng sau. Chúng tôi hẹn hò được hai năm và chia tay. Đã trở lại PMO khá nhiều trong ~ 7 năm lãng phí hàng giờ cho phim khiêu dâm. Hẹn hò không có ai trong khung thời gian này. Hiếm khi được xã hội hóa và trở lại luôn cảm thấy ngại ngùng, rụt rè, chán nản và thiếu tự tin. Tìm / r / nofap và đã tìm ra lý do tại sao không, tôi sẽ thử. Đã có vài hai tuần và có bạn gái thứ hai của tôi ở tuổi 26. Hẹn hò được một năm rưỡi và chia tay vài tháng trước. Đã giới hạn 8 tháng trước trên nofap ở giữa mối quan hệ của chúng tôi và không PMO kể từ đó.
Bây giờ vì tất cả những lợi ích mà tôi nhận thấy trong vài tháng qua:
- hoạt động thể chất lần đầu tiên trong đời. chạy, nâng tạ, chơi gôn
- có vòng golf tốt nhất trong đời tôi tuần trước
- bắt đầu dạy bản thân lập trình máy tính để hy vọng thay đổi nghề nghiệp trong vài năm tới
- không còn cảm thấy chán nản
- đã được xã hội nhiều hơn
- bớt lo lắng
- cuộc trò chuyện nhẹ nhàng với đồng nghiệp dễ dàng hơn nhiều
- những câu chuyện cười của tôi trong cuộc trò chuyện là kịp thời và dí dỏm hơn nhiều
- cải thiện sự tập trung, tâm trạng, nhận thức và sự tự tin
- cái nhìn tích cực hơn về mọi thứ
- suy nghĩ và lời nói rõ ràng hơn nhiều
- xử lý căng thẳng dễ dàng
- nhận thức rõ hơn về tín hiệu xã hội
- đã hẹn hò với hai cô gái khác nhau, có một cuộc hẹn với 2nd với một trong số họ tối nay
- không có vấn đề gì khi chuẩn bị một bài thuyết trình cho một cuộc phỏng vấn quảng cáo tại nơi làm việc
- được quảng bá đầu tiên của cuộc sống của tôi tuần trước
- Tôi cảm thấy kiểm soát cuộc sống của mình nhiều hơn
- nhận ra những gì tôi muốn trong cuộc sống sẽ không rơi vào lòng tôi. Tôi phải nỗ lực để có được những gì tôi muốn
- kiểm soát cảm xúc của tôi nhiều hơn
- Tôi cởi mở hơn với những trải nghiệm và cuộc phiêu lưu mới
- Ý tưởng khiêu dâm có vẻ kinh tởm. Bây giờ tôi thấy tất cả các cô gái trong phim khiêu dâm là rác rưởi mà tôi không thể hiểu được trước khi nofap
- Tôi cảm thấy hài lòng về bản thân và những “khiếm khuyết” về thể chất của mình
- Tôi đã phát triển nhiều hơn trong 3 tháng qua so với 7 năm trước
Có lẽ còn nhiều hơn nữa, nhưng đó là tất cả những gì tôi có thể nghĩ ra nhanh chóng. Tôi chắc chắn 100% rằng sẽ không có chuyện này xảy ra nếu không phải vì / r / nofap. Tôi không thể chờ đợi những gì tương lai mang lại cho tôi. Cảm ơn bạn.
Một số lời khuyên cho người mới và những người bạn đang vật lộn. Đừng cạnh. Đừng nhìn vào phim khiêu dâm. Đừng tập trung vào việc lấy gái / đặt. Tập trung vào việc cải thiện bản thân và mọi thứ khác bạn muốn sẽ dễ dàng có được hơn.
THREAD - Nhận thấy rất nhiều lợi ích. Cảm ơn NoFap!
by rizdiz
;