Tuổi 30 - Trở thành đàn ông và mất đi sự nữ tính của tôi

Có ai trong số các bạn là phi hành gia nghiêm túc bắt đầu phát hiện ra rằng những xu hướng kỳ lạ đang xảy ra bên trong mình không? Rằng bạn đang bắt đầu hành động giống đàn ông hơn là phụ nữ? Bạn đang trở nên ít lắng nghe hơn và Stewart Smalley và nhiều Aragorn hơn?

Đây là nơi mà những thứ kỳ lạ của tôi xuất hiện. Cả đời tôi cảm thấy mình như một người phụ nữ bên trong. Cảm giác này xảy ra đồng thời với chứng nghiện PMO suốt đời (tôi 29 tuổi và đã nghiện được 20 năm). Nhiều vấn đề của tôi cũng bắt nguồn từ việc lạm dụng thời thơ ấu kinh niên, kéo dài và dữ dội mà tôi sẽ nói đến sau này. Dù sao, trong đầu năm nay ba vệt, tôi rất muốn mặc quần áo sặc sỡ. Tôi đã mua một vài chiếc áo hoodie vừa vặn, một chiếc màu tím và mòng két, chiếc còn lại màu đen. Họ trông thật nữ tính theo cách họ đổ trên đường nét cơ thể của tôi. Tôi đã mặc chúng tại các cuộc họp và ngoài trời, và cảm thấy rất sợ hãi nhưng cũng rất vui vì không ai quát tháo tôi như cách mẹ tôi đã làm khi tôi còn nhỏ vì đã từng muốn bất cứ điều gì tốt đẹp cho bản thân. Tôi đã mặc chúng ra ngoài trong một thời gian dài. Nhưng tôi dần trở nên rùng mình hơn bởi sự chú ý mà tôi bắt đầu nhận được từ đàn ông. Tôi không phải là gay. Tôi thích âm hộ haha. Dù sao, khi các vệt của tôi ngày càng lớn, tôi nhận thấy một số điều kỳ lạ đang xảy ra:

1. Chà, cách đây vài ngày, tôi đã bỏ những chiếc áo hoodie đó. Tôi đã đến một bữa tiệc với chiếc áo hoodie đen nữ tính của mình, và khi bước ra khỏi xe, tôi đã có một khoảnh khắc tiết lộ như: “Này, bạn biết không, tôi trông như một cô gái chết tiệt mặc cái này.” Tôi xé chiếc áo hoodie ra và nó sẽ đến tay Goodwill. Tôi cũng đang bỏ cái khác.
2. Tôi cũng là một người rất biết lắng nghe. Tôi luôn để người phụ nữ chịu trách nhiệm, hẹn hò với những người phụ nữ có hành trang nghiêm túc mà tôi luôn cố gắng sửa chữa, và sau đó bị đổ lỗi suốt thời gian đó là không hoàn hảo hoặc không đủ hoàn hảo. Bây giờ, tôi bắt đầu đặt ra ranh giới với phụ nữ. Sếp, đồng nghiệp và phụ nữ mà tôi biết. Bắt đầu để họ tự giải quyết cảm xúc của mình và theo đuổi những gì tôi muốn (tôn trọng bản thân và mọi người thay vì chỉ phụ nữ). Tôi là một tân binh lớn ở đây, nhưng nó giúp tôi cảm thấy tốt hơn rất nhiều. “No More Mr. Nice Guy” đang giúp tôi giải quyết vấn đề này và tôi vẫn đang làm các bài tập của cuốn sách.
3. Ngày mai, tôi sẽ cắt mái tóc mà tôi muốn dài ra, bởi vì tôi cảm thấy mình giống như một người phụ nữ mặc nó. Tôi định làm điều đó hôm nay, nhưng việc tập thể dục và thay đổi lịch làm việc đã khiến việc đó bị ảnh hưởng. Tôi đang có phong cách ngắn hơn, nam tính hơn… và điều tốt nhất là tôi làm điều đó không phải để trông giống một chàng trai đối với người khác, mà vì cuối cùng tôi cũng giống như một chàng trai! Tôi thậm chí còn bắt đầu mọc tóc ở những chỗ hói của mình như người thợ cắt tóc của tôi đã nói với tôi lần trước khi tôi đến đó! Bạn có thể tin được không?
4. Tôi cũng có xu hướng dành nhiều thời gian hơn với phụ nữ nói nhiều chuyện hơn với đàn ông và chỉ làm chuyện nhảm. Tôi muốn dành ít thời gian đi chơi với những người khủng hoảng về bản sắc giới tính, phụ nữ, và những tình huống nói nhiều và để ra ngoài và làm nhiều việc hơn, đi chơi với những người đàn ông nam tính (những người luôn khiến tôi sợ hãi), v.v. Tôi dự định mua một khẩu súng ngắn và đi bắn mục tiêu với một vài trong số những người tôi làm việc thường xuyên hơn. Một trong số họ là một cựu chiến binh đã đề nghị đào tạo tôi về các kỹ thuật chiến đấu. Rất tuyệt.
5. Tôi đang học cách để những người đàn ông khác trở nên nam tính. Nam tính hơn tôi. Thừa nhận rằng tôi là con trai chứ không phải con gái. Rất nhiều lần tôi thấy mình vội vàng lên án sự chủ động của đàn ông, thái độ vui vẻ của anh ta, v.v. và bênh vực cho thói trăng hoa hay tự ái của phụ nữ. Tôi đang dừng việc này lại và cuối cùng bắt đầu xác định nam giới thay vì nữ giới.

