--------
Về quá trình chữa bệnh
Quá trình chữa bệnh đã kết thúc chưa? Đối với tôi, về cơ bản nó chỉ mới bắt đầu. Nó chỉ mới bắt đầu bởi vì tôi có rất nhiều kiểu tự hủy hoại bản thân khác để xử lý rằng cái này, khiêu dâm, chỉ là một yếu tố nhỏ trong toàn bộ phương trình. Có lẽ đó là điều khiến tôi không dễ dàng tái phát, thực tế là tôi đã chú ý đến rất nhiều thứ khác, mà có lúc tôi đã hoàn toàn quên mất hôm nay là ngày ấn định cho Mục tiêu lớn.
Tôi thực sự không bao giờ tái nghiện?
Điều đó đúng với một loại ngoại lệ nhỏ mà tôi sẽ giải thích:
Sau khi bắt đầu ở chế độ bình thường trong hai tuần, tôi đã có được tình một đêm với một cô gái quen biết tôi có. Tôi ghét nó. Tôi ghét mùi vị của cô ấy và mùi của cô ấy, tôi ghét cảm giác trống rỗng trong bụng sau đó và tôi thực sự ghét Hiệu ứng Chaser. Tôi nghĩ rằng tôi đã ngồi cùng một ngày lần đầu tiên trong đời trên nof.com (Thay vì trang reddit) và cùng ngày đó đã tồn tại chế độ cứng. Có vẻ như tôi cần phải làm điều đó. Tôi nghĩ về nó, chế độ cứng nghe như cách để đi. Ngày hôm sau tôi có tình một đêm thứ hai với một cô gái thứ hai, cô ấy yêu nó, và tôi thích nó nhưng vì một số lý do tôi nhận ra chế độ cứng là một điều cần thiết. Sau ngày hôm đó, tháng chín 25th, tôi không bao giờ nhìn lại.
Vì vậy, nếu bạn coi quan hệ tình dục là tái phát, mà không biết chế độ cứng tồn tại, và sau đó quan hệ tình dục thêm một lần nữa để cuối cùng đưa ra lựa chọn rằng chế độ cứng là con đường để đi, thì vâng, tôi đã tái phát một lần trước khi biết chế độ cứng tồn tại, sau đó thêm một lần nữa khi tôi không đưa ra quyết định khó khăn.
Tôi không nghĩ rằng nó nên tính mặc dù.
Có phải ngày 90 đã lừa tôi và tại sao?
Không, nó không thành công với tôi. Tôi không cảm thấy khác biệt. Cuộc sống của tôi là khác nhau mặc dù. Tôi bắt đầu một công việc vào tháng Giêng và học một ngôn ngữ mới. Tôi có một mối quan hệ tốt hơn một chút với cha mẹ tôi. Tôi có một vài tình bạn mang tính xây dựng, thay vì những tình bạn phá phách. Tôi đoán tôi cảm thấy bớt tội lỗi hơn phần nào.
Vấn đề là tôi có những chứng nghiện khác và tôi có một vài rối loạn nhân cách theo các bác sĩ của tôi. Vì vậy, chỉ vì tôi không có nhiều siêu năng lực, không có nghĩa là bạn sẽ không làm như vậy khi bạn vượt qua. Tuy nhiên, tôi tin rằng đối với một số người trong chúng ta, những người tự hủy hoại bản thân nhất trong chúng ta, chúng ta còn một chặng đường dài hơn một chút so với chỉ 3 tháng. Có thể 4 hoặc 5 miễn phí nghiện để thiết lập lại hoàn toàn xảy ra.
Thay đổi lối sống là cần thiết, không thể nhấn mạnh điều này đủ. Chúng ta cần ngừng đếm ngày (truy cập là có dù sao) và tập trung vào một kế hoạch lớn. Những thay đổi lớn cho một cuộc sống khác, một thói quen khác, những người bạn khác, những phong cảnh khác nhau, những điểm đi chơi khác nhau. Mọi thứ khác nhau.
Bất kỳ siêu năng lực?
