Xin chào, đây là bài viết đầu tiên của tôi ở đây, mặc dù tôi đã lẩn quẩn trong suốt hơn một năm qua. Trong bài đăng này, tôi sẽ ghi lại cách tôi đã cố gắng chẩn đoán và chữa trị vấn đề ED của mình.
Tiểu sử
Tôi 28 tuổi, còn trinh, thủ dâm lần đầu khi tôi 12 tuổi và đã thủ dâm để khiêu dâm khoảng một lần một ngày kể từ khi tôi 15 tuổi.
Lúc đầu, tôi thủ dâm chủ yếu vì nếu không, tôi sẽ có một cơn đau kéo dài cả tiếng đồng hồ, thậm chí không có bất kỳ kích thích nào, và điều đó thật khó chịu (Chúa mới biết bây giờ tôi khao khát khả năng này đến nhường nào!). Thủ dâm dường như là cách duy nhất để giải quyết “vấn đề” đó. Bây giờ trong nhận thức muộn màng, tôi biết mình đã sai, đó là một triệu chứng của chứng nghiện, và “giải pháp” của tôi chỉ làm trầm trọng thêm cơn nghiện.
Ngay sau đó tôi đọc được một nơi nào đó thủ dâm không có hại, và lịch sử thủ dâm lâu dài và thường xuyên của tôi bắt đầu.
Ngày 2014 Tháng Tư
Tôi đã có các triệu chứng sau đây:
- Chỉ sau vài ngày hoặc thậm chí một ngày của NoFap, tôi sẽ trải qua cảm giác thèm ăn rất mạnh mẽ, gần như không thể cưỡng lại đối với PMO, nhưng dương vật của tôi vẫn không bị méo, không cương cứng.
- Để có được sự cương cứng, tôi cần phải CẢ HAI xem phim khiêu dâm và vuốt ve.
- Tôi nhận được nhiều nhất là độ cứng 70% khi cương cứng, với các miếng dán mềm.
- Tôi chỉ có thể cương cứng khi ngồi hoặc nằm, hầu như không có gì trong tư thế đứng.
- Tôi cần kích thích vật lý liên tục để duy trì sự cương cứng, mà không biến mất trong vài giây.
- Nếu tôi bị mất cương cứng (không xuất tinh), thì rất khó và đôi khi không thể có được cương cứng khác ngay sau đó.
- Sau khi xuất tinh, thường mất nhiều giờ hơn 12 trước khi tôi có thể cương cứng khác.
- Tôi nhận được một flaccid cứng sau khi xuất tinh, sẽ kéo dài trong khoảng vài phút 30-60.
Tự chẩn đoán: Lý thuyết 1
Chẩn đoán: PIED.
Chữa bệnh: NoFap (Chế độ cứng).
Lần đầu tiên tôi đọc về PIED và tin rằng tôi đã trở lại PIED trong 2012, nhưng đến tháng 4 2014, cuối cùng tôi đã thu thập đủ sức mạnh tâm trí để nghiêm túc bắt đầu khởi động lại.
Triệu chứng 1 là những gì tôi cho là bằng chứng chắc chắn rằng tôi đã nghiện PMO.
Tháng Mười Một 2014
Sau vài tháng khởi động lại chế độ cứng, tôi cảm thấy rằng chứng nghiện PMO của mình đã được chữa khỏi phần lớn, vì Triệu chứng 7 đã biến mất hoàn toàn, và sự cương cứng tự phát và rừng buổi sáng đã quay trở lại.
Vào thời điểm này, bất cứ khi nào tôi bị kích thích tình dục (nói rằng nhìn thấy một cô gái gợi cảm trên TV), tôi luôn cương cứng, mặc dù độ cứng của nó sẽ thay đổi tùy thuộc vào sức mạnh của kích thích.
Tuy nhiên, các triệu chứng còn lại vẫn còn đó, ở các mức độ khác nhau:
Triệu chứng 3: KHÔNG cải thiện chút nào, vẫn ở mức 70% max, vẫn mềm mại.
Triệu chứng 4: Tôi có thể cương cứng ngay bây giờ khi đứng lên, nhưng yếu hơn, khoảng 60% tối đa.
Triệu chứng 5: Một số cải tiến trong việc duy trì sự cương cứng, nhưng không nhiều. Tôi sẽ mất rừng buổi sáng ngay sau khi tôi rời khỏi giường.
Triệu chứng 8: Cứng cứng vẫn còn đó sau khi xuất tinh, không cải thiện.
