Vậy là tôi đã thành công: 100 ngày 🙂 Woooohooooo !!!! Tôi rất tự hào về bản thân mình, mặc dù tôi đã có những lần vấp ngã và suýt ngã…. Diễn đàn và thách thức này đã thực sự thay đổi cuộc đời tôi :) Không phải trong một số sự kiện lớn như tôn giáo, mà là những thay đổi gia tăng chậm.
Bây giờ tôi không có siêu năng lực, nhưng tôi cảm thấy tự tin hơn, tràn đầy sinh lực và tinh thần bình tĩnh hơn. Trước No-Fap, tôi đã rất lo lắng. Tôi đã có rất nhiều lo lắng chung, trong nhiều năm, mà tôi đã làm việc với một nhà trị liệu và cố gắng vượt qua. Sau đó, tôi bắt đầu hút lại xì gà, điều này có ích, nhưng không hoàn toàn.
Kể từ khi thực hiện No-Fap, mức độ lo lắng chung của tôi đã giảm dần, từ khi thức dậy và sống trong mọi vấn đề, sống trong sợ hãi, thức dậy và cảm thấy bình tĩnh và sẵn sàng đối mặt với thực tế. Đây là phần thưởng lớn nhất đối với tôi.
Cùng với việc phá bỏ sự nô dịch của nội dung khiêu dâm đã tạo ra chứng nghiện dopamine, khiến tôi rút cạn năng lượng và tạo ra một cái nhìn rất thành kiến và ghê tởm về phụ nữ – vâng, tôi yêu những bức ảnh nóng bỏng đó, điều cấm kỵ của rất nhiều phụ nữ trong rất nhiều tư thế bẩn thỉu, v.v. vv, nhưng tôi không cần cái thứ đó nữa. Tôi đã xem đêm qua, và nó không làm được gì cho tôi - chỉ thấy nó đáng lo ngại và hơi thô tục và cảm thấy tôi thà làm tình nóng bỏng với bạn gái thật của mình rồi nhìn người lạ làm chuyện đó!
Đối với những vấp ngã của tôi, theo một số người trên diễn đàn, tôi nên đặt lại bộ đếm của mình vào ngày thứ 80, khi tôi bắt đầu biên, Tôi nói cái quái gì vậy, tôi đã làm theo cách của mình, với hết khả năng của mình. Tôi thông qua những thứ phù hợp, nhưng thỉnh thoảng làm điều đó: Tôi không phải là một nhà tu khổ hạnh hay một tu sĩ, và đôi khi tôi cần một chút đường vào buổi sáng, điều mà tôi không nghĩ đã thay đổi cách tôi tiếp tục. Đúng vậy, tôi đã xem phim khiêu dâm một chút — chỉ để xem tôi cảm thấy thế nào và ham muốn đó đã giảm đi 100 lần, và tôi đã không PMO trong 100 ngày !!!
Dù sao, hãy đánh giá tôi theo cách mà các bạn thích, nếu đủ các bạn nói như vậy, tôi sẽ đặt lại bộ đếm. Tại thời điểm này, bộ đếm không liên quan đến tôi. Đó là sự thay đổi mà tôi cảm thấy mình đã thực hiện trong cuộc sống của mình, khi quyết định rằng khiêu dâm và thủ dâm là điều gì đó có hại cho bản thân và năng lượng của tôi và tôi không cần nữa– Những cô gái thực thụ hấp dẫn và lôi cuốn hơn nhiều , sau đó giả mạo được mua sắm bằng ảnh ___ 🙂
Tôi chúc mọi người may mắn trên hành trình của họ ở đây,
Chúc mừng,
nơi hoang vu
LIÊN KẾT - Cập nhật ngày 100 !!