Mặc dù tôi không cảm thấy khác biệt, nhưng một số người nói với tôi rằng tôi trông giống như một người hoàn toàn khác. Họ nói rằng tôi trông không còn lo lắng và tức giận nữa. Tôi chú ý đến cách tôi ăn mặc bây giờ. Tôi không khỏe vì tôi đã bị chấn thương một tháng sau khi bắt đầu chế độ chăm chỉ, vì vậy các cô gái nhìn, nhưng họ không thích tôi nhiều như vậy. Tôi không nhận được ánh mắt điên cuồng mà nhiều chàng trai nhận được, nhưng tôi có thể dễ dàng tưởng tượng nếu tôi không bị chấn thương và dành 2 tháng qua tại phòng tập quyền anh, mọi thứ sẽ diễn ra như thế nào. Tôi không có bụng và ăn mặc đẹp có thể đã là tuyệt vời.
Nhân tiện, cải thiện mối quan hệ của tôi với cha mẹ là ưu tiên hàng đầu khi tôi bắt đầu việc này. Nó đã xảy ra. Ở một mức độ nào đó, nhưng nó đã xảy ra.
WTF bạn đã không tập luyện?!? Bạn đã làm cái quái gì với tất cả năng lượng dư thừa?
Tôi được bác sĩ tâm lý chẩn đoán mắc chứng rối loạn nhân cách lo lắng-suy sụp (được cho là khác với rối loạn lưỡng cực, nhưng vẫn không biết làm thế nào). Tôi đang dùng thuốc điều trị lo âu, trầm cảm và điều chỉnh giấc ngủ. Bây giờ, liên quan đến cực khoái và chất hóa học của não, cực khoái là một liều thuốc an thần tự nhiên cho cơ thể. Bạn sản xuất thứ gọi là axit betagammatic hoặc thứ gì đó tương tự sau khi đạt cực khoái. Những người nghiện tình dục thường rất lo lắng vì họ cần sự tiếp xúc thể xác và cực khoái để bình tĩnh lại. Vì vậy, gợi ý của tôi là nếu bạn không thể xử lý sự lo lắng sau khi đi gà tây lạnh giá, thì hãy tìm sự giúp đỡ. Như vậy cũng đáng.
Về cuộc sống tình yêu của tôi
Thật tệ, nhưng tôi đang làm việc với một nhà trị liệu. Như người Mỹ đã nói, tôi đang giải quyết các vấn đề về niềm tin của mình.
Nói với bố mẹ
Tôi nói với họ. Họ không hề lăn tăn. Họ chỉ bảo tôi hãy giúp anh trai tôi cai nghiện trò chơi điện tử. Họ không la hét. Họ hăng hái nhúc nhích. Mặc dù tôi nghĩ đó là một vấn đề nhạy cảm vì họ chưa bao giờ đề cập đến nó kể từ đó. Tôi tin rằng sự thật giải phóng bạn. Và giống như bác sĩ trị liệu của tôi đã nói với bố mẹ tôi: “Không có liệu pháp hay lời cầu nguyện nào có thể giúp ai đó nhiều bằng một cái vỗ nhẹ vào lưng hay một lời động viên từ bố mẹ”.
Tôi là một người tâm huyết, tôi tin rằng tất cả các vị thần và thiên thần đều ở đó cho những người luôn nói sự thật. Ngay cả những người vô thần.
Trên sự thôi thúc
Những lời thúc giục đến rồi đi, nhưng tôi nghĩ rằng chúng đã thực sự giảm xuống sau tuần thứ 2 hoặc 3. Chúng không thực sự là vấn đề sau đó.
Đau đầu
Họ ra đi sau ngày 20. Nếu bất cứ ai đã đi qua 20 ngày hôm qua và tiếp tục nhận được những cơn đau đầu kiêng khem kỳ lạ, xin vui lòng trả lời này.
