[Redditor chia sẻ suy nghĩ của mình về Ngày 44]
Như một phản ứng với những nghi ngờ và hoài nghi để đáp lại tôi Bài viết không giới hạn của New Zealand, có lẽ tôi nên làm rõ những gì tôi đã cảm thấy trong hơn 10 năm qua và cảm giác của tôi trong suốt thời gian noFap [không thủ dâm với khiêu dâm trên Internet] cho những người nghi ngờ và phản đối.
Kể từ khi tôi 17 tuổi, tôi đã không phải lòng hay bị thu hút mạnh bởi một cô gái, vì tôi muốn theo đuổi họ và cố gắng có mối quan hệ với họ. Tôi đã bắt đầu nghĩ rằng tôi đã bị tổn thương về mặt cảm xúc và đặt ra một cơ chế bảo vệ (điều này vẫn có thể đúng ở một mức độ nào đó) hoặc đơn giản là có điều gì đó không ổn với tôi (về mặt tình cảm / xã hội). Tôi đã không có bạn gái hơn 4 tháng và thậm chí đó chưa bao giờ cảm thấy như một mối quan hệ “thực sự”. Tôi luôn tìm kiếm cảm giác bay bổng đó và hình ảnh hoàn hảo của một cô gái mà tôi đã có ở tuổi thiếu niên.
Mặc dù vậy, “có điều gì đó không ổn với tôi” đã không xảy ra, vì tôi luôn nổi tiếng, có nhiều bạn bè và thường là trung tâm của các cuộc tụ họp xã hội. Tôi tương đối đẹp trai, cân đối, khỏe mạnh và luôn được các cô gái nói rằng “tại sao anh chưa có bạn gái ?!”
Trong tâm trí tôi bắt đầu nghi ngờ bản thân và bắt đầu nghĩ có lẽ tôi là người đồng tính và chỉ là không biết điều đó, có lẽ tôi quá kén chọn và muốn có một cô gái hoàn hảo, v.v. Những người đồng tính không bao giờ giữ nước, mặc dù một số chỉ số pr0n tôi đã leo thang trong hơn 10 năm qua - tôi chỉ không bị thu hút bởi các chàng trai, phụ nữ quá xinh đẹp và hấp dẫn đối với tôi.
Tôi luôn có linh cảm trong đầu rằng việc gõ nhẹ (từ 2-5 lần mỗi ngày vào lúc cao điểm và ít nhất một lần mỗi ngày thường) để pr0n là không tốt cho sức khỏe và trước đây tôi đã nghe bạn bè nói rằng nó có thể khiến bạn bị mẫn cảm. Tuy nhiên, điều này không ngăn cản tôi và tôi tiếp tục, thường vào ban đêm trước khi ngủ.
Trong một triệu năm, tôi chưa bao giờ tham gia vào các dấu chấm và tìm ra câu đố pr0n và đánh vào nó dường như có thể gây ra cho tôi tất cả những vấn đề sau:
- ngại ngùng với việc nói trước công chúng
- hồi hộp khi nói chuyện trong các cuộc họp
- hồi hộp khi nói chuyện với sếp
- sự tự tin rất thấp
- cảm giác như tôi sắp được “phát hiện ra” không nhất thiết phải là pr0n, mà thậm chí chỉ trong công việc chung của tôi!
- cảm thấy bị mắc kẹt trong một lối mòn
- nghĩ rằng tôi sẽ không bao giờ tìm thấy tình yêu hoặc một mối quan hệ
- bị trầm cảm (mà tôi không hề biết điều đó, tôi nghĩ rằng tôi đã từng bị, ít nhất là - ghét công việc, thành phố, những người xung quanh tôi)
- không tập trung hoặc ý chí
- không bao giờ có thời gian cho những thứ khác
- thiếu hy vọng
Kể từ khi tôi bắt đầu noFap 44 ngày trước, phần lớn thời gian tôi không cảm thấy ham muốn tình dục, đã flatline và đã có đỉnh và đáy trong tâm trạng và cáu kỉnh. TUY NHIÊN, kể từ 1 tuần trước (cũng là khi tôi có WD đầu tiên kể từ khi bắt đầu noFap), tôi đã bắt đầu nhận thấy:
- tăng gỗ buổi sáng
- tăng ham muốn tình dục / ham muốn tình dục
- tăng “hạnh phúc” chung
- tăng sự tự tin
- hy vọng nhiều hơn cho tương lai
- tăng sự tập trung
Tôi đã tập gym, tập luyện mỗi ngày, nâng nặng hơn, chạy, ăn ngon, ngủ ngon và nói chung là cảm giác như chết tiệt BOSS.
IMHO và trải nghiệm cá nhân cho đến nay, noFap mạnh hơn rất nhiều so với bạn nghĩ. Tình dục và phần thưởng trong não là một chứng nghiện mạnh mẽ có quá nhiều sự kiểm soát đối với một người, nhiều hơn bạn tưởng.
Đối với những người mới bắt đầu - hãy gắn bó với nó, bạn sẽ biết ơn vì bạn đã làm được. Hãy để mắt đến giải thưởng và tránh bị cám dỗ.
TL; DR Không ai nói noFap là một loại thuốc, ma túy hay bùa chú nào đó. Tuy nhiên, nó có những ảnh hưởng sâu sắc đến cuộc sống của một số người và thực sự có thể cải thiện các khía cạnh khác như một kết quả gián tiếp. Tôi 29 tuổi và cảm thấy như chính mình 17 tuổi. VÒI.
by kinh tế
;