Bắt buộc Chỉ cần có quan hệ tình dục bài đăng… Tôi sẽ không nói dối, nó rất nhanh. Nhưng hy vọng rằng tôi sẽ bớt lo lắng về PIED và nhiều hơn về PE trong một thời gian, điều mà tôi muốn có.
Phải mất gần một thập kỷ để đi đến thời điểm này. Tôi đã có một người bạn gái lâu năm trong vài năm đầu đại học. Nhưng ngay sau đó tôi gặp vấn đề về ED với những cô gái tôi gặp. Lúc đầu, tôi đổ lỗi cho nó là do uống rượu mọi lúc, nhưng khi rượu bị loại bỏ khỏi tình huống, ED vẫn là một yếu tố. Điều này dẫn đến một vòng xoáy xấu hổ là đi hẹn hò với một cô gái, ED, chia tay, đợi vài tháng / năm, thử lại.
Tôi đã bắt đầu nofap một vài năm trước (với một tài khoản khác) sẽ tạo ra các vệt trong phạm vi 60-80 ngày và sau đó không quan tâm. Khiêu dâm đi từ kỳ lạ đến rất kỳ lạ, và trong vài năm gần đây, tốt nhất là một lần một tuần, và tệ nhất là một vài lần một tuần. Hơn một tháng trước, tôi đã nhảy trở lại chuyến tàu nofap, và ngay sau khi gặp một cô gái mà tôi đã phải lòng ngay lập tức. Điều mà tôi nghĩ là một phần lớn hơn của quá trình phục hồi chức năng mà tôi đã xem xét trước đây.
Tôi đã chuẩn bị đầy đủ để kết hôn với cô gái mà tôi đã hẹn hò ở trường đại học, và khi điều đó không thành công, tôi không nghĩ rằng mình đã thực sự thích những cô gái mà tôi đã hẹn hò sau đó. Họ thật dễ chịu nhưng tôi đã đánh phấn nó là 'không có ai giống như mối tình đầu'. Trong những năm qua, tôi nghĩ rằng tiêu chuẩn của tôi đã giảm xuống vì tôi nghĩ rằng tôi đang tìm kiếm một phương pháp để thực hành nó lên hơn là thực sự rơi vào tay ai đó. Nếu không có sự quan tâm thuần túy đó, tôi chắc chắn nghĩ rằng nó khiến tôi lùi bước.
Tôi đã thẳng thắn với cô gái mà tôi đang gặp bây giờ, nói với cô ấy rằng tôi thực sự thích cô ấy nhưng tôi đang làm một cuộc chiến khó khăn. Trước đây tôi đã từng gặp phải những thất bại tồi tệ với những cô gái sẵn sàng làm việc với tôi, nhưng một khi thực tế xảy ra, họ sẽ được tại ngoại (hoặc có thể tôi sẽ khiến họ phải tại ngoại). Nhưng cô gái tôi đang gặp bây giờ tất cả chỉ vì chậm.
Rõ ràng là tôi biết mình không được 'chữa khỏi' PIED nhưng đây là một số mẹo mà tôi đã thấy giúp duy trì tiến trình:
- Phản ứng với mọi thứ. Nếu cô ấy chạm vào bạn bất cứ nơi nào, phản ứng với nó, rên rỉ, thở hổn hển, những gì bạn cần làm để cho cơ thể của bạn (và đối tác của bạn) biết rằng đây là điều bạn thích.
- Đừng đặt tất cả sự chú ý vào đối tác của bạn. Trước đây, khi tôi biết mọi thứ sẽ không hiệu quả, tôi sẽ dồn hết sự chú ý vào cô gái và bắt đầu làm mọi cách để đưa cô ấy đến nơi cô ấy sẽ đến, nhưng cơ thể tôi sẽ trở nên thụ động trong quá trình này. Đưa cơ thể của bạn ra khỏi phương trình và nó sẽ trở nên không hứng thú.
- Hít thở sâu. Tôi không chắc tại sao nhưng điều này có ích. Lý do có thể là nó giúp bạn thư giãn (giống như thiền), cung cấp cho bạn oxy trong lành, nâng cao các giác quan như khứu giác.
- Hãy để thành viên của bạn hướng dẫn đường đi. Điều này khá quan trọng đối với tôi. Mặc dù đánh lừa sự cương cứng đến và đi, nhưng hãy đảm bảo rằng bạn nhận thấy khi nào và tại sao bạn nhận được chúng. Tôi thấy rằng nằm xuống tôi đã no hơn so với đứng, và trong khi mát-xa lại, tình hình sẽ bắt đầu nảy sinh. Nó có thể khác với bạn, nhưng hãy tìm những gì hiệu quả và sau đó khuyến khích nó.
- Đừng vội! Được rồi, bạn đã cương cứng, tuyệt vời. Ngồi đó và thưởng thức nó, để cô ấy thưởng thức nó. Không bắt đầu đổ chuông, tất cả các hệ thống sẽ báo động, hãy nhảy lên tìm bao cao su và cố gắng đánh bại chuông. Bạn sẽ thua, hãy làm mọi thứ chậm rãi và thoải mái.
- Cười về những thất bại, ăn mừng tất cả những tiến bộ. Đây là một trong những thay đổi lớn nhất đối với tôi. Trước đây, mỗi lần tôi không thể lấy nó lên hoặc làm mất nó khi bao cao su chạm vào, tôi sẽ ngập trong bối rối, trốn bên dưới nắp và tránh những lời nhận xét 'không có gì to tát' của bạn tình. Nhưng hãy tìm sự hài hước trong đó. Tìm một người sẽ ngớ ngẩn với bạn về điều đó, và cười với bạn. Nếu đối tác của bạn chỉ rên rỉ bực bội và đảo mắt, có thể cô ấy không phải là người bạn cần để giúp bạn vượt qua điều này.