Một chút thông tin cơ bản cho những ai quan tâm: Vì vậy, đây là nơi tôi đến từ. Trong suốt cuộc đời, tôi cảm thấy bên trong mình giống một người phụ nữ hơn là một người đàn ông. Và để bù đắp cho điều đó, tôi đã giả vờ với thế giới bên ngoài một vẻ ngoài rất nam nhi. Tôi mặc quần áo bán quân sự, tôi cau có rất nhiều, và tôi chỉ cố tỏ ra cứng rắn để mọi người không làm phiền tôi. Tôi đến từ một thời thơ ấu nơi mẹ tôi chi phối tôi về tình cảm, thể chất, tình dục và tâm lý. Tôi không có ranh giới khi rời đi ngoại trừ một mặt tiền vô nghĩa mà nếu ai đó đẩy sẽ đổ nát như một ngôi làng potemkin.

Năm 2011 mọi thứ đã thay đổi. Tôi đã thực hiện các bước đầu tiên để NOFAP. Năm nay tôi đã khá tận tâm. Kể từ đầu năm nay, tôi đã có một chuỗi 150 ngày sau đó tái phát hai ngày, một chuỗi 93 ngày với tái phát chết tiệt một cái cây (đừng 'hỏi), và bây giờ tôi đã 22 ngày.

Dù sao đi nữa, tôi rất vui với những thay đổi đang đến với mình và sẽ không có chuyện này xảy ra nếu không có NOFAP.

[Bài đăng trước đó] TL; DR - 90 ngày có nghĩa là rất ít. Đối với tôi, đó là 3 tháng nghiệt ngã. Một số bạn có tiến bộ vượt bậc, nhưng tôi là một trong số ít những người có vẻ như nó vẫn chưa nhấp vào. Chưa. Dưới đây là một số kỹ thuật đã giúp tôi phục hồi và sau đó là một đoạn ngắn về lý do tại sao 90 ngày như một ngọn hải đăng hy vọng thực sự không hoạt động nữa.

Ở đây bây giờ đã 90 ngày, tôi có thể thở phào nhẹ nhõm. Tuy nhiên, trong ba tháng qua khi đọc đủ di chúc của các phi hành gia đồng nghiệp tái phát sau 90 ngày của họ, tôi biết rằng cột mốc này chỉ đơn giản là một phép đo của một cái gì đó sâu hơn 90 ngày.

Nhưng 90 ngày khiến tôi phải dừng lại và ngẫm nghĩ tại sao tôi lại đến đây. Tôi đã từng theo dõi trước đây. Bốn 60 ngày, một 150 ngày, và bây giờ là 90 ngày thứ hai của tôi. Những vệt sọc không bao giờ giúp được tôi. Nếu bất cứ điều gì, họ khiến tôi cảm thấy lo lắng và bất ổn hơn. Ý tôi là, càng đến gần nó, tôi vẫn tự nghĩ: “Tôi hy vọng mình không làm hỏng nó; Tôi hy vọng tôi không làm hỏng nó… ”Tập trung vào vết sọc làm tôi mất tập trung vào việc tập trung vào những gì thực sự quan trọng và những gì thực sự có ích:

