(Ngày 90) Tôi bắt đầu xem phim khiêu dâm lõi mềm khi tôi là 9 (tối thứ sáu / thứ bảy trên Cinemax, còn được gọi là Skinimax). Tôi bắt đầu thủ dâm một năm sau đó, tuy nhiên, khi tôi là 10. Trong vài năm tiếp theo, đó là trải nghiệm PMO của tôi (tôi ít biết, tôi đã nhận được một số sự tôn sùng của tôi được gắn chặt vào não của tôi, cụ thể là với một số loại giày và lông trên cơ thể).
Sau đó, Internet quay số khi tôi bật 13. Từ đó, thị hiếu của tôi bắt đầu nhận được nhiều hơn ở đó (grannies, BBWs, đôi khi kết hợp). Điều này càng thêm mạnh mẽ khi Internet tốc độ cao đến nhà của chúng tôi một vài năm sau đó. Với tốc độ cao, tôi bắt đầu quan tâm đến những thứ khác mà tôi sẽ không nêu tên ở đây. Trong suốt thời gian đó, tôi không nghi ngờ rằng có vấn đề gì với bộ não của mình cả. Tôi đã mua vào dòng BS rằng thủ dâm thường xuyên là lành mạnh (về tinh thần và thể chất) và mọi người đều làm điều đó và tôi biết tất cả những người khác mà tôi biết cũng xem phim khiêu dâm, vậy vấn đề lớn là gì. Trong khi đó, tôi đã có một vài người bạn gái và chưa bao giờ gặp phải bất kỳ vấn đề nào, vì vậy tất cả đều tốt.
Chuyển nhanh đến một vài năm trước khi tôi là 28, khi dấu hiệu đầu tiên cho thấy tôi có vấn đề xuất hiện. Tôi đã ở với bạn gái cũ bây giờ của tôi, và tôi chuẩn bị sẵn sàng để quan hệ tình dục với cô ấy một lần nữa, và đột nhiên, tôi đi khập khiễng! Thành thật mà nói, tôi đã mất đi sự hấp dẫn của mình đối với cô ấy do những vấn đề trong mối quan hệ, lúc đó tôi gán cho ED, vì vậy tôi đã tránh cố gắng làm bất cứ điều gì tình dục với cô ấy. Khi tôi phải làm, tôi sẽ tưởng tượng về một ngôi sao khiêu dâm yêu thích hoặc một người mà tôi thấy ở nơi công cộng mà tôi nghĩ là hấp dẫn. Do đó, tôi không nghĩ mình bị ED, nhưng chỉ là lo lắng. Tôi đã thử các kỹ thuật để giữ cương cứng trong các hành vi tình dục, chủ yếu là những gì tôi biết bây giờ được gọi là ed edging ed (mà tôi không biết sau đó đã làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn ). Tôi sẽ xem người nghèo yêu thích của tôi trong một vài giờ và fap mà không đạt được cực khoái. Vì vậy, đó là hình thức nofap của riêng tôi mà tôi nghĩ, nhưng đó không phải là vì tôi vẫn đang làm PM trong PMO ..
Cuối cùng, tôi đã chia tay với cô ấy vào tháng Tư 2013, và ngay lập tức trở lại thói quen PMO bình thường của tôi. Chuyển nhanh đến cuối tháng ba. Tôi đã hẹn hò với một người phụ nữ rất hấp dẫn (theo tiêu chuẩn của hầu hết đàn ông, cô ấy sẽ như vậy), và rồi nhận ra sau ngày mà tôi không bao giờ gặp khó khăn với cô ấy trước, trong hoặc sau ngày hẹn hò. Sau đó tôi đã cố gắng để có được một, nhưng không thể. Sau đó, tôi nhận ra tôi không bao giờ khó khăn với những người phụ nữ khác mà tôi mới hẹn hò, người cũng hấp dẫn. Vì vậy, tôi bắt đầu bối rối, nghĩ rằng vấn đề ED của tôi với người yêu cũ có liên quan đến điều này. Tôi nghĩ tôi sẽ không bao giờ có thể kết hôn / có con / v.v. Hoảng sợ, tôi bắt đầu googling như điên (tôi thấy những điểm tương đồng với câu chuyện của Gabe khi nhìn lại), và tình cờ thấy YBOP, và cách khiêu dâm / thủ dâm dẫn đến PIED. Ngoài ra, tôi đã học được nó có thể được sửa chữa bằng cách kiềm chế khiêu dâm / thủ dâm / edging. Thoạt nghe có vẻ điên rồ và không có ý nghĩa gì với tôi. Tuy nhiên, tại thời điểm đó, tôi đã chạm đáy đá, nơi tôi sẵn sàng thử bất cứ điều gì. Tôi cũng vậy. Vài ngày sau, tôi phát hiện ra phụ nofap trên reddit, và vì vậy tôi đã làm một huy hiệu.
