Tôi chưa bao giờ đăng ở đây trước đây, nhưng tôi đã đọc thông tin ở đây và thấy nó hữu ích.
Tôi:
31 tuổi. Đã từng quan hệ nhiều lần trong những lần quan hệ trước. Mối quan hệ gần đây nhất kết thúc cách đây khoảng 3 năm, đồng nghĩa với việc thay đổi công việc. công việc mới là giờ kinh khủng nhưng được trả lương cao. cả ca đêm + cuối tuần. điều này còn lại rất ít thời gian cho cuộc sống xã hội và gặp gỡ phụ nữ. nhập phim khiêu dâm. Trong khoảng thời gian này, đã có một vài lần quan hệ tình dục với một người yêu cũ, trong đó tôi không có vấn đề gì. nhưng tôi đã gần một năm không có quan hệ tình dục với phụ nữ. Trong thời gian này, tôi bắt đầu xem phim khiêu dâm thường xuyên. Tôi không nghĩ rằng tôi có một vấn đề. PMO có thể khoảng 1-3 lần mỗi ngày. “Mọi người đều xem phim khiêu dâm” là lý tưởng mà hầu hết những người tôi biết đều có, vì vậy tôi không nghĩ đó là một vấn đề. Tôi không có bất kỳ sở thích kiểu tôn sùng nào đối với phim khiêu dâm… .reg run of the mill porn Id think. Khoảng 2 tháng trước, tôi đã gặp một cô gái mà tôi nghĩ là tuyệt vời về mọi mặt, khi chúng tôi lần đầu tiên cố gắng quan hệ tình dục, tâm trí của tôi đã chạy đua để tham gia vào nó, nhưng tôi đã hoàn toàn run rẩy…. Rất khó chịu và đặc biệt là bối rối vì con gái. Gần đây tôi đã bị một chấn thương khá nghiêm trọng nên tôi đã đổ lỗi cho vấn đề này do thuốc giảm đau (điều này có thể xảy ra với thuốc phiện, nhưng tôi không gặp vấn đề gì khi bị khiêu dâm, điều này khiến tôi tin rằng khiêu dâm là vấn đề). Tôi tình cờ gặp YBOP và trang web này và sau đó quyết định thử khởi động lại.
Sau khoảng 6 ngày, tôi rơi vào trạng thái xuống cấp trầm trọng… .. tâm trạng chậm chạp, thu mình lại, mất hứng thú với nhiều thứ. điều này kéo dài khoảng 3 tuần nữa. kết thúc mốc một tháng, tôi nhận thấy một số sự cương cứng ngẫu nhiên, cũng như sự cương cứng khi nghĩ về cô gái mới này. Ngay sau mốc một tháng, cô gái này đã mời tôi đi chơi xa vào cuối tuần, nơi ngụ ý quan hệ tình dục. Tôi đã cố gắng không quá lo lắng về nó và cảm thấy rằng nếu nó xảy ra thì nó sẽ xảy ra, và nếu nó không xảy ra, tôi sẽ giải quyết nó và tiếp tục. Một vài tuần trước chuyến đi này, tôi quyết định đề cập vấn đề này với bác sĩ của mình. Cô ấy (vâng, tôi đã thảo luận điều này với một bác sĩ nữ) nói rằng nó có thể chỉ là thoáng qua và quyết định chạy thử máu để xem mức độ testosterone của tôi đang ở đâu trong số những thứ khác (mức độ testosterone của tôi thực sự ở mức cao 80%). Tôi không đề cập đến chuyện khiêu dâm, mà chỉ là tôi đang gặp vấn đề khi biểu diễn tình dục. Cô ấy đưa cho tôi mẫu thuốc cialis 20mg. Thấy rằng tôi muốn kiểm tra xem mình sẽ đi được bao xa khi khởi động lại, tôi quyết định chia nhỏ các viên thuốc và sử dụng 5mg mỗi ngày trong chuyến đi này.
Tóm lại, tôi đã có thể thực hiện hoàn hảo nhiều lần một ngày trong suốt quá trình 3. Tôi đã gặp khó khăn khi cao trào, nhưng tôi đã có thể duy trì sự cương cứng trong suốt thời gian. Đây là khoảng 5 tuần sau khi bắt đầu khởi động lại.
Tôi có nghĩ rằng tôi đã khỏi bệnh, không. Mặc dù tôi cảm thấy mình đã cương cứng 100% (do một phần…. Hoặc chủ yếu là do cialis) Tôi đã làm phẳng lại đôi khi trong ngày thứ 3 và gặp một số khó khăn khi cương cứng, nhưng nó hoạt động đủ tốt để quan hệ thêm vài lần và thậm chí còn nghiêm trọng hơn sau chuyến đi 1-2 ngày.
Những gì tôi đang cố gắng nói là hệ thống hoạt động. Việc khởi động lại và loại bỏ nội dung khiêu dâm (và kiệt tác, mà tôi cũng đã tránh hoàn toàn) mất thời gian, nhưng kết quả là xứng đáng. Trong khi bạn nghĩ rằng trường hợp của bạn nghiêm trọng hơn trường hợp của tôi, và có thể là vậy, càng có lý do để cam kết chính nghĩa và cải thiện cuộc sống cũng như các mối quan hệ của bạn hoặc các mối quan hệ tiềm năng… .bạn tốt hơn phim khiêu dâm và bạn xứng đáng nhận được nhiều hơn thế.