Tôi hi vọng cái này giúp được. Tôi biết mình hơi sớm với lời khuyên và vẫn còn một chặng đường dài để đi tới bình thường, nhưng tôi đã cảm thấy mệt mỏi khi đọc tất cả các bài đăng kiểu "tốt một ngày nó hoạt động trở lại" không thực sự trợ giúp khi bạn đang nhìn vào bức tường PIED mà không biết làm thế nào để vượt qua nó.
LIÊN KẾT - (PIED) PIV thành công đầu tiên sau gần một thập kỷ!
CẬP NHẬT - 90 Ngày của nofap.
Tôi đã thử viết báo cáo 90 ngày vào ngày hôm qua. Nhưng tôi cảm thấy nó đã sa lầy quá nhiều với câu chuyện cá nhân và phép ẩn dụ trong quá khứ của tôi, vì vậy tôi sẽ thử lại ngay bây giờ.
Tôi đã đi 10 nhiều năm với các vấn đề ED và tránh các mối quan hệ và kết nối vì nó. Tôi sẽ đổ lỗi cho sự say mê, hoặc lo lắng, hoặc thu hút, nhưng tôi thực sự sẽ đánh bại bản thân mình trước những thất bại.
Tôi đã bật và tắt nofap trong ít nhất 3 năm qua, lần này là lần đầu tiên tôi đạt 90 ngày (chế độ cổ điển, tức là không gõ, đạt điểm O với bạn gái).
Ngày 20 tôi gặp một cô gái đáng yêu đã cho tôi can đảm để vượt qua sự bất an của chính mình và cô ấy đã rất tích cực khi gặp tình huống của tôi.
Trong suốt quãng thời gian này, tôi đã cố gắng hết sức từ PIED để giờ đây luôn có thể có PIV, đó là một thành công lớn đối với tôi. Nói như vậy nhưng tôi vẫn nghĩ mình còn một chặng đường dài phía trước.
Tình huống mới là thể dục mỗi lần, mà vài lần đầu tiên tôi kết thúc O'ing dưới một phút hoặc một vài lần O'ing trong khi thậm chí cố gắng chèn vào. Bây giờ tôi đang dậy vài phút mỗi lần, nhưng phải đi rất cẩn thận. PE tốt hơn rất nhiều để có sau một thập kỷ PIED và ít nhất nó cho cô ấy thấy rằng tôi thấy cô ấy hấp dẫn (một vấn đề mà PIED gây ra trong nhiều mối quan hệ). Tôi ném nhiều kegels bất cứ khi nào tôi ngồi xung quanh (nắm chặt tay khi tôi gõ) và tôi cảm thấy họ có thể đang giúp đỡ.
Tôi không thấy một tương lai mà PMO cũ sẽ lại là một phần trong cuộc sống của tôi. Bây giờ tôi luôn quá bận rộn. Nhưng đối với tôi dường như ít nghiện ngập và phụ thuộc hơn.
Suy nghĩ ngẫu nhiên về bản thân và nofap
- Bàn đứng trong phòng ngủ của tôi là một phần rất quan trọng đối với tôi. Khi tôi ở bên máy tính, cảm giác như tôi ở đó vì một mục đích, tôi làm những gì tôi phải làm và sau đó rời khỏi máy tính.
- Hãy cảnh giác với quá nhiều thời gian trên / r / nofap. Trên thực tế, thời gian bạn dành cho đây sẽ khuyến khích các phi hành gia khác và giúp họ giải đáp thắc mắc. Tôi nhận ra rằng có một điểm mà tôi đã dành phần lớn thời gian của mình ở đây ngay cả khi làm việc, như thể tôi đang cố gắng tìm ra mẹo bí mật có thể giúp mọi thứ diễn ra ngay lập tức. Nó không có ở đó, bạn chỉ cần học các quy tắc, và sau đó làm theo chúng.
- Trong khi chúng ta đang ở chủ đề / r / nofap, hãy để tôi nói rằng trang đầu tiên / trang nóng không phải là trang chủ đối với tôi. Đó là những câu trích dẫn và meme "đầy cảm hứng", những giải pháp mới về những người tái phát gần đây và những lời bào chữa. Không fap thực sự là tab mới. Nó chứa đầy những người cần hỗ trợ thực sự, có câu hỏi thực sự và không chỉ là thành công được ủng hộ quá mức sau 3 ngày đăng bài. Dành nhiều thời gian hơn ở đó. Có rất nhiều bài đăng lọt qua các vết nứt xung quanh đây, của những người có thể sử dụng lời khuyên thực tế, nhưng chúng bị chôn vùi vì đó không phải là áp phích “treo trong đó mèo con” không có nút fap trên đó. Tôi bỏ qua trang đầu / trang nóng để đến tab mới mỗi lần tôi truy cập.
- Khi nói đến nó, bạn phải có quyền sở hữu đối với các hành động của mình. Bạn là người mở tab ẩn danh, không phải 'cơn nghiện' của bạn. Chắc chắn, nghiện ngập là có thật và là một điều nghiêm trọng. Nhưng tất cả những gì bạn phải làm là không kéo pud của bạn. Nó dễ dàng hơn bạn nghĩ.
Tôi đoán cứ thoải mái đặt câu hỏi hoặc bất cứ điều gì, tôi vẫn chưa chuyên nghiệp, nhưng tôi cố gắng giúp đỡ và đưa ra lời khuyên nhiều nhất có thể ở đây.
;