Tuần đầu tiên, tôi cảm thấy như chết tiệt. Tôi đã có một cuộc tấn công hoảng loạn tại nơi làm việc tại sao tôi không biết, và đã bị trầm cảm một chút. Tuy nhiên, sau tuần thứ hai đó, tôi bắt đầu thấy những lợi ích rồi. Một tháng sau, tôi hẹn hò với một người nào đó (kéo dài trong vài tuần 6) và tuân thủ nghiêm ngặt kế hoạch nofap (ngoại trừ một ngày, khi tôi gặp cô ấy - lần duy nhất tôi chịu thua hiệu ứng đuổi theo, vì vậy tôi đặt lại huy hiệu của mình ). Trong khi tôi lo lắng vài lần đầu tiên trên giường với cô ấy, tôi đã không gặp phải bất kỳ vấn đề ED lớn nào, và sự cương cứng của tôi trên giường trở nên khó khăn hơn khi thời gian trôi qua. Tuy nhiên, mọi thứ đã kết thúc, và bằng cách nào đó tôi vẫn mạnh mẽ để không PMO sau hậu quả. Tôi đã ở chế độ cứng một lần nữa trong hơn 8 tuần. Ngay bây giờ, tôi đang ở trong thời gian dài nhất không phải là faps hay cực khoái kể từ khi tôi là 10 (để đặt nó trong viễn cảnh, Bill Clinton đang trong nhiệm kỳ đầu tiên với tư cách là Tổng thống). Đây là một số thay đổi tôi đã tự khám phá:
- Tôi đã bớt lo lắng xã hội ở nơi công cộng. Tôi thường nhận được nó ở những nơi công cộng nếu tôi ở một mình, đặc biệt là ở những khu vực có nhiều người. Tuy nhiên, tôi đã học được đám đông không làm phiền tôi nhiều, nếu bây giờ tất cả. Nó thậm chí đã đến mức tôi thấy mình một vài lần đi đến trung tâm mua sắm chỉ để được đi dạo và ra ngoài xung quanh mọi người. Một lần, tôi cũng đến cửa hàng tạp hóa ngay sau giờ làm việc, để tôi có thể ở một nơi công cộng và không đi thẳng về nhà.
- Tôi cũng đã thấy mình trở nên xã hội hơn với mọi người nói chung và bớt lo lắng khi nói chuyện với họ. Điều này cũng đúng với người khác giới. Trường hợp điển hình, một vài tuần trước, tôi đã làm một việc mà tôi KHÔNG BAO GIỜ đã làm trong đời (lần duy nhất trong hộp đêm không được tính): Tôi đã tiếp cận một người phụ nữ RẤT hấp dẫn trong cuộc sống thực, hàng ngày (tôi ở một địa phương Hội nghị cho công việc của tôi, cô ấy đã trình bày trong một trong các phiên), và tôi đánh cô ấy, vì thiếu một thuật ngữ tốt hơn. Cô ấy rất dễ tiếp nhận, và bây giờ chúng tôi sẽ họp ăn trưa trong tuần này, cho một cuộc họp kinh doanh của các loại khác. Vào những ngày xưa của PMO, tôi sẽ tự nói với bản thân mình rằng tôi không có cơ hội với cô ấy, và chỉ nghĩ về cô ấy khi tôi ở nhà vào buổi tối hôm đó (đặc điểm tiến hóa trong não của chúng tôi nghĩ rằng PMO là có thật, tình dục sinh sản). Bây giờ, không thể fap, tôi không có lựa chọn nào khác ngoài nói chuyện với cô ấy, tôi thấy nó trong đầu. Như tôi đã nói trong một bài đăng trước đó, bạn tôi đã ví trải nghiệm nofap của tôi với những tập phim Family Matters khi Steve Urkel biến thành Stefan Urquelle, mặc dù tốc độ chậm hơn.