Dưới đây là một số điều đã giúp tôi.
- Tập thể dục. Nâng mông nặng. và đó là một thuật ngữ tương đối. nếu bạn không nâng, sau đó bắt đầu, nếu bạn làm, hãy tập luyện chăm chỉ và tiếp tục cố gắng tiến bộ. nó không chỉ là một cách để liên tục cải thiện bản thân theo cách bạn có thể định lượng. nhưng nó sẽ giúp với lòng tự trọng của bạn. Đây đã là một phần rất lớn trong cuộc sống của tôi, tôi chỉ chú ý đến nó nhiều hơn. Như tôi đã đề cập trong câu chuyện của mình, tôi đã gặp phải một chấn thương khiến tôi phải rời khỏi phòng tập thể dục trong vài tuần trước khi tôi trải qua PEID. Ngay cả với chấn thương của tôi, tôi đã cố gắng trở lại phòng tập thể dục và thực hiện các bài tập tôi có thể làm một cách an toàn. Nó đã giúp rất nhiều. Ngay cả khi vấn đề của bạn không liên quan đến testosterone, việc nâng vật nặng có thể giúp tăng testosterone và đó không phải là điều xấu.
- Ngủ. Tôi thường ngủ rất ít. nỗ lực hơn trong việc vệ sinh giấc ngủ và cố gắng hết sức để có được 9-7 giờ…. Điều đó giúp ích cho mọi thứ.
- nối lại dây. Khi bạn cảm thấy thoải mái với phụ nữ, hãy thử gặp một số người. Tôi nhận thấy tôi đã đi đúng hướng khi tôi đang cương cứng đến mức cương cứng hoàn toàn trong khi hôn / ra ngoài sau nhiều tuần không có phản ứng. nếu bạn chưa sẵn sàng cho tình dục, hãy cho họ biết bạn muốn làm cho nó chậm lại. dù bằng cách nào, bạn không có gì để mất và rất nhiều để đạt được. có thể một số sự sỉ nhục, nhưng nó sẽ đánh giá bạn đang ở đâu trong quá trình này.
- Tiêu điểm. về các lĩnh vực khác của cuộc sống mà bạn có thể cải thiện. công việc, trường học, bạn bè. phát triển cá nhân. Đây là một rào cản tâm lý nhưng bằng cách tập trung vào Khởi động lại thay vì sử dụng năng lượng của bạn vào những việc hiệu quả, bạn có thể trở nên lo lắng hơn về nó và điều đó không giúp ích được gì. như một bên, hãy nghĩ về trước khi bạn bắt đầu quá trình này. Khi bạn PMO thường xuyên, và bạn đã đi một vài ngày mà không có phim khiêu dâm (ví dụ: đi làm hoặc đi nghỉ với bạn bè) bạn có thấy ổn không? tâm trạng thấp và như vậy? có lẽ không ... tôi chưa bao giờ làm. nhưng khi bạn nói với bản thân rằng bạn đang tích cực tiết chế, nó sẽ trở thành một quá trình khác… .và đó là điều tôi đang cố gắng nói, nếu bạn tập trung vào chính quá trình chứ không phải mục tiêu (để bạn trở nên tốt hơn) thì nó có thể đánh bại quá trình hoặc tại ít nhất làm chậm nó.
- thảo luận với bác sĩ của bạn nếu bạn cảm thấy thoải mái với nó. bác sĩ của tôi nói rằng nó đã xảy ra ở những người trẻ hơn tôi rất nhiều. và nói nó có lẽ chỉ là dây thần kinh. Ngoài ra, sử dụng một cái gì đó như cialis hoặc viagra trong quá trình này sẽ giúp bạn tự tin hơn. Nó có thể là một cái nạng, nhưng nếu nó sớm trong khởi động lại của bạn, nó có thể giúp đỡ. Tôi cũng (và đây hoàn toàn là giai thoại) cảm thấy rằng những loại thuốc này có thể giúp nối lại trong việc giúp phát triển phản ứng của bạn và nhắc nhở bạn rằng đơn vị cương cứng hoàn toàn của bạn sẽ cảm thấy như thế nào, đặc biệt nếu bạn đã nằm phẳng trong một thời gian dài. và hoàn thành công việc máu là đáng giá trong trường hợp bất kỳ vấn đề nào khác góp phần vào vấn đề của bạn.
Đó là câu chuyện nhỏ, không có tổ chức, có phần ngẫu nhiên của tôi… .nhưng sau 5-6 tuần, tôi cảm thấy mình đang đi đúng hướng và thậm chí không nghĩ đến chuyện khiêu dâm thậm chí là masterbating nữa, bản thân ý nghĩ về tình dục đang khiến tôi bị kích thích và tôi cảm thấy rằng một khi tôi đạt đến mốc 90 ngày đó (mặc dù tiến độ không phải là tuyến tính và tôi không mong đợi bất kỳ "phép màu" nào ở ngày 91), tôi sẽ ở vị trí tốt hơn so với khi tôi PMO liên quan đến tình dục, các mối quan hệ và tất cả mọi thứ ngoài quan hệ tình dục… ..
Một lần nữa xin cảm ơn tất cả những người đăng bài ở đây và chúc may mắn với hành trình của bạn.
LIÊN KẾT - Tiến độ chậm thì hơn không có tiến độ! Câu chuyện của tôi
BẰNG - Số lượng lớn
;