Tự chẩn đoán: Lý thuyết 2
Tôi rất buồn, sau khi tìm kiếm tôi đã nghi ngờ nghiêm trọng rằng tôi bị rò rỉ tĩnh mạch. Trang Wikipedia về rò rỉ tĩnh mạch mô tả các triệu chứng sau:
Hầu hết đàn ông bị Rối loạn cương dương Venogen bắt đầu gặp rắc rối với sự cương cứng của họ từ khi còn trẻ. Khiếu nại phổ biến bao gồm; Sự cương cứng mềm mãn tính không đủ cho quan hệ tình dục, độ cứng cương cứng phụ thuộc vào vị trí, khó đạt được sự cương cứng, khó duy trì sự cương cứng mà không có sự kích thích bằng tay liên tục và một cái lướt nhẹ của dương vật trong quá trình cương cứng.
Chính xác những gì tôi đã trải qua!
Tôi đã dành một hoặc hai ngày để đọc nhiều bài báo về rò rỉ tĩnh mạch, cuối cùng tôi quyết định thử kegels, một số nghiên cứu cho thấy sẽ giúp rò rỉ tĩnh mạch vì cơ xương chậu mạnh có thể giúp gây áp lực tĩnh mạch và ngăn máu chảy ra khỏi dương vật.
Sau đó, tôi đã dành vài ngày để đọc các bài báo về kegels, kegels ngược, cực khoái khô, v.v. và từ kiến thức tôi có được từ chúng, tôi dần dần hình thành một lý thuyết khác về các vấn đề của mình.
Bối cảnh: Trong suốt lịch sử thủ dâm của mình, tôi chủ yếu thủ dâm để xem phim khiêu dâm khi ngồi thoải mái trên ghế và tôi thường không quan tâm nhiều, chủ yếu kết thúc trong vòng 5 phút.
Lý thuyết của tôi:
- Sàn chậu chịu nhiều áp lực từ cơ thể khi một người đứng lên hoặc quỳ hơn là ngồi hoặc nằm.
- Quan hệ tình dục thường xuyên xảy ra chủ yếu ở tư thế quỳ và đứng, do đó tập luyện cơ sàn chậu tốt hơn.
- Những người cạnh nhiều có lẽ cũng tập thể dục cơ sàn chậu tốt hơn.
- Tôi không quan hệ tình dục thực sự, tôi không quan hệ, và tôi chỉ thủ dâm khi ngồi xuống (điều này là tự nhiên khi thủ dâm để xem phim khiêu dâm), điều này khiến cho sàn chậu của tôi không được vận động nhiều và do đó quá yếu.
Tôi tin rằng đây là lý do tại sao tôi vẫn gặp vấn đề về EQ sau khi chứng nghiện PMO của tôi dường như đã được chữa khỏi.
Lý thuyết này giải thích các triệu chứng của tôi 3-5, đặc biệt là 4, như ở tư thế đứng, các cơ PF chịu áp lực lớn hơn từ cơ thể, và do đó khả năng của chúng cho phép cương cứng giảm hơn nữa. Trước đây, lời giải thích tốt nhất tôi tìm thấy cho triệu chứng này chỉ đơn giản là bộ não của tôi đã không quen với tư thế đứng.
Tôi ủng hộ lý thuyết này để rò rỉ tĩnh mạch vì tôi (tương đối) trẻ, khỏe mạnh và không bao giờ làm tổn thương dương vật của mình theo bất kỳ cách nào, tôi chưa bao giờ thử bất kỳ kỹ thuật mở rộng dương vật nào, và kỹ thuật thủ dâm của tôi rất nhẹ. Do đó, khả năng tôi bị rò rỉ tĩnh mạch phải là mỏng (hiện đã được xác minh bằng sự phục hồi của tôi).
2015 Tháng Giêng
Chỉ sau một tuần kegels Thói quen của Minuteman, Tôi đã trải nghiệm một gỗ buổi sáng với độ cứng khoảng 90%! Đây là lần đầu tiên sau nhiều năm tôi đạt được sự cương cứng với độ cứng hơn 70%.
Bây giờ sau hai tháng kegels, các triệu chứng 3-5 đã biến mất. Tôi có thể dễ dàng duy trì sự cương cứng 90% trong vài giây mà không cần kích thích.
Những gì còn lại bây giờ là triệu chứng 8, có thể là do sàn chậu căng.
