20 Tháng Tư, 2012 - Tôi đã khởi động lại xong vào tháng trước. Không có thật ... cuộc sống bây giờ cảm thấy rất SỐNG!
- Tuổi: 29
- Thời gian khởi động lại: Biến; Khởi động lại pha 2.
- Pha 1: Xấp xỉ. 90 ngày không khiêu dâm.
- Giai đoạn 2: 25 ngày Không PMO
- ED: KhôngTiểu sử
- Bắt đầu xem phim khiêu dâm ở lứa tuổi thanh thiếu niên - thông thường, truyền hình đêm khuya, v.v. không có gì quan trọng
- Cao đẳng: thỉnh thoảng để khiêu dâm Internet thường xuyên. Đôi khi các phiên ngắn, 20 phút, đôi khi một giờ, không lâu hơn.
- Tốt nghiệp trường: Các buổi học nhanh 15 phút theo thói quen, 'giảm áp lực' mà tôi đặt tên cho nó.
Sau: Khởi động lại
:: Khởi động lại - Giai đoạn 1 ::
Thời lượng: Khoảng 3 tháng
Tại thời điểm này, tôi không biết khởi động lại là gì. Sau khi tốt nghiệp, tôi có nhiều thời gian giải trí hơn, điều đó có nghĩa là tôi có nhiều thời gian hơn để rời xa máy tính và quay lại với việc chơi thể thao. Tôi đắm mình trong Triathlons, Marathon và Yoga. Tôi tham gia các đội và kết nối với mọi người. Đã gần ba tháng trôi qua mà không xem phim khiêu dâm. Chỉ là không có thời gian và tôi không cảm thấy cần nó.
:: Khởi động lại - Giai đoạn 2 ::
Thời gian: 25 ngày
Sau khi mùa giải kết thúc, tôi đã có một thời gian nghỉ ngơi và bắt đầu xem phim khiêu dâm một lần nữa, 'chỉ để đá'. Tôi thích nó, nhưng có điều gì đó luôn làm tôi khó chịu, như có điều gì đó không ổn về thói quen này. Thật không may, tôi không bao giờ có thể suy ra bất kỳ lý do cụ thể nào tại sao phim khiêu dâm lại có hại cho tôi. Vì vậy, tôi sẽ quay lại nó cho một sự hồi hộp rẻ tiền. Tôi đã dành khoảng một tháng để nó trở thành một thói quen thường xuyên, và sau đó tôi bắt đầu chuyển sang các phiên dài hơn và kéo dài đến hai giờ. Tháng thứ hai đã được chi tiêu trong trạng thái này.
Sau đó, trong khi duyệt Tâm lý học Hôm nay tôi tìm thấy các bài báo về Mũi tên độc của thần Cupid của bạn. Khoa học thần kinh đã mê hoặc tôi. Điều đó dẫn tôi đến nghiên cứu sâu hơn và đến trang web của bạn. Tôi đã bắt đầu khởi động lại vào tháng Ba. Nó kéo dài 25 ngày, tôi đã kiểm tra và thấy việc quấn lại hoàn tất. Suy nghĩ của tôi về thời kỳ đó:
- Tuần đầu tiên là khó khăn nhất - về mặt thôi thúc phải xem lại
-Những thăng trầm nhất định về tâm trạng, ham muốn tình dục và mức năng lượng, rất thất thường
-Có sở thích tích cực và kết nối với mọi người là chìa khóa.
-Điều này làm cho việc khởi động lại dễ dàng hơn nhiều
Sau 25 ngày, tôi thực sự cảm thấy nhu cầu sinh học được giải phóng, vì vậy tôi đã làm - mà không có bất kỳ nội dung khiêu dâm hay tưởng tượng nào. Cảm giác thật tuyệt, và không có hiệu ứng đuổi bắt sau đó, và không có ham muốn khiêu dâm. Cuộc sống sau khi khởi động lại thật kỳ lạ, bộ não thực sự được tua lại. Sức sống của tôi là qua mái nhà. Tôi không còn cảm thấy bất kỳ sự thôi thúc nào, giống như không có gì để chống lại. Tôi biết con đường thần kinh cho phim khiêu dâm vẫn phải tồn tại, vì vậy tôi vẫn cảnh giác, nhưng tôi bận tận hưởng cuộc sống nên không có gì phải lo lắng. Vì vậy, tôi tuyên bố khởi động lại thành công. Đã hơn ba tuần kể từ đó. Bây giờ tôi nhận thức rõ hơn bao giờ hết mọi thú vui trong cuộc sống, dù lớn hay nhỏ. Sự khác biệt là đáng kinh ngạc.