1. Tôi hứa sẽ không chạm vào mình nữa.
2. Vì tôi không bao giờ chạm vào bản thân mình nữa, nên xem phim khiêu dâm có ích gì?
3. Vì tôi không còn xem phim khiêu dâm hay sờ mó vào bản thân nữa, nên tôi phải tìm những thứ vớ vẩn khác để làm không chỉ để lấp đầy khoảng trống thời gian, mà còn học cách chế ngự sự tức giận, xấu hổ, buồn phiền, căng thẳng, cô đơn, bất lực, v.v.
4. Tìm ra tại sao Tôi đã thực hiện từng bước trong ba bước trước đây. Tôi phải đào sâu, tìm ra những câu trả lời cá nhân và ý nghĩa, và bám lấy chúng khi mọi ánh sáng dường như vụt tắt. Ví dụ, "tại sao tôi không nên chạm vào bản thân mình?" buộc tôi phải đi khám cả hai lý do tại sao tôi PMO và liệu tôi có đáng dừng lại hay không. Điều này đã gợi lên khá nhiều triết lý mới trong tôi, khi tôi áp dụng các nguyên tắc vào thực tế thay vì tin tưởng vào những gì một số nhân vật gần gũi nhất trong cuộc đời tôi đã nói với tôi về bản thân tôi trong 30 năm (cha mẹ ngược đãi và hôn thê).

Một số khám phá chính là:

1. Tôi nhận ra rằng nguyên nhân chính của tôi là 'cảm xúc không mong muốn' (mặc dù không có cảm xúc nào là không mong muốn trong thực tế). Tôi nhận ra mình đang sử dụng PMO như một loại thuốc để thoát khỏi tình huống và trở thành nạn nhân. Khi còn nhỏ, tôi là nạn nhân. Điều đó thật tồi tệ. Tôi đã trải qua một số điều thực sự khó khăn. Trong 30 năm tới, chỉ có một số người đủ lòng trắc ẩn và sự đồng cảm để tiếp cận và tin tưởng tôi về điều này, và một trong số họ đã phản bội lòng tin của tôi.
2. Điều đó nói rằng, tôi đã chuyển sang PMO bởi vì đó là điều duy nhất cảm thấy tốt trong cuộc sống của tôi, và không ai từng dạy tôi quan tâm đến cảm xúc của mình, rằng kinh nghiệm của tôi quan trọng, rằng tôi nên quan tâm đến bản thân hoặc làm những điều tốt cho tôi và đặc biệt là làm thế nào tôi có thể quản lý cảm xúc và cuộc sống của mình khi những thay đổi bất ngờ làm tôi ngạc nhiên.
3. Tôi nhận ra rằng tôi có một vấn đề lớn với việc muốn được muốn và muốn sửa chữa những người bị hỏng, thay vì chỉ đơn giản là tìm những thứ muốn và thích cho bản thân và cho chính tôi, và điều này đã khiến tôi phải chịu sự thương xót của một số cá nhân rất độc hại.
4. Tôi nhận ra sau khi đọc cuốn “They Fuck You Up” của Oliver James rằng hầu hết tất cả những điều tôi đã làm có vẻ thảm hại thực sự là những hành vi được dạy dỗ. Biết rằng đó không phải là lỗi của tôi Tôi cảm thấy tồi tệ khi bố mẹ tôi rác rưởi, rằng không phải lỗi của tôi khi tôi phàn nàn về việc bị xúc phạm trong những quyết định mà tôi có tiếng nói, rằng đó không phải là lỗi của tôi mà bố mẹ tôi xấu hổ vì đã cần những thứ từ họ thời thơ ấu… đã giúp tôi giảm bớt khía cạnh xấu hổ của mọi thứ. Cha mẹ tôi đã khiến tôi cảm thấy tồi tệ khi lớn lên bằng cách ngược đãi tôi và không cung cấp những thứ tôi cần, và khi tôi lên tiếng thách thức hoặc thương hại, họ nói với tôi rằng tôi là kẻ nổi loạn và là ma quỷ, hoặc tôi là một con sâu đáng thương. Làm cho một đứa trẻ cảm thấy tồi tệ vì đã khiến nó cảm thấy tồi tệ khiến tôi bắt đầu tấn công bản thân. PMO là như vậy. Nó tấn công chính tôi. Nó vô hiệu hóa cảm xúc của tôi thay vì can đảm phát sóng chúng bất chấp sự lạm dụng và đối mặt với nỗi kinh hoàng. Tôi phải thay đổi cách nhìn nhận cảm xúc và sứ mệnh cuộc đời của mình - để chúng trở lại và toàn vẹn trở lại.