Chỉnh sửa: Mijereah báo cáo đau đầu khoảng ngày 45-50. Điều này không bao giờ xảy ra với tôi cho đến nay, nhưng tôi tin rằng những cơn đau đầu là một phần của quá trình chữa bệnh. Tôi giải thích lý do của tôi bằng cách sử dụng một trích dẫn từ một cuốn sách trong các ý kiến.
Về những gì tôi nghĩ về khi không nghĩ về tình dục
Tôi sẽ nói điều này giả sử rằng hầu hết chúng ta ở đây đều mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế, đây là thứ khiến chúng ta nghiện mọi thứ, không chỉ là phim khiêu dâm.
Những người bị OCD (chúng ta phổ biến bây giờ hay sao?) Có khả năng bẩm sinh cho chủ nghĩa hoàn hảo. Chúng tôi nghĩ rằng mọi thứ lặp đi lặp lại, chúng tôi xem lại quá khứ, chúng tôi mở lại những vết thương cũ. Có cách nào chúng ta có thể làm cho hiệu quả? Chắc chắn, nếu chúng ta
- Học một ngôn ngữ sôi nổi: như tiếng Pháp (rất nhiều chữ cái im lặng) hoặc các ngôn ngữ phương Đông (Doumo Arigatou gozaimashita!). Một số quy tắc nhỏ bạn sẽ phải học để thông thạo tiếng Nhật, tiếng Trung, tiếng Pháp hoặc tiếng Đức sẽ khiến bộ não OCD của bạn có một bữa tiệc pijama dâu tây trong đầu khi ở trên lớp! Bạn sẽ ghét nó, nhưng bộ não của bạn sẽ cảm ơn bạn vì nó
! - Chơi một môn thể thao gây chú ý: Các môn thể thao đòi hỏi sự chú ý cao độ đến từng chi tiết và sự tập trung, chẳng hạn như võ thuật, lướt sóng hoặc quần vợt (có thể, tôi chưa thử cá nhân) có hương vị dâu tây rất tốt cho não bộ của bạn. Hãy thêm bất kỳ môn thể thao nào vào danh sách.
- Viết một cuốn sách / giữ một blog / vẽ hình ảnh: Không thể ngừng nghĩ về quá khứ? Làm điều gì đó sáng tạo với nó! Vẽ và viết là những công việc khó khăn, và bộ não OCD của bạn sẽ bị nổ tung bởi những đường nét gấp gáp và những cụm từ kém hoàn hảo. Thử đoán xem tôi đã sửa bài này bao nhiêu lần rồi nhé XD!
- Định hình lại cơ thể của chúng ta: Bộ não OC của bạn ghét cơ thể đầy khiếm khuyết của bạn, phải không? Ok, có thể nó không quan tâm bạn trông như thế nào, nhưng nếu nó có, và bạn không thể giữ nó không chỉ trích bạn (và bạn không bị thương như tôi) Vậy thì hãy tham gia một phòng tập thể dục để mang lại cơ thể hết tiềm năng của nó. Trên thực tế, có được một thân hình tuyệt vời không phải là điều bạn làm cho cơ thể nếu bạn bị OCD, mà là vì trí óc và lòng tự trọng của bạn.
- Thiền Phật giáo!: Toàn bộ học thuyết Zen có vẻ như nó được tạo ra cho những người OC! Sự tối giản, chú ý đến trật tự và chi tiết, kỷ luật, điều tĩnh lặng… Bạn sẽ thích nó! Lời hứa! Không cố gắng truyền giáo cho bất cứ ai! XD chỉ đùa thôi mặc dù vẫn nghiêm túc…
Vì vậy, tôi nghĩ gì khi không tin về tình dục hoặc NoFap? Về cơ bản, về cuộc sống của tôi theo thứ tự. Về nỗi sợ hãi và mối bận tâm của tôi. Bộ não OC của tôi liên tục nói xấu về cuộc sống của tôi nếu tôi không phải là một người nghiện. Tôi chỉ cố gắng để giữ cho bộ não của tôi bận rộn về những thứ khác.