- Tôi cũng chưa từng bị trầm cảm kể từ khi bắt đầu nofap. Ngay cả khi có một nguyên nhân gây ra một khoảnh khắc chán nản, bộ não của tôi vì một số lý do, từ chối cho tôi đến đó. Tôi giống như tôi muốn cảm thấy tồi tệ, nhưng tôi không thể vì một lý do nào đó. với cảm giác và tận hưởng thực tế tôi không trượt vào suy nghĩ đó một lần nữa.
- Tôi cũng đã uống ít hơn (ở nhà một mình) như tôi đã học. Trong PMO, uống rượu tại nhà là một cách để cảm nhận niềm vui nào đó mà tôi nghĩ là thiếu. Bây giờ, tôi không còn những sự thôi thúc đó để say rượu ở nhà. Bây giờ tôi đang ở mức cao tích cực.
- Tôi cũng đã đọc sách để giải trí một lần nữa, và tôi cũng đã chủ động, và có một công việc thứ hai là giáo sư tại một trường đại học địa phương. Dạy học vào thời điểm này là một sở thích của tôi và tôi cũng đã sử dụng thời gian này để phát triển cá nhân / nghề nghiệp.
- Cuối cùng, sức hấp dẫn của tôi đối với phụ nữ trong đời thực đã tăng lên (đó là một phần lý do tôi ít sợ tiếp cận họ như trong vụ việc được mô tả trước đó), và bây giờ tôi thấy mình trở lại cương cứng vào những ngày tiềm năng, chỉ bằng hình ảnh chúng tôi hôn nhau, không có gì là tình dục.
Những gì đã giúp tôi khi tôi bị cám dỗ tái nghiện là những điều sau đây:
- Tôi giữ bức tranh lớn trong tâm trí (tại sao tôi bắt đầu nofap ngay từ đầu, và sức khỏe tình cảm / tình dục của tôi như thế nào trước đó). Tôi cứ nói với bản thân mình rằng nó không đáng
- Khi nó không hoạt động, sau đó tôi truy cập phụ nofap và đọc các bài đăng để thuyết phục tôi không làm điều đó (bài đăng mà mọi người khoe khoang về siêu năng lực của họ, hay nói họ cảm thấy tồi tệ như thế nào sau khi tái nghiện). Điều này thường làm việc cho tôi.
- Tôi cũng đi đến phòng tập thể dục gần như hàng ngày. Đó bao gồm chạy cho 7 dặm (hoặc 9 dặm nếu nó đẹp bên ngoài), và nâng tạ mỗi ngày khác. Tôi có thể nói rằng cơ bắp của tôi đã phát triển kể từ đó, và chỉ giúp tăng cường sự tự tin của tôi. Ngoài ra, đi đến phòng tập thể dục cho phép tôi giải phóng một phần năng lượng bị dồn nén đó thay vì giải phóng nó thông qua PMO.
Tóm lại: Tôi đã gây ra rất nhiều thiệt hại cho não bộ trong những năm cuối cùng với PMO. Nếu tôi có thể hồi phục và bắt đầu xoay chuyển cuộc sống của mình, bạn cũng có thể.
Cảm ơn bạn nofap đã giúp tôi trong cuộc hành trình này, và tôi sẽ ở đây một thời gian ở đây!
LIÊN KẾT - Câu chuyện đánh dấu 90 ngày của tôi, bao gồm hành trình của tôi ở đây và những gì tôi đã khám phá.
by cá lớn
;