Tôi đã đăng rất nhiều ở đây, vì vậy tôi không cần phải nói nhiều về điều này, ngoại trừ:

Hãy nhớ rằng ngày 90 chỉ đơn giản là một điểm đánh dấu. Đó là nó. Nó không có nghĩa là tôi sẽ không tái phát vào ngày mai hoặc ngày hôm nay, và chắc chắn như vậy không có nghĩa là bạn sạch sẽ khi bạn đến đây. Tôi có thể sai, nhưng tôi nghĩ tất cả phỏng đoán về voodoo trong 90 ngày này xuất phát từ một bài báo năm 2005 trên Tạp chí Time của JHU và DHHS, trong đó một nhà nghiên cứu đã phục hồi những người nghiện MRI đã đưa ra giả thuyết rằng sau 90 ngày, những người trong trại cai nghiện nghiện các loại ma túy hạng nặng như mescaline, cocaine, heroine, v.v. có nhiều khả năng hơn là không tự mình giữ trong sạch. 90 ngày đó là một ngưỡng thời gian mà theo thống kê, một bệnh viện phục hồi chức năng có thể giải phóng khách hàng bằng hy vọng thay vì tuyệt vọng. Điều mà nhà nghiên cứu đưa ra là căn cứ vào thực tế là những thay đổi của não ở các đối tượng thử nghiệm cho thấy rằng sau ba tháng, chức năng ở vỏ não trước trán và các vùng khác liên quan đến quản lý xung động (lưu ý rằng tôi không nói “kiểm soát xung động” có tác dụng ức chế cảm nhận nó) đã tăng lên mức sức khỏe tự bền vững. Người nghiện phải tiếp tục với một chương trình, nhưng tại thời điểm đó người nghiện được coi là phục hồi (chú ý thì quá khứ) từ cơn nghiện, và giờ đang hồi phục sau chấn thương hoặc sự thiếu hiểu biết đã đưa anh ta vào hoàn cảnh như vậy.

Điều này không có nghĩa là sau 90 ngày mọi người nghiện sẽ luôn trong sạch. Tôi nghĩ những con số của anh ấy giống như 60-70% sẽ vẫn trong sạch, nhưng chỉ có vậy. Và có một số điều quan trọng đi kèm với nghiên cứu này. Đầu tiên, các nhà nghiên cứu đã không nói với bệnh nhân của họ về dấu hiệu kỳ diệu trong 90 ngày này. Những người phục hồi chỉ đơn giản là đã làm hết sức mình trong 90 ngày mà không hề hay biết về quán bar khổng lồ mà họ phải vượt qua. Điều này đã giúp những người hồi phục sức khỏe không tập trung vào một con số hay một huy hiệu, mà là cách điều chỉnh xung lực, cách khơi dậy ham muốn theo những cách lành mạnh, cách đối phó với chấn thương trong quá khứ mà không sử dụng ma túy và cách bắt đầu nhìn nhận lại bản thân là con người đáng giá. khác nhau.

Một trong những lời nói dối chính mà tôi tin rằng 90 ngày có nghĩa là tôi không có PMO. Không. Tôi phải không sử dụng PMO trong 90 ngày. Đó là một cách khác. Việc kiêng cữ không giúp ích gì một mình. Tôi cũng phải kết hợp nó với việc tìm ra cuộc sống của mình. Thực tế là tôi đạt được 90 ngày không có nghĩa là gì, bởi vì tôi biết về ngưỡng và nó không còn là ngưỡng thực nữa. Bộ não của tôi vẫn đang phục hồi, nhưng tôi không biết khi nào tôi sẽ bình phục trở lại. Và ngay cả khi tôi làm vậy, tôi vẫn còn một số việc nghiêm trọng cần phải giải quyết… mặc dù là tốt.

Vì vậy, nếu có một điều tôi có thể để lại cho bạn, đừng coi 90 ngày là thuốc chữa bách bệnh. Tôi chắc chắn là không. Tôi muốn. Hôm qua tôi đã đi ăn mừng với một người bạn và anh trai của anh ấy. Nhưng sự thật là tôi đang ăn mừng khi học những cách mới để vượt qua cuộc sống một cách sống động, thay vì lúc nào cũng lao vào học cao.

Chúc may mắn. NOFAP cho cuộc sống.

LIÊN KẾT - Ngày đăng bài

by fapstronaut85

CẬP NHẬT năng lượng tuyệt đối từ NOFAP…