Tháng Tám 25th, 2012
Tôi chỉ muốn cho bạn biết rằng đã nhiều tháng kể từ khi tôi khởi động lại và cuộc sống vẫn tốt đẹp! Điều làm tôi ngạc nhiên là bộ não tiếp tục thay đổi một cách tinh vi rất lâu sau khi khởi động lại. Nó giống như bộ não của tôi đã quay ngược thời gian trở lại một sự tồn tại đơn giản hơn, hạnh phúc hơn.
Tôi luôn có cùng sở thích về thể thao, công nghệ và yoga, nhưng tất cả đều có niềm đam mê chưa từng có. Tôi cũng vừa tìm được một công việc mới và thăng chức tại công ty của mình với tư cách là nhà phát triển phần mềm.
10 Tháng hai, 2013
Tôi chỉ muốn cho bạn biết rằng với tất cả thời gian đã qua, tôi vẫn đang tiếp tục thấy những cải tiến. Khi tôi xem xét tất cả những cải tiến nhỏ hơn, tinh vi hơn được thực hiện cùng nhau, những gì tôi thấy là quy định dopamine của não hoàn toàn được cân bằng lại. Điều làm tôi ngạc nhiên là sau khi khởi động lại, nơi không còn ham muốn xem phim khiêu dâm nữa, một số phản ứng căng thẳng bất thường vẫn xuất hiện. Sau những tình huống căng thẳng, tôi cảm thấy nhu cầu cấp thiết về trò chơi điện tử hoặc đồ ăn vặt. Nó rất mạnh mẽ, rất giống cảm giác 'phải có nó' mà bạn đã mô tả trong video của mình. Một khi tôi đã có được nó, tôi thường đánh mất bản thân mình trong đó và suy nghĩ quá mức. Điều này ngày càng ít xảy ra theo thời gian sau khi khởi động lại. Bây giờ nó đã chấm dứt hoàn toàn, có vẻ như quyền kiểm soát điều hành đã được khôi phục hoàn toàn. Tôi đam mê nhiều thứ trong cuộc sống, nhưng tôi không còn cảm thấy bị choáng ngợp bởi những thôi thúc nữa. Tôi cảm thấy, nhưng phản hồi 'hãy nghĩ về nó' luôn bắt đầu. Thật tuyệt vời ... một lần nữa cảm ơn!
Tôi thích nghe các chương trình radio của bạn và thỉnh thoảng ghé thăm trang web của bạn. Gần đây, tôi đã nghe một cuộc nói chuyện về 'normies' - người sau khi khởi động lại sử dụng phim khiêu dâm bình thường. Cảm nhận của cá nhân tôi về điều đó, trong khi về mặt lý thuyết thì điều đó có thể xảy ra, nhưng trên thực tế đó là một ý kiến thực sự tồi. Tôi thấy rằng nội dung khiêu dâm trên Internet được thiết kế quá kỹ để ghi đè lên cảm giác no và gây ra tình trạng dư thừa, và gây nghiện. Đối với tôi, việc so sánh với việc thưởng thức đồ uống không thường xuyên không có lợi cho tôi. Cá nhân tôi khuyên những người khởi động lại tránh xa những thứ, Tôi không nghĩ rằng bất kỳ điều tốt nào có thể đến với nó. Để trích dẫn một trong những bài báo của bạn. Như Douglas Adams quá cố đã viết:
"Con người, những người gần như là duy nhất có khả năng học hỏi từ kinh nghiệm của người khác, cũng rất đáng chú ý vì họ không thích làm như vậy rõ ràng."
[Khởi động lại tài khoản qua email]
by ghstwtr
;