Khi chỉnh sửa bài này
Đây có phải là nó? Không, tôi không nghĩ là vậy, nhưng tôi sẽ chỉnh sửa điều này ngay sau khi tôi nghĩ ra nhiều thứ hơn trong lễ kỷ niệm 90 ngày của mình và tất nhiên, khi cuộc trò chuyện đang diễn ra.
Chúc mừng giáng sinh đến tất cả các bạn
chủ đề: Ngày 90. Nhận ra cho đến nay
BẰNG - JimmyParacas
Xin chào, anh chàng mới đây.
Văn bản kèm theo kể một chút về câu chuyện cuộc đời tôi. Về cơ bản, tôi đã nghiện trò chơi điện tử và phim khiêu dâm gần như cả đời, hầu như không biết bất cứ điều gì khác biệt. Bỏ qua nó nếu bạn muốn.
Hy vọng tôi không bị cấm hoặc bất cứ điều gì cho một bài dài như vậy
--------------------------------
Câu chuyện cuộc sống rất tùy chọn để đọc và khá kiêu ngạo
Khi tôi lên năm tuổi, bố mẹ tôi đã cho tôi chiếc máy chơi game video đầu tiên của tôi và đó đã trở thành cuộc sống của tôi. Chỉ là trò chơi điện tử, không có bạn bè và một ngôi nhà tan vỡ.
Sau đó, tôi đã quay 14 năm tuổi và do nhầm lẫn, nhầm tên của một trang web (yahhoo.com là những gì tôi đã viết), lần đầu tiên tôi đã xem phim khiêu dâm. Từ 14 đến 16 yo cuộc sống của tôi là khiêu dâm và trò chơi điện tử.
Năm 16 tuổi, một cô gái lớn hơn, Emily, đã yêu tôi. Cô ấy 22 tuổi và sống trong một trạng thái khác. Chúng tôi quan hệ tình dục qua điện thoại hầu hết thời gian, và những lần chúng tôi gặp nhau, chúng tôi đã có những gì mà bây giờ tôi coi là “những buổi say sưa làm tình thực sự” trong 2 hoặc 3 ngày. Cô ấy giống như pocahontas, chỉ ngắn hơn và đọc rất tốt. Tôi tham gia một phòng tập thể dục vì tôi đoán tôi cảm thấy bị đe dọa bởi những người bạn thời đại học của cô ấy, và vì tôi muốn cô ấy hoàn toàn bị ám ảnh bởi tôi. Vì vậy, vào sinh nhật thứ 17 của tôi, cuộc sống của tôi là tập gym, quan hệ tình dục trên điện thoại, trò chơi điện tử và phim khiêu dâm.
Tôi đã lừa dối Emily vài lần trong nhiều năm, hầu hết chỉ hôn những cô gái khác. Cô ấy đã khóc như điên, qua điện thoại, khi tôi nói với cô ấy những gì tôi đã làm, nhưng cô ấy đã phụ thuộc vào tôi và không để tôi đi. Đoán rằng cô ấy đã trở nên nghiện điện thoại tình dục (thủ dâm) và say mê tình dục. Hoặc có thể cô ấy đã yêu sâu sắc và có lòng tự trọng rất thấp. Myabe Tôi đã quá nóng nảy để xử lý XD, rất ít bạn bè lâu năm của tôi nói với tôi ở tuổi đó thân hình của tôi thật khó tin, nhưng lòng tự trọng của tôi quá thấp đến mức tôi không nhận thấy sự khác biệt ngay cả ngày hôm nay, khi tôi nhìn vào gương.
