Trước hết, tôi muốn cảm ơn tất cả các bạn và Chúa vì điều này. Đó là một hành trình tuyệt vời cho đến nay. Một cuộc hành trình tôi sẽ tiếp tục cho đến khi kết thúc.
Suy nghĩ của tôi:
- Sẽ không sao nếu bạn không thể tiến bộ nhanh. Chúng ta không thể đi 10 bước và tự hỏi tại sao chúng ta chưa đạt được 1 dặm. Nó cần có thời gian. Tôi không có tiến bộ nào để nói về 1.5 năm đầu tiên. Các vệt dưới 20 ngày. Tôi bắt đầu mắc bệnh liên tục 30-40 ngày từ nửa cuối năm 2015. Tôi có khoảng năm hoặc sáu vệt trên 40 ngày vào năm 2016. Tôi chưa tái phát trong năm nay. Khi bạn làm NoFap sẽ có nhiều trường hợp tái phát nhưng bạn cứ đứng dậy và thử lại. Bạn cần gan góc. Bạn có không? Không bao giờ bỏ cuộc. Vâng, sự tự chủ của bạn hiện đang thiếu trầm trọng. Nhưng bạn có nó trong bạn để tiếp tục cố gắng? Nếu bạn làm vậy, thì tôi biết bạn sẽ đăng bài thứ 90 vào một ngày nào đó.
- Bạn biết tất cả những tác nhân gây ra? Một ngày nào đó chúng sẽ không còn là tác nhân gây ra nữa. Thật kỳ lạ khi tôi nghĩ về nó. Tôi muốn đánh bại khoảnh khắc tôi đi tắm hai năm trước. Bây giờ nó thậm chí không vượt qua tâm trí của tôi. Đôi khi tôi thức làm việc đến 2 giờ sáng nhưng vẫn không bị dụ xem phim khiêu dâm. Phương pháp của tôi là tìm ra các yếu tố kích hoạt và tránh chúng càng nhiều càng tốt ngay từ đầu. Tôi đã nới lỏng quy tắc đó rất nhiều trong những ngày này đơn giản bởi vì những tác nhân kích hoạt đó đã không còn là tác nhân kích hoạt. Đó là sự giải thoát khi bạn nhận ra rằng bạn không thể bị kích hoạt một cách dễ dàng nữa.
- Bạn không cảm thấy phiền phức khi có bạn bè và gia đình đi chơi với bạn để tận dụng cơ hội PMO. Tôi đã rất xấu hổ vì sự phấn khích của mình trong quá khứ khi các bạn cùng phòng của tôi chuẩn bị rời đi vài ngày. Bây giờ, tôi nhớ họ khi họ rời đi. Lời nói của tôi là sự thật khi tôi nói với họ rằng tôi nhớ họ.
- PMO không còn là một cơ chế đối phó. Tôi nhận ra rằng tôi muốn PMO khi tôi thực sự buồn hoặc căng thẳng. Mong muốn được thưởng thức nó ngay sau khi cảm thấy buồn hoặc căng thẳng là rất rõ ràng. Tôi đang trải qua một số thời điểm khó khăn nghiêm trọng trong cuộc sống của mình. Tôi cảm thấy tuyệt vọng một hoặc hai lần nhưng không có mong muốn PMO đối phó với nó. Tôi dành thời gian cố gắng khắc phục sự cố hoặc cầu nguyện về nó hoặc đơn giản là lo lắng về nó mà không có PMO. Haha.
- Loại bỏ PMO là không đủ. Hãy lấp đầy cuộc sống của bạn bằng những hoạt động và mục tiêu có ý nghĩa để bạn sống đúng cách. Bạn không trở nên tuyệt vời bằng cách không vỗ tay; Bạn trở nên tuyệt vời bằng cách làm những điều tuyệt vời. T bài viết từ crack.com rất đáng đọc. Ngoài ra, đừng lấp đầy khoảng trống bằng việc chơi game. Chơi game là tốt nhưng nó không phải là một cơ chế đối phó. Đối mặt với sự sợ hãi của bạn. Ngoài ra hãy thử các môn thể thao. Chúng khác với chơi game vì bạn được tập thể dục nhưng quan trọng hơn là bạn sẽ hòa nhập với xã hội nhiều hơn. Tôi nhận được động lực lớn để gắn bó với NoFap khi tôi tham gia hoặc quyết định thực hiện các hoạt động khiến tôi cảm thấy mình là một người tuyệt vời. Kỳ lạ nhưng nó hiệu quả với tôi. Đăng lên NoFap khi bạn không còn động lực cũng là một ý kiến hay. Tôi làm điều đó khi tôi cần. Giúp đỡ người mới khi bạn ở đây.