by hoang dã32 100 ngày
BÀI VIẾT GỐC
LẦN ĐẦU TIÊN TẠI NOFAP – TÌM KIẾM HỖ TRỢ
Tôi vừa xem TEDX nói về chứng nghiện phim khiêu dâm và ảnh hưởng của nó đối với não bộ. Tôi thực sự kết nối với bài giảng và nó đã dẫn tôi đến đây, đến NoFap. Tôi nghĩ nhóm hỗ trợ mà các bạn đã tạo ra rất tuyệt và tôi muốn tham gia và tìm sự hỗ trợ ở đây để giải quyết chứng nghiện của mình. Đây là câu chuyện của tôi: Tôi 32 tuổi và đang có mối quan hệ với một bác sĩ người Ý xinh đẹp, 42 tuổi. Tôi thực sự sẽ đến thăm cô ấy vào Chủ nhật 🙂 Rất vui mừng. Tôi đã là một Fapper châm biếm từ khi mười hay 12. Tôi đã tốt nghiệp từ danh mục Victoria Secrets cho các tạp chí và sau đó là phim khiêu dâm trên internet, khi còn học Trung học. Tôi đã xem tất cả và lãng phí vô số giờ trong đời để lướt web cho mọi thể loại khiêu dâm khác nhau có sẵn. Như các cuộc thảo luận trên TEDTead, não bộ ngày càng cần nhiều sự đa dạng và những mô hình cũ trong bộ đồ lót nhanh chóng trở nên quá nhàm chán và dẫn đến việc bắt cá và kéo dài các video V… .Tôi biết mình mắc chứng nghiện… ..và tôi đã nhiều lần thử bỏ của riêng tôi. Lần chạy dài nhất mà tôi có là 30 ngày, khi tôi sống một mình ở một vùng hẻo lánh ở New Zealand. Lúc đó tôi cảm thấy tuyệt vời, nhiều năng lượng hơn, hướng ngoại, tự tin, tinh thần tập trung… nhưng kể từ đó, 4 năm trước rồi - tôi không còn sức mạnh ý chí - tôi có thể đi một tuần, có thể là 10 ngày, rồi suy sụp. Tôi đã cố gắng từ bỏ, đang ở trong một mối quan hệ xa và tất cả, tôi cho mình cái cớ để buông tay…. Tôi thấy việc ngừng xem phim khiêu dâm là điều hoàn toàn phù hợp - nhưng việc ngừng xem phim khiêu dâm thực sự rất khó. Tôi có thể vượt qua cả ngày - nhưng chuyện vặt của tôi đánh thức tôi vào ban đêm - cố gắng đi… .và đôi khi tôi thậm chí còn không tỉnh táo hoàn toàn khi vỗ… có ai khác phải chịu đựng như vậy không? Tôi thấy rằng việc xem phim khiêu dâm trên internet đang ảnh hưởng đến mối quan hệ của tôi - bởi vì bạn gái của tôi thuộc loại bảo thủ trong phòng ngủ - và không thích tất cả những thứ kỳ quặc mà tôi muốn thử với cô ấy - hoặc đã chọn từ trên mạng… Tôi thấy điều đó tạo ra những kỳ vọng không thực tế về mối quan hệ của chúng tôi. Tôi muốn trở nên mạnh mẽ trong khả năng không nhượng bộ trước những thúc giục và khả năng coi cô ấy như một con người khác chứ không phải là công cụ để thực hiện những tưởng tượng của tôi. Là một người ăn vặt thường xuyên không mang lại cho tôi ED nhưng nó ảnh hưởng đến tâm trạng của tôi, sự khó chịu, sự tập trung, năng lượng và nhiều thứ khác mà tôi không thực sự nhận thức được. Tôi nghĩ đó là một loại thuốc thực sự gây nghiện - khiêu dâm và vỗ về và tôi muốn phá vỡ chu kỳ. Các bạn có thể đưa ra một số lời khuyên về cách dừng lại không? Tôi muốn lật lại một chiếc lá mới trong cuộc đời và lấy lại năng lượng cũng như sự kính trọng cho người phụ nữ của tôi và sức khỏe và mạnh mẽ. Tôi rất thích nghe bất kỳ lời khuyên hoặc cuộc đấu tranh nào.
Cảm ơn,
W.
;