Tôi chia tay cô gái đường dài sau khi tìm được đồ của David Deangelo. Với lý thuyết của các nghệ sĩ bán tải, và một chút giúp đỡ từ vóc dáng tập gym cực khổ của tôi, tôi đã có cho mình một cô bạn gái xinh đẹp khó tin khi tôi 23 tuổi. Cô ấy dày, cân đối, tóc đen, da trắng, người mẫu bán thời gian và văn chương. sinh viên, kỳ quặc, cười khúc khích, đói khát tình dục, lưỡng tính và cực kỳ phê trong đầu. Bị hai người cha kế khác nhau cưỡng hiếp nhiều lần trong suốt thời thơ ấu của cô. Tên cô ấy là Karla. Tôi nghĩ đối với tôi, hai điều lưu ý duy nhất của Karla là cô ấy lãnh cảm (không thể đạt cực khoái trừ khi cô ấy tự giúp mình) và có bộ ngực nhỏ. Mọi thứ khác tôi yêu ở cô ấy. Mọi điều. Kể cả những trò đồi bại của cô ấy. Chúng tôi sẽ làm điều đó như những chú thỏ và sau đó chúng tôi sẽ dành cả đêm để nói về sách và những thứ thần bí, ăn tối, không bao giờ cảm thấy mệt mỏi với nhau. Tuy nhiên, tôi vẫn thủ dâm để xem phim khiêu dâm trong lần quan hệ đó, với những phụ nữ ngực bự có nhiều lần đạt cực khoái.
Trong khi ở với karla, tôi đã hôn một cô gái khác, một người mẫu với bộ ngực khiêm tốn. Karla đã khóc như điên và cuối cùng ngủ với một trong những người bạn thân nhất của tôi. Tôi đoán Đó là một kiểu trả thù nào đó bởi vì cô ấy đã chọn, trong số tất cả bạn bè của tôi, anh chàng da đen với tài sản khổng lồ. Tôi vẫn có những vấn đề tin tưởng nghiêm trọng từ tập phim đó, và từ đó tôi là một kẻ ngốc trong suốt cuộc đời.
Nhanh chóng tiến tới gần 30 tuổi, ngày nay. Tôi khám phá ra thiền và cố gắng sửa chữa cuộc đời mình. Không có mối quan hệ nào phù hợp với tôi kể từ sau Karla, tôi thậm chí không thể hẹn hò trừ khi đó là với những phụ nữ không đẹp, không có lòng tự trọng. Nếu bạn đọc tất cả những điều này, bạn có thể nhận ra tôi không chỉ nghiện phim khiêu dâm hay thủ dâm, mà còn nghiện tình dục và cảm giác say mê khi theo đuổi phụ nữ và chơi trò chơi điện tử.
Kết thúc câu chuyện cuộc sống tùy chọn để đọc và khá kiêu ngạo 
--------------------------------
Mẩu chuyện dài
Điểm chính là, hai chứng nghiện, trò chơi điện tử và phim khiêu dâm, đã hủy hoại toàn bộ cuộc đời tôi. Tôi chỉ thảo luận về các mối quan hệ, nhưng tôi cũng không có việc làm, không có cô gái và học một ngành nghề tôi không thích. Gần đây tôi đã phát triển PE và ED. Tôi phát ốm vì điều này.
Tôi đã thoát khỏi chứng nghiện trò chơi điện tử khi bắt đầu chơi quyền anh. Gạt hết cơn giận đi. Nhưng không phải là nghiện sex. Vì vậy, bây giờ tôi thử điều này. Đây là điều khó khăn nhất mà tôi từng thử. Tôi không thể ngủ được, bìu của tôi có cảm giác như có những cục mỡ treo trên đó, tôi tức giận / buồn bã / hoảng sợ vô cớ…
Tuy nhiên, tôi đã dành hai tuần mà không đặt lại ... Và chỉ đặt lại ở trạng thái một đêm trước khi nhận ra tôi muốn thử chế độ cứng nofap. Điều đó có nghĩa là tôi đã cảm thấy Surge… một thứ siêu phàm… Và tôi phải nói với bạn, nó cũng gây nghiện, đặc biệt khi bạn biểu diễn siêu hạng ở môn đấm bốc / nâng tạ, mặc dù cơ thể của tôi trông chẳng khác gì tuổi thiếu niên (không ai còn nhận ra nữa) XD.
Chúc tôi may mắn, xin lỗi vì bài viết dài, và xin vui lòng cho tôi biết làm thế nào tôi nhận được lửng / quầy.
Yêu tất cả các bạn
Jimmy từ Paracas
;