- Tôi không hòa nhập với xã hội, tôi nhút nhát, tôi thiếu tự tin và tự chủ, tôi không thể nói chuyện với các cô gái, v.v. Tất cả những điều đó xảy ra khi tôi 15 tuổi. . Đó cũng là thời kỳ mà PMO của tôi ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, trong trường hợp của tôi, PMO không ảnh hưởng đến tôi theo cách đó. Ngoài ra, tôi không có bất kỳ 'siêu năng lực' nào. Không có cô gái nào không cảm thấy tôi không fap và tự ném mình vào tôi. cười lớn. Cũng chưa trải qua bất cứ thứ gì gọi là phẳng. Có lẽ tôi đã làm nhưng không nhận thấy điều đó vì tôi độc thân và đang làm việc ở chế độ chăm chỉ. Dù sao, quan điểm của tôi là bạn sẽ không phải tệ ở các khía cạnh khác trong cuộc sống cho đến khi bạn giỏi NoFap. Tôi nghĩ nó đang giải phóng. Cuộc sống có thể tốt hơn rất nhiều. Bạn có sẵn sàng làm việc chăm chỉ và thông minh để đạt được nó không?
- Bạn sẽ ngừng lừa dối người đặc biệt đó. Người mà bạn yêu thương. Người không biết bạn xem phim khiêu dâm sau lưng cô ấy / anh ấy. Bạn sẽ đặt chúng lên hàng đầu. Không nói dối. Không có cảm giác tội lỗi. Chỉ có tình yêu —— và cả những khó chịu và tranh cãi mà trong các mối quan hệ. 😉
Tôi đang đăng ký ngay bây giờ. Tôi cầu chúc tất cả các bạn những điều tốt đẹp nhất trong cuộc sống. Cẩn thận, chàng trai.
by bắn tỉa
Ngày nay, tôi không thể kiểm soát được ham muốn xem phim khiêu dâm ngay khi bắt gặp bất cứ thứ gì gợi dục. Tôi gạt nó đi và tiếp tục công việc kinh doanh của mình.
Tôi độc thân và không thích tình một đêm (Christian), vì vậy tôi không có hiểu biết về việc mọi thứ đã thay đổi như thế nào trong vấn đề tình dục. Nhưng tôi đã thấy những cải thiện trong các lĩnh vực khác.
Khi những người bạn cùng nhà của tôi rời đến một thị trấn khác, tôi có ý nói rằng tôi nhớ họ. Trước đây, tôi cảm thấy rất phấn khích vì tôi muốn có tất cả căn hộ cho riêng mình và tôi có thể say sưa.
Ham muốn tình dục của tôi đã tăng vọt qua mái nhà vào hai lần khi tôi đã đi hơn 60 ngày trong quá khứ. Nó thật khó chịu nhưng tôi sẽ tưởng tượng đó là một tin tuyệt vời nếu bạn kết hôn.
Chồng của chị họ tôi nghiện phim khiêu dâm. Anh chàng tuyệt vời nhưng anh ấy đang gặp rắc rối sâu sắc. Cô ấy trông rất tuyệt nhưng cô ấy từng tâm sự với tôi rằng anh ấy không muốn sex nhiều nhưng xem phim khiêu dâm thường xuyên. Bạn biết một chàng trai đang ở trong tình trạng tồi tệ khi anh ta có một đối tượng hấp dẫn cần quan hệ tình dục với anh ta nhưng anh ta thích vỗ nhẹ hơn là đánh cô ta. Anh ấy đang cố gắng từ bỏ nó. Tôi hy vọng anh ấy làm điều đó sớm vì cuộc hôn nhân của họ. Tôi không biết nó sẽ kéo dài bao lâu nếu anh ấy không thay đổi.
Trong chuỗi thứ hai của tôi sau khi tôi tìm thấy nofap, tôi đã đến 82 ngày. Nhưng tôi phải đến đây mỗi tối và đọc bài sau khi đăng bài để kiểm soát sự thôi thúc. Những ngày này tôi yên tâm đi ngủ mà không muốn xem phim khiêu dâm mỗi đêm.
Vẫn còn nhiều thứ khác sẽ cải thiện nếu tôi bỏ được nếu thói quen này hoàn toàn. Đang chờ nó.
Thực ra tôi không thích khiêu dâm nhiều. Tôi chỉ tưởng tượng và làm điều đó. Ngay cả khi tôi làm điều đó với phim khiêu dâm, tôi sẽ giành lại quyền kiểm soát trong một hoặc hai ngày và trở lại đúng hướng. Tôi đã không còn cảm giác thèm ăn trong quá khứ như thế này nữa khi tôi dừng cơn say.
Bạn sẽ không quay lại ô vuông khi kết thúc PMOing mặc dù bộ đếm của bạn có. Hãy nhớ rằng bạn đang nuôi dưỡng một thói quen mới và bằng cách mở rộng việc xác định lại tính cách của bạn. Cần có thời gian —- giống như mất thời gian để nghiện phim khiêu dâm này. Được rồi. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn không bao giờ mất lòng. Tôi mong bạn tiếp tục cố gắng. Mọi thứ dần được cải thiện khi bạn hiểu được những cám dỗ của mình và tìm cách đánh bại nó. NoFap liên quan đến việc thay thế các thói quen không lành mạnh (ví dụ như chơi game quá nhiều) bằng các thói quen lành mạnh (Có thể tham gia vào một số môn thể thao. Nó giúp rèn luyện cơ thể và giao tiếp xã hội cho trí óc).
;