Kết luận
- Thủ dâm có thể gây ra nhiều vấn đề. Ngoài việc thay đổi bộ não của bạn, nó cũng có thể thúc đẩy những thói quen mà sau đó sẽ gây ra sự khác biệt về thể chất so với khi bạn quan hệ tình dục bình thường. Khi thủ dâm để xem phim khiêu dâm, điều tự nhiên là bạn sẽ ngồi hoặc nằm, và bạn có thể dần cương cứng yếu hơn vì bạn không cần phải thâm nhập, tất cả những điều này có thể gây ra ít bài tập hơn cho cơ sàn chậu của bạn, và lần lượt cung cấp cho bạn một sự cương cứng thậm chí còn yếu hơn. Đây là một vòng luẩn quẩn (ví dụ như bạn có thể từ bỏ hoàn toàn việc thủ dâm ở tư thế đứng nếu bạn thấy mình không thể làm được).Đây là lý do tại sao tôi gọi nó là một loại PIED khác.
Tất nhiên, số dặm của bạn có thể thay đổi. Dường như có những người có thói quen thủ dâm trái ngược với tôi, những người làm rất nhiều việc trong quá trình thủ dâm, và yếu cơ sàn chậu có lẽ không phải là vấn đề với họ.
- Ngay cả khi các triệu chứng của bạn khớp chính xác với các triệu chứng rò rỉ tĩnh mạch đáng sợ, đừng hoảng sợ, bạn vẫn có thể không có nó. Có nhiều nguyên nhân có thể khác gây ra các triệu chứng tương tự, đó là một phần của IMO tại sao ED rất khó chịu và khó chẩn đoán chính xác. Chỉ một phần nhỏ những người nghĩ rằng họ bị rò rỉ tĩnh mạch thực sự bị rò rỉ tĩnh mạch.
- Kinh nghiệm của tôi dường như cho thấy rằng, YBOP không ảnh hưởng lớn đến độ cứng tối đa bạn có thể đạt được khi cương cứng. Điều này dường như cũng được hỗ trợ bởi chính lý thuyết YBOP. Theo YBOP, bộ não của bạn được giải mẫn cảm vì nó đã quen với mức độ kích thích cao hơn. Mặc dù điều này làm cho sự cương cứng của bạn yếu đi dưới mức độ kích thích thấp hơn (như quan hệ tình dục thực sự), bạn vẫn có thể đạt được sự cương cứng hoàn toàn nếu kích thích bạn nhận được đủ mạnh. Kinh nghiệm của riêng tôi hỗ trợ điều này: sau NoFap, tôi có thể cương cứng nhiều dễ dàng hơn, nhưng EQ tối đa tôi có thể nhận được vẫn gần như cũ.
Tất nhiên, đây chỉ là một mẫu. Tôi rất thích nghe những trải nghiệm của bạn về điều này.
- Tôi nghĩ sức mạnh và độ chặt của cơ sàn chậu là hai thứ hoàn toàn khác nhau. Trước khi tập kegel này, tôi có thể bị yếu sàn chậu, nhưng có lẽ nó cũng bị căng và do đó gây ra tình trạng căng cứng. Điều này khiến tôi bối rối rất nhiều và tôi không thể quyết định nên tập kegel hay tập kegel ngược cho đến khi tôi đưa ra lý thuyết trên về các vấn đề của mình. Kết quả dường như cho thấy rằng bạn có thể có một sàn chậu vừa yếu vừa chật. . Thậm chí có thể vì nó yếu nên phải nỗ lực nhiều hơn để thực hiện công việc của mình, điều này khiến nó bị gò bó. Tôi không biết.
Kế hoạch hiện tại của tôi là tiếp tục thực hiện việc chia 50: 50 của kegels và kegels ngược (như tôi vẫn luôn làm) trong một vài tháng nữa. Sau đó, nếu vấn đề khó khăn của tôi vẫn còn đó, tôi sẽ xem xét chuyển sang thói quen 40: 60 hoặc 30: 70.
thảo luận
Tôi không biết lý thuyết này có được đưa ra trước đây không, tôi không thể tìm thấy một bài báo mô tả nó, và tôi đã tự nghĩ ra. Nó có vẻ hợp lý với tôi và phù hợp với kinh nghiệm của riêng tôi, nhưng nó chắc chắn có thể sai. Tôi mong chờ ý kiến của bạn về lý thuyết này.
Cảm ơn đã đọc bài viết dài này.
LIÊN KẾT - [ED chữa khỏi] Kinh nghiệm và lý thuyết về loại PIED khác nhau của tôi
by FapGuard
;